Cẩm nang sức khỏe cho cả gia đình

“Việt Nam vui khoẻ” là một trong những cái tên ấn tượng trên sóng VTV1,ệtNamvuikhỏeChươngtrìnhsứckhỏegầngũimọigiađìnhViệchampion league nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khán giả. Sau hơn 1 năm lên sóng chương trình nhanh chóng trở thành “món ăn tinh thần” bổ ích của nhiều gia đình Việt. 

Dù là một chương trình truyền hình cung cấp kiến thức về sức khoẻ đời sống, nhưng “Việt Nam vui khoẻ” không khô khan hay “nặng” về kiến thức y khoa, thay vào đó, chương trình truyền tải một cách thiết thực và gần gũi. Cách thể hiện trực quan, sinh động, ngắn gọn nhưng đầy đủ cũng là yếu tố giúp “Việt Nam vui khoẻ” có lượng người xem đông đảo.

Mỗi ngày trong tuần, chương trình sẽ được phát sóng với từng chủ đề khác nhau. Các chủ đề luôn được chọn lọc một cách kĩ càng, cập nhật những xu hướng sức khỏe “nóng” nhất trong thời điểm hiện tại. 

Sử dụng điều hòa đúng cách trong mùa hè

Trong tập phát sóng ngày 9/7, chương trình “Việt Nam vui khỏe” đã mang đến cho khán giả những thông tin hữu ích về cách sử dụng điều hòa đúng cách trong những ngày hè.

Mùa hè, trẻ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp: viêm họng, viêm amidan kéo dài, có thể dẫn tới mãn tính và gặp nhiều biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt, trời nắng nóng cũng khiến sức đề kháng của trẻ bị giảm sút. Những bé hay ở trong phòng điều hòa thường dễ ủ bệnh hơn trẻ thường xuyên hoạt động ngoài trời. Ngoài ra, nhiệt độ lạnh và khô khiến da của trẻ bị khô, mất nước, nhất là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ; gây nên các bệnh như: viêm mũi, viêm họng, viêm đường hô hấp.

Theo chân ekip chương trình đi tìm hiểu, vào những ngày hè hầu như gia đình chị Nguyễn Thị Minh Thu (Hà Nội) lúc nào cũng sử dụng điều hòa để làm mát không khí trong nhà. Nhưng vì có con nhỏ nên chị cũng hạn chế để nhiệt độ quá cao.

“Thời tiết nóng bức, nhà mình sử dụng điều hòa liên tục. Mình sẽ bật từ khi mà con cái , bố mẹ đi học, đi làm về đến khi đi ngủ và đến sáng hôm sau. Khi mà mẹ con mình đi từ ngoài về ở cái thời tiết nóng như thế này, mình sẽ cho bé nhà mình  ngồi trước quạt một lúc để cho thân nhiệt bé cảm thấy dễ chịu hơn, sau đó gia đình mình sẽ bật  điều hòa ở nhiệt độ phù hợp. Vì em bé nhà mình cũng còn nhỏ nên mình hạn chế không để nhiệt độ quá cao nhưng mà dùng điều hòa lâu quá em bé cũng gặp các vấn đề như bị khô da, khô hệ hô hấp”, chị Minh Thu chia sẻ.

Tại khoa khám bệnh của Bệnh viện Nhi Trung ương, nhiều phụ huynh cho rằng việc sử dụng điều hòa có thể là nguyên nhân khiến trẻ bị mắc các bệnh về đường hô hấp. Theo bác sĩ, việc sử dụng điều hòa trong thời tiết nắng nóng là cần thiết nhưng không phải phụ huynh nào cũng sử dụng điều hòa đúng cách khi có trẻ nhỏ.

“Chúng ta thường cảm thấy chúng ta sẽ bị khô khi mà nằm trong nhiệt độ điều hòa lâu. Có những bạn em bé thì thấy rõ rệt triệu chứng khô mũi bằng các biểu hiện khịt khịt mũi. Ra vào nhiệt độ môi trường đột ngột, có thể lúc đấy sức đề kháng sụt giảm dễ bị nhiễm các vi rút, vi khuẩn. Ngồi điều hòa trong một phòng rất là kín và đông người thì đây là môi trường cũng rất dễ lây lan các dịch, các virus, vi khuẩn mà do người mắc bệnh lây sang cho em bé”, Ths.BS Lê Thị Hoa - Phó trưởng khoa Khám bệnh chuyên khoa, Bệnh viện Nhi Trung ương Hà Nội chia sẻ với chương trình.

