当前位置:首页 > Công nghệ > Nhận định, soi kèo U23 Uzbekistan vs U23 Saudi Arabia, 14h00 ngày 1/10 正文
标签:
责任编辑:Kinh doanh
Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Getafe, 20h00 ngày 12/1: Nguy hiểm cận kề
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với bệnh béo phì, tiểu đường và sức khỏe tim mạch. Nhưng hầu hết mọi người không nhận ra rằng yếu tố này cũng có ảnh hưởng sâu sắc đến não bộ.
Tôi đã thoát khỏi hội chứng chuyển hóa khi thực hiện chế độ ăn low carb. Tôi loại bỏ, cắt giảm ngũ cốc, đồ nướng, đồ ngọt, trái cây có nhiều đường hoặc tinh bột.
Tôi thường ăn trứng vào bữa sáng. Trong suốt cả ngày, tôi ăn rau, trái cây và một lượng lớn thịt, cá, gia cầm. Điều này giúp tôi duy trì cân nặng hợp lý và giữ cho lượng đường trong máu của tôi ở mức thấp.
Nghỉ tập quá 2 ngày
Một nghiên cứu trên 1,2 triệu người Mỹ cho thấy tập thể dục rất tốt cho sức khỏe tâm thần.
Đối với tôi, thời gian tập luyện tối ưu là 45 phút, ba đến năm lần một tuần. Ngoài các bài tập giãn cơ và cốt lõi, tôi nâng tạ, chạy, đạp xe, bơi lội và đi bộ nhanh.
Tôi không thúc ép bản thân tập thể dục mỗi ngày, nhưng cũng không bao giờ nghỉ vận động quá hai ngày.
Ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm
Giấc ngủ kém có thể gây ra suy giảm nhận thức, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn theo thời gian. Thiếu ngủ cũng tác động đến tâm trạng và góp phần gây trầm cảm.
Khi bạn ngủ, cơ thể đi vào trạng thái “nghỉ ngơi và sửa chữa”. Nếu không ngủ, các tế bào thần kinh có thể hư hại và bắt đầu hoạt động sai.
Thời lượng giấc ngủ mọi người cần khác nhau, nhưng tôi luôn ngủ ít nhất bảy tiếng mỗi đêm. Tôi thường đi ngủ lúc 20-21h và thức dậy lúc 4h. Thói quen “ngủ sớm, dậy sớm” giúp tôi sắc bén và tập trung hơn trong suốt cả ngày.
Uống rượu
Trước đây, tôi thường xuyên uống rượu, đôi khi uống một ly vào buổi tối để thư giãn.
Nhưng vào tháng 6/2020, tôi quyết định ngừng uống rượu trong một tháng. Trong vòng vài tuần, tôi nhận thấy giấc ngủ và năng suất làm việc được cải thiện vì vậy tôi quyết định bỏ rượu hoàn toàn.
Trong một nghiên cứu trên 36.000 người, uống dù chỉ một đến hai ly rượu mỗi ngày có liên quan đến chứng teo hoặc co rút não.
Đánh mất mục đích sống
Khi mọi người thiếu ý thức về mục đích, có thể gây ra phản ứng căng thẳng mạn tính và dẫn đến chức năng nhận thức kém.
Mục đích liên quan đến các mối quan hệ với người khác, bản thân bạn và cộng đồng. Tất cả chúng ta nên đặt mục tiêu có ít nhất một vai trò trong xã hội cho phép bạn đóng góp và cảm thấy có giá trị.
Chuyên gia Harvard chia sẻ 5 điều không bao giờ làm để não luôn sắc bén
Chuyển đổi số tăng 3 bậc
Theo kết quả công bố đánh giá, xếp hạng về chỉ số chuyển đổi số cấp bộ, cấp tỉnh – DTI năm 2022 do Bộ TT&TT vừa công bố thì tỉnh Tiền Giang xếp hạng 20, tăng 3 bậc so với năm trước. Tiền Giang là một trong 10 địa phương dẫn đầu về nhân lực số.
