Nhận định, soi kèo Persik vs PSM Makassar, 20h30 ngày 11/3: Chia điểm?
发布时间：2025-03-14 17:42:43 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hư Vân - 11/03/2025 04:30 Nhận định bóng đá g
lịch thi đâu bóng đá hôm naylịch thi đâu bóng đá hôm nay、、。
ậnđịnhsoikèoPersikvsPSMMakassarhngàyChiađiểlịch thi đâu bóng đá hôm nay Hư Vân - 11/03/2025 04:30 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Dila Gori vs Iberia, 22h00 ngày 10/3: Khách ‘ghi điểm’
Hư Vân - 10/03/2025 04:35 Nhận định bóng đá g2025-03-14![](<p style="text-align: justify;"><strong>Trang phục thoải mái, ngủ đủ giấc, tập thể thao, ‘nạp đủ nước, thực phẩm,vitamin và vệ sinh đúng cách… là những điều chị em tuyệt đối không nên bỏ quatrong những ngày nhạy cảm mỗi tháng.<br /></strong><br />Kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian rất nhạy cảm đối với phụ nữ bởi lúc này cơthể bạn sẽ bị mất một lượng máu đáng kể, hormone giới tính có nhiều thay đổi, cơthể mệt mỏi, có cảm giác đau ê ẩm toàn thân, đặc biệt là lưng và bụng. Chính vìthế việc giữ gìn sức khỏe trong những ngày này đóng vai trò rất quan trọng đốivới chị em phụ nữ.<br /><br /><strong>Trang phục thoải mái<br /></strong><br />Ngày ‘đèn đỏ”, một số chị em phụ nữ còn mắc chứng phình bụng (sình bụng), gâykhó chịu và bức bách. Chính vì vậy, trang phục thoải mái là một trong những điềuđầu tiên giúp phái đẹp thực sự cảm thấy dễ chịu và tự tin. <br /><br />Nên lựa chọn quần áo rộng hoặc váy để vùng nhạy cảm được thoáng, vùng xung quanhkhông bị ra mồ hôi. Với những bộ quần áo mềm mại, rộng rãi, bạn cũng bớt nỗi lobị ngứa và nổi mẩn.<br /><br /><strong>Nước</strong><br /><br />Hãy uống 2,5 lít nước mỗi ngày, uống nhiều nước cũng là cách giảm đau hiệu quả.Nên uống nước ấm thay vì nước lạnh hoặc uống một cốc nước gừng pha nóng cũng sẽđem lại cho bạn cảm giác dễ chịu hơn. <br /><br />Gừng được chứng minh là rất có hiệu quả trong việc chống viêm và giảm đau, do đónó có thể làm dịu các cơn đau do co thắt tử cung. Gừng cũng được sử dụng để trịcác chứng buồn nôn, đầy bụng và các triệu chứng đi kèm với kinh nguyệt khác.<br /><br /><strong>Thực phẩm và Vitiamin<br /></strong><br />Bổ sung thực phẩm trong những ngày đèn đỏ là hết sức cần thiết: magie trong chếđộ ăn uống hàng ngày có thể giúp chị em giảm các triệu chứng khó chịu trong kìkinh nguyệt. Các loại thực phẩm giàu magie giúp điều tiết serotonin, từ đó cânbằng não bộ, khiến tâm trạng dễ chịu. <br /><br />Chưa dừng lại tại đó, tăng lượng magie còn giúp chị em tránh được các triệuchứng như căng ngực và đầy bụng. Ngoài ra, nhóm thực phẩm giàu Kali, canxi vàchất sắt không chỉ giúp phái đẹp kiểm soát lưu lượng máu trong cơ thể, điều hòatâm trạng và chất sắt giúp tăng cường lượng máu giúp làm giảm mệt mỏi cho chịem. <br /><br />Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các chất này trong gạo lức, đậu lăng, bánh mì nguyênhạt, Kali trong nước dừa tươi , canxi trong bong cải xanh, đậu trắng và chất sắttrong đậu, thịt bò…<br /><br />Các nhà khoa học khuyên rằng, không nên bỏ qua các vitamin trong suốt thời kỳ“đèn đỏ”. Vitamin E (các loại hạt, lòng đỏ trứng gà) sẽ giúp bạn loại bỏ một sốtriệu chứng xấu của tiền kinh nguyệt. Vitamin B6 (có trong khoai tây, chuối, bộtyến mạch) có tác dụng làm giảm chứng đầy hơi và cải thiện tâm trạng, còn VitaminC (bưởi, chanh) và kẽm (hạt bí ngô) có công dụng hỗ trợ sức khỏe sinh sản củachị em.<br /><br />Hãy chọn cho mình một chế độ ăn uống vừa đủ chất dinh dưỡng, vừa tránh nhiềuchất đạm, chất béo và muối vì chúng sẽ càng làm cho các triệu chứng khó chịu tồitệ thêm. Trà và cà phê cũng là những thứ cần tránh vì nó dễ gây căng thẳng thầnkinh. Đồ uống có đường có thể sẽ khiến bạn thêm nặng bụng.