您现在的位置是:Thế giới >>正文
Hoa Phong Nguyệt Vũ
Thế giới899人已围观
简介"Tôi muốn làm cho phụ nữ hạnh phúc"Phim bắt đầu với hình ảnh nữ phóng viên Yên Chi đến bệnh viện tâm ...
"Tôi muốn làm cho phụ nữ hạnh phúc"
Phim bắt đầu với hình ảnh nữ phóng viên Yên Chi đến bệnh viện tâm thần để phỏng vấn bệnh nhân Phong (Peter Phạm đóng) cho cuốn sách của cô,ệtVũtrưc tiếp bóng đá hôm nay từ đó lần giở về những hình ảnh của người đàn ông “Tôi muốn báo án” khi phát hiện cô khách hàng tên Nguyệt (Hải Ngân Brianna đóng) treo cổ trong văn phòng làm việc của anh.
Chia sẻ tại buổi ra mắt phim Hoa Phong Nguyệt Vũ, đạo diễn Phạm Thanh Hải cho biết, nhân vật Phong vừa là nhân vật chính, lại vừa là người dẫn chuyện. Phong như là tấm gương để soi chiếu nhiều mảnh đời của các nhân vật nữ trong phim này.
![]() |
Poster phim 'Hoa Phong Nguyệt Vũ'. |
Bản thân Phong có một gia đình không mấy hạnh phúc. Nói như nhân vật Hoa vợ anh trong phim: “Anh là người khai vấn tâm lý. Anh mang đến hạnh phúc cho nhiều gia đình khác. Tại sao anh không thể mang lại hạnh phúc cho chính gia đình anh?”. Và do đó qua Phong, chúng ta nhìn thấy Hoa - một người phụ nữ khát khao tình yêu, khát khao hạnh phúc. Cô đã nỗ lực rất nhiều để mang đến sự ấm áp cho ngôi nhà của mình. Cái cô nhận được là gì? Cái giá mà cô đã trả cho sự lựa chọn sai lầm của mình là gì? Liệu phụ nữ có nhìn thấy chính hình bóng của mình qua nhân vật Hoa.
Tương tự như Hoa, ở vị trí tiểu tam, Nguyệt cũng là một người phụ nữ không hạnh phúc. Cuộc tình với Phong là cuộc tình Nguyệt muốn trọn vẹn hết mình cho hiện tại. Vậy tại sao qua cách “dẫn chuyện” của Phong, Nguyệt phải quẫn mình đến treo cổ tự tử?
![]() |
Nguyệt là vai diễn ấn tượng của Hải Ngân Brianna. |
Quá khứ của từng nhân vật không được nhắc đến một cách trực diện. Thay vào đó, đạo diễn phủ lên nó một màn sương hư ảo và lạnh lẽo, đôi khi nấc nghẹn, đôi khi khô khốc. Phạm Thanh Hải cho biết anh muốn tiếng nói của các nhân vật nữ được nghe thấy. Chỉ như vậy thì phụ nữ mới có thể hạnh phúc.
Không chỉ ê kíp Hoa Phong Nguyệt Vũ chiếm đến 60-70% là nữ, ngay cả dựng phim chính cũng là phụ nữ. Phạm Thanh Hải muốn qua lăng kính phái nữ, mọi thứ trở nên mềm mại, mang đến vẻ đẹp riêng của sự bao trùm tính nữ.
![]() |
Phong do Peter Phạm đóng. |
Ẩn ý màu sắc và câu chuyện đài từ của diễn viên
Trong Hoa Phong Nguyệt Vũ, những ảo giác như một thứ mê cung dày đặc quấn lấy nhân vật Phong. Anh liên tục có những pha hành động để đối mặt và đập tan ảo giác của chính mình. Nhân vật “những tên âm binh” hay nhân vật pháp sư liệu có phải một hoá thân khác của chính Phong - người mà Phong sỉ nhục là “một kẻ biến thái, bệnh hoạn - chuyên dùng bùa mê thuốc lú để hại người và còn là kẻ chuyên ăn da cóc”?
Đạo diễn Phạm Thanh Hải cho biết, màu phim được sử dụng chủ yếu với hai tông màu đỏ và ám xanh dương, đại diện cho màu của dục vọng nóng bỏng và màu của ảo giác lạnh lẽo. Với những cảnh quay mang tính thực tế, màu phim tươi sáng, chân thực hơn. Trong khi đó, những cảnh quay thiên về ảo giác thì hoặc là thật nóng, hoặc là thật lạnh.
