Nguy cơ loạn thần vì thuốc lá điện tử

Trong danh sách, người dân Phần Lan ngủ nhiều nhất (8 tiếng 1 phút) từ 23h43 tới 7h43 hôm sau. Kế tiếp là người Pháp (7 tiếng 45 phút), người Anh (7 giờ 44 phút). Người dân Nhật Bản nghỉ ngơi ít nhất - trung bình chỉ 6 giờ 51 phút mỗi đêm. Họ có thời gian ngủ muộn nhất là 12h42 và thức dậy lúc 7h38.

Nhóm tác giả đánh giá, phát hiện này cho thấy người sống ở các quốc gia giàu có số giờ ngủ ít hơn. Điều này có thể do cư dân ở những nước trên làm việc nhiều giờ hơn. 

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng các quốc gia chú trọng nhiều hơn đến gia đình - Tây Ban Nha và Nhật Bản - có thời gian ngủ muộn nhất. Điều này khả năng do họ có nhiều nghĩa vụ gia đình hơn vào buổi tối khiến họ phải đi ngủ muộn hơn.

Daniele Quercia, người đứng đầu phòng thí nghiệm ở Vương quốc Anh, cho biết: “Lịch trình làm việc dày đặc, thời gian dài ở các quốc gia có thu nhập cao và nhiều trách nhiệm với xã hội có thể khiến giờ đi ngủ bị trì hoãn”. 

Hơn 30% người trưởng thành ở Anh và 50% ở Mỹ gặp phải tình trạng mất ngủ. Thiếu ngủ lâu ngày có thể gây béo phì, tiểu đường và tim mạch. Nguyên nhân có thể do căng thẳng, lo lắng, rượu, caffeine, nicotin, tiếng ồn, làm việc theo ca và mệt mỏi sau chuyến bay.

Một số cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn: 

- Giữ giờ ngủ đều đặn: Cố gắng đi ngủ khi bạn cảm thấy mệt mỏi và thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày.

- Tạo không gian thư thái: Môi trường tối, yên tĩnh và mát mẻ thường giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ sâu hơn.

- Liên tục vận động: Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe thể chất và tâm trí của bạn. Vận động thường xuyên cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Chỉ cần không tập thể dục quá sức gần giờ đi ngủ. 

- Đừng ép bản thân phải ngủ: Nếu bạn thấy mình không thể ngủ được, hãy đứng dậy và làm điều gì đó thư giãn một chút. Sau đó trở lại giường khi bạn cảm thấy buồn ngủ hơn. 

- Viết ra những lo lắng: Nếu bạn thấy những nỗi lo khiến bạn thao thức vào ban đêm, hãy viết ra trước khi đi ngủ.

- Loại bỏ caffeine: Rượu và caffeine (có trong cà phê, trà) có thể khiến bạn khó ngủ và không có một giấc ngủ không sâu. Cắt giảm lượng caffeine và đồ uống có cồn gần giờ đi ngủ có thể giúp ích. 

Xếp hạng các nước có người dân ăn nhiều nhất: Vị trí của Việt Nam

Sau trận thắng Sociedad và tiến thêm bước dài trên đường hướng đến chức vô địch La Liga, Real Madrid đón Toni Kroos trở lại để tăng thêm sự lạc quan.

Real Madrid nỗ lực lật ngược tình thế

Với việc điền tên Kroos vào danh sách đăng ký, HLV Carlo Ancelotti nhiều khả năng sẽ xếp tiền vệ người Đức đá chính.

Vị trí của Casemiro, người không thể góp mặt vì án treo giò, được trao cho Fede Valverde.

Ancelotti cũng không loại trừ khả năng kéo David Alaba ra cánh trái vì không có Mendy. Trong trường hợp này, Nacho là đối tác đá trung vệ với Eder Militao.

"Đây là một trận chung kết", Mauricio Pochettino lên tiếng khi cùng PSG đến Madrid. Người đồng nghiệp Ancelotti cũng nghĩ vậy.

Trong dịp kỷ niệm 120 năm thành lập, Real Madrid không muốn bị loại sớm. Họ phải lật ngược tình thế sau trận lượt đi thua 0-1 ở những phút cuối.

