Làm thế nào vượt qua nỗi đau tình yêu đơn phương?

Sau hơn một năm, đến hôm nay (2/2/2023), Cơ quan truy tố Vương quốc Anh (CPS) xác nhận, họ đã hủy bỏ mọi cáo buộc chống lại Greenwood.

Người phát ngôn của CPS cho biết:"Trong trường hợp này, sự kết hợp giữa việc các nhân chứng quan trọng rút lui và tài liệu mới được đưa ra dẫn đến không còn khả năng kết án.

Chúng tôi đã giải thích cho các bên liên quan về quyết định và luôn khuyến khích các nạn nhân tố cáo với cảnh sát."

Mason Greenwood xuất hiện lần cuối tại tòa vào tháng 11 năm ngoái. Các hành vi phạm tội bị cáo buộc liên quan đến một phụ nữ, diễn ra trong khoảng thời gian từ 1/11/2018 đến 15/10/2022.

Tiền đạo MU bị buộc tội liên tục tham gia vào hành vi kiểm soát và ép buộc suốt gần 4 năm, bao gồm những lời đe dọa và bình luận xúc phạm trên mạng xã hội.

Greenwood cũng bị cáo buộc cố gắng cưỡng hiếp người phụ nữ vào ngày 21/10/2021 và hành hung cô gái.

Cầu thủ người Anh ban đầu bị tạm giam sau khi cảnh sát luận tội ngày 15/10 năm ngoái. Nhưng thẩm phán sau đó trả tự do cho anh với điều kiện Greenwood không được liên lạc nhân chứng và người khiếu nại.

Sau sự việc bê bối trên, MU phát đi thông báo treo giò Mason Greenwood nhưng vẫn trả lương đều đặn 75.000 bảng mỗi tuần.

Với những diễn biến mới nhất, cơ hội để Greenwood tái xuất trong màu áo Quỷ đỏ thời gian tới là rất cao. Hiện đội bóng thành Manchester chưa đưa ra bình luận nào.

Thí dụ, có gì bên trong kim tự tháp, hay cách người Ai Cập cổ đại xây dựng, vận chuyển vật liệu thế nào?

Hãy bắt đầu với những điều cơ bản: Đại kim tự tháp Giza - công trình chính của quần thể kim tự tháp Ai Cập - thực sự có bao nhiêu mặt? Nếu câu trả lời là 4 mặt, bạn đã sai. Trên thực tế, công trình này có tới 8 mặt.

Chính điều này đã giúp công trình khổng lồ tồn tại vững chãi suốt 4.500 năm qua.

Câu trả lời về các mặt của kim tự tháp lần đầu tiên được giải đáp khi P. Groves, một phi công thuộc lực lượng Không quân Anh, chụp ảnh kim tự tháp từ trên cao vào năm 1926.

Từ góc nhìn đó, người ta thấy rằng mỗi mặt của kim tự tháp có phần lõm đáng kể, chia dọc theo đường thẳng ở trung tâm, kéo dài từ đáy đến đỉnh.

Phát hiện này hé lộ rằng Đại kim tự tháp Giza kỳ thực là một vật thể có hình bát giác lõm, chứ không phải là kim tự tháp vuông tiêu chuẩn. Độ lõm này được thiết kế tinh vi đến mức chúng ta không thể nhìn thấy từ bất kỳ vị trí nào trên mặt đất, mà chỉ có thể quan sát được từ trên cao.

Theo các kiến trúc sư khảo cổ, những vết lõm này không chỉ được tạo ra một cách ngẫu nhiên. Trên thực tế, nó giúp tăng thêm độ ổn định và tuổi thọ cho kim tự tháp.

"Các lớp nghiêng cùng với phần đế được gia cố là thiết kế cần thiết cho sự ổn định lâu dài của kim tự tháp trước các tác động tự nhiên khắc nghiệt như lực nén trọng trường, động đất, mưa bão", Akio Kato, nhà khoa học vật lý tại Đại học Kanagawa, Nhật Bản, giải thích.

"Khi một vài lớp bị phân rã và yếu đi theo thời gian, những lớp khác được thắt chặt để trở nên mạnh hơn. Đó là bí quyết xây dựng thiên tài của người Ai Cập cổ đại".

Trên thực tế, các "mặt phụ" của Đại kim tự tháp Giza đã minh chứng cho thành công, giúp nó tồn tại trong suốt 4.500 năm ở điều kiện sa mạc khắc nghiệt.

