Chương trình Lễ công bố "Thương hiệu - nổi tiếng quốc gia" năm 2023 được Viện Nghiên cứu Văn hóa và Phát triển; Viện Đánh giá khảo sát chỉ số cạnh tranh phối hợp với các cơ quan, hữu quan, tổ chức thường niên, thu hút hàng trăm đơn vị doanh nghiệp trong cả nước, trên nhiều lĩnh vực, ngành nghề tham gia.

Theo ban tổ chức, tiêu chí đánh giá của giải dựa vào độ tin cậy của khách hàng, độ phủ sóng của thương hiệu trên thị trường, hoạt động phát triển bền vững của doanh nghiệp cùng nhiều đánh giá khác từ các chuyên gia trong ngành. "Top 10 thương hiệu - nổi tiếng quốc gia 2023" là giải thưởng nhằm mục đích ghi nhận và tôn vinh những doanh nghiệp có thương hiệu, nhãn hiệu sản phẩm được thị trường tin dùng.

Vượt qua hàng trăm nhãn hiệu khác, thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Eye Ruby đã được xét chọn vào "Top 10 thương hiệu - nổi tiếng quốc gia 2023" khi đáp ứng các tiêu chuẩn và kết quả vượt trội trên bộ tiêu chí của giải thưởng.

Sau buổi lễ, đại diện nhãn hàng viên uống Eye Ruby chia sẻ: "Eye Ruby tự hào khi được trao tặng danh hiệu này. Chúng tôi trân quý và biết ơn hơn hàng triệu khách hàng đã tin tưởng ủng hộ. Đây là dấu mốc quan trọng để Eye Ruby khẳng định thêm niềm tin đối với khách hàng trong và ngoài nước, góp phần xây dựng thương hiệu vững bền trong lòng người tiêu dùng".

Được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu về nhãn khoa, TPBVSK Eye Ruby với công thức độc quyền, kết hợp các thành phần ưu việt dành cho mắt như: lutein, zeaxanthin, DHA, dầu cá, dầu gấc, dầu hạt óc chó, chiết xuất việt quất, dầu oliu, vitamin A, E, B1… hỗ trợ cung cấp các dưỡng chất cho đôi mắt khỏe, hỗ trợ tăng cường thị lực, hỗ trợ giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể ở người cao tuổi.

Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, được kiểm nghiệm từ các chuyên gia nhãn khoa hàng đầu và được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP. Ứng dụng thành công công thức sấy thăng hoa thế hệ mới, kết hợp nguồn nguyên liệu nhập khẩu 100%, mang đến hiệu quả gấp nhiều lần so với các sản phẩm thông thường.

Không chỉ được biết tới bởi uy tín thương hiệu, nhãn hàng viên uống Eye Ruby còn được sự yêu mến của khách hàng vì đội ngũ chuyên viên tư vấn nhiệt tình, vận chuyển hàng nhanh chóng trên toàn quốc, các chuyên gia nhãn khoa hỗ trợ khách hàng trong quá trình sử dụng để đạt hiệu quả cao nhất có thể.

Viên uống EYE Ruby là lựa chọn chăm sóc mắt cho người lớn, người cao tuổi, đặc biệt phù hợp với đối tượng gặp các tình trạng như: mờ mắt, nhòe mắt, chảy nước mắt, hiện tượng ruồi bay trước mắt, nguy cơ thoái hóa điểm vàng, người suy giảm thị lực, người tiếp xúc nhiều với máy tính, môi trường khói bụi, ánh sáng xanh…

Thông tin chi tiết về sản phẩm liên hệ:

Công ty TNHH Công nghệ Dược phẩm SMG

Địa chỉ: phòng 502 số 272 Khương Đình, phường Khương Đình, quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Đơn vị chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm và sản xuất tại: Công ty Cổ phần Tập đoàn Dược Phẩm Trung ương Queen Diamond Diophaco

Địa chỉ: Km18 Đại lộ Thăng long, Khu công nghiệp Thạch Thất, Quốc Oai, thị trấn Quốc Oai, thành phố Hà Nội, Việt Nam.