Báo cáo của Sở TT&TT về kết quả chuyển đổi số cho thấy, trong 6 tháng đầu năm 2023, Tiền Giang có 100% hồ sơ thủ tục hành chính được số hóa, cập nhật vào hệ thống Cổng dịch vụ công của tỉnh. Cung cấp 609/1.311 (100%) thủ tục hành chính đủ điều kiện lên dịch vụ công trực tuyến toàn trình (tương đương mức độ 4). Tích hợp 1.305 dịch vụ công trực tuyến lên Cổng dịch vụ công quốc gia, đứng thứ 16/63 tỉnh, thành phố. Tỷ lệ hồ sơ giải quyết trực tuyến đạt 44,33%.
Tiền Giang đã triển khai chức năng kho dữ liệu dùng chung trên cổng dịch vụ công của tỉnh để thực hiện số hóa, lưu trữ kết quả giải quyết thủ tục hành chính trên cổng nhằm hỗ trợ cơ quan hành chính nhà nước lưu trữ dữ liệu hồ sơ.
Ở lĩnh vực xã hội số, tỉnh đã có ứng dụng nền tảng công dân số TienGiangS (TienGiang Smart) với hơn 362.468 lượt người dùng cài đặt và sử dụng (đạt 28,7% dân số trưởng thành có điện thoại thông minh) trên địa bàn tỉnh.
Đối với phát triển kinh tế số, Sở TT&TT tỉnh Tiền Giang nhận định “kinh tế số bước đầu đã đóng góp vào sự phát triển kinh tế của tỉnh". Trong 6 tháng đầu năm 2023, có 973 sản phẩm được đưa lên sàn thương mại điện tử (Postmart.vn, Voso.vn), đến nay có 2.394 sản phẩm với số lượng giao dịch phát sinh mới là 3.781 giao dịch; nâng tổng số giao dịch là 15.791 giao dịch.
Tỉnh đã thúc đẩy các hoạt động hỗ trợ các doanh nghiệp, hợp tác xã, cơ sở sản xuất đưa sản phẩm nông nghiệp, sản phẩm chủ lực, sản phẩm OCOP lên sàn Giao dịch điện tử tỉnh Tiền Giang với 157 sản phẩm.
Tiền Giang đưa vào sử dụng 7 hệ thống thông tin/cơ sở dữ liệu các ngành từng bước hình thành kho dữ liệu dùng chung của tỉnh phục vụ kết nối, chia sẻ với các hệ thống thông tin/cơ sở dữ liệu của Bộ, ngành và của tỉnh trong công tác quản lý nhà nước. Xây dựng, khai thác, sử dụng Kho dữ liệu điện tử cá nhân, tổ chức trên hệ thống thông tin giải quyết thủ tục hành chính. Cổng dịch vụ công của tỉnh đã cung cấp 1.630 dịch vụ công trực tuyến, đạt 86%, 265 dịch vụ công chưa đủ điều kiện cung cấp dịch vụ công trực tuyến, đạt 14%.
100% người dân và doanh nghiệp sử dụng dịch vụ công trực tuyến được định danh và xác thực qua Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư.
Chương trình hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chuyển đổi số bằng các nền tảng số Việt Nam đã có hơn 1.923 doanh nghiệp tiếp cận, tham gia chương trình.
Sở TT&TT Tiền Giang cho biết, hạ tầng viễn thông được chú trọng nâng cao chất lượng dịch vụ; mạng di động 4G phủ sóng đến tất cả các khu vực trên địa bàn tỉnh. Internet cáp quang tốc độ cao đã đến 100% xã, phường, thị trấn; Internet di động băng rộng phủ sóng 100% địa bàn, đáp ứng nhu cầu sử dụng của người dân và doanh nghiệp và phục vụ chuyển đổi số của chính quyền.
có 85,5% tỷ lệ dân số trưởng thành có điện thoại thông minh; 87,4% hộ gia đình có điện thoại thông minh. Tỉnh triển khai thí điểm 4 trạm 5G của Viettel trên địa bàn thành phố Mỹ Tho. Tổng số thuê bao trên địa bàn tỉnh đạt 2.002.652 thuê bao.