Dẫu người Ai Cập cổ đại luôn được cho là những kiến trúc sư thiên tài, nhưng thiết kế của họ vẫn chưa hoàn hảo.

Các nhà khảo cổ chỉ ra rằng, một vài chi tiết của kim tự tháp, thường là các khoang bên trong, có kết cấu không ổn định, dễ bị sập và rất khó phục hồi.

Điều này khiến một bộ phận cho rằng, việc kim tự tháp có 8 mặt có thể chỉ là tình cờ, không nằm trong sự tính toán của người Ai Cập cổ đại, và yếu tố này đã giúp các kim tự tháp tồn tại đến ngày hôm nay.

Trong khuôn khổ hội nghị, CMC Telecom và Bộ TT&TT cũng đã ký kết thỏa thuận hợp tác triển khai “Chương trình hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chuyển đổi số SMEdx năm 2022”.

Theo đó, CMC Telecom sẽ là đơn vị cung cấp nền tảng điện toán đám mây cho hành trình chuyển đổi số của các doanh nghiệp vừa và nhỏ. CMC Telecom được lựa chọn bởi có hạ tầng viễn thông kết nối mạnh mẽ, có Data Center tiêu chuẩn quốc tế tại Hà Nội và TP.HCM và đặc biệt CMC Cloud là một sản phẩm “make in Vietnam” đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn kỹ thuật của ngành.

Cụ thể, khi tham gia chương trình, các doanh nghiệp SMEs sẽ được CMC Telecom tư vấn, miễn phí trải nghiệm dịch vụ 2 tháng. Doanh nghiệp cam kết sử dụng 1 năm dịch vụ theo chương trình sẽ được giảm giá lên đến 30% đồng thời được tham gia huấn luyện, đào tạo hoàn toàn miễn phí.

Các doanh nghiệp SME có mong muốn tham gia có thể đăng ký trên website của chương trình hoặc truy cập trực tiếp website https://cloud.cmctelecom.vn của CMC Telecom để được hướng dẫn lộ trình chuyển đổi số cụ thể.

Chương trình SMEdx là một chương trình đặc biệt của Bộ TT&TT hướng tới mục tiêu đẩy nhanh việc chuyển đổi số trong doanh nghiệp nhỏ và vừa thông qua việc sử dụng nền tảng số do Bộ TT&TT lựa chọn. Chương trình nhằm giúp các doanh nghiệp tối ưu hóa hoạt động, nâng cao hiệu quả sản xuất kinh doanh, nâng cao năng lực và lợi thế cạnh tranh, tạo ra nhiều giá trị mới cho doanh nghiệp, góp phần phát triển kinh tế số quốc gia và trong từng ngành, lĩnh vực, địa bàn. Trong năm 2021, CMC Cloud của CMC Telecom chính là một trong 23 nền tảng số “Make in Vietnam” xuất sắc nhất được Bộ TT&TT công bố, giới thiệu tới các doanh nghiệp qua webiste Smedx.vn.

Đại diện CMC Telecom cùng các doanh nghiệp tham gia lễ ký kết hợp tác với Bộ TT&TT

Phương Dung

Ăn nhiều muối là thói quen dễ gây bệnh tăng huyết áp. Bệnh rất dễ phát hiện bằng cách đo huyết áp. Ảnh minh hoạ

Ăn muối ra sao cho hợp lý?

Theo khuyến cáo của tổ chức WHO, mỗi người trưởng thành không nên ăn quá 5g muối/ngày để phòng chống bệnh tăng huyết áp, đột quỵ, bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh không lây nhiễm khác.

Theo kết quả điều tra toàn quốc gần đây nhất, trung bình một người trưởng thành ở Việt Nam đang tiêu thụ 9,4g muối/ngày - mức cao gần gấp đôi so với khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới (WHO).

Hầu hết những thực phẩm chế biến sẵn chưa có dán nhãn thực phẩm nên người dân không biết hàm lượng muối cụ thể trong sản phẩm đó dùng hàng ngày gây khó khăn trong lựa chọn.

Để thực hiện mục tiêu giảm mức tiêu thụ muối trong khẩu phần ăn, tháng 3/2018, Bộ Y tế đã ban hành Quyết định 2033/QĐ-BYT về kế hoạch quốc gia truyền thông vận động thực hiện giảm muối trong khẩu phần ăn đề phòng, chống tăng huyết áp, đột quỵ và các bệnh không lây nhiễm khác.

