Chế độ ăn uống có thể giúp tăng chất lượng trứng để tăng khả năng có con không?Ăngìcảithiệnchấtlượngtrứngđểsinhconsautuổwc 2026 (Ngọc Vân, Khánh Hòa)

Trả lời:

Khi chào đời, bé gái có khoảng một triệu nang trứng ở hai buồng trứng, số lượng giảm dần đến tuổi dậy thì và còn khoảng 300.000-500.000 nang. Quá trình phát triển, thoái hóa và chọn lọc các nang trứng, rụng trứng liên tục diễn ra trong tuổi sinh sản khiến số lượng trứng ngày càng giảm.

Quá trình phát triển của trứng từ giai đoạn còn non đến trưởng thành, rụng trứng và thụ tinh rất phức tạp, tốn nhiều năng lượng, đòi hỏi buồng trứng phải có sức khỏe tối ưu. Khi phụ nữ càng lớn tuổi, buồng trứng trở nên đáp ứng kém với nhu cầu của trứng đang phát triển dẫn đến chất lượng trứng kém và tăng khả năng tích tụ các lỗi về cấu trúc di truyền.

Ở tuổi 30, tỷ lệ trứng có nhiễm sắc thể bất thường khoảng 31%, sau 35 tuổi tỷ lệ này là 35% và sau 40 tuổi tăng lên 58%. Những bất thường này khiến phụ nữ sau tuổi 40 giảm khả năng mang thai và tăng nguy cơ sẩy thai so với phụ nữ trẻ tuổi. Hiện nay, xu hướng kết hôn và sinh con muộn, các tác động bởi yếu tố môi trường, bệnh lý... càng khiến phụ nữ tăng nguy cơ khó có con tự nhiên do buồng trứng lão hóa. Các phương pháp hỗ trợ sinh sản, điển hình là thụ tinh ống nghiệm (IVF) giúp phụ nữ có thể mang thai và sinh con thuận lợi hơn.

Để quá trình mang thai và sinh con thuận lợi, an toàn, phụ nữ cũng được khuyến cáo thay đổi lối sống. Trứng mất khoảng 90 ngày để phát triển từ giai đoạn nang noãn nguyên thủy đến trưởng thành. Do đó, bạn nên thay đổi lối sống 3-4 tháng trước khi cố gắng thụ thai.

(责任编辑：Công nghệ)