<br /><br /><strong>Ngủ và chơi<br /></strong><br />Ngủ đủ giấc và chơi thể thao cũng có thể là những phương thuốc hiệu nghiệm màbạn cần. Tập thể thao, vận động sẽ kích thích não tăng sản xuất endorphins. Đâylà một chất chống đau tự nhiên đồng thời cũng tạo ra cảm giác hưng phấn, yêuđời.<br /><br /><strong>Băng vệ sinh <br /></strong><br />Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại BVS để chị em chọn lựa nhưng có mộtvài nguyên tắc mà mỗi phụ nữ cần thực hiện nghiêm túc: Thay băng vệ sinh thườngxuyên (3-4 giờ thay một lần), sau khi thay cần rửa sạch ngoài bằng dung dịch vệsinh phụ nữ và nước ấm, sau đó lau khô để tránh nhiễm nấm. <br /><br />Ngoài ra, có nhiều phụ nữ có da nhạy cảm thường xuyên bị dị ứng với một số loạibăng vệ sinh nào đó với biểu hiện ngứa ở vùng kín. Khi thấy có biểu hiện dị ứngbăng vệ sinh, chị em cần đổi ngay loại khác và nên có sự tư vấn từ bác sỹ.<br /></p><table cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" width="400" class="image center"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2014/12/03/09/20141203092756-sen.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="image_desc"><br /></td></tr></tbody></table><p><br />Công ty Diana Unicharm vừa cho ra mắt sản phẩm Băng Vệ Sinh Diana SENSI mớiThiết kế riêng cho làn da nhạy cảm. Được sản xuất từ công nghệ tiên tiến củaNhật Bản. Diana SENSI với Bề Mặt Vi Sợi thấm tan ngay cả chất dịch đặc giữ bềmặt sạch mà êm chưa từng có. <br /><br />Nhân dịp ra mắt, Diana SENSI với hai loại sản phẩm Diana SENSI Siêu mỏng cánhdành cho ban ngày và Diana SENSI Night 29cm dành cho ban đêm hứa hẹn sẽ mang lạisự dễ chịu trong suốt 24h và nhiều trải nghiệm hoàn toàn bất ngờ cho phái đẹp.<br /><br /><strong>Anh Vũ</strong></p>)
Chăm sóc sức khỏe ngày ‘đèn đỏ’
2025-03-14
Nhận định, soi kèo Zaqatala FK vs Qabala, 18h00 ngày 13/3: Củng cố ngôi đầu
Hồng Quân - 12/03/2025 20:43 Nhận định bóng đ2025-03-14
![](<p style="text-align: justify;"><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /> - Dù bị đẩy vào hoàn cảnh éo le nhưng Joe Hart vẫn tôn trọng ông thầy khi thừa nhận, cả hai đã giải quyết mâu thuẫn "như những người đàn ông".</strong></p><p style="text-align: justify;">Joe Hart ra sân với tâm băng thủ quân trên tay, trước sự chào đón nồng nhiệt của CĐV tại Etihad. Đây cũng được xem như là "ân huệ" cuối cùng mà Pep dành cho cậu học trò, để nói lời chia tay những người yêu Man City.</p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/08/25/10/20160825102535-hart1.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Joe Hart chào từ biệt các CĐV Man City</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Suốt 90 phút, Hart thi đấu tập trung, giữ sạch mành lưới góp phần giúp đội nhà bước vào vòng bảng Champions League một cách đường hoàng.</p><p style="text-align: justify;">Sự xuất hiện của người gác đền 17 triệu bảng Claudio Bravo khiến Hart giờ chỉ còn là sự lựa chọn thứ 3 trong khung gỗ. Bất chấp điều ấy, người hâm mộ Man "xanh" vẫn yêu mến anh. Tất cả đều vỗ tay ủng hộ ở phút 65, sau lời hô hào "Mọi người hãy đứng lên nếu quý mến Joe Hart."</p><p style="text-align: justify;">Thủ thành 29 tuổi luôn đặt tay lên huy hiệu đội bóng trên áo và đi vòng quanh sân vẫy tay chào khán giả khi trận đấu kết thúc. Đó như một lời từ biệt, báo hiệu anh sẽ ra đi trước khi thị trường chuyển nhượng mùa hè khép lại.</p><p style="text-align: justify;">Chia sẻ trước giới truyền thông, Joe Hart nói: "Một buổi tối đặc biệt với cá nhân tôi. Trong bóng đá luôn có nhiều tình huống xảy ra nhưng chúng tôi là những người đàn ông và biết cách hành xử với nhau.