Muốn sống thọ, khoẻ mạnh hãy tập thói quen này ngay bây giờ

LSE được biết đến là một trong những trường đại học danh tiếng bậc nhất thế giới về giảng dạy và nghiên cứu trong các lĩnh vực khoa học xã hội. Trong khi đó, UCL là một trong 3 đại học lâu đời nhất nước Anh, nằm trong top 10 thế giới theo bảng xếp hạng QS 2022.

Nguyễn Mai An có luận văn thạc sĩ xuất sắc với nghiên cứu liên quan đến việc học và thi tiếng Anh ở Kì thi tốt nghiệp THPT

Hành trình du học từ phố núi đến xứ sở sương mù

Mai An sinh ra và lớn lên tại huyện miền núi Đắk Tô, tỉnh Kon Tum. Từ năm cấp 2, cô gái đã mơ ước trở thành nhà ngoại giao và đặt quyết tâm phải đỗ đại học chuyên ngành Quan hệ quốc tế.

“Một dấu mốc quan trọng năm lớp 10 đã thay đổi tất cả. Mình đỗ vào chuyên Anh, một mình xa gia đình chuyển về thành phố Kon Tum. Có cơ hội tham gia các kỳ thi học sinh giỏi môn tiếng Anh cấp quốc gia và khu vực, được tiếp xúc nhiều nguồn thông tin, mình bắt đầu nghĩ về du học”, An nhớ lại.

Trong quá trình tìm hiểu, An đặc biệt ấn tượng với thứ hạng đào tạo ngành Quan hệ quốc tế của LSE. Thế nhưng, để nộp đơn, An cần chứng chỉ A-level (chương trình THPT tại Anh).

“Thời điểm đó, mình cũng nhận được giấy báo đỗ của Học viện Ngoại giao. Đứng trước lựa chọn tiếp tục dành 2 năm học chương trình A-level rồi mới lên đại học hay ở lại Việt Nam nhập học, mình quyết định bước ra khỏi vùng an toàn, xách hành lý sang Anh năm 18 tuổi”.

Tuy nhận được học bổng hỗ trợ học phí nhưng mọi chi phí sinh hoạt ở Anh đều rất đắt đỏ hơn. Để tự trang trải cuộc sống, An đi làm thêm nhiều công việc khác nhau từ phiên dịch, gia sư, trợ giúp nghiên cứu, trợ lí cho các công ty,… Tuy nhiên, An luôn ưu tiên hàng đầu cho việc học và lên kế hoạch chi tiết cụ thể để cân bằng, không bị ảnh hưởng khi đi làm.

Trước khi đỗ vào LSE, An tốt nghiệp A-level với số điểm A ở cả 5 môn học, giành Huy chương Đồng kỳ thi Olympic Toán UK Math Olympiad. Dù có nền tảng tương đối tốt nhưng lên đại học, An vẫn bị choáng ngợp và quá tải vì khối lượng bài vở lớn.

“Có những môn mình phải đọc gần 18 loại tài liệu sách, báo, bài nghiên cứu khác nhau chỉ để chuẩn bị 1 tiếng thuyết trình hay mỗi tuần phải nộp 4 bài luận dài 2.000 từ. Nhiều vấn đề mới đòi hỏi lượng kiến thức lớn, mình phải tự nghiên cứu chuyên sâu”.

Để cải thiện dần, An chủ động nhờ giáo viên hỗ trợ, kết nối các bạn học nhóm để trao đổi và học hỏi. An cũng học được cách bày tỏ chính kiến, quan điểm cá nhân. Ngoài ra, cô còn tham gia nhiều hoạt động ngoại khoá, trải nghiệm môi trường đa văn hoá, tích lũy thêm những kỹ năng mới.

Kỳ hè năm thứ Nhất (2017), An nhận được học bổng toàn phần của chính phủ Trung Quốc đi trao đổi ở ĐH Phúc Đán. Tại đây cô có thêm những trải nghiệm mới về môi trường học tập, tìm hiểu thêm một ngoại ngữ. Hiện nay, An có thể sử dụng thành thạo tiếng Anh, tiếng Trung Quốc, và đang học thêm tiếng Tây Ban Nha, Ả Rập.

Trong kỳ hè năm thứ Hai tại LSE, An thực tập tại tập đoàn Tata - một trong những tập đoàn kinh doanh đa ngành lớn nhất của Ấn Độ, tìm hiểu về trách nhiệm xã hội của doanh nghiệp. Cũng trong thời gian ở Ấn Độ, An có cơ hội làm nghiên cứu cho một dự án về giáo dục ở các trường học vùng Jamshedpur (bang Jharkand). An sau đó đã viết một báo cáo đề xuất những thay đổi trong một số chương trình giáo dục đang được áp dụng tại hơn 500 trường học ở vùng đất này.

