U23 Việt Nam vs U23 Indonesia: Khi chức vô địch không là tất cả
Vô địch…
U23 Việt Nam đánh bại U23 Malaysia một cách thuyết phục ở vòng bán kết giải U23 Đông Nam Á giúp mục tiêu của HLV Hoàng Anh Tuấn đặt ra trước giải hoàn thành tương đối dễ dàng bằng 3 trận toàn thắng.
Và đương nhiên,ệtNamvsUIndonesiaKhichứcvôđịchkhônglàtấtcảviet nam thai lan khi có mặt ở trận đấu cuối cùng U23 Việt Nam hay HLV Hoàng Anh Tuấn sẽ tiếp tục đặt mục tiêu kế tiếp là chiến thắng để bảo vệ chức vô địch giải đấu cao nhất Đông Nam Á dành cho lứa tuổi U23.
Mục tiêu của U23 Việt Nam hoàn thành hay không vẫn phải đợi, nhưng chắc chắn một điều trận chung kết sẽ chẳng dễ dàng khi U23 Indonesia cũng rất muốn vô địch tương tự như thầy trò HLV Hoàng Anh Tuấn.
Với những gì thể hiện ở bán kết U23 Việt Nam cùng U23 Indonesia chắc chắn tạo ra một trận đấu đáng xem…
nhưng không phải là tất cả
Trước khi vào tới trận chung kết, U23 Việt Nam không nặng về thành tích ở giải đấu năm nay. Nhiệm vụ của HLV Hoàng Anh Tuấn chỉ đơn giản làm cách nào đó xây dựng cho bóng đá Việt Nam một thế hệ kế cận đủ tốt nhằm phục vụ mục tiêu tham dự World Cup.
Và đến thời điểm hiện tại nhiệm vụ mà chiến lược gia từng đưa U20 Việt Nam tham dự World Cup U20 thực tế cũng mới đặt được những viên gạch đầu tiên trong kế hoạch dài hơi mà VFF giao phó.
Vậy nên, trận chung kết của U23 Việt Nam ở giải U23 Đông Nam Á 2023 cũng có thể coi như một thách thức hay giới hạn đối với các học trò HLV Hoàng Anh Tuấn cần vượt qua nhằm trưởng thành hơn cho tương lai, thay vì… chỉ nhắm duy nhất mục tiêu vô địch.
Nói rõ hơn, U23 Việt Nam cần hoàn thiện lối chơi, bản lĩnh và từng vị trí phải vượt qua chính mình trước tiên sau đó mới nghĩ đến chuyện chiến thắng U23 Indonesia.
Điều này là cần thiết khi thực tế vẫn còn một vài điều chưa quá an tâm với U23 Việt Nam, kể cả chiến thắng được coi thuyết phục trước U23 Malaysia ở vòng bán kết.
Không mang nặng tư tưởng vô địch bằng mọi giá âu cũng là một cách giúp các cầu thủ U23 Việt Nam thoải mái, bớt áp lực và thanh thoát hoàn thiện hơn nhằm hướng đến các mục tiêu quan trọng trong tương lai.
Đương nhiên, các học trò của HLV Hoàng Anh Tuấn vừa thể hiện tốt nhất năng lực cùng với đó chiến thắng thì rõ ràng hoàn hảo, nhưng nếu không thể vô địch cũng chẳng có gì đáng phải buồn vì thực ra U23 Việt Nam mới chỉ là… hạt giống đang được gieo mà thôi.
(责任编辑:Công nghệ)
下一篇:Nhận định, soi kèo Malkiya vs Manama Club, 22h59 ngày 16/1: Tiếp đón chu đáo
Hiện vẫn còn nhiều tranh cãi trong giới lãnh đạo nước Nga về việc nên hay không nên hợp pháp hóa các loại tài sản số. Đã nhiều tháng trôi qua nhưng vấn đề tranh cãi về tiền mã hóa vẫn chưa đạt đến sự đồng thuận. Tuy vậy, theo một thông tin gần đây, Bộ Tài chính Nga đã đưa ra một triển vọng mới cho việc quản lý bằng pháp luật đối với các tài sản số tại quốc gia này.
Theo đó, dự luật được Bộ Tài chính Nga đưa ra bao gồm một loạt các yêu cầu về cách xác định, việc kế toán và các chứng nhận mà người đầu tư tiền mã hóa cần phải hoàn thành.
Cụ thể, dự thảo luật cho rằng tiền kỹ thuật số có thể được chấp nhận như một phương tiện thanh toán mà không phải là đơn vị tiền tệ của Liên bang Nga. Đây cũng có thể như một khoản đầu tư.