Phân phối bởi: Công ty TNHH Công nghệ Dược Phẩm SMG

Địa chỉ: Phòng 502 số 272 Khương Đình, phường Khương Đình, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội, Việt Nam.

TPBVSK Eye Ruby có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số 1599/2023/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cấp ngày 18/8/2023. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Đây là dấu mốc quan trọng, ghi nhận cho những nỗ lực phấn đấu của nhãn hàng viên uống Eye Ruby trong hành trình phát triển và cống hiến vì người tiêu dùng và cộng đồng.

Chương trình Lễ công bố "Thương hiệu - nổi tiếng quốc gia" năm 2023 được Viện Nghiên cứu Văn hóa và Phát triển; Viện Đánh giá khảo sát chỉ số cạnh tranh phối hợp với các cơ quan, hữu quan, tổ chức thường niên, thu hút hàng trăm đơn vị doanh nghiệp trong cả nước, trên nhiều lĩnh vực, ngành nghề tham gia.

Theo ban tổ chức, tiêu chí đánh giá của giải dựa vào độ tin cậy của khách hàng, độ phủ sóng của thương hiệu trên thị trường, hoạt động phát triển bền vững của doanh nghiệp cùng nhiều đánh giá khác từ các chuyên gia trong ngành. "Top 10 thương hiệu - nổi tiếng quốc gia 2023" là giải thưởng nhằm mục đích ghi nhận và tôn vinh những doanh nghiệp có thương hiệu, nhãn hiệu sản phẩm được thị trường tin dùng.

Vượt qua hàng trăm nhãn hiệu khác, thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Eye Ruby đã được xét chọn vào "Top 10 thương hiệu - nổi tiếng quốc gia 2023" khi đáp ứng các tiêu chuẩn và kết quả vượt trội trên bộ tiêu chí của giải thưởng.

Sau buổi lễ, đại diện nhãn hàng viên uống Eye Ruby chia sẻ: "Eye Ruby tự hào khi được trao tặng danh hiệu này. Chúng tôi trân quý và biết ơn hơn hàng triệu khách hàng đã tin tưởng ủng hộ. Đây là dấu mốc quan trọng để Eye Ruby khẳng định thêm niềm tin đối với khách hàng trong và ngoài nước, góp phần xây dựng thương hiệu vững bền trong lòng người tiêu dùng".

Được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu về nhãn khoa, TPBVSK Eye Ruby với công thức độc quyền, kết hợp các thành phần ưu việt dành cho mắt như: lutein, zeaxanthin, DHA, dầu cá, dầu gấc, dầu hạt óc chó, chiết xuất việt quất, dầu oliu, vitamin A, E, B1… hỗ trợ cung cấp các dưỡng chất cho đôi mắt khỏe, hỗ trợ tăng cường thị lực, hỗ trợ giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể ở người cao tuổi.

Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, được kiểm nghiệm từ các chuyên gia nhãn khoa hàng đầu và được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP. Ứng dụng thành công công thức sấy thăng hoa thế hệ mới, kết hợp nguồn nguyên liệu nhập khẩu 100%, mang đến hiệu quả gấp nhiều lần so với các sản phẩm thông thường.

Không chỉ được biết tới bởi uy tín thương hiệu, nhãn hàng viên uống Eye Ruby còn được sự yêu mến của khách hàng vì đội ngũ chuyên viên tư vấn nhiệt tình, vận chuyển hàng nhanh chóng trên toàn quốc, các chuyên gia nhãn khoa hỗ trợ khách hàng trong quá trình sử dụng để đạt hiệu quả cao nhất có thể.

Viên uống EYE Ruby là lựa chọn chăm sóc mắt cho người lớn, người cao tuổi, đặc biệt phù hợp với đối tượng gặp các tình trạng như: mờ mắt, nhòe mắt, chảy nước mắt, hiện tượng ruồi bay trước mắt, nguy cơ thoái hóa điểm vàng, người suy giảm thị lực, người tiếp xúc nhiều với máy tính, môi trường khói bụi, ánh sáng xanh…

Thông tin chi tiết về sản phẩm liên hệ:

Công ty TNHH Công nghệ Dược phẩm SMG

Địa chỉ: phòng 502 số 272 Khương Đình, phường Khương Đình, quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Đơn vị chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm và sản xuất tại: Công ty Cổ phần Tập đoàn Dược Phẩm Trung ương Queen Diamond Diophaco

Địa chỉ: Km18 Đại lộ Thăng long, Khu công nghiệp Thạch Thất, Quốc Oai, thị trấn Quốc Oai, thành phố Hà Nội, Việt Nam.

