Châu Phi dùng trí tuệ nhân tạo bắt kẻ săn bắt động vật trái phép

Tắc mạch máu có thể nguy hiểm tới tính mạng

Triệu chứng của tắc mạch máu: 

1. Tứ chi tê lạnh

Nếu như gần đây, tay chân bạn bị tê và lạnh không rõ nguyên nhân, không cải thiện trong một thời gian dài, hãy cẩn thận với bệnh tắc mạch máu.

Khi các mạch máu bị tắc, tứ chi không được cung cấp đủ máu sẽ dẫn tới các triệu chứng trên. Tay chân cách xa tim nhất, khi máu lưu thông kém, lượng máu ở tay chân giảm, dẫn tới cử động không linh hoạt.

2. Chảy nước dãi khi ngủ

Thông thường nước dãi sẽ chảy khi nằm sấp hoặc nằm nghiêng, chỉ cần thay đổi tư thế ngủ, hiện tượng này sẽ biến mất.

Tuy nhiên, đối với người ở độ tuổi trung niên, các mạch máu đang dần lão hóa, việc chảy nước dãi trong khi ngủ có thể do suy yếu khả năng kiểm soát các dây thần kinh.

Nếu bị chảy nước dãi khi ngủ kèm theo trở ngại về ngôn ngữ và lưỡi bị cứng, bạn hãy đến bệnh viện chụp CT não để xem các mạch máu não có bị tắc hay không.

3. Đau tức ngực và đau sau lưng

Khi xuất hiện tình trạng đau tức ngực không rõ nguyên nhân, hơi thở gấp gáp, lưng đau và chảy nhiều mồ hôi, cần cảnh giác mạch máu tim bị tắc, có khả năng dẫn tới nhồi máu cơ tim.

Nhồi máu cơ tim có thể gây ra đau ngực, đôi khi hàm dưới, vai trái, bụng trên và răng cũng có thể bị đau. Khi hiện tượng này xảy ra, bạn không nên bỏ qua mà cần đến bệnh viện để làm điện tâm đồ.

4. Đau chân khi đi bộ

Đi bộ quá lâu có thể gây đau chân, hiện tượng này sẽ có thể thuyên giảm sau vài phút nghỉ ngơi. Nhưng nếu vẫn tiếp tục đau kéo dài khi đi bộ, chứng tỏ các mạch máu trong cơ thể bị tắc nghẽn, đặc biệt là các chi dưới.

Sau khi các động mạch của chi dưới bị tắc, hoại tử mô có thể xảy ra nếu không được điều trị kịp thời.

Thường xuyên vận động có thể cải thiện lưu thông máu

Để bảo vệ mạch máu cần ghi nhớ quy tắc “hai nhiều ba ít” sau đây:

Vận động nhiều

Đây là phương pháp tốt nhất để bảo vệ các mạch máu. Vận động có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và bảo vệ sức khỏe của các mạch máu.

Cường độ tập luyện, đi lại phù hợp sẽ tăng cường lưu thông máu trên toàn cơ thể, giúp thải chất độc trong máu và tránh huyết khối.

Uống nước nhiều

Uống nhiều nước có thể cải thiện độ nhớt của máu và tránh tắc nghẽn mạch máu. Mỗi ngày chúng ta cần uống trên 1,5 lít nước. Bạn hãy uống từng ngụm nhỏ và từ từ để tăng tốc độ thải chất độc và giảm huyết khối.

Ít tức giận

Thường xuyên tức giận có thể khiến một lượng lớn độc tố tích tụ trong cơ thể, làm tăng áp lực mạch máu và ảnh hưởng đến mạch máu.

Khi chúng ta kiểm soát được cảm xúc và giảm thiểu sự tức giận không cần thiết sẽ tránh được sự co thắt đột ngột của các mạch máu và kiểm soát huyết áp.

Ít ăn đồ dầu mỡ

Ăn quá nhiều thực phẩm có dầu mỡ sẽ làm tăng hàm lượng chất béo của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa lipid, dễ dàng hình thành huyết khối và tăng tốc độ tắc nghẽn mạch máu.

Do đó, chúng ta cần duy trì chế độ ăn thanh đạm, ăn rau và trái cây phù hợp.

Ít hút thuốc

Hút thuốc có thể làm cứng mạch máu, gây tổn thương cho các thành mạch máu và đe dọa sức khỏe mạch máu. Chỉ cần bỏ thuốc lá, bạn có thể giảm mức cholesterol, cải thiện độ nhớt của máu và tránh các mạch máu bị tắc.

