Nghiên cứu mới từ Đại học Bang San Diego, được công bố trên tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ, cho thấy thực hiện các hoạt động hằng ngày với cường độ nhẹ hơn như làm việc nhà có thể làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ.

“Hoạt động thể chất ở cường độ nhẹ bao gồm hút bụi, quét nhà, rửa xe, đi dạo, vươn vai hoặc chơi trò bắt bóng”, Steven Hooker, người đứng đầu nghiên cứu, giải thích.

Ông Hooker và các đồng nghiệp đã đo lường thời gian và cường độ hoạt động thể chất của 7.600 người lớn từ 45 tuổi trở lên, sau đó so sánh dữ liệu với tỷ lệ đột quỵ của nhóm này trong 7 năm. 

Họ phát hiện những người ít vận động từ 13 giờ trở lên mỗi ngày có nguy cơ bị đột quỵ tăng 44%.

Ông Hooker cho biết: “Hoạt động thể chất và việc ít vận động được đo bằng cảm biến gia tốc, cung cấp dữ liệu chính xác hơn đáng kể so với các nghiên cứu trước đây dựa trên hình thức tự báo cáo". 

Những người tham gia gắn một máy đo gia tốc ở hông, một máy dò chuyển động ghi lại chính xác hoạt động thể chất và thời gian ngồi - không hoạt động.

CDC ghi nhận chỉ 23% người trưởng thành ở Mỹ đáp ứng các khuyến nghị hằng tuần về hoạt động aerobic và tăng cường cơ bắp.

Tuy nhiên, nếu 10.0000 bước mỗi ngày nằm ngoài tầm với của bạn, việc đứng dậy và thực hiện hoạt động thể chất 10 phút từ nhẹ đến trung bình một vài lần trong ngày vẫn là chiến lược hiệu quả để giảm khả năng bị đột quỵ.

Chuyên gia Hooker nói: “Vì sức khỏe tổng thể của tim và não, hãy di chuyển nhiều hơn trong khả năng của bạn và ít ngồi hơn”.

An Yên(Theo Scitechdaily)

Hai loại quả giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Cùng với HR-V, mẫu xe nhà Honda, CR-V cũng được các đại lý báo giá giảm 110 triệu đồng, tặng kèm bộ phụ kiện 80 triệu đồng cho Honda CR-V E. Phiên bản CR-V G giảm 80 triệu đồng, tặng kèm 80 triệu đồng quà tặng. Bản CR-V L cao nhất giảm 85 triệu đồng, tặng 65 triệu đồng quà tặng. Các phiên bản Honda City G, L và RS giảm giá 20 triệu đồng tại đại lý, tặng kèm phụ kiện trị giá 30-40 triệu đồng. 

Mẫu xe mới Nissan Almera bản CVT giảm giá 37 triệu đồng, bản Almera CVT cao cấp được giảm 47 triệu đồng. Mức giảm này kéo giá xe hiện xuống còn 432-532 triệu đồng.

Nissan Almera giảm từ 37-47 triệu đồng.

Đầu tháng hãng, Mazda cũng tung nhiều mức ưu đãi phí trước bạ cho các dòng xe của mình. Cụ thể, Mazda2, CX-3, CX-30, CX-8 được hỗ trợ 50% phí trước bạ. Tương đương với mức giảm giá lăn bánh 32-44 triệu đồng với mẫu CX-3, 42-55 triệu đồng với CX-30, 50-76 triệu đồng với CX-8 và 24-36 triệu đồng cho mẫu Mazda2. Riêng mẫu bán tải Mazda BT-50 được hỗ trợ 100% phí trước bạ tương đương với 40-61 triệu đồng.

Mẫu bán tải Mazda BT-50 được hỗ trợ 100% phí trước bạ tương đương với 40-61 triệu đồng.

Ngoài mức giảm 50% lệ phí trước bạ dành cho xe lắp ráp trong nước, khách mua Toyota Innova từ 3/3 - 31/5 và xe Wigo từ 1/3 - 30/6/2022 nhận được ưu đãi cao nhất lên tới 20 triệu đồng.

Trước đó, ngay ngày đầu tháng 3, thông tin mẫu xe Suzuki Swift được hạ giá lên đến 50 triệu đồng cũng khiến người tiêu dùng không khỏi quan tâm. 

Có thể thấy, thị trường ô tô Việt sau Tết Nguyên đán 2022 đang có những diễn biến trái chiều khi phần nhiều ô tô có sự điều chỉnh tăng giá bán, có mẫu còn bị bán chênh cao ngất ngưởng. Số lượng xe được giảm giá và mức giảm cũng thấp đáng kể so với cùng kỳ năm ngoái. 

Y Nhụy

Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Mẫu xe ế trường kỳ, dọn kho đại hạ giá mạnh đầu tháng 3

Doanh số “lẹt đẹt” và luôn nằm trong top xe “ế ẩm”, mẫu xe Suzuki Swift mở đầu tháng 3 bằng màn giảm giá sâu xả hàng gây chú ý.