"Chúng tôi muốn vô địch Champions Leaguevà chúng tôi sẽ cống hiến tất cả những gì mình có", Luka Modric khích lệ các đồng đội.

PSGchưa bao giờ ổn định trong nhiệm kỳ của Pochettino.

Trong 3 trận gần nhất tại giải đấu quốc nội, kể từ sau lượt đi, đội bóng thủ đô Paris phải nhận đến 2 thất bại.

Nếu khai thác được các vấn đề trong lối chơi của PSG, Real Madrid hoàn toàn có thể nghĩ đến chiếc vé vào tứ kết.

Lực lượng:

Real Madrid: Casemiro và Mendy bị treo giò. Kroos trở lại.

PSG: Ander Herrera, Ramos chấn thương.

Đội hình dự kiến:

Real Madrid (4-3-3): Courtois; Carvajal, Eder Militao, Nacho, Alaba; Modric, Kroos, Valverde; Asensio, Benzema, Vinicius.

PSG (4-3-3): Navas; Hakimi, Marquinhos, Kimpembe, Nuno Mendes; Gueye, Verratti, Danilo; Messi, Mbappe, Neymar.

Tỷ lệ châu Á: 0 0

Tỷ lệ bàn thắng: 3

Dự đoán: Real Madrid thắng 3-1.

Kim Ngọc

Xem trực tiếp C1 Real Madrid vs PSG ở đâu, kênh nào?

Link xem trực tiếp Real Madrid vs PSG, thuộc khuôn khổ lượt về vòng 1/8 UEFA Champions League.

Khi có nhiều tiền, tôi càng tin rằng mình có quyền làm những việc mình thích ngay cả chuyện ngoại tình. Tôi chính thức cặp kè với thư kí trẻ, quên đi người vợ luôn đồng hành cùng mình những lúc khó khăn. 

Có những lần tôi nói dối vợ đi công tác cả tuần với thư kí và vợ vẫn tin. Cô ấy chưa từng tra khảo các mối quan hệ trong công việc của tôi. Vậy mà gã đàn ông như tôi lại không biết đường dừng lại. Nhiệm vụ duy nhất của tôi là gửi tiền cho vợ và con mỗi tháng. 

Được vợ chăm sóc từng bữa ăn giấc ngủ, tôi không phải động tay vào bất cứ việc gì. Nhưng ở bên nhân tình, tôi dồn mọi tâm sức để chăm sóc, yêu thương cô ấy. Những lần không ăn cơm nhà ngày một nhiều. Lúc con ốm, vợ đau, tôi cũng chẳng gọi được một cuộc điện thoại để hỏi thăm mà say sưa với nhân tình. 

Nghe lời tình nhân, tôi quyết định nói rõ mọi chuyện và đòi ly hôn vợ. Tôi cũng bằng lòng nhường lại toàn bộ căn nhà và xe hơi cho vợ, con. Tôi đồng ý mỗi tháng trợ cấp cho con 15 triệu đồng để lo sinh hoạt phí với hy vọng vợ sẽ nhanh chóng ký vào đơn ly hôn. 

Mấy hôm trước, con trai 16 tuổi gọi cho tôi xin tiền đóng học phí và mua một chiếc điện thoại mới. Tôi mắng con xối xả. Tôi cho rằng vợ đang xui con vòi tiền bố. Con nghe tôi nói xong thì khóc nức nở. Tôi cũng chẳng động viên, chỉ nhắn tin trách vợ không biết dạy con. 

Cho đến một ngày, mẹ đẻ của tôi gọi điện lên với giọng hớn hở: “Tr. à, mẹ vừa mới bán được mảnh đất ở quê, được giá lắm. Mẹ sẽ cho mỗi đứa một ít, còn lại gửi tiết kiệm để lo tuổi già. Từ nay hàng tháng, con không cần gửi tiền về biếu mẹ nữa đâu nhé. Những năm qua con vất vả nhiều rồi”. 

Nghe mẹ nói, tôi giật mình. Trước giờ tôi có biếu tiền mẹ nhưng chắc một năm được 2,3 lần chứ đâu có tháng nào cũng gửi như mẹ nói. Tôi hỏi lại thì mẹ bảo: “Bao năm nay, tháng nào vợ con cũng gửi cho bố mẹ 7 triệu lo chi tiêu sinh hoạt trong nhà và bảo là tiền của con đưa. Mẹ tưởng đó là tiền của con?”. 