Mục tiêu của kế hoạch là nâng cao hiểu biết, thay đổi hành vi của người dân để giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hằng ngày với chỉ tiêu trên 90% người trưởng thành biết tác hại do ăn nhiều muối, nhận biết được các loại thực phẩm có nhiều muối và biết các biện pháp để giảm ăn muối; trên 60% người trưởng thành thực hiện ít nhất 1 biện pháp để giảm muối trong khẩu phần ăn hằng ngày; giảm mức tiêu thụ muối trung bình của người trưởng thành xuống còn dưới 7 gam/người/ngày; trên 90% học sinh phổ thông có hiểu biết về tác hại của việc ăn nhiều muối và nhận biết được các loại thực phẩm chứa nhiều muối; trên 90% số người được phát hiện mắc tăng huyết áp, bệnh tim mạch và các bệnh liên quan khác được tư vấn, hướng dẫn thực hiện chế độ ăn giảm muối.

Trong nội dung Chương trình Sức khoẻ Việt Nam được Thủ tướng Chính phủ ban hành tháng 9/2018, có đặt mục tiêu phấn đấu đến năm 2025, giảm mức tiêu thụ muối của một người/ngày xuống dưới 8g và đến năm 2030 là dưới 7g.

Để dễ dàng thực hiện giảm muối trong khẩu phần ăn, Chương trình Sức khoẻ Việt Nam cũng đề cập việc cần có quy định bắt buộc về dán nhãn thực phẩm đối với thực phẩm chế biến sẵn trong đó công bố hàm lượng muối là một trong những chỉ tiêu rất quan trọng.

Bộ Y tế khuyến cáo mỗi người dân không ăn quá 5g muối/ngày, giảm một nửa lượng muối cho vào khi chế biến thức ăn cho gia đình, hạn chế sử dụng các gia vị mặn trên bàn ăn. Nếu có sử dụng nên pha loãng các gia vị mặn và chấm nhẹ tay.

Khi sử dụng các thực phẩm chế biến, đóng gói sẵn, cần đọc nhãn dinh dưỡng ghi trên bao gói sản phẩm để biết được hàm lượng muối có trong sản phẩm đó.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo người dân cân nhắc và hạn chế sử dụng các sản phẩm có nhiều muối như: Rau củ muối, mỳ ăn liền, thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích,… Cùng đó, nên tăng cường ăn các món luộc thay cho các món kho, rim hay rang.  

Đối với trẻ em, cha mẹ nên rèn cho con thói quen giảm ăn muối ngay từ nhỏ. Còn với người có thói quen ăn nhiều muối, nên thực hiện các khuyến cáo giảm muối trong các bữa ăn hàng ngày để dần có chế độ ăn lành mạnh. Mỗi hành động nhỏ như giảm ăn muối, tạo thói quen sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm nguy hiểm.

Mai Hương

Tôi năm nay 25 tuổi, cao 1m65 và hiện đang làm tại một công ty truyền thông. Người yêu hơn tôi 2 tuổi, cao 1m55 và làm nghề buôn bán đồ gia dụng. Chúng tôi quen nhau trong 1 lần cả hai cùng đi phượt, sau đó thì dần dần cảm mến rồi yêu nhau. Thời gian trôi đi tình yêu cũng kéo dài được hơn hai năm.

Tôi và anh đã yêu nhau được hai năm. Ảnh minh họa

Tôi cũng từng về nhà anh chơi, anh cũng đã đến thăm gia đình tôi vài lần. Bố mẹ anh biết chuyện cũng không tỏ thái độ gì là cấm đoán, ngăn cản chúng tôi. Tuy nhiên về phía gia đình tôi thì khác. Bố mẹ phản đối dữ dội mỗi lần tôi dẫn anh về nhà chơi với lý do chỉ vì anh quá lùn.

Bố mẹ tôi nói rằng “lấy vợ xem tông, lấy chồng xem giống”. Người yêu tôi chỉ cao 1m55, nặng chưa đến 50kg thì không khoẻ mạnh, thấp bé, tôi sẽ vất vả. Hơn nữa một người đàn ông thấp bé như vậy thì con cái sinh ra cũng khó mà to lớn, khoẻ mạnh được. Rồi sinh ra cũng sẽ đứng dưới nách kẻ khác. Đến lúc con ốm đau liệu tôi có chịu được không?

Tôi cũng có giải thích với bố mẹ rằng chúng tôi yêu nhau thực sự và rất muốn được ở bên nhau. Anh là một người tốt, sống tình cảm và biết trân trọng những gì đang có, anh rất yêu thương, chiều chuộng tôi. Được sống bên anh chắc chắn tôi sẽ hạnh phúc.

