Bí ẩn thiếu nữ tóc vàng khỏa thân trên phố
Không ai biết cô gái tóc vàng khỏa thân này là ai,íẩnthiếunữtócvàngkhỏathântrênphốbóng tại sao lại làm như vậy nhưng tất cả mọi người đều rất chăm chú quan sát.
Đại gia Nga khoe du thuyền chống bom hơn 6 nghìn tỷ(责任编辑:Thể thao)
Nhận định, soi kèo Farashganj SC vs Arambagh KS, 15h45 ngày 27/3: Nỗi buồn xa nhà
Đề thi lớp 10 môn Toán tại Hà Nội năm 2024
Sáng nay (9/6), các thí sinh Hà Nội dự thi vào lớp 10 năm 2024 đã trải qua bài thi môn Toán, trong thời gian 120 phút." alt="Giáo viên Hà Nội nêu 3 chiến thuật ôn thi lớp 10 để có bài điểm cao" />Giáo viên Hà Nội nêu 3 chiến thuật ôn thi lớp 10 để có bài điểm caoTrong báo cáo gửi Sở GD-ĐT tỉnh Hà Giang, đại diện nhà trường cho biết, ngày 25/5, trường THPT Lê Hồng Phong tổ chức họp giữa nhà trường với đại diện ban cha mẹ học sinh các lớp khối 12 để triển khai một số nhiệm vụ cuối năm học.
Tại phiên họp, ban đại diện cha mẹ học sinh đề xuất ý kiến vận động đóng góp kinh phí hỗ trợ kỳ thi tốt nghiệp THPT tổ chức tại trường. Trả lời đề xuất trên, hiệu trưởng trường THPT Lê Hồng Phong cho rằng, các thầy cô coi thi đều có chế độ Nhà nước trả, tuy nhiên phụ huynh có nhã ý, nhà trường đồng ý trên tinh thần tự nguyện.
Chiều 4/6, trả lời TTXVN, ông Ngô Duy Viễn - Hiệu trưởng trường THPT Lê Hồng Phong, khẳng định: Nhà trường sẽ kiểm tra ban đại diện hội cha mẹ học sinh đã thu được bao nhiêu, sau đó sẽ trả hết số tiền đã thu để mời cơm Hội đồng thi tốt nghiệp THPT.
Trường THPT Lê Hồng Phong. Ảnh: Facebook Trường THPT Lê Hồng Phong Trước đó, VietNamNet phản ánh về việc phụ huynh học sinh lớp 12 Trường THPT Tân Quang (huyện Bắc Quang, tỉnh Hà Giang) phải đóng số tiền 700 nghìn đồng với mục đích "hỗ trợ giám thị".
Trả lời VietNamNet, ông Hoàng Anh Đức, Hiệu trưởng Trường THPT Tân Quang, xác nhận đã nắm bắt được về sự việc nêu trên. Theo ông Đức, ông đang làm nhiệm vụ coi thi và không có mặt ở nhà trường, tuy nhiên nhà trường đã có báo cáo nhanh đến cơ quan chức năng.
Ông Đức khẳng định: Nhà trường không tổ chức, không chỉ đạo việc thu khoản tiền nêu trên mà do hội phụ huynh chủ động đứng ra thực hiện.
Trước các thông tin phản ánh nêu trên, VietNamNet nhiều lần liên hệ đến ông Bùi Quang Trí - Giám đốc Sở GD-ĐT để nắm bắt thông tin, tuy nhiên ông Trí đến nay vẫn chưa hồi âm.