Ngoài ra, các sàn giao dịch tiền mã hóa hoạt động trong phạm vi quyền hạn của dự luật phải có số vốn ít nhất là 30 triệu Rúp (khoảng 366.000 USD). Với việc tổ chức các cuộc đấu giá tiền mã hóa, đó phải là những đơn vị có số vốn không dưới 1,2 triệu USD. Những tổ chức, đơn vị như vậy phải trình báo cáo hàng năm về hoạt động của mình và vượt qua các yêu cầu về việc kiểm sát, kiểm toán nội bộ.
Theo dự luật, chỉ có các doanh nghiệp có trụ sở tại Nga mới có thể đăng ký vai trò nhà khai thác tài sản kỹ thuật số. Các tổ chức nước ngoài sẽ phải có giấy phép hoạt động tại Liên bang Nga và thành lập công ty con. Hiện Nga là một trong những quốc gia top đầu thế giới về khai thác tiền mã hóa, chỉ xếp sau Mỹ và Kazakhstan.
Bộ Tài chính Nga cũng yêu cầu các “thợ đào” phải nộp đơn đăng ký cho một tổ chức có liên quan và chính phủ sẽ cung cấp các trung tâm dữ liệu cần thiết, thuế cũng sẽ được thiết lập riêng.
Dự thảo luật cũng xem xét chi tiết về quy trình khai thác tiền mã hóa mà các đơn vị có tư cách pháp nhân thực hiện khi đã đăng ký.
Sau khi xuất hiện thông tin trên, tỷ phú Changpeng Zhao (CZ) - người sáng lập sàn giao dịch Binance đã lập tức lên tiếng thể hiện sự ngạc nhiên và thích thú với động thái này. Tuy nhiên, CZ cùng một vài người nổi tiếng khác sau đó không biết vì lý do gì đã xóa bỏ bài đăng liên quan đến tính pháp lý của tiền mã hóa ở Nga.
Trong khi Bộ Tài chính Nga đã hoàn thiện dự luật về tiền mã hóa, việc phê duyệt dự luật này vẫn chưa có thời gian cụ thể.
Trước đó, Chủ tịch Phòng Thương mại và Công nghiệp Nga - Sergei Katyrin từng lên tiếng khuyến nghị nước này nên thanh toán xuyên biên giới thông qua các giao dịch tiền điện tử và tiền kỹ thuật số của Ngân hàng Trung ương (CBDC) với các quốc gia Châu Phi.
Bên cạnh đó, trong một nỗ lực nhằm chống lại việc lạm phát và các lệnh cấm vận kinh tế, chủ tịch Hiệp hội Khí đốt Nga - Pavel Zavalny đã gợi ý về khả năng nước này chấp nhận Bitcoin làm công cụ thanh toán cho việc xuất khẩu dầu mỏ và khí đốt.
Pavel Zavalny khuyến cáo Nga có thể chấp nhận thanh toán bằng đồng Rúp, đồng Nhân dân tệ của Trung Quốc, đồng Libra của Thổ Nhĩ Kỳ hoặc thậm chí là Bitcoin từ các quốc gia thân thiện với đất nước này. Trong khi đó, những quốc gia được xem là không thân thiện với Nga sẽ phải trả bằng Rúp hoặc vàng đối với các giao dịch dầu mỏ, khí đốt.
Trọng Đạt
" alt="Nga xem xét việc hợp pháp dự luật về tiền mã hóa" />Nữ bệnh nhân cấp cứu vì hít bóng cười liên tục. Theo bác sĩ Sâm, bóng cười bản chất là bóng bay được bơm đầy khí N20. N2O hay còn gọi là khí cười là một trong những hợp chất vô cơ không màu, vị ngọt nhẹ. N2O được sử dụng trong y khoa làm thuốc gây mê, nó có tác dụng giảm đau, an thần. Khi hít N2O, con người sẽ có tình trạng kích thích, phấn khích, ảo giác gây cười. Vì vậy, người ta lạm dụng nó cho mục đích giải trí.
Tuy nhiên, hít bóng cười gây ra hậu quả nghiêm trọng với sức khỏe con người. N2O có tác dụng giống như ma túy, người sử dụng có xu hướng tăng lên để đạt được khoái cảm và dần dần gây nghiện.
Các triệu chứng khi lạm dụng bóng cười như tê bì, yếu chi, rối loạn trí nhớ, rối loạn giấc ngủ, rối loạn nhịp tim và hạ huyết áp, thiếu máu, thiếu vitamin B12… Nghiêm trọng hơn là tình trạng ức chế, hôn mê, tụt huyết áp, tê liệt cơ thể và thậm chí là tử vong. Với những người bị bệnh về tim mạch, hen suyễn và các bệnh liên quan tới đường hô hấp, nếu sử dụng và tiếp xúc với khí N2O có thể bị nguy hiểm tới tính mạng do ngạt khí, suy hô hấp.
