1. Nấm

Nấm có chứa nhiều vitamin D và nguyên tố vi lượng selen giúp giải tỏa căng thẳng và dễ ngủ. Nấm còn tạo cảm giác nhanh no, chứa ít chất béo và gần như không chứa calo trừ khi bạn ăn kèm với kem hoặc pho mát.

2. Dưa chuột

Dưa chuột là loại trái cây có hàm lượng nước rất cao. Đó là lý do tại sao ăn dưa chuột lại nhanh có cảm giác no. Tuy nhiên, loại quả này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin K và Kali.

3. Măng tây

Măng tây không chứa calo mà còn rất ngon và tốt cho sức khỏe. Loại rau xanh này còn là nguồn cung cấp vitamin A và folate- một loại a-xít amin rất quan trọng cho cơ thể.

4. Dưa hấu

Dưa hấu có chứa nhiều nước (90% trọng lượng). Nó có thể xoa dịu cơn đói nhanh chóng nhưng không làm mở rộng vòng eo của bạn. Dưa hấu còn chứa arginine, một loại a-xít amin có chức năng giải độc.

5. Tảo bẹ

Tảo bẹ là một loại rau biển gần như không chứa calo và giàu vitamin K. Nó cũng sẽ cung cấp chất xơ cần thiết giúp nhanh no và cải thiện hệ thống tiêu hóa.

6. Cà chua

Cà chua rất giàu lycopene và chất chống oxy hóa. Loại quả này cũng chứa nhiều nước và chất xơ để giải độc tố và loại bỏ mỡ thừa, cholesterol xấu giúp giảm cân. Những món salad trong bữa ăn hoặc nước ép cà chua sẽ giúp chị em có thân hình quyến rũ hơn.

7. Cần tây

Cần tây giòn, ngon và không chứa calo, nhiều vitamin K. Ngoài ra, cần tây cũng có hàm lượng nước cao vì vậy cũng có tác dụng làm tăng cảm giác no.

8. Súp lơ

Súp lơ là một siêu thực phẩm vì nó rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ. Loại rau xanh này hầu như không có calo nhưng cung cấp cho bạn một bữa ăn thực sự ngon và giàu dinh dưỡng.

9. Các loại quả có múi

Loại quả có múi như cam, chanh, quýt chứa nhiều Vitamin C và a-xít folic và còn có thể cung cấp chất xơ cũng như chất chống oxy hóa mà không nạp thêm calo giúp bạn nhanh giảm cân.

10. Ớt chuông

Ớt chuông là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin C. Tuy có chứa một khối lượng khổng lồ các chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng lại không ảnh hưởng đến lượng calo dung nạp cho cơ thể. Chính vì vậy, đây cũng là một loại thực phẩm giúp giảm cân.

11. Bí ngô

Bí ngô là một loại quả có chứa hàm lượng nước cao cũng như rất nhiều các loại vitamin và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bí ngô có chứa lượng calo thấp và là thực phẩm giúp làm mát cơ thể trong mùa hè oi nóng.

12. Các loại rau lá xanh

Các loại rau lá xanh như rau bina, mù tạc, cải xoăn rất giàu vitamin K và chất xơ. Ăn nhiều rau xanh chỉ giúp bạn nhanh no và có làn da đẹp và chắc chắn không ảnh hưởng đến vòng eo của bạn.

(Theo Boldsky/Dân trí)

Vụ việc xảy ra vào khoảng 13h15 ngày 25/9 ngay tại số nhà 120/86A, đường Thích Quảng Đức (phường 5, quận Phú Nhuận, TP.HCM). Nạn nhân được xác định là chị Bùi Thị Diễm Thúy cùng các thành viên khác trong gia đình mình.

Thời điểm trên cả gia đình chị Thúy đang cùng nhau dùng cơm trong nhà. Phía trước sân gia đình có dựng một chiếc xe máy hiệu SH. Do đang mải mê nói chuyện, các thành viên trong gia đình vô tình mất cảnh giác. Họ không chú ý đến hai thanh niên đang lởn vởn quan sát phía ngoài.

Các chiến sĩ giao thông lấm lem bùn đất sau khi khống chế hai tên trộm dưới mương nước đen.

Lúc này, một thanh niên nhanh chóng tiếp cận chiếc xe SH, một thanh niên khác lén lút tiến tới cửa nhà chị Thúy, sử dụng chiếc ổ khóa do mình đem theo rồi khóa chặt cửa nhà bị hại, nhanh chóng tẩu tán cùng nhau trên chiếc SH đang dựng trong sân nhà.

Sự việc diễn ra quá nhanh khiến mọi thành viên trong gia đình chị Thúy không kịp trở tay. Ngay sau đó, nạn nhân được nhận sự trợ giúp của hàng xóm, tức tốc sử dụng thiết bị định vị để truy tìm phương tiện bị đánh cắp.