Có 49,48% người dân có tài khoản trên Cổng dịch vụ công Quốc gia và Cổng dịch vụ công của tỉnh. Sở TT&TT tỉnh Tiền Giang đã xây dựng Kế hoạch Đào tạo nhân lực công nghệ thông tin năm 2023 với 19 lớp đào tạo cho gần 1.000 học viên là CBCCVC.
Trong đầu tháng 7 vừa qua, Sở tổ chức tập huấn triển khai đăng ký và hướng dẫn sử dụng chữ ký số công cộng khi thực hiện thủ tục hành chính trên Cổng dịch vụ của tỉnh cho hơn 8.000 thành viên Tổ công nghệ số cộng đồng và CBCC tiếp nhận và trả kết quả tại Bộ phận Tiếp nhận và trả kết quả các cấp trên địa bàn tỉnh.
Sở TT&TT Tiền Giang cho biết, công tác chuyển đổi số còn gặp một số khó khăn như: số lượng hồ sơ trực tuyến do người dân tự thực hiện đạt 34,69% so với yêu cầu 50%; tỷ lệ hồ sơ thanh toán trực tuyến còn thấp; nguồn nhân lực chuyên trách về chuyển đổi số có trình độ chuyên môn cao còn thiếu, nhất là nguồn nhân lực về an toàn thông tin, đa số cán bộ phụ trách công nghệ thông tin tại các sở, ban, ngành, UBND cấp huyện phải kiêm nhiệm các công tác khác.
Chưa có chính sách thu hút nguồn nhân lực công nghệ thông tin, chuyển đổi số đặt biệt là nguồn nhân lực có trình độ cao. Đa số các doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh là doanh nghiệp vừa và nhỏ, hộ kinh doanh nên nguồn nhân lực đủ trình độ, kỹ năng để đáp ứng yêu cầu chuyển đổi số còn thiếu và yếu. Người dân tiếp cận, biết và tham gia, sử dụng các ứng dụng, dịch vụ số cũng còn rất ít và còn tâm lý e dè, chưa thật sự an tâm.
Phổ cập kỹ năng số cho người dân
Sở TT&TT Tiền Giang cho biết, trong 6 tháng cuối năm sẽ đẩy mạnh công tác tuyền truyền chuyển đổi số trên các phương tiện thông tin đại chúng; Nâng cao chất lượng thông tin, tuyên truyền những mô hình, cách làm hay mang lại hiệu quả tích cực từ chuyển đổi số tạo sức lan tỏa, đồng thuận trong nhân dân; Kết nối, chia sẻ dữ liệu với các hệ thống thông tin, cơ sở dữ liệu đã triển khai của tỉnh với các hệ thống thông tin, cơ sở dữ liệu đã sẵn sàng kết nối, chia sẻ của các Bộ, ngành, Trung ương.
Sở sẽ xây dựng bộ tiêu chí và đánh giá mức độ chuyển đổi số DTI trong các cơ quan nhà nước trên địa bàn tỉnh.
Phối hợp các cơ quan có liên quan tham mưu các thủ tục triển khai các dự án nhằm nâng cao hiệu quả công tác xây dựng chính quyền số, chuyển đổi số của tỉnh. Tập huấn, bồi dưỡng, nâng cao hiệu quả hoạt động của Tổ công nghệ số cộng đồng trong phổ cập kỹ năng số cho người dân thực hiện chuyển đổi số như: thanh toán trực tuyến; việc thực hiện số hóa thành phần hồ sơ của công dân; lợi ích của việc đưa các mặt hàng nông sản lên các trang thương mại điện tử đến các hợp tác xã, doanh nghiệp hộ sản xuất, kinh doanh sản phẩm nông nghiệp tại địa phương.