Phó giáo sư, bác sĩ Nguyễn Văn Liệu, Chủ nhiệm Bộ môn Thần kinh, Đại học Y Hà Nội - Trưởng khoa Thần kinh, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), cho biết bóng cười hiện nay chúng ta chưa cấm triệt để. Các bác sĩ tại Bệnh viện Bạch Mai cũng thường xuyên tiếp nhận bệnh nhân trẻ phải nhập viện do bóng cười do tổn thương não, tổn thương cột sống. Các bệnh nhân đều dùng bóng cười, thuốc lắc, liều dùng ngày càng tăng dẫn tới yếu liệt không đi được.
Theo vị chuyên gia này, não của giới trẻ có thể bị phá hủy bởi các chất kích thích, ma túy tổng hợp. Có trường hợp chụp phim não các phần sâu của não đều bị phá hủy gây run ở bệnh nhân, rối loạn hành vi, cảm xúc, trầm cảm, kích động, sa sút trí tuệ. Các chất này khi vào cơ thể còn ảnh hưởng tới tủy, thần kinh ngoại biên.
Mới đây, Bộ Y tế đã có văn bản gửi sở y tế các tỉnh, thành phố về việc tăng cường quản lý sản xuất, kinh doanh và sử dụng sản phẩm khí N2O, xử lý nghiêm các hành vi lạm dụng, sử dụng sai mục đích như bóng cười.
Hít 10 quả bóng cười mỗi ngày, cô gái bị tổn thương thần kinh tủy sống
Sau hơn một tuần hít 10 quả bóng cười mỗi ngày, cô gái 15 tuổi nhập viện trong tình trạng tê bì tay chân, yếu cơ, đi lại khó khăn." alt="Bóng cười đang phá hủy hệ thần kinh của người trẻ" />- Hòa mình trong không khí sôi động của những màn trình diễn độc đáo là trải nghiệm đặc biệt của DJ Trang Moon và Vlogger HuyMe trong sự kiện “Đánh thức năm giác quan cùng trải nghiệm ẩm thực đường phố” ở Hà Nội.
Sự kiện do Tiger beer tổ chức vào ngày 11/6/2016 tại phố cổ Tạ Hiện - Lương Ngọc Quyến thu hút sự tham gia của đông đảo giới trẻ.
Cả hai cùng diện trang phục trẻ trung, với gam màu xanh làm chủ đạo. Trang Moon cho biết màn trình diễn âm thanh phối giữa các nhạc cụ sáng tạo từ các dụng cụ nấu nướng giúp cô thêm nhiều cảm hứng cho các bài mix mới.
Giám khảo MasterChef Việt - Luke Nguyễn ngẫu hứng chế biến các món ăn ngay tại chương trình để mời khán giả thưởng thức. Đầu bếp người Australia gốc Việt nhiệt tình chia sẻ câu chuyện đến với niềm đam mê ẩm thực.
Tinh thần "Đánh thức bản lĩnh" của Luke Nguyễn đã tiếp thêm lửa cho các bạn trẻ vượt qua những rào cản, sống trọn với đam mê của mình
Tâm điểm của sự kiện là màn trình diễn 3D Mapping tái hiện lại đầy đủ nét đẹp của ẩm thực đường phố qua mọi giác quan bằng việc kết hợp giữa ánh sáng, hiệu ứng âm thanh được tạo ra từ những màu sắc và tiếng động rất riêng của ẩm thực.
Những tiết mục nghệ thuật cách tân sáng tạo được trình diễn trên sân khấu đậm chất đường phố gần gũi, trẻ trung.
Các tiết mục được đầu tư hoành tráng dẫn dắt người tham dự qua từng vẻ đẹp của ẩm thực đường phố được cảm nhận lần lượt qua các giác quan, từ đó khơi dậy niềm tự hào về ẩm thực đường phố Việt.
Các vũ công Tiger Beer khiến người xem thích thú khi kết hợp những vũ điệu đường phố hiện đại, sôi động với nhạc cụ là đũa, xoong tái hiện sự sôi động của khung cảnh bếp...
Mang đậm dấu ấn tinh thần đánh thức bản lĩnh, sự kiện đã mang đến những màn trình diễn mãn nhãn và những trải nghiệm khó quên cho người tham gia. Xem thêm chương trình tại: https://www.facebook.com/TigerBeerVN/?fref=ts
Thu Hằng
" alt="Tưng bừng lễ hội đánh thức ẩm thực đường phố" /> - Cửa kính, cạnh bàn, ti vi thậm chí là ly nước đều tiềm ẩn những nguy hiểm khó lường cho trẻ nhỏ, nhất là khi trẻ nghỉ hè, được ở nhà chơi và không có người giám sát kỹ.Trẻ gặp tai nạn thương tâm vì xe tập đi" alt="Trẻ nghỉ hè, cẩn trọng nguy cơ tai nạn từ những đồ vật ngay trong nhà" />
Nguyễn Thành Trung - nhà sáng lập studio game Sky Mavis. Giải thích cho sự lựa chọn này của phần lớn người dùng, CoinDesk đánh giá Nguyễn Thành Trung đã khởi đầu cho làn sóng game kiếm tiền “play to earn”. Điều này thực sự mang tới một trào lưu thú vị và đã làm thay đổi "bộ mặt" thế giới tiền mã hóa.