Phân phối bởi: Công ty TNHH Công nghệ Dược Phẩm SMG

Địa chỉ: Phòng 502 số 272 Khương Đình, phường Khương Đình, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội, Việt Nam.

TPBVSK Eye Ruby có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số 1599/2023/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cấp ngày 18/8/2023. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Bên cạnh đó, nhiều bệnh nhân nhập viện khi bệnh đã di căn với các triệu chứng như liệt (do tổn thương di căn cột sống hay di căn não), khó thở (di căn phổi)… Khi đó việc điều trị chỉ còn mang tính chất kéo dài thời gian sống thêm và đảm bảo chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Những người có nguy cơ cao mắc ung thư dạ dày gồm:

- Tuổi: Theo bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) hầu hết các trường hợp ung thư dạ dày gặp ở người cao tuổi. Ví dụ ở Mỹ, theo thống kê của Hiệp hội ung thư quốc gia, 60% số bệnh nhân được chẩn đoán ung thư dạ dày ≥ 65 tuổi. Hay ở Nhật Bản, từ năm 2015, tất cả người từ 50 tuổi trở lên đều được khuyến cáo nội soi dạ dày kiểm tra mỗi 2 đến 3 năm. Ở Việt Nam gần đây ung thư dạ dày có xu hướng trẻ hóa, nhiều bệnh nhân được phát hiện bệnh ở lứa tuổi trẻ hơn.

- Giới: Theo thống kê của GLOBOCAN năm 2020 ở Việt Nam, tỷ lệ mắc ung thư dạ dày ở nam cao hơn so với ở nữ khoảng 2 lần.

- Những người có người thân mắc ung thư dạ dày: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những người có bố mẹ hoặc anh chị em ruột mắc ung thư dạ dày có nguy cơ bị ung thư dạ dày gấp 2-10 lần những người không có người thân mắc bệnh. 

- Những người có yếu tố nguy cơ như nhiễm H. pylori, ăn chế độ ăn nhiều muối hoặc thực phẩm có chứa hợp chất nitroso hoặc người bị béo phì, hút thuốc lá, viêm dạ dày mạn tính, đều tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày.

Nếu được phát hiện sớm và được điều trị đúng cách thì nhiều trường hợp được chữa khỏi hoàn toàn. Nếu không được phát hiện kịp thời, bệnh đã ở giai đoạn muộn thì người bệnh sẽ không còn khả năng chữa khỏi hoàn toàn.

Nhiều bệnh nhân ung thư dạ dày thậm chí nhập viện khi đã có biến chứng như chảy máu dạ dày, thủng dạ dày, hẹp môn vị, viêm phúc mạc. Đây đều là các biến chứng nguy hiểm, có thể gây tử vong. 

Bên cạnh đó, nhiều bệnh nhân nhập viện khi bệnh đã di căn với các triệu chứng như liệt (do tổn thương di căn cột sống hay di căn não), khó thở (di căn phổi)… Khi đó việc điều trị chỉ còn mang tính chất kéo dài thời gian sống thêm và đảm bảo chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Những người có nguy cơ cao mắc ung thư dạ dày gồm:

- Tuổi: Theo bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) hầu hết các trường hợp ung thư dạ dày gặp ở người cao tuổi. Ví dụ ở Mỹ, theo thống kê của Hiệp hội ung thư quốc gia, 60% số bệnh nhân được chẩn đoán ung thư dạ dày ≥ 65 tuổi. Hay ở Nhật Bản, từ năm 2015, tất cả người từ 50 tuổi trở lên đều được khuyến cáo nội soi dạ dày kiểm tra mỗi 2 đến 3 năm. Ở Việt Nam gần đây ung thư dạ dày có xu hướng trẻ hóa, nhiều bệnh nhân được phát hiện bệnh ở lứa tuổi trẻ hơn.