Hiệu trưởng lên tiếng về khoản thu 700 nghìn 'hỗ trợ giám thị'
Ông Hoàng Anh Đức, Hiệu trưởng Trường THPT Tân Quang (huyện Bắc Quang, tỉnh Hà Giang), lên tiếng trước thông tin phản ánh về việc các em lớp 12 phải đóng số tiền 700 nghìn đồng để hỗ trợ giám thị." alt="Thêm một trường xuất hiện khoản thu để 'mời cơm hội đồng'" />Thêm một trường xuất hiện khoản thu để 'mời cơm hội đồng'Đáp án chính thức môn Tiếng Anh thi lớp 10 ở TPHCM năm 2024
Sở GD-ĐT TPHCM vừa công bố đáp án chính thức môn Tiếng Anh thi lớp 10 năm 2024." alt="Đề thi vào lớp 10 môn Tiếng Anh tại TPHCM năm 2024" />Đề thi vào lớp 10 môn Tiếng Anh tại TPHCM năm 2024Nhận định, soi kèo Ratchaburi vs PT Prachuap, 19h00 ngày 28/3: Trở lại quỹ đạo
- Siêu máy tính dự đoán Barca vs Osasuna, 03h00 ngày 28/3
- Trường Quốc Tế Mỹ cho học sinh nghỉ hè sớm vì không đủ tiền trả lương giáo viên
- TOP 10 trường có tỷ lệ chọi thi vào lớp 10 cao nhất tại Hà Nội năm 2024
- Erik ten Hag cảnh báo gắt Antony, nếu không tự cứu mình ở MU
- Nhận định, soi kèo Zaqatala vs Qaradag Lokbatan, 18h00 ngày 27/3: Khó tin cửa dưới
- Loạt trường chỉ hơn 3 điểm/môn cũng trúng tuyển lớp 10 ở TP.HCM
- Những lỗi sai dễ mất điểm khi làm bài thi vào lớp 10 môn Tiếng Anh năm 2024
- Soi kèo góc Lugano vs Fenerbahce, 01h30 ngày 24/7
-
Nhận định, soi kèo Melbourne Victory vs Adelaide United, 15h35 ngày 29/3: Bảo vệ vị trí
Pha lê - 28/03/2025 16:14 Úc ...[详细]
-
Lịch công bố điểm thi, điểm chuẩn tuyển sinh vào lớp 10 năm 2024 63 tỉnh thành
STTĐỊA PHƯƠNGNGÀY CÔNG BỐ ĐIỂM THINGÀY CÔNG BỐ ĐIỂM CHUẨN1Hà NộiChậm nhất 2/7
Ngày 5/7, Sở GD-ĐT họp xét duyệt điểm chuẩn vào lớp 10 THPT công lập không chuyên và trường THPT chuyên và công bố điểm chuẩn xét tuyển ngay sau đó. Theo lịch, từ ngày 6 đến 9/7, Sở GD-ĐT sẽ công bố điểm chuẩn vào lớp 10 tại các trường.
2TP.HCMĐã công bố điểm thi ngày 19/63An GiangTừ 16/6Tiếp tục cập nhật4Bà Rịa - Vũng TàuĐã công bố chiều 17/6Tiếp tục cập nhật5Bạc LiêuTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật6Bắc KạnTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật
7Bắc NinhNgày 16/6Tiếp tục cập nhật8Bến TreTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật9Bình DươngNgày 21/6Dự kiến ngày 26/710Bình PhướcTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật11Bình ThuậnTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật12Cà MauTiếp tục cập nhật
Tiếp tục cập nhật13Cần ThơTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật14Cao BằngNgày 13/6Tiếp tục cập nhật15Kiên GiangTrước ngày 20/6Tiếp tục cập nhật16Kon TumTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật17Lai ChâuTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật18Đà NẵngChậm nhật ngày 20/6Trước ngày 20/619Đắk LắkNgày 14/6Tiếp tục cập nhật20Đắk Nông- 17h ngày 17/6: Trường THPT Chuyên Nguyễn Chí Thanh và trường THPT DTNT N'Trang Lơng
- Ngày 27/6: Các trường PTDTNT huyện
- Ngày 1/7: Các trường THPT (nguyện vọng 1) còn lại
Tiếp tục cập nhật21Điện BiênTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật22Lào Cai Chiều ngày 13/6Tiếp tục cập nhật23Đồng NaiChậm nhất ngày 18/6Ngày 24/624Đồng ThápTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật25Lâm ĐồngTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật26Lạng SơnTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật27Long AnChậm nhất ngày 18/6Tiếp tục cập nhật28Nam ĐịnhDự kiến ngày 16/6Tiếp tục cập nhật29Nghệ AnDự kiến ngày 16/6.
Tiếp tục cập nhật30Ninh BìnhNgày 13/6Tiếp tục cập nhật31Ninh ThuậnTrong tháng 6.Tiếp tục cập nhật32Phú ThọTrước ngày 18/6.Tiếp tục cập nhật33Phú YênNgày 13/6Tiếp tục cập nhật34Gia LaiTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật35Hà GiangTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật36Hà NamTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật37Hà TĩnhTrước ngày 20/6Tiếp tục cập nhật38Hải DươngNgày 12/6Ngày 18/639Hải PhòngNgày 17/6Công bố điểm chuẩn xét tuyển vào lớp 10 Trường THPT chuyên Trần Phú ngày 30/6.