Thúc đẩy chuyển đổi số, thanh toán không dùng tiền mặt trong các trường học, cơ sở giáo dục và bệnh viện, cơ sở y tế, phấn đấu đạt 70% các cơ sở giáo dục, trường học, cơ sở y tế, bệnh viện trên địa bàn tỉnh sử dụng các phương tiện thanh toán không dùng tiền mặt.
Tăng tốc chuyển đổi số cho doanh nghiệp tỉnh Tiền GiangChuyển đổi số trong doanh nghiệp là quá trình thay đổi về tư duy và ứng dụng công nghệ, kỹ thuật số để cải thiện hiệu quả hoạt động sản xuất kinh doanh, tăng trưởng doanh thu và nâng cao năng lực cạnh tranh của doanh nghiệp." alt="Tiền Giang: Kinh tế số đóng góp vào sự phát triển kinh tế của tỉnh"/>Tiền Giang: Kinh tế số đóng góp vào sự phát triển kinh tế của tỉnh
Đó cũng là lý do WhyKids ra đời, trở thành giải pháp giáo dục sớm toàn diện được nhiều phụ huynh hiện đại tin tưởng. Khác biệt với nhiều ứng dụng giáo dục khác, WhyKids mang đến sân chơi học tập - nơi trẻ được tự do khám phá các bài học về tư duy, toán học, ngôn ngữ và kỹ năng mềm một cách chủ động. Thay vì những kiến thức khô khan, WhyKids khéo léo lồng ghép chúng vào các câu chuyện sinh động, phương pháp học sáng tạo và các trò chơi tương tác đầy màu sắc. Nhờ đó, trẻ không chỉ hứng thú với việc học mà còn tiếp thu kiến thức một cách tự nhiên và hiệu quả.
Chị Mai Anh (Hà Đông, Hà Nội) chia sẻ: "Sang năm bé vào lớp 1, tôi muốn tạo cho con thói quen tự học. Trước đây, tôi thử dùng thẻ ghi nhớ và cho bé xem video trên mạng, nhưng bé không tập trung, cứ đến giờ học tối là không vui. Được đồng nghiệp giới thiệu WhyKids, tôi cho bé trải nghiệm thử. Sau một tháng, tôi thật sự bất ngờ với những thay đổi tích cực. Mỗi tối, con đều tự xin học, rất hào hứng và say sưa".
Theo chị Mai Anh, bé không chỉ nhận biết tốt các chữ cái, vốn từ vựng tăng đáng kể, mà còn kể lưu loát được nhiều câu chuyện. Bé cũng dần làm quen với toán và tiếng Anh qua WhyKids.
Cầu nối giúp trẻ học tập chủ động, bố mẹ đồng hành yên tâm
"Làm sao để con vừa học vừa chơi hiệu quả?" là nỗi trăn trở của nhiều phụ huynh khi mong muốn con phát triển toàn diện trong giai đoạn vàng từ 3-7 tuổi. Nhưng với lịch trình bận rộn và quỹ thời gian hạn hẹp, không phải lúc nào bố mẹ cũng có thể trực tiếp đồng hành cùng con trong hành trình học tập.
Chị Thanh, mẹ bé Na (4 tuổi), chia sẻ: "Tôi muốn con rèn nếp tự học chủ động, nhưng lại lo nội dung trên các ứng dụng có thực sự phù hợp và đủ chất lượng không, làm sao để theo dõi quá trình học của con".
Thấu hiểu những lo lắng này, WhyKids mang đến giải pháp toàn diện với học liệu chất lượng cao được thiết kế bởi các chuyên gia giáo dục hàng đầu, đảm bảo phù hợp với trẻ em Việt Nam theo tiêu chuẩn của Bộ Giáo dục và Đào tạo. Giao diện của WhyKids được tối ưu hóa, sinh động và dễ sử dụng, giúp trẻ tự tin khám phá và học tập mà không cần người lớn hỗ trợ.