![]() |
Phóng viên Yên Chi do Ellie Mễ Tiên thủ vai. |
Trong phim này, ngoài Peter Phạm từng chạm ngõ điện ảnh Việt trong phim Đỉnh mù sương, hay Tuấn Dzoi là cascadeur chuyên nghiệp, còn lại là các diễn viên trẻ lần đầu xuất hiện trên màn ảnh rộng. Ba diễn viên nữ chính trong phim này đều thể hiện tròn vai cũng như mang đến cho nhân vật của mình một màu sắc riêng.
Nếu Hoa của Lê Thu An nỗ lực và gượng gạo trong mối quan hệ của một cuộc hôn nhân không hạnh phúc thì Nguyệt của Hải Ngân Brianna lại ắp đầy bóng tối về một tuổi thơ từng bị bạo hành. Trong khi đó, phóng viên Yên Chi vừa ngây thơ, trong sáng lại vừa bí ẩn.
Trong câu chuyện này, mối quan hệ giữa các nhân vật với nhau lỏng lẻo vô cùng. Hầu hết các nhân vật trò chuyện với nhau nhưng lại như đang độc thoại với chính mình. Chúng ta xa nhau nhiều hơn chúng ta tưởng. Những gần gũi thân xác cũng không đủ lấp đầy khoảng trống trong tâm hồn.
![]() |
Siêu mẫu Lê Thu An vào vai Hoa - vợ của Phong. |
Chính đài từ không sống động như người bình thường đôi khi lại mang đến màu sắc u uẩn cho từng nhân vật. Thậm chí, khi “vặn volume” về chế độ gần như là im lặng, gần như là tiếng nói độc thoại nội tâm đó, phim đã gần chạm đến trạng thái yên tĩnh của tâm thức, nơi sự sáng tạo bắt đầu, nơi nhân vật đối diện với chính mình và cũng là nơi những tổn thương được sắp xếp lại để hàn gắn.
Phạm Thanh Hải cho biết nếu được làm lại, anh vẫn chọn các gương mặt mới này. Họ chính là Hoa Phong Nguyệt Vũ đầy liêu trai chí dị, ma mị và đầy tổn thương. Đạo diễn đã dám mạo hiểm và dám “bẻ” câu chuyện của mình một cách quyết liệt. Ranh giới câu chuyện gần như bị xoá nhoà, chỉ còn là những cảm giác, và ở đây là những mảnh vỡ, những vết xước, nỗi đau, ảo ảnh và bóng tối.
Hoa Phong Nguyệt Vũ khởi chiếu từ ngày 4/12/2020 tại các rạp trên toàn quốc.
Thúy Ngà
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Wolfsburg vs Heidenheim, 21h30 ngày 29/3: Bầy sói phập phù
Thế giớiHoàng Ngọc - 29/03/2025 09:55 Đức ...
【Thế giới】
阅读更多Nền tảng mã bưu chính quốc gia Vpostcode sẽ thúc đẩy chuyển đổi số
Thế giớiMã địa chỉ bưu chính quốc gia Vpostcode bao gồm một tập hợp 12 ký tự. Ảnh: Trọng Đạt
Mã địa chỉ bưu chính Vpostcode được phát triển trên nền tảng bản đồ số và mã bưu chính quốc gia. Chức năng của hệ thống này là cung cấp các thông tin về vị trí và mã của bất kì địa điểm nào trên toàn quốc.
Vpostcode có khả năng “số hóa”, định vị chính xác vị trí địa chỉ của người dùng dịch vụ bưu chính. Đây là lời giải cho bài toán tối ưu hóa việc vận chuyển, giao nhận hàng hóa từ người gửi đến người nhận của các doanh nghiệp bưu chính, vận tải, thương mại điện tử.
Việc xây dựng mã địa chỉ bưu chính được thực hiện theo nguyên tắc mã vị trí mở OLC, chia bản đồ thành các lưới nhỏ đến diện tích phù hợp (3m x 3m) và gán mã cho từng ô trong lưới.
Do được xác định theo vị trí tọa độ trên nền tảng bản đồ số, không dựa vào địa dư hành chính nên mã địa chỉ bưu chính đảm bảo tính chính xác và ổn định cao. Đến nay, đã có hơn 23 triệu địa chỉ trên toàn quốc đã được gán mã.
Nền tảng mã bưu chính quốc gia Vpostcode sẽ thúc đẩy sự phát triển của thương mại điện tử. Ảnh: Trọng Đạt Nền tảng mã địa chỉ bưu chính Vpostcode có các chức năng tra cứu, tạo mã, định vị, chia sẻ mã địa chỉ, tìm đường, quản lý thông tin địa điểm….
Nền tảng này còn cho phép người dùng cập nhật, làm giàu các thông tin dữ liệu địa chỉ, giúp cho việc tìm kiếm địa chỉ nhanh chóng, thuận tiện hơn.Mã địa chỉ bưu chính Vpostcode cũng dễ dàng tích hợp vào các nền tảng ứng dụng khác.