Công bố điểm chuẩn xét tuyển vào lớp 10 trường THPT công lập chậm nhất ngày 5/7.40Hậu GiangTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật41Hoà BìnhDự kiến ngày 15-16/6
Tiếp tục cập nhật
42Hưng YênTrước ngày 23/6Trước ngày 23/643Khánh HòaNgày 18/6Trước ngày 15/744Quảng BìnhTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật45Quảng NamTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật46Quảng NinhSáng 14/6Chậm nhất 20/7 Sở phê duyệt danh sách trúng tuyển47Quảng NgãiTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật48Quảng TrịDự kiến ngày 6/6.Duyệt tuyển sinh các trường
công lập có cấp học THPT ngày 11-12/749Sóc TrăngTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật50Sơn LaTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật51Tây Ninh Tiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật52Thái BìnhDự kiến ngày 16/6Dự kiến ngày 16/653Thái NguyênTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật54Thanh HoáTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật55Thừa Thiên HuếTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật56Tiền GiangTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật57Trà VinhTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật58Tuyên QuangTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật59Vĩnh LongTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật60Vĩnh PhúcNgày 12/6Duyệt tuyển sinh lần 1 đối với THPT Chuyên Vĩnh Phúc chậm nhất ngày 14/6.
Duyệt danh sách học sinh trúng tuyển lần 1 các trường THPT chậm nhất ngày 17/6.
61Yên BáiTiếp tục cập nhậtTiếp tục cập nhật62Bắc GiangNgày 13/6Dự kiến công bố trước ngày 5/763Bình ĐịnhNgày 12/6Trước ngày 19/6.>>>Tra cứu điểm thi tuyển sinh lớp 10 năm 2024nhanh theo tên và SBD trên VietNamNet<<<
Tra cứu điểm thi vào lớp 10 năm 2024 của 63 tỉnh thành
Nhiều tỉnh thành trên cả nước bắt đầu công bố điểm thi, điểm chuẩn vào lớp 10 năm 2024. Dưới đây là đường dẫn tra cứu điểm thi vào lớp 10 để thí sinh, phụ huynh tiện theo dõi." alt="Lịch công bố điểm thi, điểm chuẩn tuyển sinh vào lớp 10 năm 2024 63 tỉnh thành" /> ...[详细] -
Ngắm ảnh cưới của Hoa khôi bóng chuyền Việt Hương
Đầu tháng 4/2024, tay đập bóng chuyền Trần Việt Hương của CLB nữ Binh chủng Thông tin tổ chức lễ ăn hỏi. Mạnh mẽ khi thi đấu, Việt Hương khiến nhiều người ngỡ ngàng với vẻ đẹp trong ngày ăn hỏi. 5 tháng sau lễ ăn hỏi, Việt Hương cùng bạn trai sắp tổ chức đám cưới. Nửa kia của Việt Hương là Vương Anh quê Sơn La. Cặp đôi có thời gian dài yêu nhau trước khi quyết định "về chung một nhà". Phụ công xinh đẹp và chồng sắp cưới thực hiện bộ ảnh cưới theo phong cách hoài cổ. Trần Việt Hương sinh năm 1998, quê Phú Thọ. Cô bén duyên với bóng chuyền từ năm lớp 6 và theo đuổi bộ môn này từ đó tới nay. Dù là Hoa khôi bóng chuyền, từng nhiều lần lên đội tuyển quốc gia, nhưng Việt Hương khá kín tiếng về chuyện tình cảm. Tài năng và xinh đẹp, tay đập sinh năm 1998 luôn là tâm điểm mỗi khi xuất hiện. Tay đập có chiều cao 1m78 sánh đôi với "người ấy" trong bộ ảnh cưới. Rất nhiều người thân, bạn bè gửi lời chúc phúc tới đôi "trai tài, gái sắc". Việt Hương được nhiều người yêu mến bởi phong cách thi đấu mạnh mẽ và ngoại hình xinh xắn như hot girl. Ảnh:FBNV.