</p><p style="text-align: justify;">Hôm nay mọi thứ thật dễ chịu. Dẫu bản thân tôi cảm thấy cổ họng như bị ứ nghẹn lại. Tôi luôn trân trọng tình cảm CĐV Man City dành cho mình. Nơi đây đã cho tôi nhiều kỷ niệm đẹp.</p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/08/25/10/20160825102535-hart2.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Người hâm mộ Man "xanh" luôn dành tình yêu cho Hart</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Ở hoàn cảnh bây giờ, mọi người đều biết. Man City có một HLV xuất sắc và ông đưa ra những quan điểm mới về vị trí thủ môn. Bỏ qua những lùm xùm, chúng tôi ứng xử trên tinh thần tôn trọng lẫn nhau."</p><p style="text-align: justify;">Về phần Pep Guardiola, nhà cầm quân người Tây Ban Nha chia sẻ: "Tôi biết Joe Hart là huyền thoại ở Man City. Một trong những lý do CLB đoạt chức vô địch Ngoại hạng Anh là vì họ có Joe Hart.</p><p style="text-align: justify;">Tuy nhiên, tôi ở đây để đưa ra những quyết định của mình. Dù đã mắc một số sai lầm trong sự nghiệp nhưng tôi luôn thành thực trong công việc, với Joe Hart, với CLB và tất cả các thành viên khác."</p><p style="text-align: justify;"><strong>* Anh Tuấn</strong></p>){kind=logo}
![](<table><tbody><tr><td><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2018/12/12/vsmart.jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">12.000 máy Vsmart Joy 3 được bán, chiếm gần 1/3 tổng số smartphone bán ra ở Việt Nam trong ngày 14/2. Là “ông vua” mới trong phân khúc 3 triệu, Vsmart Joy đã vượt mặt hàng loạt tên tuổi trong ngành, trở thành smartphone bán chạy nhất tại thị trường trong ngày đầu mở bán.</p></td></tr></tbody></table><p><strong>Kỷ lục chưa từng có của điện thoại thương hiệu Việt</strong></p><p>Chiều ngày 14/2, đồng loạt các hệ thống siêu thị điện thoại lớn như Thế Giới Di Động, FPT Shop, CellphoneS, Hoàng Hà Mobile... đều thông báo hết hàng Vsmart Joy 3 - điều hiếm hoi trong ngày đầu ra mắt. Trang web của các đơn vị này đều để dòng trạng thái "Hết hàng tạm thời" và đề nghị khách hàng đăng ký nhận thông tin khi hàng về.</p><p>“Cứ nghĩ điện thoại Việt dễ mua mà không dễ. Lần đầu tiên tôi phải xếp hàng mua điện thoại, mà lại là điện thoại Việt. May mà tôi đến sớm, mua được chiếc Joy 3 làm quà Valentine tặng bạn gái”, anh Lê Thanh (Hà Nội) hồ hởi cho biết.</p><p>Theo số liệu từ các kênh bán lẻ toàn quốc, Vsmart Joy 3 đã được bán được 12.000 máy chỉ trong vòng 14 giờ sau khi ra mắt. Kỷ lục bán hàng trong phân khúc 3 triệu đã từng thuộc về một sản phẩm Trung Quốc nhưng với smartphone mới ra mắt, Vsmart Joy 3, sản phẩm thương hiệu việt đã tạo nên một kỷ lục trong phân khúc 3 triệu mới trên thị trường.</p><p>Công ty nghiên cứu thị trường GFK cho biết trung bình cả năm 2019, điện thoại thông minh có giá trong phân khúc 3 triệu đồng chiếm 20,4% thị phần, tương ứng với 2,99 triệu máy - trung bình 8.200 sản phẩm được bán ra mỗi ngày. Tức là, số lượng hơn 12.000 máy bán ra trong ngày mở bán của Vsmart Joy 3 đã vượt xa tổng lượng hàng bán ra của tất các các hãng trên thị trường. Có thể khẳng định Vsmart Joy 3 không có đối thủ trong phân khúc 3 triệu đồng.</p><p>Doanh số của Joy 3 chắc chắn tiếp tục tăng cao trong những ngày tới khi chỉ riêng hệ thống Thế Giới Di Động đã có gần 20.000 lượt khách hàng để lại thông tin liên hệ đặt hàng trước.</p><table><tbody><tr><td><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2020/02/17/the-gioi-di-dong-2.png" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr></tr></tbody></table>)
最新评论