Bố mẹ tôi kịch liệt phảnđối vì anh quá lùn, sẽ ảnh hưởng đến nòi giống sau này. Ảnh minh họa

Nghe đến đây bố mẹ tôi liền mắng chửi tôi thậm tệ, nói những điều khó nghe, bảo tôi “trứng đòi khôn hơn vịt” khuyên nhủ đến thế mà cứ đòi đâm đầu vào. Sợ tôi không vâng lời nên bố mẹ bắt đầu đay nghiến, ngăn cản, cấm đoán tôi đến với anh. Bố mẹ còn cao giọng nếu tôi cố chấp sẽ từ mặt, không bao giờ chấp nhận con rể lùn như vậy.

Xui xẻo thế nào đúng lúc ấy anh mang thức ăn mẹ anh nấu sang cho tôi và vô tình nghe được những lời nặng nhẹ của bố mẹ tôi. Thấy tôi, anh đặt thức ăn vào tay rồi phóng xe đi mất. Sau đó tôi có nhắn tin, gọi điện cho anh nhưng anh không trả lời gọi điện cũng không trả lời.

Sau 3 ngày im lặng, anh nhắn tin cho tôi và bảo rằng anh muốn suy nghĩ về mối quan hệ này, anh không muốn tôi làm trái ý bố mẹ, sau này phải chịu khổ vì anh.

Tôi thực sự rất rối bời, không biết nên giải quyết chuyện này như thế nào cho hợp tình, phải đạo. Trong thâm tâm tôi vô cùng yêu anh nhưng tôi lại không nghĩ ra cách gì để thuyết phục bố mẹ chấp nhận mối quan hệ này.

Độc giảHuệ Anh

Tin liên quan:

Hệ thống hành chính một cửa tại quận Ngô Quyền - Ảnh: Báo Hải Phòng 

Ngô Quyền là quận trung tâm, đô thị lõi của thành phố Hải Phòng, hạ tầng viễn thông trên địa bàn quận cơ bản đảm bảo đáp ứng nhu cầu liên lạc, kết nối thông tin, sử dụng dịch vụ Internet của người dân và doanh nghiệp (hạ tầng cáp quang và di động cũng đã được các nhà cung cấp triển khai xuống 100% tổ dân phố, trên địa bàn quận không có vùng lõm sóng thông tin di động).

Từ nhiều năm qua, quận đã quan tâm đầu tư hệ thống trang thiết bị công nghệ thông tin phục vụ công tác quản lý, điều hành và tổ chức thực hiện nhiệm vụ. Trong đó chú trọng đầu tư, nâng cấp trang thiết bị; đầu tư và nâng cấp Bộ phận tiếp nhận và trả kết quả hiện đại quận và các phường đáp ứng được việc tiếp nhận, theo dõi quá trình xử lý, tra cứu, thống kê, tổng hợp, trả kết quả hồ sơ theo yêu cầu của người dân và doanh nghiệp; xây dựng và đưa vào sử dụng hệ thống Hội nghị truyền hình kết nối với thành phố và kết nối với các phường; xây dựng cơ sở dữ liệu điện tử ở một số lĩnh vực; đầu tư và đưa vào sử dụng Thư viện điện tử, tra cứu tài liệu thông minh phục vụ nhân dân. 100% các cơ quan, đơn vị trực thuộc có mạng LAN, kết nối Internet tốc độ cao.

Xác định rõ định hướng của Thành ủy, UBND thành phố Hải Phòng: Chuyển đổi số là bước chuyển tất yếu nhằm chuyển đổi căn bản, toàn diện hoạt động lãnh đạo của các cấp ủy và tổ chức đảng; chuyển đổi hoạt động quản lý, điều hành của chính quyền; chuyển đổi hoạt động sản xuất, kinh doanh của doanh nghiệp và phương thức, lối sống, làm việc của người dân; chuyển đổi số là “động lực”, là nhiệm vụ vừa cấp bách, vừa lâu dài; chuyển đổi số là nhiệm vụ trọng tâm, xuyên suốt, cần chuyển đổi thực chất nhằm phục vụ tốt nhất nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội.