Cờ vua Việt Nam thua trận đầu tiên tại Olympiad 2024
Trước đối thủ mạnh Iran, tuyển cờ vua nam Việt Nam đã phải nhận thất bại đầu tiên ở Olympiad 2024 đang diễn ra tại Hungary." alt="Ngắm ảnh cưới của Hoa khôi bóng chuyền Việt Hương" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Sociedad vs Valladolid, 20h00 ngày 29/3: Chưa thể khá hơn
Hoàng Ngọc - 29/03/2025 08:58 Tây Ban Nha ...[详细]
-
Lịch thi năng khiếu của các trường đại học năm 2024
TRƯỜNGLỊCH THITrường ĐH Công nghệ TP.HCM
Các ngành có tổ hợp xét tuyển bao gồm môn Năng khiếu Vẽ (Kiến trúc, Thiết kế nội thất, Thiết kế đồ họa, Thiết kế thời trang, Nghệ thuật số, Công nghệ điện ảnh truyền hình) và Năng khiếu Âm nhạc (Thanh nhạc).
Thí sinh có thể tham dự kỳ thi do nhà trường tổ chức hoặc nộp kết quả thi từ trường khác để xét tuyển.
Nhà trường tổ chức 2 kỳ thi Năng khiếu (Vẽ và Âm nhạc) vào các ngày thứ Bảy 15/6 và 13/8.
Trường ĐH Sư phạm TP.HCM Tổ chức hai đợt thi năng khiếu để tuyển sinh năm 2024. Trong đó đợt 1 thi ngày 27 và 28/4. Thí sinh đăng ký dự thi từ 25/3 đến 12/4.
Đợt 2 thi vào ngày 6 và 7/7. Thí sinh đăng ký dự thi từ 27/5 đến 14/6.Trường ĐH Sài GònThí sinh xét tuyển các ngành theo tổ hợp xét tuyển có môn năng khiếu (M01, M02, N01, H00) phải đăng kí và dự thi kì thi các môn năng khiếu tuyển sinh đại học hệ chính quy năm 2024 của Trường ĐH Sài Gòn (phương thức đăng kí và lịch thị sẽ được thông báo trên website tuyển sinh của trường).
Riêng xét tuyển vào ngành Sư phạm Mỹ thuật, trường còn sử dụng kết quả thi môn Hình họa và môn Trang trí (hoặc Trang trí màu, Bố cục trang trí màu, Bố cục, Bố cục màu, Bố cục tranh màu, Vẽ màu) từ kết quả kì thi các môn năng khiếu tuyển sinh đại học hệ chính quy năm 2024 của Trường ĐH Mỹ thuật TP.HCM, Trường ĐH Kiến trúc TP.HCM, Trường ĐH Mỹ thuật Việt Nam, Trường ĐH Kiến trúc Hà Nội, Trường ĐH Mỹ thuật Công nghiệp, Trường ĐH Sư phạm Nghệ thuật Trung ương.
Trường ĐH Tôn Đức Thắng Thí sinh xét tuyển vào các ngành năng khiếu (Thiết kế đồ họa, Thiết kế thời trang, Thiết kế nội thất) hoặc các tổ hợp xét tuyển có môn thi năng khiếu của ngành như Kiến trúc, Quản lý thể dục - thể thao, Quy hoạch vùng và đô thị phải dự thi năng khiếu do trường tổ chức. Trường không sử dụng kết quả của trường khác.
Trường ĐH Tôn Đức Thắng tổ chức 3 đợt thi năng khiếu: Đợt 1 ngày 18- 19/5 tại trụ sở chính, Đợt 2 ngày 1 - 2/6 (chỉ tổ chức thi môn năng khiếu vẽ) tại phân hiệu Khánh Hòa và đợt 3 ngày 2- 3/7 tại trụ sở chính.
Trường ĐH Kiến trúc TP.HCMNhận đăng ký dự thi các môn năng khiếu và đăng ký xét tuyển trực tuyến từ nay đến hết ngày 28/4.
Thời gian thi các môn năng khiếu ngày 8-9/6.
Trường ĐH Nguyễn Tất ThànhThi năng khiếu các ngành: Thiết kế đồ hoạ, Thiết kế nội thất, Kiến trúc, Piano, Thanh nhạc, Diễn viên kịch, Điện ảnh truyền hình, mầm non.