Việc ra đời nền tảng mã địa chỉ bưu chính sẽ góp phần nâng cao hiệu quả sản xuất, giảm chi phí và tăng cường tính cạnh tranh, thúc đẩy sự phát triển của thương mại điện tử. Điều này cũng có ý nghĩa quan trọng trong việc chuyển đổi số ngành bưu chính và phát triển đô thị thông minh, xây dựng Chính phủ điện tử.
Người dân có thể tìm hiểu thông tin và sử dụng Vpostcode thông qua website vpostcode.vn hoặc ứng dụng trên di động.
Mã địa chỉ bưu chính sẽ thúc đẩy quá trình chuyển đổi số
Chia sẻ tại lễ ra mắt nền tảng mã địa chỉ bưu chính Vpostcode, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng cho biết, chưa bao giờ bưu chính có tốc độ tăng trưởng như những năm gần đây. Đó là do sự phát triển của thương mại điện tử.
Theo Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, siêu thị đã về đến từng hộ gia đình thông qua nền tảng thương mại điện tử trên các thiết bị di động. Do đó, nếu ai có thể mang hàng đến và đi tới từng hộ gia đình này, người đó sẽ sở hữu một chuỗi siêu thị khổng lồ.
Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cho rằng, đại dịch Covid-19 khiến cho chúng ta thấy rõ hơn tầm quan trọng của dòng chảy vật chất, của những nhân viên chuyển phát, những người ship hàng. Trong một xã hội số thì vai trò của các doanh nghiệp bưu chính, chuyển phát ngày càng quan trọng.
Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam và Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng trải nghiệm nền tảng mã bưu chính quốc gia Vpostcode. Ảnh: Trọng Đạt Bộ mã bưu chính đến địa chỉ Vpostcode sẽ là nền tảng dùng chung cho các doanh nghiệp bưu chính, chuyển phát. Đây là nền tảng mở, cho phép người dân, các tổ chức trong xã hội có thể cập nhật, làm giàu thông tin.
Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng hy vọng và tin tưởng nền tảng này sẽ thúc đẩy thương mại điện tử, thúc đẩy kinh tế số, dịch vụ công trực tuyến và quá trình chuyển đổi số.
Phát biểu tại lễ ra mắt Vpostcode, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam khẳng định, việc ra mắt mã địa chỉ bưu chính là một khởi đầu quan trọng. Nền tảng này không chỉ có ý nghĩa đối với ngành bưu chính hay trong việc sản xuất kinh doanh thuần túy mà còn hỗ trợ đắc lực cho công tác quản lý nhà nước.
Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đánh giá cao sự ra đời của nền tảng mã bưu chính quốc gia. Ảnh: Trọng Đạt Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đánh giá, sự ra đời của nền tảng mã địa chỉ bưu chính là một việc rất cụ thể nhưng có ý nghĩa lâu dài, một việc nghe qua chỉ có ý nghĩa chuyên môn nhưng thực ra lại có ý nghĩa trong nhiều mặt.
Nền tảng mã địa chỉ bưu chính Vpostcode sẽ là một trong những viên gạch ban đầu xây dựng nên nền tảng số của Việt Nam. Do vậy, các doanh nghiệp Việt Nam cần đưa ra nhiều ý tưởng để có thể phục vụ người dân tốt hơn trên cơ sở nền tảng mã địa chỉ bưu chính.
(Quý độc giả có thể xem toàn văn phát biểu của Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng tại lễ ra mắt nền tảng mã địa chỉ bưu chính quốc gia Vpostcode tại đây)
Trọng Đạt
Video thông tin chi tiết về nền tảng mã địa chỉ bưu chính Vpostcode
">...
【Thế giới】
阅读更多Bạn đọc ủng hộ các hoàn cảnh khó khăn 10 ngày đầu tháng 1/2019
Thế giới2. Ủng hộ tại Ngân hàng Viettinbank
3. Ủng hộ tại Báo VietNamNet
Ngày 9/1/2019: BĐ Đỗ Thùy Dương ủng hộ MS 2018.300 số tiền 300.000 đồng.
Ngày 10/1/2019: Bạn đọc giấu tên ủng hộ MS 2019.006 số tiền 250.000 đồng.
Ban Bạn đọc
">...