Người trung niên và người già sợ nhất tắc nghẽn mạch máu. Khi xuất hiện bốn triệu chứng trên, bạn hãy đến bệnh viện để kiểm tra sớm nhất có thể để biết được tình trạng sức khỏe của bản thân.

Ngoài ra, bạn có thể ăn mật ong, hành, tỏi và rong biển, giúp thông thoáng mạch máu, tăng tốc lưu thông máu khắp cơ thể và giảm lắng đọng chất béo trong mạch máu.

Thu Hiền (Theo Aboluowang)

Người đàn ông suýt mất mạng vì chiếc quẩy: Cách sơ cứu cho người bị nghẹn

Ông Lei (người Trung Quốc) khó thở và mất ý thức do bị nghẹn khi ăn quẩy nhưng người nhà không biết cách sơ cứu. 

Bản Chiến lược đặt ra sứ mệnh và mục tiêu cao cho chặng đường phát triển hướng tới Chính phủ số thời gian tới. Tầm nhìn đặt ra là Việt Nam có chỉ số phát triển Chính phủ điện tử, Chính phủ số ở mức độ cao trên thế giới, thuộc nhóm 50 nước dẫn đầu vào năm 2025, thuộc nhóm 30 nước dẫn đầu vào năm 2030 theo xếp hạng của Liên hợp quốc. Chiến lược cũng đặt ra mục tiêu cơ bản hoàn thành các chỉ tiêu phát triển Chính phủ điện tử vào năm 2021 và hình thành Chính phủ số vào năm 2025.

Theo thông tin từ Văn phòng Chính phủ, về Chiến lược phát triển Chính phủ điện tử hướng tới Chính phủ số giai đoạn 2021 - 2025, định hướng đến 2030 được phê duyệt tại Quyết định 942 ngày 15/6, mới đây Thủ tướng Chính phủ đã đề nghị Bộ trưởng Bộ TT&TT chỉ đạo xây dựng Kế hoạch hoặc Chương trình cụ thể thực hiện Quyết định nêu trên bảo đảm phù hợp, hiệu quả.

Trước đó, vào ngày 29/6, Bộ TT&TT đã đề nghị các bộ, ngành, địa phương chỉ đạo, quán triệt các tổ chức thuộc phạm vi quản lý nắm rõ xu thế phát triển của thế giới và thực tiễn Việt Nam nhằm xác định các mục tiêu, chỉ tiêu, nhiệm vụ cụ thể cần thực hiện sớm.

Nhấn mạnh quan điểm phát triển Chính phủ số là xu thế chung trên thế giới, Bộ TT&TT cho hay, năm 2020 được coi là năm khởi đầu của thập kỷ, trong đó Chính phủ số được xác định là giải pháp quan trọng nhằm cụ thể hóa mục tiêu phát triển bền vững đặt ra đến năm 2030.

Trong bối cảnh đó, từ 3 - 5 năm gần đây, nhiều nước đã sớm nhận thức được việc này và nhanh chóng tuyên bố chiến lược phát triển Chính phủ số của nước mình như Thái Lan năm 2017, Singapore năm 2018, Úc năm 2019 và Hàn Quốc năm 2020.

Việt Nam cũng sớm nhận thức được xu thế phát triển Chính phủ số. Điều này được thể hiện ở mục tiêu xây dựng Chính phủ số đã được đặt ra trong: Nghị quyết 52 ngày 27/9/2021 của Bộ Chính trị về một số chủ trương, chính sách chủ động tham gia cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư; Quyết định 749 ngày 3/6/2020 của Thủ tướng Chính phủ phê duyệt Chương trình chuyển đổi số quốc gia đến năm 2025, định hướng đến năm 2030; đặc biệt là Quyết định 942 ngày 15/6 của Thủ tướng Chính phủ phê duyệt Chiến lược phát triển Chính phủ điện tử hướng tới Chính phủ số giai đoạn 2021 - 2025, định hướng đến 2030.

Đề xuất 19 chỉ tiêu cơ bản phát triển Chính phủ số đến hết năm 2022

Cùng với việc lưu ý các bộ, ngành, địa phương về nội hàm của khái niệm “Chính phủ điện tử” và “Chính phủ số”, Bộ TT&TT chỉ rõ: "Khi nói đến phát triển Chính phủ số chính là nói phát triển Chính phủ điện tử, Chính phủ số đã bao hàm Chính phủ điện tử. Chính phủ số bản chất là Chính phủ điện tử, bổ sung những thay đổi về cách tiếp cận, cách triển khai mới nhờ vào sự phát triển của công nghệ số".

