Phân tích tỷ lệ Leganés vs Mallorca, 21h ngày 26/10
发布时间：2025-03-11 17:30:29 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ântíchtỷlệLeganésvsMallorcahngàlịch mu Dương Anh - 26/10/2019 09:41 lịch mulịch mu、、。
ântíchtỷlệLeganésvsMallorcahngàlịch mu Dương Anh - 26/10/2019 09:41 Tây Ban Nha
相关文章
Nhận định, soi kèo Sumqayit FK vs Kapaz PFK, 20h00 ngày 10/3: Những người khốn khổ
Hồng Quân - 09/03/2025 20:22 Nhận định bóng đ2025-03-11
Nhận định, soi kèo Hải Phòng vs SHB Đà Nẵng, 19h15 ngày 9/3: Tin vào chủ nhà
Hư Vân - 08/03/2025 22:40 Việt Nam2025-03-11
![](<p><strong>Táo mèo</strong></p><p>Ở Việt Nam, táo mèo mọc hoang và được trồng nhiều ở Lai Châu, Yên Bái, Sơn La, Lào Cai với độ cao trên 1.000m. </p><p>Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng đơn vị điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cơ sở 3, thành phần táo mèo chứa 2,76% tanin; 2,7% các axit hữu cơ và 16,4% đường.</p><p>Theo y học hiện đại, sau khi uống táo mèo, lượng enzym trong bao tử tăng, giúp cho việc tiêu hóa tốt hơn, lượng axit béo tăng giúp tiêu hóa chất mỡ tốt hơn.</p><p>Táo mèo giúp làm hạ huyết áp, tăng lưu lượng máu động mạch vành, giãn mạch và chống loạn nhịp tim. Bên cạnh đó, táo mèo có tác dụng hạ lipid máu rõ rệt, làm giảm xơ vữa động mạch với cơ chế chủ yếu do vị thuốc tăng tác dụng bài tiết cholesterol. Táo mèo còn giúp an thần, làm tăng tính thẩm thấu mao mạch và làm co tử cung.</p><p>Theo Đông y, táo mèo là vị thuốc chủ yếu tác dụng lên bộ máy tiêu hóa.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/20/tao-meo-407.png" width="634" height="428" /><figcaption>Táo mèo là vị thuốc hay, người dân thường dùng để ngâm rượu. Ảnh minh họa: SS</figcaption></figure><p>Táo mèo được người dân vùng Tây Bắc dùng ngâm thành một loại rượu có màu nâu, vị ngọt thơm đặc trưng. Khi sử dụng với liều lượng hợp lý, rượu táo mèo giúp trị bệnh viêm khớp, cao huyết áp, kích thích tiêu hóa, giúp tóc bóng mượt. Lưu ý, không nên sử dụng rượu táo mèo khi đang đói.</p><p>Bác sĩ Vũ cho hay, do táo mèo có tác dụng giảm lipid trong máu nên không hoàn toàn tốt với nam giới. </p><p>“Lipid đóng vai trò quan trọng khi tổng hợp các chất cần cho tinh hoàn sản xuất ra tinh dịch. Uống táo mèo thường xuyên có thể làm giảm sản xuất tinh trùng, giảm ham muốn của nam giới. Vì vậy, nam giới không nên dùng rượu táo mèo liên tục mà nên dùng cách ngày, hạn chế dùng nhiều một lúc”, bác sĩ Vũ lý giải.</p><p><strong>Râu mèo</strong></p><p>Cây râu mèo có nhiều thành phần hóa học như: orthosiphonin, một ít tinh dầu, một ít chất béo, tanin (5-6%), đường, saponin tritecpenic và một tỷ lệ khá cao muối vô cơ (chủ yếu là muối kali). Bác sĩ Vũ cho hay chỉ dùng lá hoặc cành của cây râu mèo làm thuốc. </p><p>Theo y học hiện đại, cây râu mèo có tác dụng lợi tiểu, tăng cường bài tiết nước tiểu, hỗ trợ điều trị sỏi thận, bệnh gout; giúp hạ đường huyết, chống oxy hóa, giảm đau, kháng khuẩn, chống viêm, hạ sốt, bảo vệ gan, giảm mỡ máu và chốn béo phì.</p><p>Trong y học cổ truyền, cây râu mèo có vị ngọt, hơi đắng và tính mát, tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, trừ thấp, lợi tiểu. Cây râu mèo thường dùng để điều trị các chứng bệnh về tiêu hóa, tiểu tiện không thông, phù thũng, sỏi thận, đau nhức xương khớp...