Thời gian ôn thi từ ngày 3-5/6
Thi chính thức ngày 7/6
Trường ĐH Bách khoa Đà NẵngTrường ĐH Bách khoa (Đại học Đà Nẵng) dự kiến tổ chức thi môn vẽ mỹ thuật vào đầu tháng 6/2024 để xét tuyển ngành kiến trúc.
Kỳ thi này diễn ra trước kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024. Trường dự kiến cho thí sinh đăng ký dự thi dự kiến từ 20/4 đến 15/5. Trường không xét kết quả thi năng khiếu từ trường đại học khác.
Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCMNhà trường tổ chức thi riêng năng khiếu, thí sinh đăng ký dự thi Vẽ trang trí màu nước, Vẽ đầu tượng hoặc cả hai môn. Hạn cuối nhận hồ sơ ngày 27/5, lệ phí dự thi 300.000 đồng/thí sinh. Thí sinh nhận số báo danh từ ngày 4-5/6. Thời gian thi ngày 10-11/6.
Ngoài ra nhà trường công nhận điểm môn thi năng khiếu của Trường ĐH Kiến trúc TP.HCM, Trường ĐH Mỹ thuật TP.HCM. Thí sinh nộp kết quả về trước ngày 14/6.
Trường ĐH Mỹ thuật TP.HCMThời gian thi năng khiếu các môn từ 2- 5/7.
Trường ĐH Mỹ thuật Công nghiệpSẽ công bố chi tiết trên website
Bộ GD-ĐT công bố lịch thi tốt nghiệp THPT năm 2024
Bộ GD-ĐT vừa công bố lịch thi tốt nghiệp THPT năm 2024 và hướng dẫn công tác tổ chức kỳ thi." alt="Lịch thi năng khiếu của các trường đại học năm 2024" /> ...[详细] -
Học sinh lớp 5 ở Nha Trang tử vong chưa rõ nguyên nhân
Học sinh ở Nha Trang nhập viện, đến nay sức khỏe cơ bản ổn định. Ảnh: N.X. Đối với nữ sinh lớp 5 tử vong, UBND TP Nha Trang thông tin khoảng 6h55 hôm nay, sau khi ăn sáng, em vào Trường Tiểu học Vĩnh Trường, đường Võ Thị Sáu thì bị mệt, rồi ngất xỉu. Nhà trường sơ cứu, gọi Trung tâm Cấp cứu 115 đưa nữ sinh đi viện. Trên đường đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa, em đã tử vong do ngừng tuần hoàn hô hấp ngoại viện, chưa rõ nguyên nhân.
Không lâu sau, cũng tại trường này, nhiều học sinh cùng có dấu hiệu đau bụng, nôn ói, đau đầu. Nhà trường đã đưa 16 học sinh vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh, 3 em khác vào Bệnh viện Tâm trí Nha Trang để điều trị.
Tới khoảng 9h, tại Trường THCS Trần Hưng Đạo cũng có nhiều học sinh xuất hiện triệu chứng nôn ói, bụng đau, đau đầu. 9 học sinh lần lượt được chuyển vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh, Bệnh viện Tâm Trí Nha Trang và Phòng khám đa khoa Phúc Sinh.
Đến 12h cùng ngày, sức khỏe các học sinh cơ bản ổn định, đang được theo dõi tích cực tại bệnh viện.
Bước đầu, học sinh thông tin sáng nay đã ăn nhiều món khác nhau tại các quán ăn, người bán hàng rong bên ngoài trường, nghi ngộ độc.
Trường học nơi nữ sinh lớp 5 ở Nha Trang tử vong, nhiều học sinh nhập viện. Ảnh: N.X. Sau sự việc, UBND TP Nha Trang có mặt tại các điểm trường, tìm hiểu nguyên nhân và tới chia buồn với gia đình có học sinh tử vong, hỗ trợ lo hậu sự.
Thành phố chỉ đạo các cơ quan chức năng khẩn trương phối hợp với các đơn vị trực thuộc Sở Y tế, Công an TP Nha Trang và chính quyền địa phương điều tra, xác minh, làm rõ nguyên nhân sự việc.
