Tottenham cấm tiệt Harry Kane và Alli dự tiệc

Với tên gọi Kaspersky Free, phần mềm diệt virus miễn phí sẽ cung cấp các các tính năng bảo mật cơ bản thiết yếu, bao gồm cả khả năng chống virus cho email và máy tính để bàn, cách ly các file bị nhiễm virus cũng như tự động cập nhật.

Phiên bản miễn phí thiếu một số tính năng nâng cao, chẳng hạn như mạng riêng ảo (VPN), chế độ kiểm soát dành cho phụ huynh và tính năng bảo mật tăng thêm cho các giao dịch tài chính trực tuyến. Tuy nhiên, người dùng có thể tiếp cận những tính năng này thông qua việc mua bản quyền phần mềm đầy đủ với giá 50 USD cho mỗi thiết bị một năm.

Theo Kaspersky Lab, phần mềm miễn phí của hãng rất ít quảng cáo, dù người dùng có thể phải cung cấp dữ liệu cá nhân cho hãng để đổi lấy giao diện "sạch".

Tên của công ty phần mềm bảo mật Nga được nhắc đến nhiều trên các tờ báo khắp thế giới thời gian gần đây, với những bài viết khơi lại nghi vấn quanh những mối quan hệ của Kaspersky Lab với chính phủ Nga. Công ty đã thẳng thừng bác bỏ các cáo buộc này, nhưng vẫn chưa đủ thuyết phục để Washington đưa lại tên hãng vào danh sách các nhà sản xuất phần mềm được Mỹ phê chuẩn.

Tuấn Anh(Theo Techcrunch)

Các công cụ AI sáng tạo như ChatGPT đang thu hút sự chú ý nhờ khả năng tạo văn bản, hình ảnh, video và các phương tiện khác để đáp ứng truy vấn của người dùng. Các hệ thống này sử dụng các mô hình ngôn ngữ lớn để tạo ra các phản hồi độc đáo dựa trên số liệu thống kê nâng cao.

Trong các hoạt động hành chính công tại thành phố Yorba Linda, California (Mỹ), ChatGPT mới đây đã được yêu cầu viết bài phát biểu trong Ngày Tưởng niệm cho lãnh đạo thành phố. Trong vòng chưa đầy một giây, ChatGPT đã tạo ra một bài phát biểu hoàn chỉnh và có chất lượng tương tự như chuyên gia truyền thông phải mất vài giờ để viết. Lấy cảm hứng từ thành công này, thành phố đã tiếp tục thử nghiệm thêm nhiều hoạt động khác và nhận thấy ChatGPT có khả năng tạo các bài đăng hấp dẫn trên mạng xã hội, tài liệu chính sách và thậm chí cả phản hồi email.

Tuy nhiên, có một số hạn chế cần lưu ý khi sử dụng các công cụ AI tổng quát. Mặc dù chúng có thể tạo ra những thông điệp ấn tượng, nhưng lại thiếu kiến ​​thức hoặc hiểu biết. Chúng dựa vào lượng nội dung khổng lồ có sẵn trực tuyến để tạo ra câu trả lời. Điều này có nghĩa là thông tin cung cấp có thể không phải lúc nào cũng chính xác và đôi khi có thể hoàn toàn hư cấu.

Vì vậy, kiểm tra tính xác thực là một thành phần quan trọng khi sử dụng các công cụ AI để đảm bảo tính chính xác của thông tin được cung cấp. Ngoài ra, mặc dù những công cụ này có thể thực hiện một số nhiệm vụ dễ dàng, nhưng chúng không thay thế được chuyên môn của con người. Chất lượng của kết quả phụ thuộc vào gợi ý và thông tin đầu vào do người dùng cung cấp. AI sáng tạo có thể tạo ra cốt lõi của thông điệp, nhưng vẫn đòi hỏi khả năng của con người để thêm cảm xúc cần thiết và dấu ấn cá nhân.

Đối với các cơ quan Chính phủ, việc kết hợp AI vào các nỗ lực truyền thông có thể mang lại lợi ích. Điều này có thể hợp lý hóa các quy trình và tự động hóa các công việc thường ngày, cho phép nhân viên tập trung vào công việc phức tạp và có ý nghĩa hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng AI là một công cụ đòi hỏi sự giám sát và tư duy phản biện của con người.

Nhìn chung, các công cụ AI sáng tạo như ChatGPT có tiềm năng cách mạng hóa truyền thông khu vực công. Sử dụng chúng một cách khôn ngoan và hiểu rõ khả năng cũng như hạn chế của chúng sẽ cho phép các cơ quan chính phủ khai thác sức mạnh của mình, nâng cao hiệu quả và truyền tải những thông điệp hấp dẫn tới cộng đồng.

