Có ba loại trà chính gồm trà đen, xanh và ô long được phân loại dựa trên thời gian oxy hóa và sấy khô. Trà bị oxy hóa bằng cách nghiền hoặc vò lá trà. Khi đó, các tế bào trong lá trà sẽ tiếp xúc với oxy xung quanh. Phản ứng hóa học này tạo ra mùi vị và màu sắc quen thuộc của loại trà bạn uống.

Tác dụng của trà 

Một nghiên cứu gần đây của Đại học King’s ở London (Anh) khẳng định trà tốt cho sức khỏe hơn so với nước. Không giống như nước, trà chứa một số hợp chất tự nhiên, chẳng hạn như polyphenol, có nhiều đặc tính hữu ích. 

Các quá trình phản ứng hóa học trong cơ thể tạo ra sản phẩm phụ được gọi là gốc tự do. Quá nhiều gốc tự do có thể gây ra stress oxy hóa dẫn tới bệnh Alzheimer, viêm khớp, ung thư, thoái hóa điểm vàng và loét. Polyphenol có trong trà hoạt động như chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do. 

Trong trà có một loại polyphenol là catechin chống lại bệnh tim và tiểu đường bằng cách giảm tích tụ mảng bám trong động mạch và ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose, truyền tín hiệu insulin.

Nồng độ polyphenol trong trà được xác định bởi quá trình lên men. Một số nghiên cứu ghi nhận quá trình lên men lâu hơn sẽ làm giảm nồng độ chất chống oxy hóa. Theo đó, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất, trong khi trà đen chứa ít chất chống oxy hóa nhất. Tuy nhiên, sự khác biệt đó không đáng kể. 

Nhược điểm của trà

Dù có nhiều lợi ích nhưng uống quá nhiều trà vẫn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Quá liều caffeine

Theo Mayo Clinic, người lớn khỏe mạnh không nên hấp thụ quá 400mg caffeine mỗi ngày, tương đương 4 tách cà phê hoặc 9 tách trà. Tuy nhiên, một số người nhạy cảm với caffeine hơn so với những người khác. Các phản ứng tiêu cực bao gồm đau dạ dày, run rẩy, chóng mặt và bồn chồn. 

Ngăn cản hấp thụ sắt

Những người bị thiếu máu nên đặc biệt thận trọng khi uống trà. Mặc dù polyphenol mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nhưng một số bằng chứng chứng minh hợp chất này có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Tuy nhiên, những tác dụng này chỉ ghi nhận trong trường hợp dùng một lượng lớn trà.

So sánh 

Nước và trà đều là những lựa chọn tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn có đủ nước cho cơ thể nhưng thích đa dạng đồ uống, hãy thêm các loại trà không đường, không kem. Trà thường có lợi cho sức khỏe trừ khi bạn thiếu máu hoặc khả năng dung nạp caffeine thấp. 

Nồng độ cồn về 0 sau 12 giờ nhưng rượu tiếp tục tác động mạnh tới cơ thể

Theo The Sun, các bác sĩ tại Bệnh viện Withybush ở Pembrokeshire (Anh) cho biết Julianna bị sốc nhiễm trùng (sốc do nhiễm trùng máu) và thiếu hụt nước nghiêm trọng. Vài tuần trước đó, dì của Julianna đã qua đời vì nhiễm trùng máu. 

Gia đình của Julianna được thông báo rằng cô sẽ phải thở máy và đang ở trung tâm hồi sức cấp cứu. Thời gian ở đây của cô lên tới hơn 2 tháng. 

Jac nhớ lại: "Khi em tôi mới nhập viện, đôi môi trông như thể nếu bạn chạm vào, môi sẽ nứt ra hoàn toàn. Các y tá làm việc lâu năm cho biết họ chưa bao giờ chứng kiến một bệnh nhân nào bị nghiêm trọng như vậy”.

Julianna đã phải chiến đấu với sốc nhiễm trùng và suy nội tạng. Không chỉ vậy, cô còn bị viêm phổi, cúm và liên cầu khuẩn tấn công. Khi tỉnh dậy sau cơn hôn mê, Julianna đã phải cắt bỏ cả hai chân và sẽ mất gần hết các ngón tay.

Dù vậy, cô vẫn kiên cường và hồi phục rất nhanh, cố giữ tinh thần vững vàng. Gia đình đã quyên góp được hơn 80.000 USD để giúp đỡ cho Julianna. 

Nhiễm trùng máu là gì?

Nhiễm trùng máu xảy ra khi vi khuẩn, virus, nấm giải phóng những hóa chất vào máu để chống lại các phản ứng viêm của cơ thể. Những phản ứng này tạo ra hàng loạt các thay đổi bên trong dẫn đến tổn thương các cơ quan như gan, thận và khiến cơ thể suy yếu nhanh.