【Thế giới】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Sunderland vs Millwall, 22h00 ngày 29/3: Thất vọng cửa trên
- 4 yếu tố giúp Samsung duy trì vị trí hàng đầu trên thị trường bộ nhớ flash
- Cô gái bị gã chồng hờ giết trong phòng trọ ở Đồng Tháp
- 35 người bị ngộ độc sau khi ăn chè đậu trắng miễn phí ở An Giang
- Nhận định, soi kèo Middlesbrough vs Oxford United, 22h00 ngày 29/3: Cửa dưới ‘tạch’
- Anh cân nhắc cấm bán smartphone cho người dưới 16 tuổi
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Melbourne Victory vs Adelaide United, 15h35 ngày 29/3: Bảo vệ vị trí
-
Đây là thông tin vừa được Bộ Xây dựng công bố trong báo cáo thông tin về nhà ở và thị trường bất động sản quý III/2020. Theo tổng hợp từ 56/63 địa phương có báo cáo số liệu, trong quý III có 49 dự án du lịch nghỉ dưỡng với hơn 3.770 căn hộ du lịch (condotel), 3.505 biệt thự du lịch và 48 căn văn phòng kết hợp lưu trú (officetel) được cấp phép; 94 dự án với hơn 18.800 căn hộ condotel và 6.089 biệt thự du lịch đang triển khai xây dựng; 23 dự án với 68 căn hộ condotel, 375 biệt thự du lịch và 1 căn officetel hoàn thành. Đánh giá từ Bộ Xây dựng, số lượng dự án du lịch, nghỉ dưỡng được cấp phép giảm mạnh (giảm khoảng 46,7%) so với quý II/2020. Đặc biệt tại miền Nam, trong quý III, theo tổng hợp từ các địa phương, không có dự án du lịch nghỉ dưỡng nào được cấp phép, đang triển khai hay được hoàn thành so với quý II/2020 ở miền Nam, có 78 dự án được cấp phép và chỉ tập chung tại Kiên Giang.
Trong quý III/2020, số dự án du lịch, nghỉ dưỡng được cấp phép giảm mạnh, thị trường condotel gần như đóng băng, lượng giao dịch không đáng kể Bộ Xây dựng cũng cho biết trong quý III vừa qua, Cục Quản lý hoạt động xây dựng (Bộ Xây dựng) không thẩm định căn hộ condotel, officetel, biệt thự du lịch nào. Trong khi đó số lượng căn nhà ở được thẩm định cũng giảm mạnh. Cụ thể, căn nhà ở được thẩm định là 3.471 căn (chỉ bằng khoảng 5,7% so với quý II/2020).
Về giao dịch tại phân khúc bất động sản du lịch cũng không mấy sáng sủa. Theo số liệu thống kê của Hội Môi giới Bất động sản Việt Nam, 9 tháng đầu năm 2020, cả nước ghi nhận hơn 4.000 sản phẩm biệt thự nghỉ dưỡng, condotel mới được chào bán ra thị trường. Tuy nhiên, thị trường condotel gần như đóng băng, lượng giao dịch không đáng kể.
Thống kê cho thấy có đến 2/3 các dự án có sản phẩm đang chào bán trên thị trường không phát sinh giao dịch.
Những khu vực dẫn đầu về thị trường condotel như Quảng Ninh, Đà Nẵng, Phú Quốc, Bình Thuận,… đều có số lượng giao dịch ở mức rất thấp.
Theo đánh giá của đơn vị này có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự sụt giảm mạnh mẽ của thị trường condotel. Trong đó, khung pháp lý cho loại hình condotel vẫn chưa thực sự rõ ràng. Cùng với đó là ảnh hưởng nặng nề của dịch bệnh đến toàn bộ nền kinh tế, trong đó lĩnh vực du lịch, nghỉ dưỡng là lĩnh vực bị ảnh hưởng nặng nề nhất.
Tiếp đó, vẫn còn đó những tâm lý e ngại, mất niềm tin của khách hàng, nhà đầu tư bởi sự phá vỡ cam kết ở một số dự án du lịch, nghỉ dưỡng.
Ghi nhận từ thực tế cho thấy, trước tình trạng lao đao của thị trường bất động sản nghỉ dưỡng, nhiều khách hàng bắt đầu lo lắng, chùn tay trong giao dịch, thậm chí đua nhau cắt lỗ, tháo chạy.
Kiến nghị tạm dừng cấp phép dự án condotel
Mới đây, Thanh tra Chính phủ (TTCP) đã kiến nghị Thủ tướng chỉ đạo các Bộ, ngành, địa phương hạn chế đến mức thấp nhất khả năng xảy ra rủi ro cho các nhà đầu tư, trước mắt tạm dừng cấp phép dự án condotel khi hệ thống pháp luật được hoàn thiện.
