Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ

Rau xà lách chứa nhiều chất xơ, vitamin C, E, protein, sắt, kali … có tác dụng giúp cho cơ thể thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Ngoài ra, ăn rau xà lách hàng ngày sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng táo bón và còn giúp cơ thể ngăn ngừa được bệnh ung thư.

Bạn biết không, cứ 100g rau xà lách thì sẽ cung cấp cho cơ thể 2,2g carbohydrate, 90g nước, 1,2g chất xơ, 166mg vitamin A, 73mg vitamin B9, có tác dụng giúp cho giảm béo và giữ tinh thần tỉnh táo cũng như một làn da tươi trẻ rạng ngời.

Khi hấp thụ xà lách, bạn sẽ không phải lo lắng về cân nặng của mình bởi trong loại rau này chứa lượng carbohydrate thấp hơn 3% và không hề chứa chất béo. Xà lách thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể để giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Xà lách còn chứa chất sắt, tốt cho những người bị thiếu mấu, giàu nhiều beta-carotene nên có thể ngăn ngừa được các bệnh về ung thư. Với rau xà lách, bạn có thể ăn trực tiếp mà không cần nấu chín, hoặc ăn tái hoặc nấu chín.

Xà lách cũng giống như các loại rau khác đều chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khoẻ và còn là một thực đơn số 1 cho những ai muốn giảm cân. Trong xà lách không chứa chất béo, nhiều chất xơ nên hỗ trợ cho hệ tiêu hoá được hoạt động tốt hơn và không làm tăng trọng lượng cơ thể bạn.

Giảm cân với món rau xà lách trộn nộm ngũ sắc

Nguyên liệu:

– 1kg trái cây theo mùa bao gồm thăng long, xoài, bơ, dứa, bưởi, táo, mận tím, nho, dâu tây…

– 50g hạt điều

– Sốt mayonnaise, sữa đặc, sốt trộn salad

Cách làm:

– Rửa sạch trái cây với nước muối loãng, cắt vuông khúc nhỏ vừa ăn.

– Trộn sốt mayonnaise cùng sữa đặc với tỉ lệ 1:1 sẽ có được nước sốt tuyệt ngon cho món salad này.

– Thêm một chút hạt hạnh nhân và hai thìa sốt trộn salad vào đảo đều để giữ cho trái cây không bị dập nát khi trộn.

– Cho ra đĩa và thưởng thức.

Giảm cân với món rau xà lách trộn ngô non

Với món ăn thanh mát này, bạn sẽ thấy thư thái, giảm nhiệt mùa hè, tốt cho sức khỏe đồng thời có tác dụng giảm cân hiệu quả, vừa đẹp da vừa đẹp dáng.

Nguyên liệu:

– một hộp ngô non, 200g cà chua, một củ hành tây, 50g đậu Hà Lan, dầu ôliu, nước cốt chanh bỏ hạt, hạt nêm, tiêu, rau mùi, cải cúc trang trí.

– Hành tây lột vỏ thái khoanh.

– Đậu Hà Lan vò sạch vỏ luộc vừa chín tới.

– Đổ ngô ra rổ, để ráo nước. Sau đó cho vào bát trộn đều cùng với đâu Hà Lan và hành tây.

– Cà chua rửa sạch xay nhuyễn trộn đều với hạt nêm, tiêu, dầu ôliu, nước cốt chanh tạo thành nước xốt rồi rưới lên.

– Cuối cùng trang trí cải cúc và rau mùi để món ăn thêm ngon và bắt mắt hơn.

Ngoài hai món ăn với rau xà lách trên, bạn cũng nên bổ sung rau xà lách vào món phở buốn, nem lụi, nem cua bể… dùng để ăn kèm với bất kì món ăn nào để tăng hiệu quả giảm cân nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

Giảm cân làm đẹp với món salad cá hồi

Món salad cá hồi không những bổ dưỡng mà còn rất thích hợp để thêm vào thực đơn giảm cân cho các nàng.

Hai năm trước, lần đầu tiên FDA chứng nhận các mẫu máy trợ thính không kê đơn, giúp nhiều người Mỹ mất thính lực được hỗ trợ hơn.

Theo Apple, tính năng hoạt động bằng cách khuếch đại một số âm thanh như giọng nói, trong khi giảm âm lượng âm thanh khác như tiếng ồn.

Người dùng có thể kiểm tra thính lực trong ứng dụng Apple Health, sau đó AirPods tự động điều chỉnh dựa theo kết quả. Dù vậy, tính năng chỉ khả dụng trên AirPods Pro 2.