(theo Westerncity)

Nếu Quỳnh Nga nhận được nhiều lời chỉ trích vì vai Nhã ‘tiểu tam’ trong phim ‘Về nhà đi con’, thì Lương Thanh lại bị ném đá vì nhân vật Trà ‘Tuesday’ trơ tráo trong ‘Hoa hồng trên ngực trái’. Khác với hình ảnh vai diễn ‘tiểu tam’ đầy toan tính, ghê gớm trên màn ảnh, ở ngoài đời cả Quỳnh Nga và Lương Thanh đều rất nhẹ nhàng, dễ gần.

“Ra Hà Nội lần này tôi chỉ kịp về nhà thăm bố mẹ khoảng 3 giờ đồng hồ. Mẹ tôi buồn vì tôi có quá ít thời gian ở nhà. Gần một tháng qua bà không biết con gái gầy béo thế nào, ăn uống có đầy đủ không hay chỉ mải mê làm việc. Hết tháng 10 khi phim mới đóng máy, tôi sẽ bù đắp cho bố mẹ và ở bên họ nhiều hơn”, Quỳnh Nga chia sẻ tại sự kiện.

Lương Thanh xinh xắn nhẹ nhàng chụp ảnh tại sự kiện cùng "mẹ chồng" Lan Hương. Nữ diễn viên trẻ chia sẻ, NSND Lan Hương là người mà cô học hỏi được rất nhiều khi theo đuổi nghiệp diễn.

Hoa hậu Ngọc Hân diện chân váy xếp ly kèm áo vest trắng thanh lịch. Cô dự sự kiện với vai trò MC. Cô vui vẻ chọn khăn cho NSND Lan Hương tại sự kiện.

Gái 1 con Á hậu Tú Anh ngày càng nhuận sắc. Sau khi sinh con, cô nàng quay trở lại hoạt động khá mạnh mẽ trong showbiz.

Hà Lan

Ảnh: Thiên Hùng

Lương Thanh không dám lên mạng đọc bình luận ném đá 'Trà tiểu tam'

Nữ diễn viên thủ vai Trà trong "Hoa hồng trên ngực trái" cho biết có một thời gian cô không dám lên facebook vì bị sốc trước những bình luận tiêu cực.

Đây là yếu tố quan trọng để làm tốt hai công việc. Bạn thấy công việc đầu tiên đã chiếm hết quỹ thời gian làm việc trong ngày chưa? Liệu bạn đủ thời gian để làm công việc thứ hai mà không ảnh hưởng đến kết quả của công việc thứ nhất không? Bạn phải vượt qua được “cửa ải” này trước khi “dấn thân” vào công việc thứ hai.

Lập kế hoạch hàng ngày:Tạo thời gian biểu trong sổ kế hoạch hoặc trên các ứng dụng lịch - notes là điều cần thiết. Nếu cảm thấy mình sẽ đặc biệt bận rộn, hãy đầu tư vào một phần mềm lập kế hoạch hiệu suất để có kế hoạch chi tiết cho mỗi ngày. Bạn nên tạo trước kế hoạch hàng tuần để xem có khi nào hai việc lại “giẫm chân lên nhau” không, và xử lý nó sớm.

Đơn giản hóa các đầu việc hàng ngày:Có thể bạn sẽ phải đơn giản hóa các hoạt động thường ngày càng nhiều càng tốt. Ví dụ, thay vì chạy xe đến phòng gym cách nhà vài kilomet, hãy chạy bộ ở công viên gần nhà hoặc dùng máy chạy trong nhà. Thay vì nấu cơm hàng ngày, hãy đi chợ vào cuối tuần và nấu sẵn đồ cho vài ngày tới.

Lập danh sách việc cần làm:Giữ một danh sách việc cần làm cho mỗi công việc và đánh dấu mỗi khi bạn hoàn thành một nhiệm vụ để tránh nhầm lẫn giữa các công việc hoặc trì hoãn vì thiếu tổ chức.

Chọn công việc thứ hai cẩn thận

Nếu bạn đã quyết định sẽ làm công việc thứ hai, bạn nên suy nghĩ kỹ về mục tiêu của mình trước khi sẵn sàng cam kết:

Tiền bạc:Nếu bạn muốn nhận công việc thứ hai để gia tăng tiền bạc, nên chọn các việc có thể tận dụng kỹ năng sẵn có. Ví dụ, một giáo viên có thể mở các lớp nâng cao online; một phóng viên có thể viết sách, hoặc sáng tạo nội dung. Như vậy sẽ thuận lợi hơn nhiều so với việc chọn một công việc mà bạn chưa từng có kinh nghiệm trước đó.

Kỹ năng mới:Nếu động lực chính là học các kỹ năng mới, công việc thứ hai nên gần gũi với sở thích. Ít nhất bạn có thể có trong tay những kinh nghiệm thú vị và có thể giúp chuyển hướng sang ngành nghề yêu thích hơn.