- Giới: Theo thống kê của GLOBOCAN năm 2020 ở Việt Nam, tỷ lệ mắc ung thư dạ dày ở nam cao hơn so với ở nữ khoảng 2 lần.

- Những người có người thân mắc ung thư dạ dày: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những người có bố mẹ hoặc anh chị em ruột mắc ung thư dạ dày có nguy cơ bị ung thư dạ dày gấp 2-10 lần những người không có người thân mắc bệnh. 

- Những người có yếu tố nguy cơ như nhiễm H. pylori, ăn chế độ ăn nhiều muối hoặc thực phẩm có chứa hợp chất nitroso hoặc người bị béo phì, hút thuốc lá, viêm dạ dày mạn tính, đều tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày.

Uống trà xanh giúp giảm cholesterol xấu

Trà xanh có chứa catechin và các hợp chất chống oxy hóa khác dường như giúp giảm mức LDL và cholesterol toàn phần.

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2020 đã kiểm tra tác động của epigallocatechin gallate (EGCG), một chất chống oxy hóa có lợi khác trong trà xanh, trên người, động vật và in vitro (thí nghiệm trong ống nghiệm).

Trong mô hình con người, các nhà nghiên cứu liên quan đến việc tiêu thụ trà xanh nhiều hơn với mức cholesterol LDL thấp hơn. Trong mô hình động vật, EGCG làm giảm nồng độ enzyme nhất định và giảm mức cholesterol LDL.

Theo nghiên cứu trong một bài đánh giá năm 2021, trà đen cũng có thể có tác dụng tích cực đối với cholesterol.

Tương tự, theo Healthline, một đánh giá của 14 nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ trà xanh hàng ngày trong ít nhất 2 tuần sẽ làm giảm tổng lượng cholesterol khoảng 7mg/dL và cholesterol LDL (cholesterol xấu) khoảng 2mg/dL.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy trà xanh có thể làm giảm cholesterol bằng cách giảm sản xuất LDL của gan và tăng loại bỏ nó khỏi máu. Trà xanh cũng rất giàu chất chống oxy hóa, có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol LDL và hình thành mảng bám trong động mạch.

Uống ít nhất 4 cốc mỗi ngày mang lại khả năng bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh tim, nhưng chỉ uống một cốc mỗi ngày có thể giảm gần 20% nguy cơ đau tim.

Theo BlueZones, ở Nhật Bản, trà xanh là một trong những đồ uống phổ biến nhất. Trong một nghiên cứu trên 40.000 người Nhật uống trà thường xuyên, nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn đáng kể. Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ ở phụ nữ giảm hơn 30% và nguy cơ ở nam giới giảm hơn 20%.

Tỷ lệ tử vong do đột quỵ thậm chí còn thấp hơn ở nhóm dân số Nhật Bản này với tỷ lệ giảm hơn 60% ở phụ nữ và hơn 40% ở nam giới. Catechin được biết là có tác dụng ngăn chặn việc sản xuất các gốc tự do trong động mạch và mô, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.

Uống trà xanh trong một năm làm giảm huyết áp cao. Trên thực tế, Tạp chí của Trường Cao đẳng Dinh dưỡng Mỹ kết luận rằng trà, đặc biệt là trà xanh và EGCG, có lợi cho sức khỏe tim mạch và quá trình trao đổi chất.

Cần lưu ý gì khi uống trà xanh?

Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết thêm, trà xanh được coi là một trong những đồ uống tốt cho sức khỏe hàng đầu.

Thường xuyên uống loại trà này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc bệnh Alzheimer, giúp chúng ta duy trì mật độ khoáng xương tốt hơn, tránh các bệnh về mắt ảnh hưởng đến thị lực khi về già, ngăn ngừa đột quỵ, chống ung thư, chống rối loạn chuyển hóa và kéo dài tuổi thọ.

Chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác được tìm thấy trong trà xanh bao gồm flavonoid và catechin như EGCG, quercetin, axit linoleic, theobromine và theophylline.

