Sống tối giản giúp cuộc sống nhẹ nhàng và tinh thần thoải mái hơn.

Mục đích của việc sống tối giản để giúp chúng ta loại bỏ những điều không cần thiết trong cuộc sống để có thể tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Chẳng hạn, việc giảm bớt đồ đạc không cần thiết sẽ giúp bạn có một không gian sống thoáng đãng, ít bừa bộn, không mất quá nhiều thời gian cho việc dọn nhà, và có thể tiết kiệm tiền thay vì mua những đồ đạc không cần thiết nữa.

Sống tối giản không nên chỉ bó hẹp nó chỉ ở vật chất mà còn ở bất cứ điều gì liên quan đến cuộc sống như tinh thần, mối quan hệ, công việc, mạng xã hội...

Môi trường sống quyết định đến tinh thần, hãy thử tối giản không gian sống của mình.

Mỗi người là một thực thể khác nhau, sở thích, môi trường sống, gia đình, nơi sống khác nhau. Vì vậy, hãy sống tối giản theo cách phù hợp với mình. Dưới đây là một vài những kiểu tối giản mà bạn có thể áp dụng cho mình:

Lối sống tối giản tối đa: Cắt giảm đồ đạc tối đa, Sống trong 1 căn nhà trống hoàn toàn.

Lối sống tối giản nghệ thuật:Chỉ sử dụng 1-2 màu đơn sắc cho vật dụng và trang trí nhà cửa.

Lối sống tối giản để trải nghiệm: Cho các bạn thích đi lại, thích trải nghiệm khám phá các vùng đất mới. Họ không sở hữu nhiều vật dụng cá nhân.

Lối sống tối giản tinh thần:Các bạn không thích sự bừa bộn, với những món đồ không còn ý nghĩa và mang lại niềm vui các bạn sẵn sàng bỏ hoặc chuyển cho người khác cần nó hơn.

Lối sống tối giản môi trường:Các bạn yêu thích sống xanh: thích cây xanh, không sử dụng đồ nhựa, túi ni lông, các vật dụng gây ô nhiễm môi trường...

Lối sống tối giản mục đích:Các bạn có mục đích tiết kiệm để đạt được mục tiêu cho tương lai của mình như tiết kiệm tiền mua nhà....

Các bạn có thể kết hợp các kiểu tối giản trên nhưng điều quan trọng là khi sống tối giản bản thân bạn sẽ có được điều mình muốn là hạnh phúc chứ không phải theo trào lưu một vài tháng.

Loại bỏ bớt vật chất cũng giúp chúng ta có thêm nhiều thời gian rảnh vì bớt phải suy nghĩ ăn gì, mặc gì, dọn nhà… Tư tưởng, môi trường thông thoáng cũng giúp làm việc hiệu quả hơn.

Vợ chồng tỷ phú Bill Gates dạy con sống khiêm tốn

Mặc dù sở hữu khối tài sản lớn thứ 4 thế giới, vợ chồng Bill Gates và các con vẫn rửa bát, làm việc nhà cùng nhau để thắt chặt tình cảm gia đình.

Sống tối giản là loại bỏ đi những điều không cần thiết hoặc không cần dùng đến, tạo một không gian sống gọn gàng từ đó cuộc sống cũng trở nên đơn giản hơn.

Định nghĩa thì gắn gọn như vậy thôi nhưng khi vận dụng sáng tạo vào cuộc sống bạn sẽ thấy cả một vùng rộng lớn. Mỗi người đến với lối sống tối giản với một lý do khác nhau và quan niệm cũng khác nhau.

Sống tối giản giúp cuộc sống nhẹ nhàng và tinh thần thoải mái hơn.

Mục đích của việc sống tối giản để giúp chúng ta loại bỏ những điều không cần thiết trong cuộc sống để có thể tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Chẳng hạn, việc giảm bớt đồ đạc không cần thiết sẽ giúp bạn có một không gian sống thoáng đãng, ít bừa bộn, không mất quá nhiều thời gian cho việc dọn nhà, và có thể tiết kiệm tiền thay vì mua những đồ đạc không cần thiết nữa.

Sống tối giản không nên chỉ bó hẹp nó chỉ ở vật chất mà còn ở bất cứ điều gì liên quan đến cuộc sống như tinh thần, mối quan hệ, công việc, mạng xã hội...

Môi trường sống quyết định đến tinh thần, hãy thử tối giản không gian sống của mình.

Mỗi người là một thực thể khác nhau, sở thích, môi trường sống, gia đình, nơi sống khác nhau. Vì vậy, hãy sống tối giản theo cách phù hợp với mình. Dưới đây là một vài những kiểu tối giản mà bạn có thể áp dụng cho mình:

Lối sống tối giản tối đa: Cắt giảm đồ đạc tối đa, Sống trong 1 căn nhà trống hoàn toàn.

