时间:2025-02-27 00:25:00 来源:网络整理 编辑:Nhận định
TS.BS Phạm Văn Bình,điềuthựchiệnhàngngàygiúpphòngcănbệnhungthưnguyhiểbxh bd vn Phó Giám đốc Bệnh việbxh bd vnbxh bd vn、、
TS.BS Phạm Văn Bình,điềuthựchiệnhàngngàygiúpphòngcănbệnhungthưnguyhiểbxh bd vn Phó Giám đốc Bệnh viện K cho biết, sở dĩ ung thư đại trực tràng ở nước ta cũng như nhiều nước đang phát triển tăng nhanh do liên quan trực tiếp đến lối sống, chế độ ăn. Người dân dần thích nghi với lối sống của phương Tây, tiêu thụ nhiều thịt đỏ, ăn ít trái cây và rau xanh, nạp nhiều chất béo, thức ăn nhanh, uống nhiều rượu, hút thuốc lá... nhưng lại ít vận động, là những yếu tố nguy cơ gia tăng tỉ lệ mắc bệnh.
Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh là một trong những yếu tố nguy cơ làm tăng tỉ lệ mắc ung thư đại trực tràng. Bằng chứng là 57% người trưởng thành tại nước ta ăn thiếu rau và trái cây so với khuyến nghị của WHO, trong khi lại ăn nhiều thịt; một nửa nam giới uống rượu bia ở mức nguy hại. Tỉ lệ béo phì của Việt Nam cũng tăng lên.
Vì thế, thay đổi lối sống, thực hiện chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc căn bệnh này:
- Hạn chế các loại thịt đỏ.
- Bổ sung các thức ăn chứa nhiều chất xơ (rau xanh, trái cây) giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư vì chất xơ giúp gia tăng tiêu thụ acid folic, gia tăng kết hợp chất xơ với các yếu tố sinh ung thư dẫn đến việc loại khỏi lòng ruột sớm vì giảm thời gian ứ đọng phân. Ngoài ra, chất xơ làm giảm pH trong lòng đại tràng và tăng sản xuất các acid béo chuỗi ngắn và yếu tố vi lượng chống hiện tượng oxy hóa.
- Hạn chế các loại nước uống chứa cồn, rượu bia, thuốc lá để giảm nguy cơ ung thư đại tràng.
- Hoạt động thể lực, vận động hay luyện tập thể dục sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng.
TS Bình cũng lưu ý thêm, ung thư đại tràng thường bắt đầu lành tính (gọi là polyp). Polyp không phải là u nhưng là một tổn thương có hình dạng giống như một khối u, có cuống hoặc không, do niêm mạc đại tràng và tổ chức dưới niêm mạc tăng sinh tạo thành. Polyp không phải là ung thư nhưng chúng có thể phát triển thành ung thư sau một thời gian dài.
Vì thế, bên cạnh thực hiện lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, việc kiểm tra đại trực tràng thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để phòng tránh ung thư.
Polyp tiền ung thư thường không biểu hiện triệu chứng, có thể được tìm thấy qua nội soi đại tràng vài năm trước khi ung thư xâm lấn phát triển. Kiểm tra sàng lọc cũng tìm thấy được polyp tiền ung thư và cắt bỏ trước khi nó trở thành ung thư. Đây được xem là cách phòng bệnh hiệu quả nhất, mỗi người nên quan tâm đến sức khỏe bản thân, thực hiện sàng lọc định kỳ từ lứa tuổi 40-50.
Nhận định, soi kèo Central Coast Mariners vs WS Wanderers, 13h00 ngày 22/2: Niềm tin cửa trên2025-02-27 00:21
Lý Hùng thừa nhận rung động, mê mẩn nhan sắc Nhật Kim Anh2025-02-27 00:16
Nhận định, soi kèo Ostersunds vs Oddevold, 00h00 ngày 1/10: Cửa trên đáng tin2025-02-27 00:14
Soi kèo phạt góc Úc vs Ecuador, 15h30 ngày 28/32025-02-26 23:58
Nhận định, soi kèo Los Angeles Galaxy vs San Diego, 07h00 ngày 24/2: Ra ngõ gặp núi2025-02-26 23:37
Tom Cruise đeo khẩu trang ra rạp xem bom tấn 5400 tỷ Tenet2025-02-26 23:05
Soi kèo phạt góc Canada vs Honduras, 7h ngày 29/32025-02-26 22:27
Soi kèo phạt góc Suriname vs Mexico, 7h ngày 24/32025-02-26 22:04
Nhận định, soi kèo Hoffenheim vs Stuttgart, 1h30 ngày 24/2: Thiên nga vỗ cánh2025-02-26 22:03
'Trùm' bầu sô tiết lộ lý do Hoài Linh không nhận cát2025-02-26 21:45
Nhận định, soi kèo Thanh Hóa vs Quảng Nam, 18h00 ngày 23/2: Đối thủ yêu thích2025-02-27 00:22
'Tình yêu và tham vọng' tập 53, Minh tuyên bố Linh là bạn gái2025-02-27 00:14
Diễn viên đóng vai công an khiến khán giả tưởng công an thật2025-02-26 23:40
Soi kèo phạt góc Georgia vs Na Uy, 23h ngày 28/32025-02-26 23:32
Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Nottingham Forest, 21h00 ngày 23/22025-02-26 23:19
‘Điên thì có sao’ sẽ bị phạt vì cảnh nhạy cảm2025-02-26 23:17
Nỗi khao khát của Đại tá công an chuyên vai tội phạm Nguyễn Hải2025-02-26 23:01
Tenet chặn 8km đường cao tốc trong 3 tuần để quay phim2025-02-26 22:54
Soi kèo góc Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/22025-02-26 22:44
Soi kèo phạt góc Kazakhstan vs Slovenia, 22h00 ngày 23/32025-02-26 21:56