Đánh giá về chuyển mục đích sử dụng đất từ đất thương mại, dịch vụ thành đất ở không hình thành đơn vị ở tại một số dự án, TTCP cho biết, loại hình biệt thự du lịch, biệt thự nghỉ dưỡng, condotel tại tỉnh Khánh Hòa gọi là "đất ở không hình thành đơn vị ở" đã và đang phát triển ngày càng mạnh tại Khánh Hòa và nhiều địa phương khác.
Tuy nhiên, quá trình thực hiện đã phát sinh một số bất cập, vướng mắc, chủ yếu là do pháp luật hiện hành chưa có quy định về loại đất ở không hình thành đơn vị ở trong khu du lịch nên tiềm ẩn nguy cơ tranh chấp, khiếu kiện trên diện rộng về thời hạn sở hữu tài sản và quyền sử dụng đất đối với nhà đầu tư thứ cấp đã nhận chuyển nhượng; cấp giấy chứng nhận quyền sở hữu tài sản và quyền sử dụng đất; thực hiện quyền cư trú...
Từ đó, TTCP kiến nghị Thủ tướng chỉ đạo các bộ, ngành trung ương và các địa phương xử lý tình trạng đầu tư, xây dựng và chuyển nhượng quyền sử dụng đất đối với đất ở không hình thành đơn vị ở (biệt thự du lịch, biệt thự nghỉ dưỡng và căn hộ condotel) tại Khánh Hòa và nhiều địa phương khác, theo hướng khuyến khích thu hút đầu tư, phát triển du lịch, dịch vụ.
Bên cạnh đó, không gây ách tắc dòng vốn đầu tư đã và đang phát triển mạnh; không gây xáo trộn đột biến ảnh hưởng đến thu hút đầu tư ở những địa phương đã thực hiện; hạn chế đến mức thấp nhất khả năng xảy ra rủi ro cho các nhà đầu tư và có giải pháp giải quyết đồng bộ mà trước hết là hoàn thiện hệ thống pháp luật hiện hành.
TTCP kiến nghị, trước mắt, tạm dừng cấp phép dự án condotel cho đến khi hệ thống pháp luật được hoàn thiện theo các chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ.
Tiếp tục thực hiện việc hoàn thiện hệ thống pháp luật theo các chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ. Giao Bộ Xây dựng chủ trì, phối hợp với các bộ, ngành liên quan nghiên cứu, đề xuất với Thủ tướng Chính phủ giải quyết cụ thể vấn đề condotel trên toàn quốc.
Đồng thời giao Bộ Tài nguyên và Môi trường chủ trì, phối hợp với Bộ Quốc phòng và bộ ngành liên quan rà soát, kiến nghị sửa đổi Điều 13 của Nghị định số 43/2014/NĐCP theo hướng đảm bảo kết hợp phát triển kinh tế với công tác an ninh, quốc phòng đối với các dự án có sử dụng đất tại biển, đảo phù hợp với qui định của Luật Đất đai năm 2013.
Trước đó, trong văn bản gửi Thủ tướng Chính phủ, Bộ Công an cũng đưa ra đề xuất trước mắt không phát triển thêm dự án condotel, biệt thự du lịch. Không hợp thức các dự án officetel, biệt thự du lịch, officetel thành nhà ở.
Hồng Khanh
Bộ Tài nguyên-Môi trường lên kế hoạch thanh tra việc sử dụng đất làm nhà ở, condotel
Bộ Tài nguyên và Môi trường (TN-MT) yêu cầu Tổng cục Quản lý đất đai xây dựng kế hoạch thanh tra việc sử dụng đất khi thực hiện các dự án khu đô thị, phát triển nhà ở, dự án kinh doanh dịch vụ du lịch có bán condotel…
" alt="Cấp phép dự án du lịch, nghỉ dưỡng giảm mạnh">Cấp phép dự án du lịch, nghỉ dưỡng giảm mạnh
-
Theo OpenSignal, smartphone sở hữu tốc độ tải 5G nhanh nhất tại Mỹ là Samsung Galaxy Note 20, trung bình đạt 51,6 Mbps. Nhà sản xuất có dòng điện thoại 5G nhanh nhất là OnePlus, tốc độ trung bình 56 Mbps. Tuy nhiên, mọi thứ sẽ thay đổi trong năm nay khi iPhone 12 ra mắt.
Tốc độ dữ liệu trên iPhone tăng mạnh nhất kể từ năm 2012 khi Apple đưa 4G lên mẫu smartphone của mình. Smartphone 5G có tốc độ dữ liệu nhanh hơn 1,6 đến 1,9 lần so với bản LTE. Nếu iPhone cũng như vậy, tốc độ dữ liệu trung bình tại Mỹ sẽ tăng mạnh từ cuối năm nay. Đó là vì gần một nửa người dùng smartphone trong nước đang dùng iPhone và chưa được truy cập 5G.
