Cụ thể, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùngchịu trách nhiệm lãnh đạo, quản lý toàn diện mọi hoạt động thuộc chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn của Bộ TT&TT; trực tiếp chỉ đạo, điều hành công tác tổ chức, cán bộ; bảo vệ chính trị nội bộ; công tác pháp chế và các công tác khác do Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ giao; trực tiếp chỉ đạo Vụ Tổ chức cán bộ.

Thứ trưởng Phan Tâmgiúp Bộ trưởng phụ trách lĩnh vực thông tin đối ngoại; giúp Bộ trưởng phụ trách các công tác: Hợp tác quốc tế, hội nhập kinh tế quốc tế; thi đua - khen thưởng và lịch sử - truyền thống; đào tạo, bồi dưỡng, phát triển nguồn nhân lực; khoa học và công nghệ; sở hữu trí tuệ; tiêu chuẩn, chất lượng thuộc lĩnh vực TT&TT; chính sách, chiến lược, quy hoạch, kế hoạch, chương trình, đề án về phát triển ngành TT&TT. 

Thứ trưởng Phan Tâm được giao theo dõi và chỉ đạo các đơn vị: Vụ KH&CN; Vụ Hợp tác quốc tế; Cục Thông tin đối ngoại; Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông; Trường Cao đẳng TT&TT; Trường Đào tạo, bồi dưỡng cán bộ quản lý TT&TT; Viện Chiến lược TT&TT; Quỹ Dịch vụ viễn thông công ích Việt Nam; Nhà xuất bản TT&TT; Tạp chí TT&TT. 

Thứ trưởng Phạm Đức Longđược giao giúp Bộ trưởng phụ trách các lĩnh vực: Ứng dụng CNTT, chuyển đổi số, kinh tế số, xã hội số, giao dịch điện tử; phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử; nội dung số; an toàn thông tin mạng; viễn thông, Internet; tần số vô tuyến điện.

Thứ trưởng Phạm Đức Long phụ trách các công tác: Công tác Đảng, Đoàn thể; đổi mới tổ chức quản lý, tái cơ cấu, cổ phần hóa doanh nghiệp nhà nước, đầu tư, tài chính doanh nghiệp và hoạt động của các doanh nghiệp thuộc Bộ; công tác phòng, chống lụt, bão, giảm nhẹ thiên tai. 

Thứ trưởng Phạm Đức Long cũng được phân công theo dõi và chỉ đạo các đơn vị: Vụ Kinh tế số và Xã hội số; Cục Chuyển đổi số quốc gia; Cục An toàn thông tin; Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử; Cục Viễn thông; Cục Tần số vô tuyến điện; Trung tâm Chứng thực điện tử quốc gia; Viện Công nghệ số và Chuyển đổi số quốc gia; Trung tâm Internet Việt Nam; Tổng Công ty Bưu điện Việt Nam; Tổng Công ty Truyền thông đa phương tiện VTC. 

Thứ trưởng Bùi Hoàng Phươngđược giao nhiệm vụ giúp Bộ trưởng phụ trách lĩnh vực: Bưu chính; công nghiệp công nghệ số; báo chí, truyền thông; xuất bản, in và phát hành; thông tin cơ sở. Đồng thời, thực hiện nhiệm vụ là người phát ngôn của Bộ TT&TT. 

Bộ trưởng phân công Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương phụ trách các công tác: Nội chính; kế hoạch - tài chính; phòng, chống tham nhũng, buôn lậu; thực hành tiết kiệm, chống lãng phí; thanh tra; chuyển đổi số trong công tác cán bộ và chuẩn hóa quy trình cán bộ, hồ sơ cán bộ; ứng dụng CNTT, chuyển đổi số trong Bộ TT&TT; công tác quốc phòng - an ninh, quân sự, cựu chiến binh của Bộ; cải cách hành chính. 

Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương có trách nhiệm theo dõi và chỉ đạo các đơn vị: Vụ Bưu chính; Vụ Pháp chế; Vụ Kế hoạch - Tài chính; Văn phòng Bộ; Thanh tra; Cục Công nghiệp CNTT và Truyền thông; Cục Bưu điện Trung ương; Cục Báo chí; Cục Thông tin cơ sở; Cục Xuất bản, In và Phát hành; Báo VietNamNet; Trung tâm Thông tin. 