Lối sống tối giản nghệ thuật:Chỉ sử dụng 1-2 màu đơn sắc cho vật dụng và trang trí nhà cửa.

Lối sống tối giản để trải nghiệm: Cho các bạn thích đi lại, thích trải nghiệm khám phá các vùng đất mới. Họ không sở hữu nhiều vật dụng cá nhân.

Lối sống tối giản tinh thần:Các bạn không thích sự bừa bộn, với những món đồ không còn ý nghĩa và mang lại niềm vui các bạn sẵn sàng bỏ hoặc chuyển cho người khác cần nó hơn.

Lối sống tối giản môi trường:Các bạn yêu thích sống xanh: thích cây xanh, không sử dụng đồ nhựa, túi ni lông, các vật dụng gây ô nhiễm môi trường...

Lối sống tối giản mục đích:Các bạn có mục đích tiết kiệm để đạt được mục tiêu cho tương lai của mình như tiết kiệm tiền mua nhà....

Các bạn có thể kết hợp các kiểu tối giản trên nhưng điều quan trọng là khi sống tối giản bản thân bạn sẽ có được điều mình muốn là hạnh phúc chứ không phải theo trào lưu một vài tháng.

Loại bỏ bớt vật chất cũng giúp chúng ta có thêm nhiều thời gian rảnh vì bớt phải suy nghĩ ăn gì, mặc gì, dọn nhà… Tư tưởng, môi trường thông thoáng cũng giúp làm việc hiệu quả hơn.

Vợ chồng tỷ phú Bill Gates dạy con sống khiêm tốn

Mặc dù sở hữu khối tài sản lớn thứ 4 thế giới, vợ chồng Bill Gates và các con vẫn rửa bát, làm việc nhà cùng nhau để thắt chặt tình cảm gia đình.

Ngày 12/4, Hội đồng Chấp hành UNESCO tại Kỳ họp lần thứ 204 tại Paris, Pháp đã thông qua Nghị quyết công nhận Công viên Địa chất Non Nước Cao Bằng là Công viên Địa chất Toàn cầu UNESCO (CVĐCTC).

Vì sao mùa hè không nên mặc đồ sẫm màu?

Theo nhà khí tượng học Taylor Stephenson, một số màu hấp thụ và giữ ánh sáng mặt trời nhiều hơn những màu khác. Quần áo sáng màu dễ dàng phản chiếu ánh sáng mặt trời, trong khi quần áo tối màu khó phản chiếu tia nắng mặt trời.

Quần áo tối màu giữ nhiệt từ mặt trời. Vì vậy, nếu mặc quần áo tối màu dễ khiến bạn cảm thấy nóng bức hơn.

Trong thế giới ngành khí tượng thời tiết, sự phản chiếu ánh sáng do màu sắc gọi là "albedo". Albedo đo trên thang điểm từ 0 đến 1, trong đó 0 là phản xạ ít nhất và 1 là phản xạ cao nhất. Màu đen nằm ở đầu mức 0 của thang đo, trong khi màu trắng gần bằng một.

Do vậy, tốt nhất nên mặc quần áo sáng màu vào những ngày nắng nóng.

Nên mặc quần áo màu gì trong mùa hè?

Theo Lifestyleasia, các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã nghiên cứu chủ đề này, cung cấp cái nhìn tổng quan về các màu sắc thích hợp để mặc trong thời tiết nắng nóng.

Nhóm các nhà khoa học Nhật Bản, đứng đầu là nhà nghiên cứu Toshiaki Ichinose thuộc Viện Nghiên cứu Môi trường Quốc gia, tiến hành thí nghiệm để xác định màu sắc nào giúp cơ thể mát mẻ hơn dưới ánh nắng mùa hè.

Toshiaki Ichinose đã sử dụng 9 mẫu ma nơ canh mặc nhiều màu sắc từ đỏ đến xanh lục nhạt, vàng, xanh dương, đen, trắng. Cô cùng đồng nghiệp đem phơi dưới trời nắng nóng.

Sau khoảng 5 phút, họ tiến hành kiểm tra nhiệt độ bề mặt thì thấy sự chênh lệch giữa các áo có  màu sắc khác nhau. Nhiệt độ bề mặt của áo màu trắng là tương đương với nhiệt độ không khí. Ngược lại, nhiệt độ bề mặt của áo màu đen là nóng hơn khoảng 20 độ so với áo màu trắng. 

Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc lựa chọn màu quần áo để mặc trong nắng nóng.

Màu trắng được cho là màu thích hợp nhất để mặc trong dịp nắng nóng, nhiệt độ cao giữa mùa hè vì nó hạn chế hấp thụ nhiệt. Ngoài ra, một số màu sắc khác cũng góp phần giữ cơ thể mát mẻ như màu vàng, đỏ, xám. Màu tím nằm ở khoảng giữa bảng xếp hạng nên có thể mặc khi trời nóng nếu đó là màu bạn yêu thích. 