Trong khi truy tìm đến ngay khu vực vòng xoay Nguyễn Kiệm - Phạm Văn Đồng, gia đình chị Thúy đã nhận được sự trợ giúp từ một tổ công tác CSGT thuộc Đội CSGT Tuần tra Dẫn Đoàn (Phòng CSGT PC 67 TP.HCM) đang làm nhiệm vụ.

Chiếc xe SH được các chiến sĩ CSGT truy tìm lại cho người bị hại.

Ngay lập tức, Tổ công tác nhanh chóng lần theo dấu vết định vị để truy tìm hai kẻ gian trước sự lên phương án chỉ huy từ xa của trung tá Nguyễn Văn Hải (Đội trưởng Đội CSGT Tuần tra - Dẫn đoàn) và thiếu tá Trương Tiến Sỹ (Phó đội trưởng Đội CSGT Tuần tra - Dẫn đoàn), người trực tiếp có mặt tại hiện trường.

Sau khi dẫn dụ lực lượng chức năng lòng vòng suốt nhiều tuyến đường trong thành phố, hai tên trộm bị tổ công tác chặn bắt ngay trước hẻm 436, Hà Huy Giáp, phường Thạnh Xuân, quận 12.

Tại công an phường Thạnh Xuân, cơ quan chức năng đã tiến hành lấy lời khai lập biên bản sự việc. Sau đó, hai tên trộm được di lý về cơ quan công an phường 5, quận Phú Nhuận.

Tại cơ quan công an, cả hai được xác định là Nguyễn Ngọc Khánh (26 tuổi, trú quận Gò Vấp) và Trần Hoàng Anh (28 tuổi, trú huyện Củ Chi).

(Theo Pháp Luật TPHCM

Trong báo cáo chỉ ra, Facebook đã cố tình bỏ qua luật riêng tư cũng như luật cạnh tranh và cần phải tuân theo quy định mới của Anh.

Mark Zuckerberg bị cáo buộc khinh thường các nhà lập pháp Anh. Ảnh: The Washington Post

Các nhà lập pháp cũng cáo buộc CEO Facebook, Mark Zuckerberg đã thể hiện sự “khinh thường” khi từ chối đến làm chứng tại Anh. Trước đó, Zuckerberg đều tự đến các phiên điều trần ở trước Quốc hội Mỹ và Nghị viện Châu Âu nhưng lại chỉ gửi người đại diện đến Anh.

Báo cáo của Ủy ban cũng điều tra về vai trò của Facebook trong vụ bê bối lộ thông tin của công ty Cambridge Analytica cũng như vụ việc Nga “nhúng tay” vào cuộc trưng cầu dân ý về vấn đề Brexit.

Nghị sĩ Damian Collins của Đảng Bảo thủ Anh, người đứng đầu cuộc điều tra cho biết: “Các công ty công nghệ lớn đang thất bại trong việc bảo vệ người dùng khỏi các nội dung có hại cũng như tôn trọng quyền riêng tư của họ”.

Trả lời về vấn đề này, Facebook phủ nhận hoàn toàn về các cáo buộc về việc vi phạm luật cạnh tranh và quyền riêng ty. mạng xã hội lớn nhất thế giới cho biết công ty này không tìm thấy chứng về sự can thiệp của nước ngoài vào cuộc trưng cầu dân ý về Brexit.

Bên cạnh đó, Facebook cũng cho rằng mình đã đóng góp "đáng kể" khi đã cử bốn giám đốc điều hành cấp cao trả lời hơn 700 câu hỏi cùng với việc cung cấp nhiều bằng chứng cho cuộc điều tra.

Tuy nhiên, Ủy ban lại cho biết điều ngược lại khi tố các giám đốc điều hành cấp cao của Facebook đã cố gắng làm “nản lòng” cuộc điều tra khi đều trả lời các câu hỏi rất kém và không đầy đủ thông tin trong nhiều lĩnh vực.

Trước đó, Facebook cũng bị tố tiếp tay cho các tin tức giả khi hệ thống phê duyệt quảng cáo tự động của mạng xã hội này có thể bị lừa dễ dàng, dẫn đến việc truyền bá các thông tin sai lệch và tin tức giả trước cuộc bầu cử ở Nigeria.

Theo TGTT

Facebook có thể lĩnh án phạt hàng tỷ USD vì bê bối Cambridge Analytica

Chính phủ Mỹ và Facebook đang đàm phán về giải pháp cho vụ kiện về bê bối bảo mật người dùng của mạng xã hội lớn nhất thế giới liên quan đến công ty có tên Cambridge Analytica.