Hiện Sky Mavis có khoảng 87 nhân viên với ít nhất 60 người trong số đó làm việc ở văn phòng tại Việt Nam. Sky Mavis đã huy động được 7,5 triệu USD trong vòng gọi vốn Seres A do Libertus Capital dẫn đầu và mới đây là 152 triệu USD nữa trong vòng gọi vốn Series B được dẫn dắt bởi A16Z và Accel Partners.
Với chiến lược hướng đến thị trường quốc tế, có chưa đến 3% trong tổng số người chơi hiện tại của Axie Infinity đến từ Việt Nam. Do vậy, có thể khẳng định chắc chắn rằng Axie Infinity đã trở thành một sản phẩm công nghệ mang tầm vóc quốc tế.
Axie Infinity do studio game của Nguyễn Thành Trung phát triển đã khởi đầu cho làn sóng game kiếm tiền “play to earn”. Theo CoinDesk, thành công của Axie Infinity đã thúc đẩy ngành công nghiệp số tại Việt Nam, tạo việc làm cho không ít lao động địa phương và trở thành động lực cho làn sóng khởi nghiệp và đổi mới sáng tạo.
Tiếp nối sự thành công của Axie Infinity, nhiều dự án game khác của Việt Nam như Cyball, Sipher, Thetan Arena, Space Crypto hay Atlantis Metaverse đã và đang ra mắt trong thời gian tới. Đây sẽ là những dự án tiên phong cho thấy sức sáng tạo của người Việt Nam, cũng như mang đến những cơ hội và tiềm năng lớn để Việt Nam tham gia sâu hơn vào nền kinh tế tiền mã hóa.
Trọng Đạt
Nhà sáng lập Axie Infinity và hành trình gây dựng tựa game Việt tỷ USD
Axie Infinity là startup công nghệ hiếm hoi của người Việt có sức ảnh hưởng mang tầm cỡ toàn cầu. Xét về mặt giá trị, những gì mà Axie Infinity có được còn vượt xa cả sự thành công của Flappy Bird.
" alt="Nhà sáng lập Axie Infinity lọt top 10 nhân vật ảnh hưởng nhất thế giới crypto" />Phụ nữ vùng dân tộc thiểu số, miền núi được quan tâm, chăm lo đời sống, sức khỏe. Ảnh minh họa Cụ thể, trung tâm phối hợp với phòng Y tế, phòng Dân tộc, Hội Liên hiệp Phụ nữ, Đoàn Thanh niên… tổ chức các hoạt động truyền thông chuyển đổi hành vi về khám sức khỏe trước khi kết hôn; tầm soát, chẩn đoán, điều trị trước sinh và sơ sinh; truyền thông phòng chống tảo hôn, hôn nhân cận huyết thống cho vị thành niên, thanh niên.
Ngoài ra, các đơn vị còn phối hợp truyền thông vận động chính sách, pháp luật về dân số, hôn nhân và gia đình cho các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ, nam nữ thanh niên. Để chăm lo sức khỏe cho người cao tuổi, Trung tâm Y tế huyện Đồng Hỷ phối hợp với Hội Người cao tuổi huyện tổ chức các buổi tư vấn, khám sức khỏe, sàng lọc một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi cho các cụ cao tuổi trên địa bàn…
Không chỉ xây dựng kế hoạch chi tiết để thực hiện nhiệm vụ và phối hợp với các phòng, ban ngành của huyện, Trung tâm Y tế huyện Đồng Hỷ cũng đề nghị các xã phải xây dựng chương trình phối hợp cụ thể để tổ chức các buổi tuyên truyền tới từng xóm và tận từng gia đình, vận động người dân đến lắng nghe, chia sẻ về công tác dân số, kế hoạch hóa gia đình, cách chăm sóc sức khỏe sinh sản, cách nuôi con nhỏ, làm mẹ an toàn…
Chia sẻ thêm về những giải pháp tiếp theo của Trung tâm Y tế huyện Đồng Hỷ giúp triển khai các chính sách về công tác dân số và phát triển vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi trên địa bàn huyện đạt kết quả khả quan, ông Thu cho rằng giải pháp quan trọng nhất là tuyên truyền, vận động.