WhyKids giúp phụ huynh yên tâm hơn khi cung cấp công cụ quản lý hành trình học tập một cách chi tiết. Anh Hoàng, bố bé Bin (6 tuổi), chia sẻ: "Tôi thường xuyên đi công tác, nhưng nhờ báo cáo từ WhyKids, tôi nắm được con đang học gì, tiến bộ ra sao. Dù không thể ở cạnh con mọi lúc, tôi vẫn an tâm khi nhìn thấy sự hứng thú và tiến bộ của con mỗi ngày".
WhyKids không chỉ là một ứng dụng giáo dục, mà còn được kỳ vọng là người bạn đồng hành đáng tin cậy, giúp trẻ học tập chủ động và hiệu quả, đồng thời xóa tan những lo lắng của phụ huynh về việc không thể sát sao cùng con.
" alt="WhyKids: giải pháp giáo dục sớm toàn diện giúp trẻ phát huy sáng tạo, kỹ năng mềm"/>WhyKids: giải pháp giáo dục sớm toàn diện giúp trẻ phát huy sáng tạo, kỹ năng mềm
Tiêu chí chọn size túi ngực
Lựa chọn size túi ngực phù hợp là mối quan tâm hàng đầu của chị em khi lựa chọn nâng ngực.
Có thể ví dụ khi đặt túi ngực vào khoang cũng giống như khi bơm khí vào bong bóng có thể tích cố định. Trường hợp bơm quá căng, sờ vào sẽ có phản lực và bong bóng rất cứng, tương tự khi size túi ngực quá lớn so với khoang đặt túi hẹp dẫn đến tình trạng là giả bao xơ, co thắt bao xơ (ngực cứng ngay sau khi đặt túi), đồng thời qua thời gian có thể dẫn đến vỡ túi ngực tại các nếp gấp do túi bị bó lại. Khi bơm vừa với thể tích quy định của bong bóng, khi sờ vào bong bóng mềm mại và giảm thiểu nguy cơ vỡ túi qua thời gian.
Mỗi người có cấu trúc giải phẫu khác nhau, chính vì thế size túi ngực được lựa chọn cần phù hợp và kỹ thuật tạo khoang đặt túi của bác sĩ phải tuân theo các cột mốc quy định trong giải phẫu, nếu vượt quá sẽ dẫn đến những biến chứng sớm và biến chứng muộn như thông khe, tụt túi, giả bao xơ, co thắt bao xơ…
Các bạn trẻ hiện nay có sở thích ngực vừa vặn với cơ thể, tự nhiên và mềm mại hơn là vòng 1 kích thước lớn, đồ sộ. Lối sống lành mạnh, tập luyện thể thao, gu thời trang cut-out khoe đường cong cơ thể cũng ảnh hưởng đến xu hướng lựa chọn túi ngực của giới trẻ. Ngoài ra, đặt size túi nhỏ, tạo hình khoang phù hợp giúp hạn chế những biến chứng sau thẩm mỹ.
Hậu quả khi chọn size túi ngực không phù hợp
Nhiều chị em lựa chọn size túi ngực theo hình mẫu mình mong muốn hơn là nhìn vào thể trạng hiện tại của mình. Nếu bác sĩ không tư vấn dựa vào cấu trúc giải phẫu mà đi theo mong muốn của khách hàng sẽ dẫn đến một số hậu quả thường gặp như:
Thông khe: Mỗi người có cấu trúc xương lồng ngực khác nhau như lồng ngực lồi ở giữa (lồng ngực có hình dạng ức gà), lồng ngực lõm ở giữa, cân bằng. Chính vì thế kỹ thuật tạo khoang đặt túi cần chính xác từng cột mốc giải phẫu đảm bảo túi ngực nằm đúng vị trí đã định vị qua đường vẽ truớc phẫu thuật. Đặc biệt với chị em có cấu trúc lồng ngực lõm có nguy cơ thông khe cao. Ở tư thế nằm túi ngực đổ về phía trong, nếu tạo khoang quá sát với mục đích tạo khe ngực hoặc khoang to rộng nhiều so với túi, sẽ dẫn đến tình trạng túi ngực gây áp lực vào cực trong, qua thời gian dẫn đến biến chứng thông khe. Theo BS. Hồ Cao Vũ, kỹ thuật tạo khoang bằng phương pháp phẫu tích điểm kết hợp Dual Plane có chuyển mặt phẳng khoang giúp phẫu thuật viên hạn chế biến chứng như trên.