Sau khi Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Thanh Lâm được Thủ tướng Chính phủ điều động, bổ nhiệm giữ chức vụ Tổng Giám đốc Đài Truyền hình Việt Nam - VTV, Bộ TT&TT còn 3 thứ trưởng đảm trách nhiệm vụ tham mưu, giúp việc cho Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng.

Ngày 4/11, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng đã ký quyết định về việc phân công công việc giữa Bộ trưởng và các thứ trưởng.

Cụ thể, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùngchịu trách nhiệm lãnh đạo, quản lý toàn diện mọi hoạt động thuộc chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn của Bộ TT&TT; trực tiếp chỉ đạo, điều hành công tác tổ chức, cán bộ; bảo vệ chính trị nội bộ; công tác pháp chế và các công tác khác do Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ giao; trực tiếp chỉ đạo Vụ Tổ chức cán bộ.

Thứ trưởng Phan Tâmgiúp Bộ trưởng phụ trách lĩnh vực thông tin đối ngoại; giúp Bộ trưởng phụ trách các công tác: Hợp tác quốc tế, hội nhập kinh tế quốc tế; thi đua - khen thưởng và lịch sử - truyền thống; đào tạo, bồi dưỡng, phát triển nguồn nhân lực; khoa học và công nghệ; sở hữu trí tuệ; tiêu chuẩn, chất lượng thuộc lĩnh vực TT&TT; chính sách, chiến lược, quy hoạch, kế hoạch, chương trình, đề án về phát triển ngành TT&TT. 

Thứ trưởng Phan Tâm được giao theo dõi và chỉ đạo các đơn vị: Vụ KH&CN; Vụ Hợp tác quốc tế; Cục Thông tin đối ngoại; Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông; Trường Cao đẳng TT&TT; Trường Đào tạo, bồi dưỡng cán bộ quản lý TT&TT; Viện Chiến lược TT&TT; Quỹ Dịch vụ viễn thông công ích Việt Nam; Nhà xuất bản TT&TT; Tạp chí TT&TT. 

Thứ trưởng Phạm Đức Longđược giao giúp Bộ trưởng phụ trách các lĩnh vực: Ứng dụng CNTT, chuyển đổi số, kinh tế số, xã hội số, giao dịch điện tử; phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử; nội dung số; an toàn thông tin mạng; viễn thông, Internet; tần số vô tuyến điện.

Thứ trưởng Phạm Đức Long phụ trách các công tác: Công tác Đảng, Đoàn thể; đổi mới tổ chức quản lý, tái cơ cấu, cổ phần hóa doanh nghiệp nhà nước, đầu tư, tài chính doanh nghiệp và hoạt động của các doanh nghiệp thuộc Bộ; công tác phòng, chống lụt, bão, giảm nhẹ thiên tai. 

Thứ trưởng Phạm Đức Long cũng được phân công theo dõi và chỉ đạo các đơn vị: Vụ Kinh tế số và Xã hội số; Cục Chuyển đổi số quốc gia; Cục An toàn thông tin; Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử; Cục Viễn thông; Cục Tần số vô tuyến điện; Trung tâm Chứng thực điện tử quốc gia; Viện Công nghệ số và Chuyển đổi số quốc gia; Trung tâm Internet Việt Nam; Tổng Công ty Bưu điện Việt Nam; Tổng Công ty Truyền thông đa phương tiện VTC. 

Thứ trưởng Bùi Hoàng Phươngđược giao nhiệm vụ giúp Bộ trưởng phụ trách lĩnh vực: Bưu chính; công nghiệp công nghệ số; báo chí, truyền thông; xuất bản, in và phát hành; thông tin cơ sở. Đồng thời, thực hiện nhiệm vụ là người phát ngôn của Bộ TT&TT. 

Bộ trưởng phân công Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương phụ trách các công tác: Nội chính; kế hoạch - tài chính; phòng, chống tham nhũng, buôn lậu; thực hành tiết kiệm, chống lãng phí; thanh tra; chuyển đổi số trong công tác cán bộ và chuẩn hóa quy trình cán bộ, hồ sơ cán bộ; ứng dụng CNTT, chuyển đổi số trong Bộ TT&TT; công tác quốc phòng - an ninh, quân sự, cựu chiến binh của Bộ; cải cách hành chính. 

Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương có trách nhiệm theo dõi và chỉ đạo các đơn vị: Vụ Bưu chính; Vụ Pháp chế; Vụ Kế hoạch - Tài chính; Văn phòng Bộ; Thanh tra; Cục Công nghiệp CNTT và Truyền thông; Cục Bưu điện Trung ương; Cục Báo chí; Cục Thông tin cơ sở; Cục Xuất bản, In và Phát hành; Báo VietNamNet; Trung tâm Thông tin. 

Astrid Nehlig, Giám đốc nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Y tế và Sức khỏe quốc gia Pháp, nói với Wall Street Journal, khoảng 100 đến 150mg, tương đương với 1 đến 1,5 tách cà phê, sẽ tăng cường năng lượng lành mạnh. Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi tùy từng người.  

Thường mất khoảng 5 phút sau khi uống để cà phê phát huy tác dụng, hiệu quả tối ưu trong khoảng 15 đến 120 phút.

Các phân tích đã chỉ ra caffeine có thể có lợi cho sức khỏetheo nhiều cách. Nghiên cứu được công bố vào tháng 10/20023 trên tạp chí của Hiệp hội Giám đốc Y tế Mỹ tiết lộ những người trưởng thành uống nhiều đồ chứa caffeine có thể chất tốt hơn. 

Trong khi đó, nghiên cứu từ tháng 3/2023 được công bố trên tạp chí Y học New Englandđưa ra cả mặt tốt và mặt xấu của cà phê. Theo đó, uống ít nhất 1 tách cà phê hằng ngày ảnh hưởng tích cực đến vận động nhưng lại tác động tiêu cực đến giấc ngủ. Cà phê cũng có thể làm tăng nguy cơ tim đập nhanh. 

Vào những ngày uống cà phê, nhóm người tham gia khảo sát trung bình đi nhiều hơn 1.058 bước. Tuy nhiên, vào thời gian đó, họ cũng ngủ ít hơn 36 phút/ngày. 

Những người uống cà phê có xu hướng muốn tập thể dục và có thể hoạt động tốt hơn sau khi uống. Dù vậy, tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Gregory Marcus, bác sĩ tim mạch và giảng viên Đại học California, nói với CNN: “Mọi người không nên uống nước tăng lực hoặc caffeine liều cao như một cách để tăng cường tập luyện”.

Theo FDA, mất khoảng 4-6 giờ để một nửa lượng caffeine bạn đã hấp thụ đi qua toàn bộ cơ thể. Các yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa nhanh hay chậm. Các chuyên gia đã thu thập mẫu ADN và phát hiện những người ít ngủ hơn sau khi uống cà phê có một số biến thể di truyền nhất định liên quan đến quá trình chuyển hóa caffeine chậm. 

Các món ăn bổ não, giảm 53% nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ

Uống cà phê là một phần trong thói quen hằng ngày của nhiều người. Theo Hiệp hội Cà phê Quốc gia Mỹ, đây là thức uống được người dân nước này lựa chọn nhiều nhất. 

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến nghị người lớn khỏe mạnh không hấp thụ quá 400mg caffeine mỗi ngày tương đương 4-5 tách cà phê. Theo thống kê năm 2017, người Mỹ trung bình hấp thụ 200mg caffeine/ngày, nằm trong khuyến nghị của cơ quan y tế. Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo trẻ em và thanh thiếu niên không nên sử dụng đồ uống chứa caffeine.

Vậy bạn nên uống bao nhiêu cà phê để có thể tỉnh táo cả ngày nhưng không mất ngủ vào ban đêm? 

Astrid Nehlig, Giám đốc nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Y tế và Sức khỏe quốc gia Pháp, nói với Wall Street Journal, khoảng 100 đến 150mg, tương đương với 1 đến 1,5 tách cà phê, sẽ tăng cường năng lượng lành mạnh. Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi tùy từng người.  

Thường mất khoảng 5 phút sau khi uống để cà phê phát huy tác dụng, hiệu quả tối ưu trong khoảng 15 đến 120 phút.

Các phân tích đã chỉ ra caffeine có thể có lợi cho sức khỏetheo nhiều cách. Nghiên cứu được công bố vào tháng 10/20023 trên tạp chí của Hiệp hội Giám đốc Y tế Mỹ tiết lộ những người trưởng thành uống nhiều đồ chứa caffeine có thể chất tốt hơn. 