Sự phổ biến iPhone sẽ làm gia tăng hứng thú của người dùng Mỹ về 5G một khi iPhone 12ra đời. Tuy nhiên, tốc độ của họ còn phụ thuộc vào từng nhà mạng. Trong số 7 mẫu iPhone được Apple công bố từ năm 2018 tới 2020, mẫu có tốc độ tải xuống nhanh nhất khi dùng mạng AT&T và tốc độ tải lên nhanh nhất khi dùng mạng T-Mobile.
Vẫn theo OpenSignal, những người đang dùng iPhone phát hành từ năm 2013 tới 2016 có xu hướng nâng cấp iPhone 5G. Đó là vì chúng chỉ có tốc độ tải xuống dao động từ 7,9 đến 9 Mbps, chậm hơn nhiều so với tốc độ 29 Mbps trên iPhone 11 Pro và các điện thoại 5G của hãng khác.
Khi nói tới 5G, Mỹ thậm chí còn không phải quốc gia đứng đầu về tốc độ. Báo cáo trước đó của OpenSignal chỉ ra Mỹ xếp cuối cùng trong 12 nước dẫn đầu thế giới về tốc độ tải 5G trung bình. Theo đó, người dùng Mỹ được hưởng tốc độ tải xuống trung bình 50,9 Mbps, chỉ nhanh gấp đôi mạng 4G LTE cũ. Với tốc độ này, họ cần hơn 5 phút để tải xong một bộ phim HD. Trong khi đó, 5G được công nhận rộng rãi là công nghệ quan trọng của tương lai.
Theo tin đồn, Apple sẽ tổ chức sự kiện công bố iPhone 12 vào ngày 13/10. “Táo khuyết” dự kiến trình làng 4 mẫu iPhone 12 bao gồm iPhone 12 5.4 inch, iPhone 12 6.1 inch, iPhone 12 Pro 6.1 inch và iPhone 12 Pro Max 6.7 inch.
Du Lam (Theo PhoneArena)
iPhone 12 sẽ ra mắt ngày 13/10?
iPhone 12 sắp ra mắt: Apple có thể công bố iPhone 12 vào ngày 13/10 và nhận đơn đặt hàng sau đó 3 ngày.
" alt="iPhone 12 sẽ tạo cú hích lớn cho 5G và viễn thông Mỹ">iPhone 12 sẽ tạo cú hích lớn cho 5G và viễn thông Mỹ
-
Carbs là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ảnh minh họa. Chất béo: Chất béo trong chế độ ăn uống cung cấp nguồn năng lượng dồi dào nhất, cũng như giúp hấp thụ vitamin A, D, E và K.
Các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh bao gồm cá hồi, cá ngừ, bơ đậu phộng, quả hạch, hạt, trứng, bơ sữa và dầu ô liu. Hạn chế các lựa chọn như thịt đỏ, thịt xông khói, xúc xích, đồ chiên, bánh ngọt và các loại đồ ăn nhanh.
Vitaimin và khoáng chất: Giúp hỗ trợ phục hồi cơ, phát triển xương, thị lực và giúp cung cấp sản xuất năng lượng.
Để có được trạng thái thi đấu tốt nhất, người chơi thể thao nên ăn các thực phẩm theo công thức màu cầu vồng (trái cây và rau với các thực phẩm nhiều màu sắc). Ví dụ bông cải xanh, cà rốt, ớt ngọt, rau bina, quả mọng, nho, táo, anh đào, và cà chua.
Tổng mức năng lượng: Hầu hết các công thức để tính toán nhu cầu năng lượng đều dựa trên giới tính, độ tuổi, cân nặng và chiều cao, mức độ hoạt động thể chất. Vận động viên, người chơi thể thao nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng thể thao để có một chế độ dinh dưỡng tối ưu.
Dinh dưỡng giúp vận động viên đạt trạng thái tốt nhất trước, trong và sau khi tập luyện. Ảnh: Run to heart 2022. Ăn trước khi tập luyện
Bữa ăn chính nên được ăn trước 3-4 giờ và bữa ăn nhẹ nên dùng 1-2 giờ trước khi tập luyện.
Bữa ăn chính: miến gà, cơm, bông cải xanh, sữa, quả việt quất, ngũ cốc nguyên hạt.
Bữa ăn phụ: nửa phần bơ đậu phộng và thạch hoặc thịt nguội kèm bánh mì sandwich, nho, nước hoặc sữa.
Ăn trong lúc tập luyện
Thực phẩm chính dùng trong khi tập thể dục là carbohydrate, đặc biệt là nguồn glucose và chất điện giải. Nếu bài tập kéo dài hơn một giờ, cơ thể cần tiêu thụ thêm 30-60 gram carbs trong quá trình hoạt động. Do đó, có thể bổ sung đồ uống thể thao, kẹo năng lượng, trái cây.