Quận Ngô Quyền trên cơ sở tổng hợp, đánh giá sơ bộ hiện trạng ứng dụng CNTT và các điều kiện thực tế hiện tại, đã đề ra mục tiêu tổng quát: Phấn đấu là đơn vị đi đầu về thực hiện chuyển đổi số; chuyển đổi số để nâng cao hiệu quả hoạt động, đổi mới căn bản, toàn diện hoạt động quản lý, điều hành của các ngành, chính quyền các cấp; chuyển đổi số để phục vụ người dân được tốt nhất theo hướng tương tác, minh bạch, cung cấp dịch vụ trên nguyên tắc bảo đảm chất lượng dịch vụ, giảm chi phí, tăng năng suất lao động xã hội; Chuyển đổi số để phát triển kinh tế quận với định hướng chủ đạo là phát triển thương mại - dịch vụ; thúc đẩy hoạt động sản xuất kinh doanh của doanh nghiệp, hoạt động thương mại điện tử, xây dựng, phát triển và triển khai thực chất và hiệu quả chính quyền số, kinh tế số, xã hội số.

Nhiều mục tiêu và giải pháp cụ thể được đưa ra

Rất nhiều mục tiêu cụ thể về chuyển đổi số đã được quận Ngô Quyền đưa ra từ đây đến năm 2025. Cụ thể, ở lĩnh vực Chính quyền số: 100% hoạt động quản lý nhà nước của các cơ quan từ quận đến phường sử dụng chữ ký số cá nhân của lãnh đạo đơn vị theo thẩm quyền (trừ các văn bản thuộc phạm vi bí mật nhà nước); 100% hồ sơ công việc, tài liệu lưu trữ của quận từ năm 2010 được số hoá và sẵn sàng kết nối với hệ thống lưu trữ điện tử của thành phố; 100% hồ sơ, kết quả giải quyết thủ tục hành chính từ năm 2021 trở về trước được số hóa, lưu trữ điện tử; tỷ lệ hồ sơ được tiếp nhận, giải quyết qua dịch vụ công trực tuyến mức độ 3, mức độ 4 đạt tối thiểu 50% trên tổng số hồ sơ.

Về Phát triển Kinh tế số: 100% hộ kinh doanh cá thể/hợp tác xã/doanh nghiệp nhỏ và vừa được hỗ trợ tiếp cận thông tin về kinh tế số, chuyển đổi số; 80% hợp tác xã, doanh nghiệp nhỏ và vừa đang hoạt động thực tế trên địa bàn có sử dụng, ứng dụng các giải pháp công nghệ vào hoạt động quản lý, kinh doanh, thanh toán.

Ở mục tiêu Phát triển Xã hội số: 100% các tuyến phố chính thuộc quận có hệ thống camera an ninh; 100% hệ thống truyền thanh phường là truyền thanh kỹ thuật số.

Để triển khai thực hiện khả thi các mục tiêu, nhiệm vụ chuyển đổi số, quận xây dựng những giải pháp cụ thể, trong đó tập trung, chú trọng: Đề cao vai trò người đứng đầu tại các cơ quan, đơn vị; tăng cường truyền thông để thay đổi nhận thức trong toàn hệ thống chính trị và Nhân dân; đầu tư nguồn lực, phát triển nguồn nhân lực; phát triển hạ tầng số, nền tảng số, phát triển dữ liệu và cung cấp dịch vụ công trực tuyến, dịch vụ thông minh, tiện ích phục vụ người dân và doanh nghiệp. Sẵn sàng thử nghiệm, tiên phong trong triển khai, ứng dụng các phần mềm vào quản lý, điều hành.

Trong thời gian tới, quận dự kiến sẽ tập trung triển khai một số nội dung, như: Xây dựng hệ thống quản trị giúp lãnh đạo quận trong quản lý, điều hành, ra quyết định; xây dựng Trung tâm giám sát điều hành đô thị thông minh (IOC) tại quận; ứng dụng hệ thống phòng họp không giấy cho khối cơ quan Đảng, Uỷ ban nhân dân; ứng dụng các phần mềm quản lý, giám sát trong giáo dục; số hoá dữ liệu, chỉnh lý tài liệu lưu trữ điện tử của quận; triển khai các hoạt động thanh toán sử dụng hóa đơn điện tử, biên lai điện tử tại các điểm thu phí dịch vụ hành chính công của quận; hỗ trợ người dân trên địa bàn quận có điện thoại thông minh (smartphone) tạo điều kiện thuận tiện cho người dân dễ dàng tiếp cận thông tin,  khai thác, sử dụng các tiện ích số.

Lê Mỹ

Hải Dương tổ chức Ngày chuyển đổi số

Ngày 26/3 hàng năm được thống nhất là Ngày chuyển đổi số tại tỉnh Hải Dương. Đây cũng là tốp các  địa phương đầu tiên trên cả nước có ngày đặc biệt này.