Trong khi đó, nghiên cứu từ tháng 3/2023 được công bố trên tạp chí Y học New Englandđưa ra cả mặt tốt và mặt xấu của cà phê. Theo đó, uống ít nhất 1 tách cà phê hằng ngày ảnh hưởng tích cực đến vận động nhưng lại tác động tiêu cực đến giấc ngủ. Cà phê cũng có thể làm tăng nguy cơ tim đập nhanh. 

Vào những ngày uống cà phê, nhóm người tham gia khảo sát trung bình đi nhiều hơn 1.058 bước. Tuy nhiên, vào thời gian đó, họ cũng ngủ ít hơn 36 phút/ngày. 

Những người uống cà phê có xu hướng muốn tập thể dục và có thể hoạt động tốt hơn sau khi uống. Dù vậy, tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Gregory Marcus, bác sĩ tim mạch và giảng viên Đại học California, nói với CNN: “Mọi người không nên uống nước tăng lực hoặc caffeine liều cao như một cách để tăng cường tập luyện”.

Theo FDA, mất khoảng 4-6 giờ để một nửa lượng caffeine bạn đã hấp thụ đi qua toàn bộ cơ thể. Các yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa nhanh hay chậm. Các chuyên gia đã thu thập mẫu ADN và phát hiện những người ít ngủ hơn sau khi uống cà phê có một số biến thể di truyền nhất định liên quan đến quá trình chuyển hóa caffeine chậm. 

Các món ăn bổ não, giảm 53% nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ

Chỉ cách Thành phố Hồ Chí Minh nhộn nhịp một chuyến bay ngắn, Đà Lạt được mệnh danh là "thiên đường" của những người yêu thiên nhiên với thời tiết mát mẻ, rừng thông và thác nước. Bài báo viết: "Cảnh sắc của Đà Lạt khiến nơi đây là điểm đến vô cùng lý tưởng để đi bộ đường dài, vượt thác và tận hưởng những khu vườn xanh mát".

Agoda tiết lộ rằng phong cảnh mê hoặc là một yếu tố quan trọng khiến Đà Lạt trở thành nơi nghỉ dưỡng khó quên đối với những người đam mê thiên nhiên trên khắp thế giới.

Danh sách này dựa trên các lượt tìm kiếm được thực hiện trên Agoda vào tháng 1 năm nay, trong đó Đà Lạt dẫn đầu trong số các điểm đến thiên nhiên được yêu thích ở châu Á.

Ngoài Đà Lạt của Việt Nam, Agoda gợi ý trải nghiệm những điểm đến tuyệt vời như Ooty của Ấn Độ, Lombok của Indonesia, Hakone của Nhật Bản, Miri của Malaysia, đảo Siquijor của Philippines, Jeongseon-gun của Hàn Quốc, Hoa Liên của Đài Loan (Trung Quốc) và Khao Yai của Thái Lan.

Theo Agoda

Chỉ cách Thành phố Hồ Chí Minh nhộn nhịp một chuyến bay ngắn, Đà Lạt được mệnh danh là "thiên đường" của những người yêu thiên nhiên với thời tiết mát mẻ, rừng thông và thác nước. Bài báo viết: "Cảnh sắc của Đà Lạt khiến nơi đây là điểm đến vô cùng lý tưởng để đi bộ đường dài, vượt thác và tận hưởng những khu vườn xanh mát".

Agoda tiết lộ rằng phong cảnh mê hoặc là một yếu tố quan trọng khiến Đà Lạt trở thành nơi nghỉ dưỡng khó quên đối với những người đam mê thiên nhiên trên khắp thế giới.

Danh sách này dựa trên các lượt tìm kiếm được thực hiện trên Agoda vào tháng 1 năm nay, trong đó Đà Lạt dẫn đầu trong số các điểm đến thiên nhiên được yêu thích ở châu Á.

Ngoài Đà Lạt của Việt Nam, Agoda gợi ý trải nghiệm những điểm đến tuyệt vời như Ooty của Ấn Độ, Lombok của Indonesia, Hakone của Nhật Bản, Miri của Malaysia, đảo Siquijor của Philippines, Jeongseon-gun của Hàn Quốc, Hoa Liên của Đài Loan (Trung Quốc) và Khao Yai của Thái Lan.

Theo Agoda