Ăn để hồi phục cơ thể sau tập luyện
Thực phẩm dùng để phục hồi lại cơ thể bạn nên dùng trong vòng 30 phút sau tập luyện. Nếu bỏ lỡ bữa ăn tiếp theo, người chơi thể thao nên cố gắng tiêu thụ 30-60 gram carbs chuyển hóa nhanh và 10-25 gram protein năng lượng cao. Sau đó, ăn bữa ăn bình thường trong khoảng 2-3 giờ sau tập luyện.
Trong thời tiết nóng hoặc tập luyện nhiều hơn 2 giờ, hãy cố gắng bổ sung chất điện giải vào bữa ăn, chủ yếu là loại natri và kali với chế phẩm thức ăn hoặc đồ uống. Ví dụ: sữa socola ít béo, chuối, nước cam, sinh tố.
Nước
Nếu việc tập luyện kéo dài hơn một giờ trong điều kiện nóng hoặc môi trường ẩm ướt, nên uống đồ uống thể thao chứa đựng 10–19 gram đường và 100–200 mg natri. Mất nước có thể khiến người tập thể thao bị giảm hiệu suất, tăng sự mệt mỏi và nguy cơ mắc bệnh lý rối loạn điều nhiệt.
Bác sĩ chuyên khoa 1 Vũ Ngọc Vương
Khoa Y học Thể thao, Bệnh viện Quân y 175
Tập thể dục vào mùa đông, lưu ý gì để phòng đột quỵ?"Tôi gặp rất nhiều trường hợp người cao tuổi đang uống thuốc tăng huyết áp nên chủ quan không theo dõi. Họ dậy rất sớm đi tập luyện ngay, sau đó huyết áp tăng cao gây đột quỵ”, bác sĩ Phạm Văn Cường thông tin." alt="Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể thao để có sức khỏe tốt nhất">
Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể thao để có sức khỏe tốt nhất
-
Nhận định, soi kèo Qingdao West Coast vs Shanghai Port, 18h00 ngày 28/3: Khó thắng cách biệt
-
Sau gần 5 năm tồn tại, Hyundai Santa Fe đang từ "ông vua" trong phân khúc xe SUV 7 chỗ đang dần tụt hạng sau nửa năm 2023. Mới đây, hãng cũng giới thiệu thêm phiên bản hybrid nâng tổng số phiên bản của mẫu xe này lên con số 5 nhằm cải thiện sức cạnh tranh.
Xe có 3 tùy chọn sức mạnh gồm động cơ xăng Smartstream G2.5L, động cơ hybrid 1.6L tăng áp kết hợp mô tơ điện, cả 2 đều đi kèm với hộp số tự động 6 cấp và động cơ dầu D2.2L kết hợp hộp số tự động 8 cấp ly hợp kép.
Mặc dù không thể phủ nhận, Hyundai Santa Fe có sức hút lớn đối với người tiêu dùng Việt nhưng trong phân khúc này vẫn còn những mẫu xe khác cũng rất đáng để lựa chọn với mức giá tương đường, thậm chí còn thấp hơn.
Mazda CX-8
Hiện tại, Mazda CX-8 đang được đánh giá là mẫu xe có giá bán thấp nhất trong những chiếc SUV 7 chỗ trên thị trường. Giá bán của mẫu xe này đang dao động từ 949 triệu đồng cho tới 1,129 tỷ đồng.
Mazda CX-8 được giới thiệu lần đầu tại Việt Nam vào tháng 6/2019 và có màn nâng cấp nhẹ vào tháng 5/2022 với một số thay đổi so với mẫu xe cũ.
Nhìn chung, mẫu xe SUV 7 chỗ của Mazda được đánh giá cao về thiết kế nội ngoại thất, cấp độ sang trọng khi sử dụng nhiều vật liệu cao cấp và có thêm tùy chọn hàng ghế 2 với các ghế độc lập.
Xe được trang bị động cơ SkyActiv-G 2.5L công suất 188 mã lực và mô-men xoắn cực đại 252 Nm. Đi cùng đó là hộp số tự động 6 cấp và hệ dẫn động 2 bánh hoặc 4 bánh, tùy phiên bản cùng hàng loạt các hệ thống an toàn chủ động thông minh trong gói i-Activesense.
Ưu điểm của Mazda CX-8 là giá bán, nhiều trang bị, an toàn cao nhưng nhược điểm nằm ở động cơ thiếu sức mạnh và không tạo ra quá nhiều khác biệt so với "đàn em" Mazda CX-5.