Cụ thể, cách làm thay đổi: từ cung cấp dịch vụ công trực tuyến sang cung cấp dịch vụ số; từ dẫn dắt là giám đốc CNTT sang người đứng đầu tổ chức; từ hệ thống thông tin sang nền tảng; từ tiếp cận dịch vụ sang tiếp cận dữ liệu; từ công nghệ Web và PC sang công nghệ 4.0 với điện toán đám mây, Internet vạn vật, dữ liệu lớn, trí tuệ nhân tạo...;

Từ sự tham gia của cơ quan nhà nước sang sự tham gia của cơ quan nhà nước, người dân, doanh nghiệp; từ nhấn mạnh cải cách thủ tục hành chính sang nhấn mạnh thay đổi mô hình quản trị; từ đo lường dịch vụ công lên trực tuyến sang đo lường số dịch vụ công mới. Thách thức của Chính phủ điện tử là liên thông, kết nối chia sẻ dữ liệu, còn thách thức của Chính phủ số là quản lý sự thay đổi.

Cũng tại văn bản gửi các bộ, ngành, địa phương ngày 29/6 về việc thực hiện Chiến lược phát triển Chính phủ điện tử hướng tới Chính phủ số giai đoạn 2021 - 2025, định hướng đến 2030 (Chiến lược), Bộ TT&TT còn đề xuất 18 chỉ tiêu cơ bản phát triển Chính phủ điện tử đến hết năm 2021 và 19 chỉ tiêu cơ bản phát triển Chính phủ số đến hết năm 2022.

Bên cạnh đó, Bộ TT&TT đề nghị các bộ, ngành, địa phương tổ chức triển khai các nhiệm vụ được giao tại Chiến lược. Trước hết, khẩn trương xây dựng và tổ chức triển khai kế hoạch phát triển Chính phủ số/Chính quyền số giai đoạn 2021 - 2025 của bộ, ngành, địa phương mình theo hướng dẫn của Bộ TT&TT tại văn bản 2606 ngày 15/7/2020, trong đó lưu ý cập nhật các nội dung theo Chiến lược.

Đối với các bộ, ngành, địa phương đã phê duyệt kế hoạch, Bộ TT&TT đề nghị căn cứ nội dung Chiến lược để rà soát lại nội dung kế hoạch bảo đàm phù hợp với Chiến lược và thực hiện công tác điều chỉnh kế hoạch (nếu cần thiết).

Vân Anh

Thủ tướng phê duyệt chiến lược để hình thành Chính phủ số vào năm 2025

Chiến lược phát triển Chính phủ điện tử hướng tới Chính phủ số giai đoạn 2021-2025, định hướng đến 2030 đặt ra mục tiêu cơ bản hoàn thành các chỉ tiêu phát triển Chính phủ điện tử vào năm 2021 và hình thành Chính phủ số vào năm 2025.

Hãng Audi toàn cầu đã yêu cầu các nhà nhập khẩu chính thức tiến hành kiểm tra danh sách xe liên quan, triệu hồi để kiểm tra, sửa chữa lỗi trên. Trong đó, tại Việt Nam có tổng cộng 69 xe Audi A3 nhập khẩu và phân phối chính thức được sản xuất từ tháng 11/2013 đến tháng 10/2014 bị ảnh hưởng.

Theo đại diện hãng Audi tại Việt Nam, các mẫu xe Audi A3 trên vẫn hoạt động an toàn tới thời điểm kiểm tra. Tất cả các xe này sẽ được kiểm tra và khắc phục theo chương trình triệu hồi công bố.

Đối với các xe không được phân phối chính hãng thuộc diện triệu hồi theo công bố của AUDI AG, trách nhiệm triệu hồi về cơ bản thuộc về các cơ sở nhập khẩu. Tuy nhiên, Audi Việt Nam cũng sẽ hỗ trợ đối với các xe này.

Chương trình triệu hồi diễn ra từ ngày 15/08 tới ngày 31/03/2022.

Hồi đầu năm 2020, hãng xe Audi cũng đã triệu hồi 618 chiếc Audi Q5 tại Việt Nam do ốp chắn bùn có khả năng rơi ra khỏi xe khi đang vận hành.