</p><p><strong>Nấm mèo (mộc nhĩ)</strong></p><p>Theo y học hiện đại, mộc nhĩ có một số tác dụng như chống oxy hóa, nâng cao sức đề kháng, tăng cường khả năng giải độc phóng xạ và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư; tác dụng chống viêm; hỗ trợ chống đông máu, cải thiện thành mạch, giảm mỡ máu, ngăn chặn hình thành mảng xơ vữa và quá trình ngưng kết tiểu cầu trong các bệnh tim mạch; hỗtrợ điều trị, ngăn ngừa sỏi thận, sỏi mật, sỏi bàng quang</p><p>Đối với y học cổ truyền, mộc nhĩ có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ khí huyết, thông mạch, cầm máu, thanh nhiệt, giải độc tiêu viêm, nhuận táo, lợi trường vị,…</p><p>Mộc nhĩ trị các bệnh như lở, bền cơ, trường phong hạ huyết, tiểu ra máu, băng huyết; chữa xuất huyết, chảy máu cam, táo bón, suy nhược toàn thân, góp phần điều trị lỵ do nhiệt, đau răng, bệnh trĩ ra máu. </p><p>Bác sĩ Vũ lưu ý không dùng kết hợp mộc nhĩ với củ cải trắng, ốc bươu hay sử dụng sau khi ngâm nước quá lâu, có thể gây ngộ độc. Người viêm dạ dày mạn tính, viêm đại tràng hoặc đại tiện phân lỏng không nên sử dụng mộc nhĩ. Ngoài ra, không nên ăn quá nhiều mộc nhĩ vì có thể gây khó tiêu.</p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/1/quakhe-408.jpg" alt="" />Bài thuốc trị cảm cúm dễ làm từ loại quả quen thuộcCây khế không chỉ cho quả làm thực phẩm mà còn là bài thuốc hữu ích trong y học cổ truyền.)
![](<p>Gan là một cơ quan tương đối lớn trong cơ thể con người, trách nhiệm cũng tương xứng. Không chỉ có chức năng chuyển hóa, giải độc, gan còn có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của mắt và túi mật. Gan cũng liên quan mật thiết đến hệ thần kinh và hệ tiêu hóa. Vì vậy, mọi người cần phải bảo vệ gan, đặc biệt có chế độ ăn uống hợp lý, tránh để gan bị tổn thương. Dưới đây là 3 loại đồ ngọt cần hạn chế: </p><p><strong>Trà sữa </strong></p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/8/tra-sua-1176.jpg" /></figure><p>Đây là thức uống được nhiều bạn gái yêu thích nhưng không nên uống quá nhiều, nếu không sẽ gây ra những tác hại nhất định cho sức khỏe. Vì lượng đường trong trà sữa thường vượt quá tiêu chuẩn, khiến một lượng lớn chuyển hóa thành chất béo, không chỉ làm tăng khả năng béo phì mà còn ảnh hưởng đến chức năng của gan. </p><p><strong>Mía</strong></p><p>Mía có vị ngọt mát nhưng lại có nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Trước hết, hàm lượng đường trong loại thực phẩm này tương đối cao. Tiêu thụ quá nhiều sẽ làm cho lượng đường trong cơ thể tăng, chuyển hóa thành chất béo tích tụ trong gan. Theo thời gian, có thể dẫn đến viêm gan.</p><p><strong>Kem</strong></p><p>Kem có vị ngọt, làm dịu cơn khát nhưng hàm lượng đường lớn. Tiêu thụ quá nhiều sẽ dẫn đến tăng quá mức lượng đường trong cơ thể. Những loại đường này nếu không được tiêu thụ kịp thời sẽ trở thành chất béo tích tụ trong người, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. </p><p>Trong khi 3 loại đồ ngọt kể trên gây hại cho sức khỏe thì <strong>mướp đắng</strong>với vị khó ăn lại được đánh giá cao. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/8/muop-dang-1174.jpg" /></figure><p>Theo <em>Aboluowang</em>, không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, mướp đắng còn nhuận gan, bổ thận. Loại thực phẩm xanh này có rất nhiều vitamin, giúp cơ thể tiết ra mật, hỗ trợ gan đào thải các chất độc hại ra ngoài. Nhờ đó, gan và cả thận đều được giảm bớt gánh nặng. </p><p>Muốn gan khỏe mạnh, ngoài việc đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, bạn cũng nên tích cực tập thể dục để thúc đẩy quá trình thải độc tố ra ngoài. Ngoài ra, bạn nhớ uống thêm nước để quá trình trao đổi chất trong người diễn ra thuận lợi hơn. </p><p>Mọi người cần giữ tâm trạng ôn hòa và thái độ lạc quan. Thường xuyên giận dữ hoặc trầm cảm có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của gan. Đồng thời, tránh thức khuya vì gan cần thời gian phục hồi. Nếu bạn đi ngủ muộn trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng phục hồi và tái tạo tế bào gan.</p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/10/4/ngua-da-1391.jpg" alt="Dấu hiệu cảnh báo gan bị tổn thương" /><h3 class="insert-wiki-title">Dấu hiệu cảnh báo gan bị tổn thương</h3>Đau bụng, vàng da, ngứa da, đầy bụng… là những biểu hiện rõ rệt ở người mắc bệnh gan.)
![](<figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/14/a11111111-368.jpg" /><figcaption>Ths.BS Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia</figcaption></figure><p>Ths.BS Lê Thị Hải có kinh nghiệm gần 30 năm làm việc trong ngành dinh dưỡng tiết chế tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Bà đã đạt được nhiều thành tựu trong sự nghiệp của mình, như: Bằng khen của Bộ Y tế các năm 2005, 2008, 2010 và 2014; Bằng khen của công đoàn ngành Y tế Việt Nam năm 2007; Kỷ niệm chương vì sức khỏe nhân dân năm 2004; Danh hiệu chiến sĩ thi đua cấp viện năm 2004; và trở thành thầy thuốc ưu tú năm 2017. </p><p>Bên cạnh những thành công trong sự nghiệp, BS. Lê Thị Hải còn được biết đến rộng rãi qua cộng đồng tư vấn dinh dưỡng cho trẻ trên nền tảng Facebook. Tại đây, các bà mẹ nuôi con nhỏ sẽ nhận được những chia sẻ hữu ích liên quan đến vấn đề chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhỏ, đặc biệt là các bé dưới 5 tuổi đang gặp tình trạng biếng ăn, táo bón, chậm tăng cân. </p><p>Ngoài ra, các mẹ cũng sẽ được chuyên gia tư vấn thông qua các buổi livestream hàng tháng. Fanpage cũng thường xuyên có các chương trình minigame tặng những món quà ý nghĩa tới mẹ và bé vào dịp đặc biệt. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/14/a222222222-369.jpg" /><figcaption>Fanpage của BS. Lê Thị Hải</figcaption></figure><p>Fanpage của BS. Lê Thị Hải chia sẻ những thông tin liên quan đến dinh dưỡng như các vitamin, khoáng chất, vi chất cần thiết cho từng lứa tuổi của trẻ, vitamin hay khoáng chất nào cần tăng cường bổ sung khi trẻ còi xương hoặc táo bón…, những thực phẩm nên và không nên sử dụng cho trẻ sơ sinh… </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/14/a3333333-370.jpg" /><figcaption>BS. Lê Thị Hải chia sẻ kiến thức về ăn dặm trên fanpage </figcaption></figure><p>Bên cạnh đó, những dấu hiệu, nguyên nhân, giải pháp của biếng ăn, táo bón, chậm tăng cân, đề kháng kém hay những thắc mắc như con ăn tốt tại sao vẫn không tăng cân, con ăn nhiều rau mà sao vẫn bị táo bón...; những thông tin về cách chọn sữa, một số sai lầm trong cách chọn sữa cho trẻ, trẻ biếng ăn, táo bón, chậm tăng cân thì nên uống sữa gì… cũng được chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thường xuyên. </p><figure class="image vnn-content-image" style="text-align: center;"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/14/img-3334-371.jpg" /><figcaption>Bài viết của BS. Lê Thị Hải trên fanpage </figcaption></figure><p><strong>Ngọc Minh </strong></p>)
最新评论