Tụt túi: Tụt túi là biến chứng muộn có thể xảy ra khoảng 1 năm sau nâng ngực. Dấu hiệu nhận biết tụt túi là túi ngực dịch chuyển xuống dưới nếp lằn dưới vú hoặc nằm dưới núm vú; núm vú cao bất thường hoặc hướng lên trên báo hiệu túi ngực đã di chuyển; cực trên ngày càng xẹp và cực dưới đầy, chiều dài cực dưới dài hơn cực trên gây mất cân xứng bầu ngực.
Một trong những nguyên nhân gây tụt túi là đặt size túi ngực lớn tạo áp lực xuống cực dưới, đồng thời do kỹ thuật tạo khoang đặt túi của phẫu thuật viên không chính xác, vị trí đặt sai mặt phẳng và cực dưới khoang đặt túi không tạo hình đúng cách nó có thể bị thay đổi dưới sức nặng và áp lực từ túi ngực kích thước lớn, khiến túi độn bị rơi xuống.
BS. Hồ Cao Vũ cho biết, phương pháp phẫu tích mù bằng đường nách (Blunt Dissection) sẽ không tạo hình cực dưới bằng kỹ thuật Dual Plane và tạo hình khoang đặt túi chính xác hơn so với phương pháp phẫu tích điểm.
Giả bao xơ, co thắt bao xơ (ngực cứng ngay sau phẫu thuật): Đây là biến chứng thường gặp nhiều ngay sau phẫu thuật nhưng nhiều chị em không hay biết. Biểu hiện rất dễ nhận biết vòng 1 không mềm, cứng ngay sau phẫu thuật và cứng hơn qua thời gian. Nguyên nhân do đặt túi không phù hợp với kích thước khoang dẫn và kỹ thuật tạo khoang đặt túi không chính xác dẫn đến túi ngực bị bó tạo nên áp lực làm cho ngực cứng. Chính vì thế cần lựa chọn size túi ngực phù hợp và tạo khoang đặt túi đúng với kích thước size túi tạo sự mềm mại cho vòng 1 ngay sau khi đặt túi.
Kỹ thuật tạo hình khoang chính xác bằng dao siêu âm
Theo BS. Hồ Cao Vũ, phương pháp phẫu tích mù (Blunt Dissection) nâng ngực bằng đường nách và sử dụng dao đốt điện thường có một số nhược điểm: dễ dẫn đến nguy cơ chảy máu cao, chấn thương mô, tiết dịch nhiều trong khoang ngực và khó áp dụng tốt được kỹ thuật Dual Plane, khó khăn trong quá trình phẫu thuật tạo hình cực trong - ngoài được chính xác, hầu như không thể xử lý các biến chứng như bao xơ, thông khe, tụt túi, giả bao xơ và co thắt bao xơ….
Hiện nay, dao siêu âm Ultrasonic surgical scalpel với chức năng đốt - hàn - cắt cầm máu tốt, không làm tổn thương mô trong lần sử dụng đầu tiên mang lại hiệu quả tối ưu, kết hợp với phương pháp phẫu tích điểm bằng mắt thường hoặc màn hình nội soi giúp quá trình tạo hình khoang đặt túi chính xác từng milimet. Ngoài ra, kinh nghiệm thực hiện nhiều ca phẫu thuật xử lý biến chứng giúp bác sĩ thao tác nhanh chóng, chính xác, giúp chị em khắc phục biến chứng đặt size túi quá to, đồng thời hạn chế thấp nhất nguy cơ tái phát sau phẫu thuật.
