Những bước chạy đầu tiên không dễ dàng,ạybộlàliềuthuốctiêntrịchứngmấtngủcúp liên đoàn anh vì nhiều năm liền mất ngủ khiến thể lực của tôi sa sút. Suốt tám tuần đầu tiên, tôi chỉ có thể vừa đi bộ vừa chạy trong khoảng 30-40 phút, và thấy đấy thật sự là nỗ lực lớn của bản thân.

Khi đó, ước mơ của tôi chỉ đơn giản là có thể chạy được liên tục 5 km, để tối về ngủ ngon hơn, khỏe hơn mỗi ngày. Nhưng 5 km lúc ấy là quãng đường diệu vợi, vì tôi chỉ có thể chạy liên tục 300-400 m. Phải sau hai tháng liên tục dậy từ 4h30 sáng kiên trì với những bài chạy ngắn, tôi mới lần đầu tiên chạy được liền 4,7 km xung quanh Dinh Độc Lập. Song song với những tiến bộ trên đường chạy, giấc ngủ của tôi cũng dần trở nên ổn định và sâu hơn.

Cảm nhận rõ sức khỏe được cải thiện đáng kể là động lực để tôi thêm quyết tâm gắn bó với chạy bộ. Sau sáu tháng tập luyện, tôi có thể chinh phục được mốc 10 km, và đó thật sự là thành tựu lớn với tôi. Tham gia cộng đồng chạy bộ, tôi biết nhiều đồng run chỉ cần hai tuần, thậm chí một tuần, để chạy 10 km dễ dàng. Nhưng ngược lại, cũng có nhiều người như tôi, mỗi cột mốc chạy xa hơn đều đòi hỏi nỗ lực, sự gắng sức, nhẫn nại và quyết tâm rất lớn.

• ·Nhận định, soi kèo Dinamo City vs Bylis, 23h00 ngày 10/3: Tin vào cửa trên
• ·Các gia đình ở Qatar ủng hộ lệnh cấm rượu bia tại World Cup
• ·Huỳnh Như hé lộ bất ngờ về chấn thương, nén đau ra sân tại cúp châu Á
• ·Sinner được mách nước cách đánh bại Djokovic
• ·Nhận định, soi kèo Olimpija vs Mura, 23h30 ngày 12/3: Cửa trên đáng tin
• ·Man Utd trả lương khủng cho "Pep Guardiola mới"
• ·Jon Rahm và Scottie Scheffler bám sát ngôi đầu U.S Open 2022
• ·Ngoại binh tỏa sáng, CLB Công an Hà Nội thắng đậm Nam Định
• ·Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Seattle Sounders, 07h30 ngày 12/3: Tiếp tục giằng co?
• ·HLV Kim Sang Sik: "Đội tuyển Việt Nam cần nguồn năng lượng mới"
• ·Rodri chế nhạo Vinicius sau khi giành Quả bóng vàng, CĐV cảm thấy bất bình
• ·Ánh Nguyệt, Quốc Phong "mở hàng" cho thể thao Việt Nam ở Olympic Paris
• ·Nhận định, soi kèo Club America vs Guadalajara, 9h30 ngày 13/3: Lấy lại vị thế
• ·Lamine Yamal lập kỷ lục khi nhận giải ở Gala Quả bóng vàng
• ·Những lá phiếu khó hiểu, "làm hại" Vinicius ở giải Quả bóng vàng
• ·Hấp dẫn giải cầu lông các nhóm tuổi thiếu niên quốc gia 2024