Tự nhiên tôi lặng người. Có việc như vậy sao? Thì ra trước giờ vợ đối xử tốt với bố mẹ tôi như vậy? Nhưng cô ấy chưa từng kể cho tôi nghe, cũng không bao giờ kêu ca phàn nàn hết tiền. Công việc nào ở nhà chồng, vợ vẫn lo chu đáo, sắm sửa đầy đủ.

Lòng tốt của vợ gợi tôi nhớ lại những ngày tháng mới quen nhau. Cô ấy không chỉ được lòng bố mẹ tôi mà còn được lòng cả họ nhà chồng. Cô ấy chưa từng bắt tôi mua quà giá trị, cũng không bao giờ trách móc chồng bận bịu việc công ty, không lo cho con cái. Dù tôi có bao nhiêu khuyết điểm, vợ vẫn ân cần, chịu đựng ở bên cạnh làm hậu phương cho chồng. 

Tôi chợt hiểu ra mình đã quá tham lam và mù quáng khi nghĩ rằng chỉ cần có tiền là đủ. Sự thành công, danh vọng đã khiến tôi quên hết tình cảm trân thành của vợ.

Cô ấy không cần sự phù trợ của ai, vì chính cô mới là người đã giúp tôi đứng vững trong cuộc sống. Trong khi tôi lại đi kiếm tìm “vận may” tưởng chừng là hạnh phúc của mình. 

Dòng suy nghĩ khiến nước mắt tôi trào ra, ân hận vô cùng. Tôi quyết định hủy hẹn với cô nhân tình, về nhà ăn cơm cùng vợ con. Tối đó, tôi đã nói chuyện rất nhiều với vợ về quá khứ, về kỷ niệm. Cô ấy cũng rất ngạc nhiên bởi dù sao chúng tôi cũng sắp ly hôn.

Qua một đêm suy nghĩ, tôi quyết định dừng lại chuyện tình cảm sai trái của mình, quỳ gối xin vợ cho mình cơ hội quay lại.

Tôi đã sai và không thể tiếp tục sai nữa. Vợ nhìn tôi, nước mắt lăn dài. Cô ấy không đồng ý tha thứ nhưng cũng không ký vào đơn ly hôn. Cô ấy lặng lẽ mở tủ, bỏ lá đơn vào. Hành động đó giúp tôi hiểu ra, cơ hội vợ cho mình chỉ có duy nhất một lần này nữa thôi… 

Độc giả giấu tên 

Phát hiện bạn trai ngoại tình ngay trước đám cưới, cô gái quyết định bất ngờ

Khoảng 19h ngày 13/5, bà H. có triệu chứng đầu tiên: buồn nôn, nôn ói, đau bụng, nhức đầu, tiêu chảy. Bà H. tự mua thuốc và hồi phục.  

Khoảng 7h30 hôm sau, các em H., Đ., X. buồn nôn, nôn ói, đau bụng, nhức đầu, tiêu chảy. Người nhà đưa các bé đi khám rồi về nhà. Khoảng 15h, 3 bé có các biểu hiện như say rượu, đi bị ngã, không ăn uống được nên đã đưa đến Bệnh viện Quân dân y miền Đông. Bé Đ. được chỉ định nhập viện.

Tối cùng ngày, tình hình em Đ. diễn tiến phức tạp, triệu chứng ngày càng nặng nên được chuyển lên Bệnh viện Nhi đồng 2. Sau khi làm các xét nghiệm liên quan, hội chẩn với Bệnh viện Chợ Rẫy, bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị ngộ độc botulinum. Bệnh viện Nhi đồng 2 yêu cầu 2 bé còn lại nhập viện điều trị do nghi ngờ cùng ngộ độc botulinum.

Kiểm tra thấy gì?

Đoàn kiểm tra liên ngành An toàn thực phẩm đã lấy mẫu bánh mì còn lại ở nhà các em để kiểm nghiệm chỉ tiêu botulinum, kết quả  âm tính. Bánh mì lấy tại lò bánh thuộc phường Long Trường (TP Thủ Đức), có giấy cam kết bảo đảm an toàn thực phẩm trong sản xuất.

