Nhận định, soi kèo Leganes vs Barcelona, 2h00 ngày 13/4: Họa vô đơn chí
Phạm Xuân Hải - 12/04/2025 05:25 Tây Ban Nha bxh anhbxh anh、、
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

-
Nhận định, soi kèo Nữ Monterrey vs Nữ Queretaro, 9h00 ngày 15/4: Thắng không dễ
2025-04-17 23:09
-
Giãn cơ
Khi bị đau gót chân, giãn cơ là biện pháp phòng vệ đầu tiên. Vì các vấn đề như cơ bắp chân căng cứng có thể góp phần gây ra các tình trạng như viêm cân gan chân và viêm gân Achilles bằng cách gây thêm căng thẳng cho gót chân.
Các bài tập kéo dãn và tăng cường sức mạnh có thể giúp giảm bớt sự căng cứng này và mang lại cảm giác nhẹ nhõm. Các động tác giãn cơ đơn giản như động tác căng cơ của người chạy bộ hoặc động tác nâng bắp chân khi ngồi dễ thực hiện tại nhà và có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt. Việc kết hợp những động tác giãn cơ này sau khi chạy có thể giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa đau gót chân.
Tiến sĩ Claire Morrow, nhà vật lý trị liệu và cộng tác viên của Tạp chí Forbes, giải thích cách kéo giãn và tăng cường sức mạnh cơ bắp chân của bạn có thể giúp giảm đau do viêm cân gan chân. "Các bài tập tốt nhất cho bệnh viêm cân gan chân bao gồm tăng cường và kéo căng cơ bắp chân và lòng bàn chân của bạn. Giãn cơ có thể thực sự hữu ích trong việc kiểm soát cơn đau do viêm cân gan chân", Morrow nói, và cho biết tăng cường cơ bắp chân cũng thực sự quan trọng để giảm đau lâu dài.
Nếu không chắc chắn nên bắt đầu từ đâu, việc gặp chuyên gia vật lý trị liệu có thể giúp bạn đi đúng hướng.
" width="175" height="115" alt="Runner nên làm gì khi bị đau gót chân?" />Runner nên làm gì khi bị đau gót chân?
2025-04-17 23:00
-
Hướng dẫn cứu điện thoại khi dính nước
2025-04-17 23:00
-
Amouranth (Mỹ), một trong những streamer nổi tiếng, tiết lộ rằng nguồn thu nhập béo bở nhất của mình đến từ việc phát trực tiếp giấc ngủ, news.com.auđưa tin.
Chia sẻ trên podcast The Iced Coffee Hourgần đây, KOL này cho biết cô có thể thu về 15.000 AUD (gần 10.000 USD) sau vài tiếng livestream giấc ngủ của mình. Người xem có thể quan sát toàn bộ quá trình ngủ của Amouranth.
Cô cho biết những streamer là nam giới cũng có thể kiếm tiền từ hoạt động này.
Nữ streamer tiết lộ rằng một trong những hoạt động giúp cô kiếm nhiều tiền nhất là livestream khi ngủ. Ảnh: Amouranth.
Khi được hỏi vì sao không phát sóng trực tiếp giấc ngủ mỗi đêm nếu hoạt động này giúp kiếm nhiều tiền đến vậy, cô cho biết lịch trình làm việc không cho phép làm điều đó.
“Việc sắp xếp lịch trình khá rắc rối, chẳng hạn tôi có thể phải dậy sớm để thực hiện một buổi chụp hình vào sáng hôm sau hoặc đi công tác. Hơn nữa, tôi cảm thấy rằng nếu làm livestream giấc ngủ quá nhiều, khán giả sẽ không thấy đó là điều mới lạ nữa”, cô chia sẻ.
Bên cạnh công việc phát sóng trực tiếp, Amouranth chia sẻ chi tiết về một số hoạt động kinh doanh sinh lời khác, bao gồm đầu tư vào trạm xăng và bất động sản. Tổng thu nhập của streamer sinh năm 1993 này có thể lên đến 2 triệu USD/tháng.
Amouranth, tên thật là Kaitlyn Michelle Siragusa, nổi lên trên nền tảng livestream Twitch nhờ thực hiện nội dung cosplay và ASMR dành cho người lớn, sau đó phát triển sang mảng nội dung gaming.
Amouranth từng bị khóa tài khoản Instagram do đăng hình ảnh nhạy cảm. Ảnh: Amouranth.
Người phụ nữ nhiều lần bị nền tảng cảnh cáo do chia sẻ hình ảnh nhạy cảm và thực hiện nhiều hành động tranh cãi.
Tuy nhiên, cô vẫn trở thành streamer nữ được theo dõi nhiều nhất trên nền tảng, với hơn 6 triệu lượt theo dõi tính đến nay. Cô từng có 5 triệu lượt theo dõi Instagram trước khi bị nền tảng này cấm hoạt động vì hình ảnh nhạy cảm.
Tháng 12/2022, streamer bị chỉ trích lợi dụng người hâm mộ sau khi chia sẻ rằng nhận một khoản đóng góp trị giá 70.000 USD từ một người xem ẩn danh.
“Tôi nghĩ rằng đây là một cử chỉ ngọt ngào và đáng yêu, hy vọng rằng người gửi tiền thực sự dư dả và không phải rơi vào cảnh khó khăn khi đóng góp tiền cho tôi. Tôi vẫn chưa liên lạc với người gửi”, Siragusa viết trên trang cá nhân về quyết định giữ số tiền.
Theo Zing
Cô gái kiếm tiền bằng nghề xếp quần áo cho nhà giàu
Dù tính phí cao cho việc sắp xếp tủ quần áo và tủ đồ ăn, Emily Brogan vẫn nhận được nhiều lời mời và kiếm được 600 USD cho 12 tiếng làm việc." width="175" height="115" alt="Kiếm được 10.000 USD nhờ livestream khi ngủ" />Kiếm được 10.000 USD nhờ livestream khi ngủ
2025-04-17 22:35



- Soi kèo góc Chelsea vs Ipswich Town, 20h00 ngày 13/4
- Người một nhà tập 11: Tuệ thất vọng về mẹ ruột
- 'Vai nào của Hồng Diễm cũng làm khán giả ức chế'
- Nguồn gốc và ý nghĩa ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6 chuẩn nhất
- Nhận định, soi kèo Atletico Madrid vs Real Valladolid, 2h00 ngày 15/4: Chủ nhà mở hội
- Con gái NSND Trần Nhượng: Tham gia gameshow không phải để nổi tiếng
- Cô gái đi xe Honda gặp tai nạn bị liệt tứ chi, kiện hãng vì dây đai an toàn kém
- Phạm Thu Hà không thể nào bước chân vào showbiz được
- Nhận định, soi kèo Mafra vs Penafiel, 02h15 ngày 15/4: Khách thất thế