"Chỉ có tuyên truyền, vận động một cách sâu sát, quyết liệt đến tận người dân thì mới làm họ thay đổi được nhận thức, từ thay đổi nhận thức mới thay đổi được hành vi", ông Thu nhấn mạnh. Ông cũng giải thích với đồng bào dân tộc thiểu số, nhiều tập quán đã ăn sâu vào trong tiềm thức, không phải có thể thay đổi được ngay mà bắt buộc phải tuyên truyền quyết liệt, thường xuyên...
Thêm vào đó, ông Thu cho rằng nên gắn việc triển khai thực hiện chính sách dân số với phát triển nông thôn mới. Tức là, trong tiêu chí xây dựng nông thôn mới phải có tiêu chí về dân số. Khi một xã, hay huyện muốn đạt được tiêu chí nông thôn mới cần phải đạt tiêu chí về dân số. Có như vậy, người dân, chính quyền địa phương đó mới quyết liệt cùng vào cuộc triển khai thực hiện chính sách dân số và nâng cao chất lượng dân số.
Cuối cùng, ông Thu cho rằng cần tăng cường đầu tư hơn nữa cơ sở vật chất để thực hiện công tác dân số quyết liệt, hiệu quả.
Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi ở huyện miền núi Quảng NinhNgười cao tuổi tại huyện miền núi Tiên Yên, Quảng Ninh, vừa được khám, cấp thuốc bổ miễn phí và tư vấn sức khỏe, chủ động phòng tránh, phát hiện sớm bệnh thường gặp như huyết áp cao, đái tháo đường, xương khớp." alt="Thái Nguyên: Đồng Hỷ linh hoạt truyền thông chăm sóc sức khỏe người dân tộc" />
- ·Nhận định, soi kèo Al Adalah vs Al Arabi, 21h50 ngày 16/1: Niềm tin cửa trên
- ·BXH Ngoại hạng Anh vòng 20
- ·Sàng lọc sơ sinh giúp phát hiện, điều trị sớm các bệnh cho trẻ
- ·Lấy mẫu xét nghiệm sàng lọc tan máu bẩm sinh cho 1.400 học sinh ở Yên Bái
- ·Siêu máy tính dự đoán Inter Milan vs Bologna, 2h45 ngày 16/1
- ·Lợi ích không ngờ từ những chuyến du lịch gia đình
- ·Bấm lỗ tai làm đẹp, nhiều thanh niên phải nhập viện
- ·Biến chứng nguy hiểm của bệnh sởi
- ·Siêu máy tính dự đoán MU vs Southampton, 3h00 ngày 17/1
- ·Đồng Nai ghi nhận ca đậu mùa khỉ đầu tiên
Bác sĩ Nguyễn Tuấn Lâm, chuyên gia của WHO chia sẻ tại hội thảo. Theo bác sĩ Lâm, năm 2018, khoảng 36 triệu ca tử vong trên thế giới do bệnh không lây nhiễm. Đáng chú ý, hơn 14 triệu ca trong đó là tử vong sớm. Các nước đang phát triển chịu gánh nặng rất lớn từ thực tế này.
“Hút thuốc lá, tăng huyết áp, lạm dụng rượu bia, dinh dưỡng bất hợp lý… là những yếu tố có thể phòng tránh của bệnh không lây nhiễm. Loại bỏ các yếu tố này sẽ cứu được rất nhiều người”, ông Lâm nói.
Chuyên gia của WHO tại Việt Nam nhấn mạnh, năm 2020, ước tính bệnh không lây nhiễm đã khiến nền kinh tế thế giới tổn thất 47.000 tỷ USD. Trong đó, các bệnh tim mạch, phổi mạn tính, ung thư, tiểu đường gây thiệt hại khoảng 30.000 tỷ USD, còn lại là bệnh tâm thần kinh.
Tại hội thảo, bà Angela Pratt, Trưởng đại diện WHO tại Việt Nam ghi nhận những nỗ lực của Chính phủ, các cơ quan trong nỗ lực phòng ngừa, dự phòng bệnh không lây nhiễm. Không chỉ là gánh nặng về sức khoẻ, bệnh không lây nhiễm còn gây ra những thiệt hại khổng lồ về kinh tế.
Bà Angela Pratt dẫn chứng, hàng năm, thuốc lá gây thiệt hại ước tính khoảng 4,5 tỷ USD. Thuốc lá cũng là sản phẩm tiếp cận rất dễ dàng và khiến một nửa số người sử dụng nó tử vong.
Một trong những biện pháp hiệu quả nhất để giảm tiêu thụ thuốc lá và các sản phẩm không lành mạnh cho sức khoẻ (rượu bia, đồ uống có cồn…) là tăng thuế.
“Ở Việt Nam, tỷ lệ sử dụng thuốc lá bắt đầu giảm mặc dù chưa nhiều. Tôi xin chúc mừng Chính phủ và các cơ quan đã nỗ lực trong thời gian qua để đạt được kết quả này. Tuy nhiên, chúng ta chắc chắn phải nỗ lực hơn nữa để có thể cứu được nhiều mạng người hơn nữa”, bà Angela nói.