FDA cho biết đã thử nghiệm tính năng trợ thính của Apple trong nghiên cứu lâm sàng trên 118 đối tượng tin rằng họ bị mất thính lực nhẹ hoặc trung bình.

Theo đó, những người thiết lập AirPods thông qua bài kiểm tra thính lực của Apple nhận thấy những lợi ích tương tự với người được chuyên gia cài đặt tai nghe cho.

Các nhà thính học cho hay, máy trợ thính không kê đơn là tốt nhất đối với những người mất thính lực từ nhẹ đến trung bình. Nó sẽ là cầu nối cho những ai chưa thể tìm kiếm sự giúp đỡ vì những yếu tố như chi phí hay thẩm mỹ.

Jackie Clark, Giáo sư lâm sàng về thính học tại Đại học Texas, chia sẻ: “Ngay cả khi mất thính lực nhẹ, chất lượng sống của cá nhân vẫn suy giảm do một số tự cô lập khỏi cộng đồng của mình”.

Apple là một trong những thương hiệu tai nghe phổ biến nhất thế giới, chiếm 19,2% thị phần toàn cầu, theo hãng nghiên cứu IDC.

Một số người có thể thấy AirPods Pro 2 hấp dẫn hơn máy trợ thính truyền thống vì cần phải thực hiện bài kiểm tra, kê đơn và bỏ ra hàng nghìn USD cho thiết bị.

Jitesh Ubrani, Giám đốc nghiên cứu IDC, cho rằng nhiều thương hiệu muốn gia nhập thị trường máy trợ thính không kê đơn vì có một phân khúc khách hàng – thường trên 40 tuổi – đối mặt với tình trạng mất thính lực nhưng lại không muốn đeo máy trợ thính vì nó làm họ trông già hơn. Khi đưa tính năng này lên AirPods Pro 2, Apple có thể tạo tác động lâu dài đến thị trường.

Song, tai nghe tiêu dùng không phải giải pháp tốt cho những người mất thính lực nặng và hầu hết các máy trợ thính không kê đơn vẫn cần được điều chỉnh bởi chuyên gia.

(Theo Washington Post)

Theo quyết định xử phạt, phòng khám đa khoa bị phạt 202 triệu đồng, tước quyền sử dụng giấy phép hoạt động khám chữa bệnh 4 tháng. Người chịu trách nhiệm chuyên môn của phòng khám là ông Liêu Thanh Hoàng cũng bị tước chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh 3 tháng. 

Thanh tra Sở Y tế xác định cơ sở này đã vi phạm nhiều nội dung như: không niêm yết giá dịch vụ khám chữa bệnh; không lập sổ khám chữa bệnh theo quy định; không bảo đảm một trong các điều kiện sau khi đã được cấp phép hoạt động khám chữa bệnh với hình thức là phòng khám đa khoa; quảng cáo sản phẩm, dịch vụ, hàng hóa đặc biệt mà không được cơ quan nhà nước có thẩm quyền xác nhận nội dung trước khi thực hiện quảng cáo.

Trước đó, ngày 19/9, chị H.O (37 tuổi) đến phòng khám y học Sài Gòn khám phụ khoa, phòng khám cho biết phát hiện ra thai nhi. Sau đó, chị O. được tư vấn chi phí phá thai là gói 2 triệu đồng, làm không đau. Trong quá trình làm thủ thuật phá thai, phòng khám này yêu cầu người bệnh ký gói 29 triệu mới làm tiếp, nếu không sẽ làm chảy máu nhiều và rất đau.

Chị bị gây áp lực yêu cầu chuyển khoản ngay trên giường bệnh. Chị H.O chỉ chuyển khoản được 9 triệu đồng nên bị giữ lại tại phòng khám và bắt phải trả đủ tiền.

Sau khi nhận điện thoại cầu cứu, Thanh tra Sở đã phối hợp với chính quyền địa phương kiểm tra phòng khám, xác nhận phòng khám có dấu hiệu giữ người bệnh, “vẽ bệnh, moi tiền” đúng như người bệnh đã phản ánh. Sở Y tế nhận định đây là hành vi vi phạm cả về pháp luật và đạo đức hành nghề.

Tại thời điểm kiểm tra, tầng 1 khu vực chờ của cơ sở có chị H.O và 2 người bệnh khác. Cả 3 trường hợp này đều đã được thực hiện thủ thuật phá thai. Tuy nhiên, ngay tại thời điểm kiểm tra đột xuất, không có bác sĩ phụ sản nào có mặt tại phòng khám. Phòng khám cũng không cung cấp được hồ sơ khám chữa bệnh và hóa đơn thu phí.

Mẹ con sản phụ tại Quảng Bình tử vong khi chờ sinh ở bệnh viện