Nhằm mang đến cho khán giả những thông tin hữu ích về việc sử dụng điều hòa đúng các, chương trình đã mời Ths.BS DZoãn Thị Tường Vi - Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198.

Theo chuyên gia, khi sử dụng điều hòa, người dùng không nên bật nhiệt độ thấp ngay mà nên hạ nhiệt độ một cách từ từ. Khi chuẩn bị đưa em bé ra môi trường nóng, trước đó phụ huynh nên tắt điều hòa 3 - 5 phút để cho em bé quen dần với nhiệt độ nóng dần lên, bước ra ngoài sẽ không bị thay đổi nhiệt độ một cách đột ngột, ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé.

“Việc sử dụng điều hòa trong thời gian dài đương nhiên ảnh hưởng tới niêm mạc đường hô hấp. Chính vì vậy em bé sẽ rơi vào tình trạng thiếu nước nên chúng ta cần bổ sung nước cho em bé. Đặc biệt không nên để điều điều hòa thốc thẳng vào mặt của em bé và nhiệt độ duy trì trong khoảng 28 độ C. Có những em bé không chịu được nhiệt độ 28 thì để 29. Nếu mà chúng ta để nhiệt độ thấp trong khoảng thời gian kéo dài như vậy sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của em bé”, vị chuyên gia nhấn mạnh.

Nhìn chung, sử dụng điều hòa sai cách trong ngày hè sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều tới đường hô hấp của trẻ. Chương trình cũng chia sẻ thêm típ giúp giảm khô họng khi sử dụng điều hòa: Gia đình có thể để một chậu nước trong phòng giúp giảm tình trạng không khí trong phòng khô hanh. Ngoài ra, không để nhiệt độ trong phòng chênh lệch quá nhiều với nhiệt độ ngoài trời. Đặc biệt, gia đình cũng cần lưu ý chế độ dinh dưỡng cho trẻ, cha mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn và hạn chế cho trẻ sử dụng các sản phẩm kem, nước lạnh...

Bích Đào

(责任编辑：Thế giới)

• 
• Motorola Ruby V13 (nguồn: unwiredview.com). " alt="Motorola Ruby xuất hiện" />
• Giải đấu THĐNB của VLTK đã được tổ chức thành công 5 lần.

  THĐNB là giải đấu có quy mô lớn được tổ chức định kỳ hai lần trong năm dành cho tất cả các bang hội trên 85 cụm máy chủ của Võ Lâm Truyền Kỳ (VKTK). Để tạo sự công bằng cho các bang hội, mùa giải THĐNB 6 lần này vẫn tiếp tục duy trì hai tuyến giải Siêu Cấp và Cao cấp. Điều này giúp các đội thuộc những cụm máy chủ hùng mạnh và các server yếu hơn có sự lựa chọn thích hợp cho mình để giành chiến thắng.

  Từ ngày 04/10/2009 đến 16/10/2009, các bang hội trong từng server sẽ tranh tài cùng nhau để giành lấy danh hiệu “Võ Lâm Đệ Nhất Bang” và đại diện cho máy chủ của mình tham gia thi đấu chính thức.

  " alt="VLTK khởi động Thiên Hạ Đệ Nhất Bang 6" />
• Fit PC-2 vỏ bằng hợp kim nhôm. Ảnh: Liliputing.

  Fit PC-2 có kích thước các chiều (dài x rộng x dày) là 101 x 114 x 26,6 mm, vỏ làm bằng hợp kim nhôm, sơn đen bóng chắc chắn. Máy chạy êm không cần đến quạt tản nhiệt và hoàn toàn không phát ra tiếng ồn.

  Fit PC-2 sử dụng một trong hai mẫu vi xử lý Intel Atom Z530 1,6 GHz hoặc Intel Atom Z510 1,1 GHz. Ngoài ra, máy còn được trang bị Chipset Intel US15W SCH tiết kiệm điện năng, chip đồ họa tích hợp, Intel GMA500, RAM 1 GB, ổ đĩa cứng 2,5 inch HDD SATA 160 GB hoặc ổ thể rắn SSD.