Rẽ hướng sang nghiên cứu giáo dục

Sau chuyến đi Ấn Độ, được gặp gỡ, lắng nghe chia sẻ của nhiều chuyên gia giáo dục, An nhận thấy rõ ràng hơn về việc thông qua giáo dục có thể góp phần thay đổi xã hội theo hướng tích cực hơn.

Vì thế, An quyết định “rẽ hướng” sang học ngành Giáo dục tại Institute of Education - Viện đào tạo Giáo dục hàng đầu thế giới, thuộc University College London - UCL.

“Mình thật sự rất quan tâm đến chất lượng giáo dục tại Việt Nam. Dù học tập và nghiên cứu ở Anh nhưng mình mong muốn thực hiện đề tài mang lại đóng góp hay góc nhìn nào đó về đánh giá, kiểm định chất lượng chương trình giáo dục tại Việt Nam”.

Chính vì vậy, trong thời gian học thạc sĩ tại UCL, An lựa chọn đề tài nghiên cứu tập trung vào mối liên kết giữa nội dung chương trình học phổ thông và nội dung thi kì trung học phổ thông cho môn tiếng Anh ở Việt Nam.

“Câu hỏi mình đặt ra là liệu nội dung kiểm tra đánh giá trong đề thi có trùng khớp với nội dung được dạy học hay không. Mình dùng phương pháp khai thác văn bản (text-mining) để kiểm nghiệm trên 300 bộ đề thi và bộ sách giáo khoa lớp 10, 12 để giải đáp điều này”, An kể.

Nghiên cứu của An đã đạt điểm xuất sắc khoá tốt nghiệp thạc sĩ năm 2020 và được chọn để tham luận cho hội thảo quốc tế về phương pháp khai thác văn bản ở Ireland (Corpus Linguistics International Conference) và hội thảo về nghiên cứu giáo dục ở Anh (British Educational Research Association Conference ở London).

Vừa thực hiện đề tài, An cũng chuẩn bị và gửi hồ sơ apply chương trình tiến sĩ để được nghiên cứu chuyên sâu hơn. Theo An, xin học bổng tiến sĩ tại Anh ngoài những yếu tố CV, thư giới thiệu, bài luận thì đề cương nghiên cứu là yếu tố quan trọng nhất để thuyết phục ban tuyển sinh.

Cuối năm 2020 cô nhận được lời mời nhập học tiến sĩ của 5 trường: Durham University, University of Edinburgh, University of Newcastle, University of East Anglia và The Open University. An quyết định học tiến sĩ tại The Open University với học bổng toàn phần trị giá 90.000 bảng Anh (tương đương 3 tỷ VNĐ).

Mai An trong lễ tốt nghiệp Trường Kinh tế và Chính trị Luân đôn

Tiếp nối hướng nghiên cứu tại bậc thạc sĩ, An thực hiện đề tài về xu hướng quốc tế hóa của giáo dục đại học ở Việt Nam. 

“Mình muốn tìm hiểu liệu sự phát triển các chương trình chất lượng cao, giảng dạy bằng tiếng Anh thực sự mang lại hiệu quả cho người học hay không. Và hình thức này có ảnh hưởng như thế nào đến bình đẳng giáo dục ở Việt Nam. Việc đánh giá kiểm định chương trình sẽ giúp nhìn nhận lại những thiếu sót, bất cập còn tồn tại để điều chỉnh và khắc phục tốt hơn”, An nói

Nhìn lại quãng thời gian 8 năm qua tại Anh, An chia sẻ: “Mỗi người sẽ có con đường riêng để đến thành công. Và thành công cũng chỉ là một khái niệm chủ quan tuỳ theo mục tiêu và suy nghĩ cá nhân của từng người. Điều quan trọng nhất đối với mình là dù đang làm việc gì, vị trí nào và giai đoạn nào trong hành trình du học mình sẽ luôn cố gắng, nỗ lực hoàn thành tốt nhất có thể”.

Ngọc Linh 

Bài học quý giá của cựu du học sinh Anh ở tuổi 16

Sau 5 năm làm việc cho công ty kiểm toán hàng đầu thế giới, trải nghiệm môi trường làm việc tại một công ty của Nhật Bản, điều khiến Ngô Văn Sơn cảm thấy biết ơn chính là những bài học anh được dạy từ thời phổ thông ở Anh.

“Hàng loạt vụ phóng tên lửa được phát hiện xuất phát từ lãnh thổ Lebanon nhằm vào Israel. Để đáp trả, chúng tôi thực hiện các vụ pháo kích vào những bãi phóng tên lửa của Hezbollah. Ngoài ra, khi nhận được cảnh báo về một máy bay ‘thù địch’ ở phía bắc Israel, các chiến cơ thuộc lực lượng phòng không Israel đã đánh chặn vật thể này”, thông cáo của IDF viết.

