'Đổi gió' với gà xóc muối sả ngon miễn chê, càng ăn càng mê

Biến tấu món gà với cách làm gà xóc muối sả thơm ngon, sẽ giúp gia đình bạn có một món ăn thơm phức.

Đau cổ và đau lưng là những tình trạng rất phổ biến ở nhóm người làm việc văn phòng. Cột sống cổ và thắt lưng là những đoạn cột sống linh hoạt, thực hiện các hoạt động hàng ngày như xoay, cúi người. Tuy nhiên, chính vì tính linh hoạt đó, ngồi sai tư thế, ngồi quá lâu hoặc không cân bằng dễ gây tổn thương cấu trúc bên trong như đĩa đệm, dây chằng và các khớp.

Đau cổ và đau lưng thông thường chỉ giới hạn ở một vị trí nhất định là cổ hoặc lưng, có thể lan nhẹ hai bên vai hoặc vùng thắt lưng. Mức độ dao động từ nhẹ như đau mỏi, cứng cổ vào buổi sáng khi thức dậy, đến nặng hơn như không thể xoay cổ hoặc lưng.

Trong một số trường hợp, người bệnh phải đi nghiêng về một bên mới bớt đau. Triệu chứng đau tại chỗ này có thể xuất hiện trong các bệnh lý như thoái hóa cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm. Khi thoát vị đĩa đệm xảy ra và ảnh hưởng đến thần kinh, đau sẽ lan rộng. Nếu thoát vị ở cổ, cơn đau có thể lan từ cổ xuống vai, tay, gây tê và thậm chí yếu tay. Nếu thoát vị ở lưng, cơn đau có thể lan xuống mông, đùi và chân dẫn đến yếu cơ chân.

Những bệnh lý khác cũng có triệu chứng tương tự bệnh chóp xoay khớp vai. Người bệnh có thể bị đau và tê ở vai và cánh tay, giống với thoát vị đĩa đệm. Đau lưng cũng có thể do viêm khớp cùng chậu - bệnh thường gặp ở người trẻ và có triệu chứng giống thoát vị đĩa đệm.

Để xác định chính xác triệu chứng đau lưng, đau cổ là dấu hiệu của bệnh gì, bạn cần đến bệnh viện để bác sĩ khám kỹ, kiểm tra vận động, hướng đau lan và thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Mỗi loại bệnh lý có các phương pháp chẩn đoán khác nhau dựa trên triệu chứng. Ví dụ, nếu bạn đến khám với triệu chứng đau lưng đơn thuần mà không có dấu hiệu lan xuống chân hay tay, bác sĩ có thể sử dụng các phương pháp như X-quang hoặc siêu âm tại chỗ để đánh giá nguyên nhân và điều trị.

Khi có các dấu hiệu nghi ngờ thoát vị đĩa đệm, gây đau lan xuống chân hoặc tay, người bệnh cần thực hiện thêm các xét nghiệm chuyên sâu hơn như CT và MRI. Hệ thống máy chụp MRI 3 Tesla tại bệnh viện Tâm Anh giúp bác sĩ phát hiện các bệnh lý, bất thường ở cột sống và hệ thần kinh nhanh chóng, chính xác. Ngoài ra, hệ thống điện cơ còn đo lường hoạt động của dây thần kinh và đánh giá mức độ tổn thương. Kỹ thuật này hữu ích cho những trường hợp không phải đau do nguyên nhân thoát vị đĩa đệm mà có thể là do các bệnh lý thần kinh ngoại biên hay tổn thương dây thần kinh tự thân.

Sau khi chẩn đoán chính xác, bác sĩ điều trị phù hợp, từ bảo tồn nội khoa đến can thiệp phẫu thuật, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của người bệnh. Với các cơn đau mới xuất hiện hoặc đau tại chỗ, người bệnh thường được điều trị bảo tồn bằng vật lý trị liệu, thuốc hoặc thay đổi thói quen sinh hoạt... Chỉ một phần nhỏ người bệnh có triệu chứng cần điều trị chuyên sâu và trong số này, chỉ khoảng 1% thực sự cần can thiệp phẫu thuật. Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, các ca mổ cột sống diễn ra nhẹ nhàng, an toàn, với tỷ lệ biến chứng rất thấp nhờ tay nghề của bác sĩ và trang thiết bị đầy đủ.

BS.CKI Trần Xuân Anh
Trưởng khoa Ngoại cột sống
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM

Năm nào cũng vậy, từ ngày anh mất, cứ vào dịp gần Tết Âm lịch, các bạn bè của anh lại như có hẹn từ trước, dù ai cũng bận rộn, nhưng vẫn thu xếp công việc, gác lại mọi bộn bề để về thắp cho anh nén hương. Tôi là người không giỏi cúng bái, mỗi lần các anh chị về thắp hương cho anh, tôi chỉ biết thì thầm: "Bạn anh về thắp hương cho cho anh đấy".

Khi ra đến mộ, mỗi người một việc: người nhổ cỏ, người lo quét dọn, người bày biện đồ cúng lễ, người châm cho anh điếu thuốc... Khi còn sống, anh rất thích âm nhạc, đặc biệt là những bài hát về Hà Nội. Bởi vậy, mỗi lần về thăm mộ, các bạn anh luôn mở và hát những ca khúc anh thường nghe. Bài hát từ những người còn sống cho người bạn đang nằm dưới mộ trong không gian trầm mặc của những ngày cuối năm này, lần nào nghe cũng xúc động.

>> Nhà mới 250 m2 làm quà Tết tặng mẹ

Từ câu chuyện trên, tôi liên tưởng đến một nghiên cứu kéo dài và nổi tiếng của đại học Harvard: điều gì làm nên hạnh phúc? Nghiên cứu này kéo dài 75 năm và hiện vẫn đang tiếp tục nghiên cứu, đã chỉ ra rằng: không phải tiền bạc, không phải danh vọng, điều làm cho con người thực sự hạnh phúc chính là những mối quan hệ sâu sắc, lâu dài (có thể là mối quan hệ gia đình, bạn bè...).

Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, đối với những người sống nội tâm, không có nhiều bạn bè, cũng không có gì nghiêm trọng nếu như họ có những mối quan hệ chất lượng. Nghiên cứu này đã chỉ ra rằng những mối quan hệ có chất lượng sẽ có tác dụng hơn số lượng mối quan hệ. Tuy nhiên, chỉ cần suy nghĩ bình thường, chúng ta cũng có thể nhận ra rằng: trong thời đại ngày nay, khi thế giới phẳng hơn, nếu ai đó chỉ sống biết mình, không hợp tác với người khác thì cuộc sống sẽ rất khó khăn, chuyện thành công chắc càng khó khăn hơn, nói gì đến cuộc sống hạnh phúc.

Những mối quan hệ sâu sắc, lâu dài là điều cực kỳ quan trọng trong cuộc đời con người. Cuộc sống tốt đẹp được xây dựng bằng những mối quan hệ tốt đẹp. Như những người bạn của anh tôi, ai cũng vất vả, cũng bận rộn, nhưng cứ đến những ngày này họ lại cùng nhau về thắp hương cho anh. Cuộc sống tốt đẹp, hạnh phúc nhờ được xây dựng bằng những mối quan hệ tốt đẹp như vậy. Tình bạn của các anh chị trong thời điểm kinh tế thị trường này thật đáng quý biết bao. Tình bạn đó như làn gió xuân ấm áp, như những đóa hoa dung dị đang khoe sắc ngoài kia, trong khoảnh khắc thiêng liêng của đất trời.

Anh Phạm

>> Chia sẻ câu chuyện truyền cảm hứng của bạn tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.