  Fit PC-2 có đến 6 cổng USB, khe cắm thẻ SD tích hợp và cả khe cắm mở rộng PCI Express mini, cùng cổng xuất HDMI. Một số tính năng nổi bật khác của máy là tích hợp Wi-Fi 802.11g, cổng Ethernet 1000BT và khả năng giải mã tín hiệu âm thanh HD.

  " alt="Case máy tính nhỏ hơn đĩa CD" />
• 
• Ổ lưu trữ SSD mới của Intel (nguồn: pcworld.com).

  Dòng sản phẩm mới này bao gồm ổ cứng X18-M  SATA SSD có kích cỡ 1,8 inch với dung lượng 80 GB và 160 GB và X25-M SATA SSD kích cỡ 2,5 inch cũng với hai dung lượng trên.

  " alt="Intel ra mắt SSD mới nhanh và rẻ hơn" />
• Ảnh: Tivi tiết kiệm điện Vizio VF550XVT kích cỡ 55 inch (nguồn: hdtvsolutions.com).

  Khi mua tivi, bạn nên chú ý đến mức độ tiêu thụ năng lượng của máy và chứng chỉ tiêu thụ năng lượng Energy Star là một trong những căn cớ giúp người dùng lựa chọn cho mình những chiếc tivi tiết kiệm điện.

  Energy Star là một chuẩn về tiết kiệm năng lượng quốc tế trên các sản phẩm kim khí điện máy nói chung, được phát triển bởi tổ chức bảo vệ môi trường Mỹ từ năm 1992. Sau đó được Úc, Canada, Nhật, New Zealand, Đài Loan và cuối cùng là châu Âu công nhận và hiện đã trở thành một chuẩn quốc tế.

  Để đạt được chuẩn này, các sản phẩm phải có một mức độ tiết kiệm năng lượng nhất định so với các sản phẩm thông thường. Để được gọi là một sản phẩm “xanh”, các tivi HD phải vượt qua chuẩn qui định mức năng lượng Energy Star 3.0

  Ví dụ: Một tivi HD 50 inch sẽ đạt được chuẩn cơ bản Energy Star nếu trong chế độ bật tivi hình ảnh bình thường trong 1 tháng với tần suất hoạt động là 5 giờ bật, 19 giờ ở chế độ chờ mỗi ngày và năng lượng tiêu thụ trung bình hàng tháng thấp hơn 318 watt. Tivi này sẽ được coi là sản phẩm xanh nếu chỉ tiêu thụ thấp hơn 222 watt trong cùng điều kiện trên.

  Dưới đây là bảng xếp hạng đánh giá của PCMag.com theo chuẩn trên về những tivi xanh nhất thế giới giúp bạn không còn phải lo lắng về hóa đơn tiền điện hàng tháng.

  1. JVC LT-42J300

  

  Tivi này có kích cỡ 42 inch và được bán với giá 1.100 USD (khoảng 19 triệu đồng). Bên cạnh thiết kế hấp dẫn, JVC LT-42J300 còn mang đến hình ảnh chất lượng cao hơn nhiều so với các thế hệ trước của dòng sản phẩm này. Tivi chỉ tiêu thụ năng lượng trung bình một tháng là 118 watt và chi phí hoạt động hàng tháng ước tính khoảng 2,08 USD (khoảng 36.000 đồng).

  2. LG 47LH55

  

  Mẫu tivi 47 inch này được hãng LG tích hợp khả năng cài đặt chế độ hình ảnh và hiện đang được bán với giá 1.900 USD (khoảng 33 triệu đồng). Năng lượng tiêu thụ trung bình hàng tháng là 159 watt và chi phí cho hoạt động trung bình một tháng ước tính là 2,77 USD (khoảng 47.000 đồng).

  3. Panasonic TC-P42S1

  " alt="Những tivi HD “xanh” nhất thế giới" />
• Toshiba Camileo S10 (nguồn: itechnews.net).

  Cả 3 mẫu máy quay này đều thuộc dòng Camileo, S20 có cảm biến ảnh 5 megapixel trong khi đó hai mẫu Camileo H30 và Camileo X100 đều hỗ trợ cảm biến 10 megapixel.

  Camileo S20 được nhà sản xuất giới thiệu như một máy quay siêu mỏng cho chất lượng hình ảnh cao. Máy dày 17 mm và được coi như là một trong những chiếc máy quay hỗ trợ hình ảnh Full HD mỏng nhất hiện có trên thị trường.

  " alt="Những máy quay Toshiba mới tại IFA 2009" />