Các bệnh nhân đã ăn hết phần chả lụa. Cơ sở sản xuất cũng không còn mẫu chả lụa ngày 13/5, chỉ có thành phẩm sản xuất ngày 17/5. Kết quả kiểm nghiệm âm tính với botulinum.

Theo báo cáo, căn cứ trên triệu chứng lâm sàng, cận lâm sàng, thời gian khởi phát, kết quả điều tra dịch tễ, kết quả chẩn đoán của Bệnh viện Quân dân y miền Đông và Bệnh viện Nhi đồng 2, UBND TP Thủ Đức kết luận đây là vụ ngộ độc thực phẩm do độc tố C.botulinum. Tuy nhiên, "chưa đủ cơ sở để kết luận cơ sở nguyên nhân", báo cáo viết.

Chưa đủ cơ sở kết luận 2 vụ còn lại là ngộ độc thực phẩm

Theo báo cáo, 2 vụ việc còn lại không đủ cơ sở kết luận là ngộ độc thực phẩm.

Trong vụ số 2, ông P.V.H. (45 tuổi) nhập Bệnh viện Lê Văn Thịnh vào ngày 15/5 rồi được chuyển lên Bệnh viện Nhân dân Gia Định điều trị. Ngày 24/5, ông H. tử vong.

Khi nhập viện, bệnh nhân có các triệu chứng mệt, hoa mắt, không tỉnh táo. Ngày 13/5, bữa sáng của ông H. gồm chả lụa, bánh ướt; bữa trưa không có thông tin; bữa tối ăn cơm và mắm kho. Ngày 14/5, bữa sáng của ông H. có sữa, bữa trưa và chiều không có thông tin. 

Trong vụ số 3 (hai anh em ruột điều trị tại Bệnh viện Chợ Rẫy), 2 bệnh nhân ăn các bữa giống nhau vào ngày 13/5. Đến tối cùng ngày, người em đến khám tại Bệnh viện Lê Văn Thịnh trong tình trạng không tỉnh táo, mệt mỏi, yếu cơ, được chuyển vào Bệnh viện Bệnh nhiệt đới.

Đến ngày 18/5, bệnh nhân được chuyển đến Bệnh viện Chợ Rẫy để điều trị. Người anh cũng vào Bệnh viện Chợ Rẫy với triệu chứng không tỉnh táo, mệt mỏi. Hai bệnh nhân không nhớ rõ các món ăn, thời gian ăn trong các ngày. 

Do đó, hai vụ số 2 và 3 không thể tiến hành điều tra nhiều nội dung liên quan đến thức ăn, thời gian ăn, nguồn gốc và tình hình chế biến thực phẩm. UBND TP Thủ Đức nhận định 2 vụ trên không đủ cơ sở kết luận là ngộ độc thực phẩm.

Như VietNamNetđã đưa tin, khoảng giữa tháng 5, TP.HCM liên tiếp ghi nhận 6 bệnh nhân nhập viện nghi ngờ ngộ độc botulinum gồm 3 trẻ nhỏ và 3 người lớn. Bệnh viện Chợ Rẫy đã điều chuyển 2 lọ thuốc giải độc BAT để truyền cho 3 trẻ điều trị ở Bệnh viện Nhi đồng 2. Những bệnh nhân còn lại phải thở máy kéo dài. 

Ngày 24/5, bệnh nhân 45 tuổi tử vong. Đây là trường hợp xác định sự hiện diện của độc tố botulinum type A khi cấy mẫu phân của người bệnh ngay khi nhập viện. 

Bộ Y tế đã liên hệ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và được hỗ trợ 6 lọ thuốc giải BAT. Tối 24/5, thuốc về đến TP.HCM nhưng các bệnh nhân đã quá giai đoạn sử dụng được thuốc. Số thuốc này hiện được phân bố cho các bệnh viện dự trữ.  

Sau thời gian điều trị, 2 trẻ nhỏ đã xuất viện, 1 em tiếp tục được theo dõi tại Bệnh viện Nhi đồng 2 TP.HCM. Hai anh em ruột điều trị ở Bệnh viện Chợ Rẫy chuyển về theo dõi tại Bệnh viện Đa khoa Hậu Giang.

Không kịp dùng thuốc giải, hai ca ngộ độc botulinum hết 300 triệu đồng viện phí