Ứng dụng dao mổ siêu âm Ultrasonic surgical scalpel mang lại nhiều giá trị trong phẫu thuật nâng ngực như mức độ chính xác cao trong quá trình tạo khoang, lành thương nhanh, xuất viện sau 8 tiếng, không cần thiết uống thuốc giảm đau và kháng sinh sau mổ, hạn chế biến chứng.
Hạ size túi ngực phụ thuộc vào nhiều yếu tố
Với những khách hàng đặt size túi ngực kích thước lớn, sau khi gặp biến chứng đa phần có mong muốn tháo túi không đặt lại hoặc hạ size. Với phương án tháo túi không đặt lại tùy vào cơ địa co giãn của da, thời gian đặt túi ngực quá dài sẽ ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 sau tháo túi có thể hoặc không thể trở về trạng thái ban đầu trước khi đặt túi.
Với trường hợp hạ size túi ngực, bác sĩ phải đánh giá dựa trên tình trạng hiện tại, mong muốn của khách hàng, trong lúc phẫu thuật kiểm tra tình trạng khoang đặt túi để có thể quyết định chọn size túi phù hợp. Nhiều trường hợp khoang đặt túi quá rộng, phẫu thuật không thể tạo hình lại khoang nhỏ so với mong muốn của khách hàng. Chính vì thế chị em khi quyết định hạ size túi ngực cần lắng nghe theo tư vấn của bác sĩ dựa theo tình trạng hiện tại của mình để đạt kết quả thẩm mỹ tối ưu.
Ths.BS Hồ Cao Vũ
" alt="Vì sao cần lựa chọn size túi ngực phù hợp khi nâng ngực"/>Đội hình thi đấu
Royal Antwerp: Butez, Alderweireld, Wijndal, De Laet (Van Den Bosch, 89), Coulibaly, Vermeeren, Yusuf, Ejuke (Corbanie, 80), Kerk (Bataille 69), Janssen (Ilenikhena, 79), Keita.
Barca:Pena, Alex Balde, Fort (Pedri, 60), Christensen, Kounde, Romeu (Cancelo, 60), Roberto (Casado, 76), Lopez (Gundogan, 60), Lewandowski (Guiu, 72), Yamal, F.Torres.
Bảng xếp hạng bảng H chung cuộc | ||||||||
STT | Đội | Trận | T | H | B | HS | Điểm | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bảng H | ||||||||
1 | Barcelona | 6 | 4 | 0 | 2 | 6 | 12 | |
2 | FC Porto | 6 | 4 | 0 | 2 | 7 | 12 | |
3 | Shakhtar Donetsk | 6 | 3 | 0 | 3 | -2 | 9 | |
4 | Antwerp | 6 | 1 | 0 | 5 | -11 | 3 |
NGÀY GIỜ
TRẬN ĐẤU
TRỰC TIẾP
VĐQG ITALIA 2023/24 - VÒNG 19
06/01
18:30
Inter Milan 2-1 Verona
ON FOOTBALL
06/01
21:00
Frosinone 2-3 Monza
ON FOOTBALL
07/01
00:00
Lecce 1-1 Cagliari
ON FOOTBALL
07/01
02:45
Sassuolo 1-0 Fiorentina
ON FOOTBALL
FA CUP - ANH 2023/24 - VÒNG 3
06/01
19:30
Maidstone United 1-0 Stevenage
AFC Wimbledon 1-3 Ipswich Town
Coventry City 6-2 Oxford United
Millwall 2-3 Leicester
06/01
19:45
Sunderland 0-3 Newcastle
06/01
22:00