Màu sắc bạn nên hạn chế lựa chọn trong những ngày hè nhiệt độ tăng cao là màu đen. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh màu xanh lam, xanh lá cây, xanh đậm.

Khẩu trang nên chọn màu gì

Sau thời gian đại dịch, nhiều người vẫn lựa chọn đeo khẩu trang để đảm bảo an toàn cho bản thân và mọi người. Trong thời tiết mùa hè nóng nực, bạn cũng nên cân nhắc lựa chọn màu sắc khẩu trang.

Theo Toshiaki Ichinose, câu trả lời là không quá quan trọng. Nhưng nếu ra ngoài, cô khuyên, sử dụng khẩu trang màu trắng sẽ không gây cảm giác khó chịu cho mọi người xung quanh.

Mẹo chống nóng hiệu quả khi mất điện

Trong cái nóng của mùa hè, mọi người thường suy nghĩ về việc mặc gì để giữ mát. Hầu hết sẽ chọn chất liệu vải mỏng, nhẹ hoặc thoáng khí. Nhưng bạn đã bao giờ cân nhắc nên mặc màu gì để giảm bớt sự nóng nực hay chưa?

Vì sao mùa hè không nên mặc đồ sẫm màu?

Theo nhà khí tượng học Taylor Stephenson, một số màu hấp thụ và giữ ánh sáng mặt trời nhiều hơn những màu khác. Quần áo sáng màu dễ dàng phản chiếu ánh sáng mặt trời, trong khi quần áo tối màu khó phản chiếu tia nắng mặt trời.

Quần áo tối màu giữ nhiệt từ mặt trời. Vì vậy, nếu mặc quần áo tối màu dễ khiến bạn cảm thấy nóng bức hơn.

Trong thế giới ngành khí tượng thời tiết, sự phản chiếu ánh sáng do màu sắc gọi là "albedo". Albedo đo trên thang điểm từ 0 đến 1, trong đó 0 là phản xạ ít nhất và 1 là phản xạ cao nhất. Màu đen nằm ở đầu mức 0 của thang đo, trong khi màu trắng gần bằng một.

Do vậy, tốt nhất nên mặc quần áo sáng màu vào những ngày nắng nóng.

Nên mặc quần áo màu gì trong mùa hè?

Theo Lifestyleasia, các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã nghiên cứu chủ đề này, cung cấp cái nhìn tổng quan về các màu sắc thích hợp để mặc trong thời tiết nắng nóng.

Nhóm các nhà khoa học Nhật Bản, đứng đầu là nhà nghiên cứu Toshiaki Ichinose thuộc Viện Nghiên cứu Môi trường Quốc gia, tiến hành thí nghiệm để xác định màu sắc nào giúp cơ thể mát mẻ hơn dưới ánh nắng mùa hè.

Toshiaki Ichinose đã sử dụng 9 mẫu ma nơ canh mặc nhiều màu sắc từ đỏ đến xanh lục nhạt, vàng, xanh dương, đen, trắng. Cô cùng đồng nghiệp đem phơi dưới trời nắng nóng.

Sau khoảng 5 phút, họ tiến hành kiểm tra nhiệt độ bề mặt thì thấy sự chênh lệch giữa các áo có  màu sắc khác nhau. Nhiệt độ bề mặt của áo màu trắng là tương đương với nhiệt độ không khí. Ngược lại, nhiệt độ bề mặt của áo màu đen là nóng hơn khoảng 20 độ so với áo màu trắng. 

Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc lựa chọn màu quần áo để mặc trong nắng nóng.

Màu trắng được cho là màu thích hợp nhất để mặc trong dịp nắng nóng, nhiệt độ cao giữa mùa hè vì nó hạn chế hấp thụ nhiệt. Ngoài ra, một số màu sắc khác cũng góp phần giữ cơ thể mát mẻ như màu vàng, đỏ, xám. Màu tím nằm ở khoảng giữa bảng xếp hạng nên có thể mặc khi trời nóng nếu đó là màu bạn yêu thích. 

Màu sắc bạn nên hạn chế lựa chọn trong những ngày hè nhiệt độ tăng cao là màu đen. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh màu xanh lam, xanh lá cây, xanh đậm.

Khẩu trang nên chọn màu gì

Sau thời gian đại dịch, nhiều người vẫn lựa chọn đeo khẩu trang để đảm bảo an toàn cho bản thân và mọi người. Trong thời tiết mùa hè nóng nực, bạn cũng nên cân nhắc lựa chọn màu sắc khẩu trang.

Theo Toshiaki Ichinose, câu trả lời là không quá quan trọng. Nhưng nếu ra ngoài, cô khuyên, sử dụng khẩu trang màu trắng sẽ không gây cảm giác khó chịu cho mọi người xung quanh.

Mẹo chống nóng hiệu quả khi mất điện