Sở Y tế ra công văn khẩn vụ loạt học sinh ở Nha Trang nghi ngộ độc thực phẩmNgành y tế Khánh Hòa yêu cầu bệnh viện, các trung tâm y tế ưu tiên thiết bị, nguồn nhân lực để tập trung điều trị cho hàng loạt học sinh ở Nha Trang nhập viện nghi ngộ độc." alt="Học sinh lớp 5 ở Nha Trang tử vong chưa rõ nguyên nhân" /> ...[详细] -
Các bước chữa lành sau khi rời bỏ môi trường làm việc ‘độc hại’
Không ai dễ dàng vượt qua một môi trường làm việc “độc hại”. Ảnh: Freepik Văn hóa làm việc “độc hại”, không tôn trọng nhân viên, gây ảnh hưởng đến thời gian cá nhân… hiện là lý do hàng đầu khiến nhiều người rời bỏ công việc của họ.
Rời khỏi khỏi môi trường đầy sự thù địch, tấn công, lạm dụng thời gian làm việc là một điều tốt cho sức khỏe của bạn. Nhưng đôi khi, “dư chấn” của những điều đó khiến bạn cảnh giác cao độ, phản ứng gay gắt, căng thẳng… khi làm quen môi trường mới, có thể ảnh hưởng đến khả năng phát triển trong công việc tương lai. Ví dụ, bạn dò xét sếp mới xem họ phản ứng như thế nào với những người xung quanh, bạn cảm thấy bất an và nói chuyện với các sếp cực kỳ thận trọng vì sợ bị “vặn” lại…
Chấn thương tâm lý vì công việc là một vấn đề có thật nhưng ít được mọi người đầu tư thời gian chữa lành khi gặp phải. Dù là bị quấy rối bằng lời nói, bị cô lập, phân biệt đối xử và mất an toàn trong công việc… những nhân sự bị chấn thương tâm lý thường mất một thời gian dài sau đó để có thể cảm thấy thoải mái hơn trong công việc.
Nhưng thời điểm này, hãy cứ “tự chúc mừng” bản thân vì đã làm xong phần khó nhất: Dũng cảm từ bỏ chỗ làm việc độc hại. Giờ đây, bạn xứng đáng lấy lại sự tự tin và bỏ lại gánh nặng của nơi làm cũ sau lưng. Nhìn nhận điều này như một thành công, bạn mới có thể tự chữa lành và tiến lên phía trước.
Thương yêu bản thân
Không ai đáng bị đối xử bất công, bị bắt nạt hoặc lợi dụng…; nhưng tự trách bản thân vẫn là một phản ứng phổ biến hậu sang chấn. Bạn tiếc nuối vì không lên tiếng bảo vệ bảo thân kịp thời, hoặc cảm thấy xấu hổ về cách đối xử mà bạn phải chịu. Bạn có thể tiếp tục quá trình hồi tưởng và nhận thức đó (ai cũng cần thời gian để đau buồn), nhưng không nên kéo dài quá lâu nếu muốn chuyển sang một giai đoạn tích cực hơn: chấp nhận bản thân và thực tế.
Yêu thương bản thân sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin cũng như sức mạnh trong quá trình “hồi phục”. Bạn có thể nhận ra rằng, bạn sẽ không bao giờ nhận được lời xin lỗi từ sếp cũ, công ty cũ, đồng nghiệp cũ… tệ hại. Chính sự nhận thức này giúp bạn thấy “thương thân” và cảm kích với bản thân. Cảm kích vì bạn đã làm hết sức mình với những kinh nghiệm, hiểu biết, năng lực tại thời điểm đó. Cảm kích vì bạn đã cố gắng và nhẫn nại. Cảm kích vì bạn đã rời bỏ những người không xứng đáng...
Bạn có thể viết lời tạm biệt cho một giai đoạn đầy khó khăn. Đây là một bài tập phục hồi hiệu quả để chấm dứt thời gian đau buồn.
Sẵn sàng cho giai đoạn mới
Bạn có thể bước sang “giai đoạn lý tính”, lý trí và thực tế hơn sau khi xem xét các chuyện đã xảy ra trong quá khứ. Giả sử, bạn từng được yêu cầu phải luôn có mặt đáp ứng công việc, bất kể thời gian hay lý do. Điều này phản ánh công ty cũ phải chịu trách nhiệm về việc vi phạm chế độ lao động theo luật. Những cuộc họp hoặc yêu cầu trả báo cáo vào lúc 3 giờ sáng (trừ khi bạn có cuộc họp với đối tác/ bộ phận khác ở bên kia bán cầu) hoặc yêu cầu đi mua một món đồ cá nhân cho họ vào 9 rưỡi tối… đó là biểu hiện môi trường làm việc độc hại, khó chấp nhận.