Southampton 4-0 Walsall
Newport County 1-1 Eastleigh
Norwich 1-1 Bristol Rovers
Blackburn Rovers 5-2 Cambridge United
Gillingham 0-4 Sheffield United
Hull City 1-1 Birmingham City
Plymouth Argyle 3-1 Sutton United
QPR 2-3 Bournemouth
Stoke City 2-4 Brighton
Watford 2-1 Chesterfield
07/01
00:30
Chelsea 4-0 Preston
Middlesbrough 0-1 Aston Villa
Sheffield Wednesday 4-0 Cardiff
Swansea 2-0 Morecambe
CÚP NHÀ VUA TÂY BAN NHA 2023/24 - VÒNG 1/16
06/01
22:00
CD Lugo 1-3 Atletico Madrid
06/01
23:00
RCD Espanyol 0-1 Getafe
07/01
00:00
Elche 0-2 Girona
07/01
01:00
S.D. Huesca 0-2 Rayo Vallecano
07/01
02:00
Deportivo Alaves 1-0 Real Betis
07/01
03:30
Arandina 1-3 Real Madrid
VĐQG BỒ ĐÀO NHA 2023/24 - VÒNG 16
06/01
22:30
Farense 1-0 Gil Vicente
Estrela 1-1 Vizela
07/01
01:00
Arouca 0-3 Benfica
07/01
03:30
Braga 1-1 Vitoria Guimaraes
VĐQG AUSTRALIA 2023/24 - VÒNG 11
06/01
13:30
Western Sydney 0-1 Central Coast
06/01
15:45
Brisbane Roar 1-2 Sydney
06/01
17:45
Perth Glory 2-3 Melbourne Victory
VĐQG THÁI LAN 2023/24 - VÒNG 15
06/01
19:00
Bangkok United 0-1 Buriram United
GIAO HỮU CÁC ĐTQG 2024
06/01
20:00
Iraq 0-1 Hàn Quốc
06/01
21:00
Bahrain 0-2 Australia
06/01
22:15
UAE 0-1 Oman
07/01
00:00
Bờ Biển Ngà 5-1 Sierra Leone
07/01
00:30
Tunisia 0-0 Mauritania
VĐQG ITALIA 2023/24 – VÒNG 19 | ||
06/01 02:45 | Bologna 1-1 Genoa | ON FOOTBALL |
CÚP FA ANH 2023/24 – VÒNG 3 | ||
06/01 02:15 | Brentford 1-1 Wolverhampton | |
06/01 02:30 | Fulham 1-0 Rotherham Utd | |
06/01 03:00 | Tottenham 1-0 Burnley | |
CÚP LIÊN ĐOÀN PHÁP 2023/24 – VÒNG 1/32 | ||
06/01 00:00 | Challans 0-4 Rodez Aveyron | |
Chambly 1-2 Racing Club | ||
Feignies 1-0 Quevilly | ||
Pau FC 1-4 Nantes | ||
Sarreguemines 0-2 Valenciennes | ||
06/01 02:45 | Metz 1-1 Clermont (pen 1-3) | |
VĐQG BỒ ĐÀO NHA 2023/24 – VÒNG 16 | ||
06/01 01:45 | Sporting Lisbon 5-1 Estoril | |
06/01 03:45 | Boavista 1-1 FC Porto | |
VĐQG THỔ NHĨ KỲ 2023/24 – VÒNG 19 | ||
05/01 21:00 | Gaziantep 2-2 Pendikspor | |
06/01 00:00 | Antalyaspor 0-0 Alanyaspor | |
Besiktas 1-3 Kasimpasa | ||
HẠNG NHẤT SCOTLAND 2023/24 – VÒNG 20 | ||
06/01 02:45 | Queens Park 2-1 Dunfermline | |
VĐQG AUSTRALIA 2023/24 – VÒNG 11 | ||
05/01 15:45 | Macarthur 1-1 Newcastle Jets | |
GIAO HỮU CÁC ĐTQG 2024 | ||
05/01 23:00 | Qatar 1-2 Jordan | |
Syria 1-1 Kyrgyzstan | ||
05/01 19:30 | Indonesia 1-2 Libya | |
05/01 21:30 | Iran 2-1 Burkina Faso | |
05/01 23:00 | Togo 0-3 Algeria |