Trước đó, vào tháng 10/2019, hãng xe sang của Đức cũng đã thông báo triệu hồi 566 chiếc Audi A5 tại Việt Nam, để gia cố ốp chắn bùn bánh xe có thể bị lỏng và trong một số trường hợp có thể bị rớt ra khỏi xe.

Hoàng Hiệp

Bạn đã từng chứng kiến khoảnh khắc va chạm trên đường phố? Trân trọng mời bạn đọc cộng tác, gửi video từ camera hành trình về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Triệu hồi 721 xe Toyota Fortuner và Innova lắp ráp do lỏng bu lông

Chiều 3/8, Toyota Việt Nam phát đi thông báo triệu hồi 721 xe Toyota Fortuner và Innova lắp ráp trong nước năm 2020 do có sai sót trong quá trình siết bu lông ở khu vực cụm hộp số.

Trong cuộc nước rút với mật độ thi đấu dày đặc ở La Liga, Real Madrid phải tập trung để giành điểm số tối đa cho giấc mơ vô địch.

Hazard là điểm nhấn khi Real Madrid tiếp Eibar

Trên sân nhà Bernabeu, cuộc tiếp đón Eibar chính là một trong những trận đấu mà Real cần chiến thắng, và khích lệ tinh thần của chính mình.

Đây là trận đấu mà Real Madrid chào đón sự trở lại của Eden Hazard, "bom tấn" 100 triệu euro chấn thương quá nhiều trong mùa giải.

Hazard mới thi đấu 10 trận La Liga, tổng cộng 748 phút, và ghi 1 bàn.

Hơn bao giờ hết, khi La Liga trở lại sau đại dịch Covid-19, HLV Zinedine Zidane rất cần sự thể hiện của ngôi sao người Bỉ.

Nhiều khả năng, Zidane sẽ xếp Hazard chơi tiền đạo bên cạnh Karim Benzema. Hỗ trợ phía sau họ là Isco - người chơi tuyệt hay trước dịch Covid-19.

Eibar đang xếp thứ 16, chỉ hơn nhóm xuống hạng vỏn vẹn 2 điểm, và từng thua Real Madrid 0-4 trận lượt đi.

Real Madrid giành đến 31 điểm sau 13 trận sân nhà, ghi 27 bàn thắng. Trong khi đó, Eibar mới chỉ có 8 điểm sau 13 trận sân khách.

Có sự chênh lệch khá lớn giữa hai đội, và đây là cơ hội để Real Madrid giành chiến thắng tưng bừng.

Chiến thắng là liệu pháp tinh thần tích cực với đội quân của Zidane. Đây cũng là cách chuẩn bị cho cuộc chiến với đối thủ mạnh Valencia ít ngày sau.

Lực lượng

Real Madrid vắng Nacho, Luka Jovic (chấn thương).

Eibar vắng Ivan Ramis (chấn thương), Escalante (treo giò).

Đội hình dự kiến

Real Madrid (4-3-1-2): Courtois - Carvajal, Varane, Ramos, Mendy - Valverde, Casemiro, Kroos - Isco - Benzema, Hazard.

Eibar (4-4-2): Dmitrovic - Arbilla, Oliveira, Bigas, Cote - Pedro Leon, Diop, Cristoforo, Orellana - Enrich, Charles.

Tỷ lệ châu Á: Real Madrid chấp 1 3/4

Tài xỉu: 3

Dự đoán: Real Madrid thắng 3-0

Lịch Thi Đấu LaLiga 2019/2020
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
12/06
12/06	03:00	Sevilla FC		2:0		Real Betis	Vòng 28
13/06
13/06	00:30	Granada CF		2:1		Getafe CF	Vòng 28
13/06	03:00	Valencia CF		1:1		Levante UD	Vòng 28
13/06	19:00	Espanyol		2:0		CD Alavés	Vòng 28
13/06	22:00	Celta Vigo		0:1		Villarreal CF	Vòng 28
14/06
14/06	00:30	CD Leganés		1:2		Real Valladolid	Vòng 28
14/06	03:00	RCD Mallorca		0:4		FC Barcelona	Vòng 28
14/06	19:00	Athletic Bilbao		-:-		Atlético Madrid	Vòng 28
15/06
15/06	00:30	Real Madrid		-:-		SD Eibar	Vòng 28
15/06	03:00	Real Sociedad		-:-		CA Osasuna	Vòng 28