Trà xanh cung cấp hỗ trợ miễn dịch mạnh mẽ để chống lại bệnh tật và kéo dài cuộc sống. Lá trà có chứa chất chống oxy hóa mạnh gọi là polyphenol ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, loãng xương và các vấn đề mãn tính khác.

Polyphenol thường được tìm thấy với số lượng lớn trong trái cây, rau, ngũ cốc, cà phê và rượu vang. Các polyphenol cụ thể trong trà được gọi là catechin hoặc EGCG, mạnh hơn các polyphenol có ở bất kỳ thực phẩm nào khác trong tự nhiên.

"Nhìn chung, trà xanh được coi là một trong những đồ uống an toàn và lành mạnh nhất để tiêu thụ. Tuy nhiên, vẫn có một số điều cần lưu ý khi uống trà xanh. Có một số tác dụng phụ, mặc dù nhiều trong số đó rất hiếm", TS Giang nói.

Theo ông, hầu hết các tác dụng phụ này ảnh hưởng đến những người nhạy cảm với caffeine hoặc tannin. Các tác dụng phụ của việc tiêu thụ trà xanh có thể tránh được bằng cách chỉ tiêu thụ một lượng vừa phải.

Nhiều tác dụng phụ chỉ xảy ra khi tiêu thụ với số lượng lớn. Một số người nhạy cảm với các thành phần trong trà xanh cũng nên tránh đồ uống này. Hợp chất chính trong trà xanh gây phản ứng ở những người nhạy cảm là caffeine.

Chất lượng chế độ ăn uống rất quan trọng để giảm cholesterol. Ăn nhiều loại thực vật, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch, hạt, trái cây và rau quả sẽ làm tăng lượng chất xơ, là chìa khóa để giảm cholesterol.

Ngoài ra, bạn hãy chọn những loại protein có ít chất béo bão hòa. Hãy chọn thịt gà, cá và các loại protein có nguồn gốc thực vật như đậu phụ… Đồng thời, nên hạn chế thịt đỏ, phô mai, rượu và kết hợp tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Theo Medical News Today, cholesterol là một loại chất béo mà cơ thể sử dụng để tạo ra các tế bào và hormone. Lipoprotein mật độ cao (HDL) và lipoprotein mật độ thấp (LDL) là hai loại cholesterol khác nhau.

HDL là loại cholesterol tốt và bạn nên tăng loại cholesterol này để có sức khỏe tối ưu. Ngược lại, LDL là loại cholesterol xấu và mức độ này thấp hơn có thể giúp cải thiện sức khỏe. Ngoài ra, đồ uống làm tăng mức HDL hoặc giảm LDL có thể hữu ích.

Khi mức cholesterol ở mức vượt quá ngưỡng, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ hoặc đau tim. Tuy nhiên, mức độ tối ưu có thể khác nhau giữa mọi người. Nhiều loại đồ uống có thể giúp giảm hoặc kiểm soát mức cholesterol chẳng hạn như trà xanh.

Uống trà xanh giúp giảm cholesterol xấu

Trà xanh có chứa catechin và các hợp chất chống oxy hóa khác dường như giúp giảm mức LDL và cholesterol toàn phần.

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2020 đã kiểm tra tác động của epigallocatechin gallate (EGCG), một chất chống oxy hóa có lợi khác trong trà xanh, trên người, động vật và in vitro (thí nghiệm trong ống nghiệm).

Trong mô hình con người, các nhà nghiên cứu liên quan đến việc tiêu thụ trà xanh nhiều hơn với mức cholesterol LDL thấp hơn. Trong mô hình động vật, EGCG làm giảm nồng độ enzyme nhất định và giảm mức cholesterol LDL.

Theo nghiên cứu trong một bài đánh giá năm 2021, trà đen cũng có thể có tác dụng tích cực đối với cholesterol.

Tương tự, theo Healthline, một đánh giá của 14 nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ trà xanh hàng ngày trong ít nhất 2 tuần sẽ làm giảm tổng lượng cholesterol khoảng 7mg/dL và cholesterol LDL (cholesterol xấu) khoảng 2mg/dL.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy trà xanh có thể làm giảm cholesterol bằng cách giảm sản xuất LDL của gan và tăng loại bỏ nó khỏi máu. Trà xanh cũng rất giàu chất chống oxy hóa, có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol LDL và hình thành mảng bám trong động mạch.