Nhà Nguyễn Hữu Thắng (TP Vinh, Nghệ An) có 2 anh em trai nên mẹ luôn xinh gái nhất nhà. Ngoài việc chăm lo bữa ăn, sức khỏe cho “3 ông tướng” thì mẹ cũng là trung tâm của gia đình theo đúng nghĩa đen bởi tính hài hước “không đỡ nỗi”. Mẹ luôn có những câu nói là dù đã cảnh giác cao độ thì Thắng cũng không khỏi choáng váng vì quá bất ngờ.

Mẹ Thắng là người hài hước, vui tính và thường xuyên có những câu nói khiến con trai "không đỡ nổi" (ảnh NVCC).

“Có hôm bật nhạc Sơn Tùng MTP, đeo tai nghe vào, đang “giật đùng đùng” theo tiết tấu thì thấy ai đó đập đập vào tay. Mở mắt ra, thấy mẹ đang đứng bên cạnh, khuôn mặt hoảng hốt: “Làm sao thế con? Đau gì phải nói cho mẹ nghe chứ?”. Mình ngơ ngác: “Con có đau gì đâu. Con đang nghe nhạc mà?”. Mẹ thủng thẳng: “Vậy hả? Mẹ tưởng mày đau dạ dày, quằn quại quá”. “Mình chưa kịp định thần vừa bị “tỉa đểu” thì mẹ đã tủm tỉm quay lưng bước xuống bếp rồi”, Thắng kể về bà mẹ U40 của mình.

Tối qua, Thắng mua một bó hoa thật đẹp để về tặng mẹ, cậu chàng chắc mẩm mẹ sẽ cảm động lắm đây. Ai dè, vừa thấy con trai đưa bó hoa ra, mẹ Thắng tỉnh bơ: “Gớm, xin anh. Tôi có chồng rồi anh ạ. Hoa của tôi để chồng tôi tặng, anh mang hoa đi mà tặng người yêu. Hoa có cánh mà gặm như vịt không? Sao anh không mua con vịt quay, cả nhà ăn cho vui mà lại đi mua hoa cho tốn tiền”.

Chẳng thèm để ý đến khuôn mặt thằng con đang đứng “á khẩu”, mẹ Thắng đi kiếm cái bình đẹp nhất, cắm bó hoa vào rồi mang ra bàn, đặt chỗ trang trọng nhất, miệng không ngừng tủm tỉm cười.

Mẹ của Đăng Thiện (thị xã Cửa Lò, Nghệ An) cũng “bá đạo” không kém. Cũng bởi vui tính và hài hước nên mẹ luôn là trung tâm của các cuộc vui của cả nhà. Thậm chí, đám bạn của Thiện cũng kiếm cớ để đến nhà ăn cơm thường xuyên và cười nghiêng ngả bởi những lời nói “không giống ai” của mẹ.

“Biết tính mẹ nên bố hay chọc cho vui nhưng lần nào bố cũng bị thua. Có hôm, cả nhà đang ăn cơm, bố bảo: “Thiện, mày lo mà học cho giỏi, đừng như bố, lấy gái đồi (mẹ Thiện quê miền ngược) nên khổ cả đời đây này”. “Do đen, đỏ đừng hòng nhé. Kể ra bố mày cũng nhọ, bị gái đồi lừa cho”, mẹ phản công, bố chỉ biết cười trừ”, Thiện kể.

Cũng bởi mẹ hài hước, vui tính nên mọi mâu thuẫn trong gia đình đều được hóa giải.

Mặc dù nằng nặc đòi "quy đổi" hoa sang vịt quay nhưng bó hoa con trai tặng được mẹ Thắng trưng bày ở chỗ trang trọng nhất trong nhà.

Hải Nam (Tân Kỳ, Nghệ An) cũng có lần “đứng tim” bởi bà mẹ “teen quá mức quy định” của mình. Hơn 40 tuổi nhưng mẹ Nam lướt facebook nhoay nhoáy. Có hôm, bà đưa ảnh bàn tay của một cô gái bên cạnh li nước rồi "tag" Hải Nam vào với dòng chữ: “Ai đây?”.

Cậu chàng chột dạ, trong ảnh là cô người yêu của Nam nhưng lần trước đưa về nhà chơi, Nam chỉ dám nói là “bạn thân”. Lờ mờ đoán ra mẹ biết “bạn thân” là ai nên cậu chàng gọi điện cho mẹ để thanh minh.

Đầu dây bên kia, mẹ Nam hỏi: “Này, con có lỡ làm gì người ta không mà họ đến xem nhà thế?”. Biết mẹ đang tính “giăng bẫy” mình nên Nam tỉnh bơ: “Con không thật mà. Con trai mẹ còn ngây thơ lắm, đã biết gì đâu”.

“Nhìn mặt con, mẹ chả tin được. Thôi có lỡ làm gì con người ta rồi thì nói để mẹ biết đường mà lo liệu”, mẹ Nam quyết dụ thằng con vào bẫy.

“Mẹ thoải mái, tâm lý nên hai mẹ con giống như bạn. Chuyện gì mình cũng có thể chia sẻ với mẹ và luôn được mẹ đưa ra cách giải quyết hài hước nhưng hiệu quả nhất", Hải Nam tâm sự.

(Theo Dân trí)