Trong trường hợp nặng, nhiễm trùng máu có thể gây ra chứng hạ huyết áp, hiện tượng này là sốc nhiễm trùng, dễ dẫn đến sự suy giảm chức năng phổi, thận và gan.

Các triệu chứng bao gồm yếu mệt, ăn không ngon, sốt, ớn lạnh, liên tục khát nước, khó thở hoặc thở gấp, tim đập nhanh, huyết áp thấp, lượng nước tiểu ít. 

Những người có nguy cơ mắc bệnh là người già, trẻ sơ sinh, đẻ non; có bệnh mạn tính (tiểu đường, HIV/AIDS, xơ gan, suy thận mạn, máu ác tính…); nghiện rượu; sử dụng thuốc ức chế miễn dịch, corticoid kéo dài, thuốc chống thải ghép; đang điều trị hóa chất và tia xạ; dùng ống nội khí quản… 

Chàng trai mù một mắt do bất cẩn khi ngủ

Đồng thời, thường xuyên theo dõi, quản lý, duy trì hoạt động của các phần mềm phục vụ công tác chỉ đạo, điều hành, tác nghiệp được liên tục, thông suốt… Hiện nay, 100% văn bản điều hành được ban hành trên môi trường điện tử với tỷ lệ văn bản điện tử ký số đạt trên 99%; tỷ lệ cán bộ, công chức thường xuyên sử dụng hộp thư điện tử, phần mềm điện tử hàng tháng đều đạt 100%”.

Cùng với đó, Đảng ủy phường cũng tập trung chỉ đạo các đoàn thể, tổ chức xã hội đẩy mạnh tuyên truyền cho hội viên, đoàn viên và người dân nâng cao nhận thức về công tác CĐS. Trong đó, Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) phường đóng vai trò quan trọng trong việc vận động nhân dân tích cực tham gia CĐS. 

Ông Phùng Văn Khương - Chủ tịch Ủy ban MTTQ phường Pú Trạng cho biết: "Ngay từ đầu nhiệm kỳ, Ủy ban MTTQ phường đã chủ động đưa nội dung CĐS vào phương hướng, nhiệm vụ hoạt động chuyên môn của đơn vị. Đồng thời, phối hợp với các đoàn thể, ban công tác Mặt trận thành lập các trang Facebook, nhóm Zalo, Messenger để thường xuyên trao đổi cập nhập thông tin, tuyên truyền chủ trương, đường lối của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước về công tác CĐS”. 

Qua đó, vận động nhân dân của 12/12 tổ dân phố cài đặt các ứng dụng trên điện thoại như: Yên Bái-S,

VNeID, thanh toán hóa đơn điện, nước qua tài khoản; 100% các nhà văn hóa đều đã lắp đặt hệ thống mạng; 100% các chi bộ đều sinh hoạt trên ứng dụng "Sổ tay đảng viên điện tử”… Nhờ đó, năm 2023, phường đã hoàn thành 17/17 chỉ tiêu về CĐS thị xã Nghĩa Lộ giao. 

Bên cạnh đó, Đảng bộ phường cũng xác định, xây dựng hạ tầng số là nhiệm vụ hàng đầu trong CĐS. Đến nay, hệ thống camera an ninh đã được lắp đặt tại 12 tổ dân phố với 26 camera tại các điểm tập trung đông người và kết nối về điểm giám sát tập trung tại Công an phường nhằm tăng cường công tác bảo đảm an ninh trật tự, ngăn chặn các hành vi trộm cắp, xả rác bừa bãi… 

Trong phát triển kinh tế số, hiện nay, phường đang từng bước triển khai hỗ trợ, hướng dẫn cho người dân tham gia sàn thương mại điện tử, từ đó từng bước thay đổi nhận thức về phương thức bán hàng, xây dựng hình ảnh, thương hiệu sản phẩm đối với một số sản phẩm đặc trưng của địa phương như: thịt sấy, các sản phẩm thủ công mỹ nghệ truyền thống, hương truyền thống…

Bên cạnh những kết quả đạt được trong công tác CĐS, Pú Trạng cũng gặp phải khó khăn nhất định. Phường có 12 tổ dân phố, trong đó 6 tổ nông nghiệp, đồng bào dân tộc thiểu số chiếm 40%; hạ tầng số chưa đảm bảo, nhiều máy tính trang bị cho cán bộ, công chức quá cũ, hệ thống mạng Internet yếu…, ảnh hưởng đến việc thực hiện nhiệm vụ chuyên môn của các cơ quan, đơn vị. Vì vậy, thời gian tới, phường Pú Trạng tiếp tục tập trung làm tốt công tác tuyên truyền, vận động, nâng cao nhận thức cho người dân về CĐS, góp phần cùng cấp ủy, chính quyền hoàn thành tốt nhiệm vụ chính trị địa phương.

 TheoTrần Ngọc (Báo Yên Bái)