Khoảng cách:Nếu công việc thứ hai buộc bạn phải có mặt trực tiếp để báo cáo, làm việc hoặc họp hành một số ngày nhất định trong tuần, thì cơ quan nên gần với nơi bạn ở hoặc văn phòng bạn làm để tránh đi lại tốn kém và mất thời gian. Thuận tiện hơn cả là công ty đó cho phép làm việc từ xa.

Quản lý nguồn thu

Hãy chi tiêu một cách khôn ngoan và lên danh sách các chi phí mà bạn phải bỏ ra để thực hiện công việc thứ hai. Chẳng hạn như chi phí đi lại, các bữa ăn phụ để lấy sức, hoặc thuế thu nhập cá nhân và trừ khoản đó khỏi thu nhập thêm của bạn.

Hãy đảm bảo nguyên tắc đề ra ban đầu: sử dụng số dư còn lại này để trả nợ hoặc giải quyết các mục tiêu tài chính mà bạn đang hướng tới. Bằng cách này, bạn sẽ vừa đạt được mục tiêu, vừa có thể thấy rõ sự chăm chỉ của mình được đền đáp như thế nào.

Chăm sóc bản thân

Để đảm nhận công việc thứ hai mà vẫn duy trì được lối sống cân bằng đòi hỏi bạn phải có kỷ luật. Để theo đuổi lịch trình bận rộn đó, bạn phải giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh.

Tập thể dục đều đặn:Dù cho một ngày dường như ngắn lại, bạn vẫn phải vận động. Bạn có thể thay đổi chế độ tập luyện. Ví dụ, thay các buổi gym 3 lần/tuần bằng các bài tập giãn cơ hoặc yoga kéo dài 15 - 30 phút. Nếu bận hơn nữa, ít nhất cũng nên chọn đi cầu thang bộ thay vì thang máy.

Ăn uống lành mạnh:Điều quan trọng là phải ăn thức ăn bổ dưỡng, đặc biệt nếu bạn muốn đủ sức duy trì hai công việc trong một thời gian dài. Bạn có thể nấu các món với lượng lớn rồi chia ra thành các suất ăn cho cả tuần (nên đổi bữa để đỡ ngán), chọn các phương pháp nấu ăn nhanh và đơn giản. Bạn cũng nên có đồ ăn lót dạ lành mạnh như trái cây và các loại hạt để tranh thủ nhấm nháp lúc giải lao.

Ngủ đủ:Nếu bạn muốn thành công trong cả hai việc, đừng hy sinh giấc ngủ của bản thân. Mặc dù bạn có thể muốn dành thời gian vào ban đêm để thư giãn với một cuốn sách hoặc xem phim, nhưng nếu không ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, cơ thể bạn sẽ sớm “đình công”.

Nghỉ ngơi điều độ:Nghỉ ngơi không chỉ là ngủ, mà còn là thả lỏng tâm trí cả khi thức. Lý tưởng nhất là bạn có thể nghỉ làm ít nhất một ngày trong tuần để tái tạo sức lao động hoặc để cơ thể và tâm trí có vài giờ nhất định mỗi tuần để thư giãn. Ví dụ, tắt điện thoại và cố gắng không nghĩ đến công việc. Việc cho phép bản thân “lười” đúng lúc, sẽ giúp duy trì trạng thái cân bằng.

Dành thời gian cho bạn bè và những người thân yêu:Bận đến mấy cũng đừng quên dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Nhiều nghiên cứu cho thấy, một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng là cuộc sống có mạng lưới các mối quan hệ bạn bè và người thân lành mạnh, sâu sắc.

Đảm bảo chất lượng công việc chính

Hãy chú ý rằng, chất lượng công việc chính vẫn phải đạt tiêu chuẩn cao. Việc duy trì hai công việc sẽ thất bại nếu công việc thứ hai ảnh hưởng đến hiệu suất và các mối quan hệ ở công việc đầu tiên. Trước khi chính thức quyết định thay đổi nghề nghiệp hoặc bắt đầu việc mới ở nơi khác, công việc chính vẫn nên được ưu tiên hàng đầu.

Bạn cũng phải đảm bảo là công việc thứ hai không vi phạm các cam kết trong hợp đồng lao động của việc chính. Ví dụ, không có xung đột lợi ích, không làm việc cho đối thủ cạnh tranh, không sử dụng nguồn lực cho bên thứ ba.

Và khi thấy bản thân rơi vào tình thế không thể duy trì một lối sống lành mạnh hoặc không có thời gian cho gia đình và bạn bè, hãy tỉnh táo lựa chọn để quay trở lại cuộc sống cân bằng.

(Nguồn: CareerBuilder)