Bạn hãy thu thập lại những “tín hiệu” này để tạo thành bộ “cờ đỏ”, đánh giá các tín hiệu xấu cho thấy một môi trường công sở độc hại trong tương lai. Nhờ nó, ở các môi trường làm việc mới, bạn sẽ biết khi nào mình nên lên tiếng, phản ứng hoặc rút lui ngay khi cảm thấy không giải quyết được. Hãy sử dụng kinh nghiệm đau buồn cũ để xác định rõ ràng ranh giới và kỳ vọng mới của bản thân với công việc.
Ảnh: Freepik Những gợi ý khác
Trong thời gian chữa lành cảm xúc, bạn có thể hồi tưởng về những điều tốt đẹp bạn đã gặp trong ngày: chỉ cần 10 phút để suy ngẫm và tận hưởng cảm xúc về một khoảnh khắc thú vị, tích cực trong ngày. Sau đó, bạn viết ra và suy nghĩ tại sao những điều này có thể xảy ra? Bạn nên chia sẻ những điều tích cực đó với bạn bè, người thân mỗi ngày. Bạn cũng nên tưởng tượng tích cực về ngày hôm sau: Liệu những điều tốt đẹp gì có thể xảy ra?
Cuối cùng, bạn hãy cân nhắc việc cởi mở hơn với người khác, bạn đồng nghiệp mới sau khi tin tưởng và ổn định với công việc mới. Việc có thêm những đồng đội, đồng minh trong công việc sẽ tăng cảm giác hạnh phúc, hài lòng và hiệu quả của bản thân.
Trên hết, hãy chăm sóc bản thân. Hãy kiên nhẫn và thông cảm với bản thân, chú ý những tín hiệu sức khỏe.
Vĩnh Phú
" alt="Các bước chữa lành sau khi rời bỏ môi trường làm việc ‘độc hại’" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Cerezo Osaka vs Urawa Red Diamonds, 17h00 ngày 28/3: Theo dòng lịch sử
Hồng Quân - 27/03/2025 21:34 Nhật Bản ...[详细]
-
15 thí sinh bị đình chỉ sau 3 đợt thi Đánh giá năng lực đầu của ĐHQGHN
Phổ điểm 3 đợt thi đánh giá năng lực tháng 3 và 4 năm 2024 của ĐH Quốc gia Hà Nội. Ba đợt thi còn lại của kỳ thi Đánh giá năng lực năm 2024 diễn ra vào các ngày 11-12/5, 25-26/5 và 1-2/6. Thí sinh cập nhật thông tin về thông tin dự thi, điểm bài thi trên tài khoản thi HSA tại https://hsa.edu.vn. Phiếu báo điểm của đợt thi cuối cùng sẽ chuyển cho bưu điện phát hành từ ngày 6/6.
Điểm bài thi Đánh giá năng lực của ĐH Quốc gia Hà Nội không giới hạn thời gian sử dụng. Tuy nhiên, Trung tâm Khảo thí ĐH Quốc gia Hà Nội khuyến nghị sử dụng kết quả bài thi trong thời gian tối đa 24 tháng kể từ ngày thi cho mục đích tuyển sinh.
Thí sinh cần tìm hiểu thông tin chi tiết tại đề án tuyển sinh của các trường đại học sử dụng kết quả thi HSA. Năm 2024, ĐH Quốc gia Hà Nội tiếp tục nhận hồ sơ xét tuyển đại học với các thí sinh có mức điểm từ 80/150 dự thi trong hai năm kể từ ngày thi.
Năm 2024, kỳ thi Đánh giá năng lực (HSA) do ĐH Quốc gia Hà Nội tiếp nhận 104.575 lượt đăng ký dự thi. Kỳ thi diễn ra từ ngày 23/3 đến ngày 2/6 tại 11 tỉnh, thành gồm: Hà Nội, Thái Nguyên, Hưng Yên, Hải Dương, Nam Định, Thái Bình, Ninh Bình, Hải Phòng, Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh.
