您的当前位置:首页 > Nhận định > Những tác dụng phụ tai hại do ăn chuối tiêu sai cách 正文
时间:2025-03-13 21:55:22 来源:网络整理 编辑:Nhận định
Chuối có giá trị dinh dưỡng cao,ữngtácdụngphụtaihạidoănchuốitiêusaicátỷ số cung cấp nguồn vitamin dồtỷ sốtỷ số、、
Chuối có giá trị dinh dưỡng cao,ữngtácdụngphụtaihạidoănchuốitiêusaicátỷ số cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể nhưng không phải là thích hợp với tất cả mọi người.
Là thực phẩm bổ dưỡng nhưng với một số người nếu ăn thường xuyên sẽ khiến bệnh tình nặng hơn. Dưới đây là một số đối tượng cần hạn chế để tránh tác dụng phụ của chuối:
![]() |
Ảnh minh họa |
Người bị đau dạ dày
Với những người có tiền sử đau dạ dày thì cần hạn chế ăn chuối tiêu, và tuyệt đối không ăn chuối khi bụng đói vì khi ăn vào bạn sẽ có cảm giác bị cồn cào, hoặc đau bụng.
Theo các chuyên gia, với những người bị đau dạ dày muốn ăn cần ăn chuối đã chín và sau khi ăn cơm no, lúc này chuối sẽ có tác dụng bảo vệ và trung hòa axit dạ dày.
Người bị táo bón, tiêu chảy
Rất nhiều người cho rằng ăn chuối có thể giúp nhuận tràng thông tiện, nên có một số người bị táo bón thường xuyên ăn chuối. Tuy nhiên, chuối không những không giải quyết được chứng táo bón mà ngược lại còn khiến táo bọn nặng hơn.
Bên cạnh đó, người đang bị tiêu chảy cũng đươc các chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên ăn chuối chín bởi lượng xơ mềm, oligosaccarid giúp nhuận tràng, chất này sẽ làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn.
Người bị bệnh thận
Nếu xét nghiệm có kali trong máu cao thì không nên ăn chuối tiêu và các loại rau quả nhiều kali bởi những loại thực phẩm này sẽ càng làm tăng nồng độ kali trong máu khiến nhịp tim bất thường, buồn nôn, mạch đập chậm hơn khiến bệnh càng nặng hơn.
Người đang bị đau đầu
Chuối chuối chứa tyramine, phenyethyamine và axit amin có thể làm giãn mạch máu nhất là những trái chuối quá chín sẽ có hàm lượng các chất này cao hơn. Khi bạn đang chịu cơn đau đầu thì tốt nhất không nên ăn vì nếu ăn chúng sẽ khiến cơn đau của bạn kéo dài.
Người đang cần sự tỉnh táo
Bạn có thể ăn chuối trước giờ đi ngủ để có thể nhanh buồn ngủ, nhưng nên tránh ăn chuối khi đang lái xe đường dài hoặc trong những lúc bạn cần được tỉnh táo. Vì trong chuối có chứa tryptophan, một axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được.
Carbohydrate trong chuối có thể ngăn chặn các axit amin khác do cơ thể chúng ta tiết ra để cho phép tryptophan vào não, từ đó tạo ra seratonin. Seratonin sẽ khiến bạn có cảm giác buồn ngủ.
Người bị tiểu đường, tim mạch
Nếu bạn đang gặp vấn đề với bệnh tiểu đường loại 2 thì tuyệt đối không nên ăn chuối chín vì nó sẽ làm tăng lượng đường trong máu của bạn.
Còn đối với bệnh nhân tim mạch, thường phải sử dụng một loại thuốc chẹn bê ta làm cho hàm lượng kali trong máu tăng. Nếu bổ sung thêm các loại thực phẩm kali cao như chuối chín sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Lưu ý: Không nên ăn quá 2 quả chuối mỗi ngày vì nếu ăn quá nhiều trong thời gian dài có thể gây nguy cơ ngộ độc cấp các vitamin và khoáng chất, làm tăng kali máu, suy yếu cơ, tê liệt tạm thời và nhịp tim bất thường...
(Theo Gia đình & Xã hội)
Nhận định, soi kèo LA Galaxy vs Herediano, 7h30 ngày 13/3: Chìm trong khủng hoảng2025-03-13 21:43
Nhận định Saint Etienne vs Lorient, 20h00 ngày 30/82025-03-13 21:28
VFF không cho phép Văn Hậu trở về Hà Nội FC2025-03-13 21:23
Lịch thi đấu và trực tiếp vòng 12 V.League 2019: HAGL vs Hà Nội2025-03-13 21:20
Nhận định, soi kèo Gwangju FC vs Vissel Kobe, 17h00 ngày 12/3: Tiếp tục gieo sầu2025-03-13 21:10
HLV Park Hang Seo đón thêm tin vui trước ngày hội quân2025-03-13 20:52
Chủ tịch nước Lương Cường bắt đầu thăm chính thức Peru, dự Tuần lễ Cấp cao APEC2025-03-13 19:59
Iran tuyên bố không đáp trả cuộc tấn công hạn chế của Israel2025-03-13 19:49
Nhận định, soi kèo Ararat Yerevan vs BKMA Yerevan, 18h00 ngày 13/3: 3 điểm nhọc nhằn2025-03-13 19:29
Bầu Đưc tiết lộ lý do Công Phượng chia tay Incheon2025-03-13 19:25
Nhận định, soi kèo Tigres UANL vs Cincinnati, 09h30 ngày 12/3 : Chào mừng đến hang Hùm2025-03-13 21:44
Nội bộ PSG ‘dậy sóng’ vì Mbappe và Cavani2025-03-13 21:44
Văn Quyết giúp Hà Nội FC phá 3 kỷ lục của SLNA2025-03-13 21:35
Iniesta hoãn ngày treo giày, tiếp tục gia hạn với Vissel Kobe2025-03-13 20:43
Nhận định, soi kèo Barcelona vs Benfica, 0h45 ngày 12/3: Thận trọng2025-03-13 20:30
Nhận định Auxerre vs Guingamp, 01h45 20/8 (Hạng 2 Pháp)2025-03-13 20:23
Tương lai Fabregas: Rời Chelsea, gia nhập CLB không2025-03-13 19:48
Tài xế xe buýt TP HCM bị sa thải Sau vụ hành hung người đi đường2025-03-13 19:29
Nhận định, soi kèo Columbus Crew vs Los Angeles, 07h30 ngày 12/3: Ngẩng cao đầu rời giải2025-03-13 19:27
Ký Nghị định thư về Hợp tác quốc phòng Việt Nam2025-03-13 19:16