Theo các chuyên gia y tế, tại Việt Nam, một "đại dịch" đã tồn tại và đang phát triển mạnh là các bệnh không lây nhiễm. Trong đó, bệnh tim mạch đã trở thành nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế.
Lý do người bệnh đái tháo đường cần quản lý cân nặngThừa cân, béo phì, đái tháo đường và rối loạn mỡ máu có mối liên hệ mật thiết với nhau. Những biến cố sức khỏe tim mạch có thể xảy ra nếu người bệnh không kiểm soát được cân nặng và các yếu tố bệnh lý." alt="Tim mạch, phổi mạn tính, ung thư, tiểu đường gây thiệt hại khoảng 30.000 tỷ USD" />Dạ dày của mỗi người có thể chứa 1,5 đến 2 lít thức ăn vào nước. Ảnh chụp từ màn hình từ một Tiktoker ăn 8 bát cháo lòng. Khi ăn, dạ dày mở ra để chứa thức ăn và xử lý nó bằng cách tiêu hóa và trộn lẫn với dịch tiêu hóa. Sau đó, thức ăn sẽ từ từ được tiêu hủy và di chuyển vào ruột non để tiếp tục quá trình tiêu hóa. Trong quá trình này, dạ dày có khả năng mở rộng để đáp ứng lượng thức ăn và nước cần tiêu hóa.
Cảm giác no sau khi ăn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:
- Lượng thức ăn: Yếu tốt này ảnh hưởng đến cảm giác no. Một bữa ăn nhiều hơn sẽ làm bạn cảm thấy no hơn.
- Lượng calo nạp vào: Thức ăn chứa calo nhiều hơn thường làm bạn no nhanh hơn. Các loại thức ăn có nhiều protein và chất xơ thường làm bạn cảm thấy no lâu hơn so với thức ăn nhiều đường và dầu mỡ.
- Tốc độ ăn: Nếu bạn ăn quá nhanh, não không đủ thời gian để cảm nhận cảm giác no. Hãy ăn chậm để cơ thể có cơ hội gửi tín hiệu cho não rằng bạn đã đủ no.
- Lượng nước uống: Uống nước trong suốt bữa ăn có thể giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn.
- Cơ địa cá nhân: Mỗi người có ngưỡng cảm giác no khác nhau dựa trên cơ địa cá nhân.
- Thời điểm ăn: Người ta thường có thể ăn nhiều hơn vào bữa sáng hoặc bữa trưa so với bữa tối. Không có một lượng cụ thể thức ăn có thể làm bạn cảm thấy no vì điều này phụ thuộc vào các yếu tố trên. Để duy trì sự cân bằng và dinh dưỡng cần thiết, hãy ăn theo khẩu phần cân đối và lắng nghe cơ thể.
Tuy nhiên, PGS Tuấn cho rằng một người cần khoảng 2.000 calo/ngày. Do đó, tốt nhất, người dân chỉ nên tiêu thụ thức ăn để đảm bảo lượng calo này, không ăn quá nhiều để hạn chế nguy cơ mắc nhiều loại bệnh tật.
Học viên gãy cổ khi đang tập yoga: Bác sĩ nói gì?Tập yoga mang lại sự mềm dẻo nhưng nếu bạn cố thực hiện các động tác khó có thể gây chấn thương cột sống, đột quỵ." alt="Dạ dày có thể chứa được bao nhiêu thức ăn?" />Tổng lưu lượng Internet băng rộng tại Việt Nam liên tục tăng trưởng trong 2 năm trở lại đây. Cụ thể, tổng lưu lượng Internet băng rộng tháng 1/2020 của Việt Nam là hơn 4.955 Petabyte nhưng đến tháng 10/2021, con số này đã tăng tăng lên đến 6.977 Petabyte. Đại diện Cục Viễn thông cho hay, ở những thời điểm nhiều địa phương tiến hành giãn cách xã hội (tháng 8/2021), tổng lưu lượng băng thông Internet Việt Nam thậm chí đạt tới 7.824 Petabyte.
Tính đến tháng 10/2021, Việt Nam có hơn 18.8 triệu thuê bao Internet băng rộng cố dịnh. Trong đó, 95,34% là thuê bao cáp quang FTTH.
Xét về giá cước, Việt Nam là thị trường có giá cước Internet rẻ nhất thế giới. Số liệu thống kê năm 2020 cho thấy, Việt Nam đứng thứ 12/211 quốc gia về giá cước Internet băng rộng cố định.
Theo Liên minh Viễn thông Quốc tế (ITU), đơn giá Internet cố định/bình quân thu nhập đầu người của Việt Nam ở mức thấp, bằng khoảng 41% so với mức trung bình của thế giới.