10 tỉnh thành có số lượng thí sinh đăng ký dự thi nhiều nhất gồm: Hà Nội luôn chiếm vị trí số một, tiếp đó là Nam Định, Thái Bình, Thanh Hóa, Hải Dương, Nghệ An, Hưng Yên, Hải Phòng, Vĩnh Phúc, Bắc Ninh…
ĐH Quốc gia cảnh báo chiêu trò mời chào đăng ký hộ ca thi Đánh giá năng lực
Trung tâm Khảo thí - ĐH Quốc gia Hà Nội, cảnh báo, một số thí sinh nhờ hoặc thuê người đăng ký hộ nên đã bị hủy ca thi." alt="15 thí sinh bị đình chỉ sau 3 đợt thi Đánh giá năng lực đầu của ĐHQGHN" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Dinamo Tbilisi vs Gareji, 18h00 ngày 28/3: Khó tin cửa trên
Học viện Quản lý giáo dục có giám đốc mới
Bộ trưởng GD-ĐT Nguyễn Kim Sơn trao quyết định công nhận Giám đốc Học viện Quản lý giáo dục nhiệm kỳ 2020-2025 cho PGS.TS Phạm Văn Thuần. Ảnh: Xuân Phú. Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn cho hay, ngành Giáo dục đang trong quá trình đổi mới, phát triển, cả giáo dục đại học, giáo dục phổ thông, giáo dục mầm non và giáo dục thường xuyên. Quá trình này, nhà giáo là lực lượng quan trọng có tính chất quyết định.
Nhắc tới nhiệm vụ quan trọng hàng đầu của Bộ GD-ĐT là quản lý nhà nước về giáo dục, Bộ trưởng Sơn cho rằng, tinh thần quản lý lấy con người làm gốc, thông qua con người và được thực hiện bởi con người.
Để thực hiện được đổi mới giáo dục và đào tạo thông qua nhân tố con người, việc đào tạo, bồi dưỡng, huấn luyện cán bộ quản lý giáo dục là khâu đặc biệt quan trọng.
Theo ông Sơn, đây là nội dung Bộ GD-ĐT quan tâm nhiều năm qua và Học viện Quản lý giáo dục cũng được giao trách nhiệm quan trọng này. Hiện nay, khi sự nghiệp đổi mới giáo dục và đào tạo đang trong đà phát triển, trách nhiệm, sứ mệnh của Học viện Quản lý giáo dục ngày càng quan trọng.
Bộ trưởng GD-ĐT cũng bày tỏ mong muốn tập thể Học viện Quản lý giáo dục tiếp tục đoàn kết, phát huy trí tuệ tập thể.
PGS.TS Phạm Văn Thuần cam kết sẽ hoàn thành tốt nhất có thể nhiệm vụ được giao; góp sức cùng tập thể tiếp tục hiện thực hóa sứ mệnh của học viện, duy trì ổn định và xây dựng nhà trường đồng thuận, sẻ chia, xả thân vì công việc chung, phát triển học viện theo tinh thần đổi mới giáo dục Việt Nam.
Ông Thuần cho hay, thời gian tới sẽ cùng tập thể tập trung đẩy mạnh xây dựng Học viện trở thành cơ sở giáo dục đại học chất lượng cao, hướng tới tầm khu vực; là trung tâm đào tạo, rèn luyện lãnh đạo, cán bộ quản lý, nhà giáo cho ngành giáo dục.
PGS.TS Nguyễn Đức Sơn làm Hiệu trưởng trường ĐH Sư phạm Hà Nội
Bộ trưởng GD-ĐT đã ký quyết định công nhận Hiệu trưởng trường ĐH Sư phạm Hà Nội đối với PGS.TS Nguyễn Đức Sơn." alt="Học viện Quản lý giáo dục có giám đốc mới" />
- Nhận định, soi kèo America de Cali vs Boyaca Chico, 8h10 ngày 28/3: Khó cản chủ nhà
- Chương trình học giàu trải nghiệm thực tế của sinh viên ngôn ngữ Hàn Quốc
- MU tổn thất nặng sau trận hòa Aston Villa
- Sao Man City bị bắt ở hộp đêm tại Madrid là ai?
- Nhận định, soi kèo Turan Tovuz vs Qarabag, 22h30 ngày 28/3: Củng cố ngôi đầu
- Đề thi thử tốt nghiệp THPT 2024 môn Toán của trường THPT Trần Phú, Hà Nội
- Tiến sĩ về Trường ĐH Tây Nguyên được đãi ngộ 100 triệu đồng