Uống ít nhất 4 cốc mỗi ngày mang lại khả năng bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh tim, nhưng chỉ uống một cốc mỗi ngày có thể giảm gần 20% nguy cơ đau tim.

Theo BlueZones, ở Nhật Bản, trà xanh là một trong những đồ uống phổ biến nhất. Trong một nghiên cứu trên 40.000 người Nhật uống trà thường xuyên, nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn đáng kể. Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ ở phụ nữ giảm hơn 30% và nguy cơ ở nam giới giảm hơn 20%.

Tỷ lệ tử vong do đột quỵ thậm chí còn thấp hơn ở nhóm dân số Nhật Bản này với tỷ lệ giảm hơn 60% ở phụ nữ và hơn 40% ở nam giới. Catechin được biết là có tác dụng ngăn chặn việc sản xuất các gốc tự do trong động mạch và mô, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.

Uống trà xanh trong một năm làm giảm huyết áp cao. Trên thực tế, Tạp chí của Trường Cao đẳng Dinh dưỡng Mỹ kết luận rằng trà, đặc biệt là trà xanh và EGCG, có lợi cho sức khỏe tim mạch và quá trình trao đổi chất.

Cần lưu ý gì khi uống trà xanh?

Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết thêm, trà xanh được coi là một trong những đồ uống tốt cho sức khỏe hàng đầu.

Thường xuyên uống loại trà này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc bệnh Alzheimer, giúp chúng ta duy trì mật độ khoáng xương tốt hơn, tránh các bệnh về mắt ảnh hưởng đến thị lực khi về già, ngăn ngừa đột quỵ, chống ung thư, chống rối loạn chuyển hóa và kéo dài tuổi thọ.

Chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác được tìm thấy trong trà xanh bao gồm flavonoid và catechin như EGCG, quercetin, axit linoleic, theobromine và theophylline.

Trà xanh cung cấp hỗ trợ miễn dịch mạnh mẽ để chống lại bệnh tật và kéo dài cuộc sống. Lá trà có chứa chất chống oxy hóa mạnh gọi là polyphenol ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, loãng xương và các vấn đề mãn tính khác.

Polyphenol thường được tìm thấy với số lượng lớn trong trái cây, rau, ngũ cốc, cà phê và rượu vang. Các polyphenol cụ thể trong trà được gọi là catechin hoặc EGCG, mạnh hơn các polyphenol có ở bất kỳ thực phẩm nào khác trong tự nhiên.

"Nhìn chung, trà xanh được coi là một trong những đồ uống an toàn và lành mạnh nhất để tiêu thụ. Tuy nhiên, vẫn có một số điều cần lưu ý khi uống trà xanh. Có một số tác dụng phụ, mặc dù nhiều trong số đó rất hiếm", TS Giang nói.

Theo ông, hầu hết các tác dụng phụ này ảnh hưởng đến những người nhạy cảm với caffeine hoặc tannin. Các tác dụng phụ của việc tiêu thụ trà xanh có thể tránh được bằng cách chỉ tiêu thụ một lượng vừa phải.

Nhiều tác dụng phụ chỉ xảy ra khi tiêu thụ với số lượng lớn. Một số người nhạy cảm với các thành phần trong trà xanh cũng nên tránh đồ uống này. Hợp chất chính trong trà xanh gây phản ứng ở những người nhạy cảm là caffeine.

Chất lượng chế độ ăn uống rất quan trọng để giảm cholesterol. Ăn nhiều loại thực vật, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch, hạt, trái cây và rau quả sẽ làm tăng lượng chất xơ, là chìa khóa để giảm cholesterol.

Ngoài ra, bạn hãy chọn những loại protein có ít chất béo bão hòa. Hãy chọn thịt gà, cá và các loại protein có nguồn gốc thực vật như đậu phụ… Đồng thời, nên hạn chế thịt đỏ, phô mai, rượu và kết hợp tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng khỏe mạnh.