Đại diện Cục Viễn thông chia sẻ về chất lượng mạng Internet Việt Nam trong bối cảnh đại dịch. (Ảnh: Trọng Đạt) Tính theo giá trị trung bình, tốc độ download/upload băng rộng cố định của Việt Nam đạt 84,12/74,42 Mbps, xếp hạng 58/181 quốc gia, được đánh giá ở mức độ khá. Tốc độ băng rộng cố định trung bình của thế giới là 116,86/64,73 Mbps.
Trong khu vực ASEAN, Việt Nam kém Singapore (hạng 3/181), Thái Lan (8/181), Malaysia (46/181) nhưng tốt thơn Indonesia, Phillipines, Campuchia, Lào, Myanmar về tốc độ Internet băng rộng cố định.
Mức độ tăng trưởng tốc độ Internet băng rộng cố định trung vị của Việt Nam trong 12 tháng qua đạt 50%, tăng từ 42,07 Mbps lên thành 64,67 Mbps.
Đối với băng rộng di động, tính đến tháng 10/2021, Việt Nam có khoảng 71 triệu thuê bao băng rộng di động với 89,81% là hình thức trả trước, 10,19% trả sau. Trong đó, thuê bao mạng 5G chiếm 89,42% tổng thuê bao, thuê bao 3G chiếm 10,05% và thuê bao 5G chiếm 0,54%.
Phần lớn thuê bao di động Việt Nam là thuê bao 4G. Việc đẩy nhanh tốc độ triển khai 5G sẽ giúp tăng đáng kể tốc độ truy cập Internet di động trung bình tại Việt Nam. Cũng giống như giá cước băng rộng cố định, Việt Nam là một trong số các quốc gia có giá cước truy nhập Internet di động rẻ nhất thế giới.
Theo thống kê của Cable.co.uk tại 155 quốc gia về giá cước truy cập Internet di động trung bình cho 1GB dữ liệu, Việt Nam thuộc nhóm rẻ nhất, xếp thứ 10 với 0,57 USD (khoảng 13.300 đồng)/GB. Thống kê của Liên minh Viễn thông Quốc tế (ITU) cho thấy, đơn giá Internet di động/bình quân thu nhập đầu người của Việt Nam ở mức rất thấp, bằng 1/3 so với trung bình của thế giới.
Tính theo giá trị trung bình, tốc độ download/upload của Việt Nam đạt 78,34/69,41 Mbps, xếp hạng 59/138 quốc gia. Thông số này đươc đánh giá xếp ở mức độ khá, so với thế giới là 113/62 Mbps.
Theo khảo sát của Ookla, tốc độ Internet di động của Việt Nam xếp thứ 59/138 quốc gia. Trong khu vực ASEAN, Việt Nam được đánh giá cao hơn Phillipines (xếp vị trí 67), Malaysia (vị trí 77) nhưng thấp hơn Thái Lan (xếp thứ 36) và Singapore (xếp thứ 18) về tốc độ Internet di động.
Ông Nguyễn Phong Nhã – Phó Cục trưởng Cục Viễn thông (Bộ TT&TT). Ảnh: Trọng Đạt Theo ông Nguyễn Phong Nhã, để nâng cao chất lượng Internet băng rộng cố định, trong thời gian tới, Việt Nam cần nâng cấp băng thông, nâng cao năng lực thiết bị moderm, mở rộng băng thông trong nước, quốc tế và sửa đổi một số quy chuẩn.
Đối với băng rộng di động, để nâng cao hơn nữa tốc độ Internet di động, chúng ta phải xem xét bổ sung thêm băng tần cho mạng 4G. Bên cạnh đó, các doanh nghiệp viễn thông cần áp dụng thêm công nghệ mới, mở rộng quy mô thử nghiệm và đẩy nhanh việc thương mại hóa 5G.
Bộ TT&TT cũng khuyến khích việc tăng cường chia sẻ hạ tầng viễn thông di động dùng chung, ưu tiên bổ sung số lượng trạm 4G tại những địa bàn trọng yếu như TP.HCM và Hà Nội. Bộ sẽ tháo gỡ khó khăn cho các doanh nghiệp khi phát triển hạ tầng trạm BTS.
Trong thời gian tới, Bộ TT&TT sẽ tăng cường việc đo kiểm, đánh giá định kỳ bằng trải nghiệm người dùng (QoE). Điều này được kỳ vọng tạo ra sự cạnh tranh giữa các nhà mạng viễn thông, qua đó góp phần nâng cao chất lượng dịch vụ.
Trọng Đạt
Mạng di động 5G miễn phí được đưa vào hoạt động tại Đà Nẵng
Người dân Đà Nẵng sẽ được trải nghiệm mạng 5G không giới hạn dung lượng tại nhiều khu vực công cộng và các điểm du lịch nổi tiếng trên địa bàn.