Ford Everest
Mặc dù là một chiếc xe khác nhau về nền tảng khung gầm nhưng Ford Everest luôn là cái tên mà khách hàng sẽ nhắc tới khi bỏ qua lựa chọn Hyundai Santa Fe.
Ford Everest là mẫu xe SUV 7 chỗ thế hệ mới được ra mắt thị trường vào tháng 7/2022 với 4 phiên bản gồm Ambiente, Sport, Titanium và Titanium+. Đến tháng 3/2023, hãng bổ sung thêm phiên bản Wildtrak.
Giá xe Ford Everest đang dao động từ 1,099-1,509 tỷ đồng, trong đó có thể cạnh tranh với Hyundai Santa Fe tập trung ở bản Ambiente, Sport và Titanium khi có mức giá khá tương đương. Trong khi các bản còn lại, giá xe lại cao hơn đáng kể.
Ngoại hình của Ford Everest được đánh giá cao với vẻ ngoài nam tính, phù hợp với thẩm mỹ của nhiều người Việt. Nội thất của Ford Everest hướng tới sự đơn giản, hiện đại và biết cách chiều lòng khách hàng bằng những trang bị tiện nghi đi kèm.
Ford Everest đang có 2 tùy chọn động cơ gồm 2.0 Single Turbo công suất 170 mã lực, mô-men xoắn 405 Nm và hộp số tự động 6 cấp và dẫn động một cầu dành cho các bản Ambiente, Sport và Titanium. Động cơ 2.0 Twin Turbo công suất 210 mã lực, mô-men xoắn 500 Nm và hộp số tự động 10 cấp đi kèm hệ dẫn động 4 bánh sẽ dành cho bản Titanium+ và Wildtrak.
KIA Sorento
KIA Sorento có thể khiến doanh số của Hyundai Santa Fe bị ảnh hưởng lớn ở quê nhà Hàn Quốc, thế nhưng tại Việt Nam, mẫu xe của KIA lại chưa làm được điều đó.
Tuy nhiên, giờ đây nếu không chọn Hyundai Santa Fe nhưng vẫn muốn sở hữu một chiếc xe Hàn gầm cao 7 chỗ thì KIA Sorento hoàn toàn có thể nằm trong danh sách này.
KIA Sorento ra mắt thị trường Việt vào tháng 9/2020 dưới dạng thế hệ mới. Xe có 2 tùy chọn về động cơ nhưng có tới 9 phiên bản dễ khiến người dùng bối rối. Đến tháng 12/2022, hãng bổ sung thêm phiên bản HEV và PHEV cho dòng xe này. Giá bán của KIA Sorento từ 1,069-1,494 tỷ đồng trải đều cho 11 phiên bản.
So với Hyundai Santa Fe, KIA Sorento hướng tới những khách hàng trẻ tuổi hơn, kiểu dáng hiện đại nhưng không tạo bạo như mẫu xe đồng hương. Nội thất của KIA Sorento được nhiều người đánh giá là tràn ngập công nghệ, và có điểm mạnh là bố trí hợp lý, không bị rối mắt.
Mẫu SUV của KIA có 4 tùy chọn sức mạnh gồm động cơ Smartstream G2.5L công suất 177 mã lực, mô-men xoắn 232 Nm kèm hộp số tự động 6 cấp, động cơ Smartstream D2.2L công suất 198 mã lực, mô-men xoắn 440 Nm kết hợp hộp số tự động 8 cấp ly hợp kép.
Cuối cùng là động cơ hybrid gồm động cơ xăng 1.6 Turbo có công suất 178 mã lực, mô-men xoắn 265 Nm kết hợp mô-tơ điện cho công suất từ 44-67kW tùy theo từng phiên bản HEV hay PHEV.
Nhược điểm mà người dùng có thể chấp nhận được ở KIA Sorento nằm ở một số chi tiết nội thất như da ghế, ốp nhựa chưa thật tốt, khả năng cách âm chưa phải là tốt nhất trong phân khúc.
Bạn đang hài lòng hay thất vọng với xế cưng của mình? Hãy chia sẻ bài viết trải nghiệm về chiếc xe của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Ô tô SUV tiền tỷ đua nhau hạ giá, mức giảm hàng trăm triệu trong tháng 7Ngay sau khi lệ phí trước bạ cho xe lắp ráp được giảm 50%, nhiều mẫu SUV nhập khẩu tiền tỷ cũng "chạy đua" giảm giá để cạnh tranh." alt="Với giá xe hơn 1,1 tỷ đồng, ngoài Hyundai Santa Fe còn lựa chọn nào khác?">Với giá xe hơn 1,1 tỷ đồng, ngoài Hyundai Santa Fe còn lựa chọn nào khác?