" alt="Giá cước Internet Việt Nam thuộc nhóm rẻ nhất thế giới" />Thương hiệu thời trang Gucci chuẩn bị cho khách hàng thanh toán bằng Bitcoin. Năm cơ sở được Gucci lựa chọn đầu tiên cho việc thanh toán bằng tiền mã hóa đặt tại New York, Los Angeles, Miami, Atlanta và Las Vegas. Người dùng muốn thanh toán bằng tiền mã hóa sẽ nhận được một email có chứa mã QR. Họ sẽ sử dụng mã QR này để hoàn tất việc thanh toán thông qua ví điện tử.
Theo Gucci, các nhân viên của hãng này đã bắt đầu được đào tạo và giáo dục về tiền điện tử, NFT và Web 3.0 để chuẩn bị cho việc thí điểm mô hình mới.
Trước đó, Gucci cũng rất tích cực bắt trend theo xu hướng Blockchain với việc cho ra mắt 2 bộ sưu tập NFT “SUPERGUCCI” và “Gucci Grail”.
NFT đầu tiên của hãng này là một bộ phim dài 4 phút có tựa đề Aria. Đây là bộ phim lấy cảm hứng từ bộ sưu tập quần áo cùng tên được bán với giá 25.000 đô la vào tháng 6/2021 trong một cuộc đấu giá trực tuyến do Christie's tổ chức .
Gucci cũng đã mở rộng sang mảng Web 3.0 với việc mua đất ảo tại dự ánThe Sandbox vào tháng 2 năm nay nhằm phát triển mảng trải nghiệm bán lẻ trên thế giới ảo của mình. Hãng này thậm chí còn ra mắt Gucci Vault - một cửa hàng trực tuyến đại diện cho “sự hiện diện của Gucci trong Metaverse”.
Gucci không phải thương hiệu thời trang duy nhất tham gia vào không gian tiền mã hóa. Trước đó, thương hiệu thời trang Off-white đã bắt đầu chấp nhận thanh toán bằng 6 loại tiền mã hóa trong các cửa hàng hàng ở Paris, Milan và London.
Đây không phải là cái tên xa lạ bởi Off-white thuộc sở hữu của LVMH - tập đoàn quốc tế của Pháp chuyên kinh doanh các mặt hàng xa xỉ. Công ty này cũng sở hữu nhiều nhãn hiệu thời trang và làm đẹp cao cấp lừng danh thế giới như Louis Vuitton, Dior, Bvlgari, Céline, Givenchy, Tiffany & Co.
Trong thực tế, LVMH từng ứng dụng Web 3.0 và NFT tại các thương hiệu con Hennessy, Bulgari và Louis Vuitton của họ.
Thương hiệu đồng hồ xa xỉ Hublot của LVMH mới đây cũng đã phát hành một bộ sưu tập phiên bản giới hạn chỉ có thể mua bằng Bitcoin. Hublot cũng đã hợp tác với nhà cung cấp “ví lạnh” Ledger để ra mắt đồng hồ phiên bản giới hạn và Ledger Nano X.
Có thể thấy, Bitcoin và các loại tiền mã hóa đang ngày càng được đón nhận rộng rãi và ứng dụng sâu hơn vào đời sống. Điều này cho thấy sự thay đổi trong tư duy của một bộ phận giới tinh hoa về giá trị của các loại tài sản ảo. Tuy vậy, tại phần lớn quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam, Bitcoin nói riêng và các loại tiền điện tử khác nói chung hiện không được xem là một phương tiện thanh toán hợp pháp.
Trọng Đạt
" alt="Thương hiệu thời trang xa xỉ cho mua đồ bằng tiền mã hóa" />
- ·Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Wolves, 2h30 ngày 16/1
- ·Làm thế nào để nhận biết bệnh cúm A H5N1
- ·Bé gái hôn mê vì bị cửa tự động chèn ngang người trong 5 phút
- ·Ngân hàng rao bán khoản nợ hơn 4.000 tỷ của chủ đầu tư dự án Kenton Node
- ·Nhận định, soi kèo Jeddah vs Al Bukayriyah, 22h40 ngày 15/1: Chủ nhà hụt hơi
- ·kinh nghiệm du lịch An Giang trong 3 ngày
- ·Erik ten Hag ra chiêu, MU sắp gia hạn thành công Garnacho
- ·Cấy ngón tay vào bụng cứu bé trai thoát cảnh cắt cụt
- ·Nhận định, soi kèo Nữ Sydney FC vs Nữ Canberra United, 15h00 ngày 15/1: Tiếp tục trôi xa
- ·Trong dịp nghỉ Tết nguyên đán, bác sĩ chỉ ra 6 mẹo để phòng ngừa virus corona và viêm phổi cấp