IDF sau đó đã công bố video ghi lại cảnh lực lượng này nã pháo và không kích vào một loạt công trình được cho là cơ sở hạ tầng của Hezbollah nằm bên trong lãnh thổ Lebanon.

Video: IDF

Rộ tin công dân Mỹ ở Gaza bị lính IDF bắt giữ

CNN cho hay, hai công dân Mỹ đã bị IDF bắt giữ trong cuộc đột kích xảy ra tại một khu dân cư thuộc Dải Gaza sáng 8/2 (giờ địa phương).

“Hashem Alagha, 20 tuổi và Borak Alagha, 18 tuổi nằm trong số 20 người bị binh sĩ IDF bắt giữ trong vụ đột kích. Hai em họ của tôi đều mang quốc tịch Mỹ, khi họ sinh ở thành phố Chicago. Tôi đã có cuộc nói chuyện qua điện thoại với mẹ Hashem, và bà ấy kể rằng binh sĩ IDF đã đột kích vào căn hộ họ sinh sống và đưa Hashem cùng Borak đi”, Yasmeen Alagha, người tự xưng là chị họ của Hashem và Borak, kể lại với phóng viên CNN.

Quan chức Vedant Patel làm việc tại Bộ Ngoại giao Mỹ trong buổi họp báo được tổ chức chiều 8/2 (giờ Washington DC) tuyên bố, chính quyền nước này đã nhận được thông tin về việc hai công dân Mỹ ở Dải Gaza bị IDF bắt giữ.

“Chúng tôi không có ưu tiên nào cao hơn việc đảm bảo sự an toàn cho công dân Mỹ ở nước ngoài. Chúng tôi đã nhận được báo cáo về sự việc này và đang tìm kiếm thêm thông tin. Tôi hiện không có bất kỳ thông tin nào về việc liệu công dân Mỹ bị Israel giam giữ do nghi ngờ là ‘thành phần có vũ trang’ hay không”, ông Patel nói trong cuộc họp báo.

Về sự chuẩn bị về kỹ-chiến thuật, Quang cho biết đây là công việc của HLV trưởng và các cầu thủ đều tuân thủ đấu pháp của HLV trưởng và BHL. 

Theo cầu thủ thuộc biên chế của HAGL đang cho CLB Hải Phòng mượn, động lực của anh và toàn đội là các CĐV đã mang đồ ăn Việt Nam sang Uzbekistan, vì thế tất cả cùng cố gắng thật tốt để không làm phụ lòng các CĐV đã cất công tiếp tế.

Về mục tiêu của U23 Việt Nam, Dụng Quang Nho nhấn mạnh: "Tôi và toàn đội cố gắng đá hết 6 trận rồi về. Thế mạnh của U23 Việt Nam là sự đoàn kết, tinh thần không bỏ cuộc dù thua trước hay gặp bất cứ hoàn cảnh nào”.

“Từ khi đi đá bóng thì chỉ có vị trí thủ môn là tôi chưa chơi, còn ở cấp độ U15 hay U17 thì tôi chơi hết mọi vị trí rồi. Nói chung, chiến thuật của HLV đặt mình vào vị trí nào, thì mình sẽ nghiên cứu xem vị trí đó thi đấu ra sao và cố gắng đáp ứng tốt nhất”,Quang Nho nói về bản thân mình.

Quang Nho tiết lộ thủ môn Văn Toản vấn chưa hoàn toàn bình phục chấn thương ngón tay nên không thể thi đấu ở trận gặp Saudi Arabia. Toàn đội sẽ chiến đấu thay cho Văn Toản.

Trận tứ kết U23 châu Á giữa U23 Việt Nam và U23 Saudi Arabia sẽ diễn ra vào lúc 21h theo giờ địa phương (23h giờ Việt Nam) ngày 12/6 trên sân vận động Lokomotiv, thành phố Tashkent (Uzbekistan). 

Huy Phong

Tuy nhiên, khi tiền đạo U23 Việt Nam thực hiện lại động tác, anh đã bị các đồng đội chơi khăm bằng việc ấn đầu vào chiếc bánh kem. Toàn đội đều rất vui khi có một buổi lễ sinh nhật ấm cúng và đầy ắp tiếng cười.

U23 Việt Nam có hơn 2 ngày chuẩn bị cho trận gặp U23 Hàn Quốc ở lượt trận thứ 2 bảng C. Trong ngày 3/6, HLV Gong cho toàn đội nghỉ ngơi trọn vẹn để tái tạo năng lượng. Các cầu thủ cũng có buổi tập hồi phục và thư giãn ở bể bơi.

Tối nay, U23 Việt Nam có buổi tập duy nhất chuẩn bị đấu pháp đối phó với U23 Hàn Quốc. Một tin vui với HLV Gong Oh Kyun khi Thanh Bình đã bình phục, bên cạnh đó các cầu thủ còn lại cũng không có vấn đề gì về sức khỏe.

Trường hợp của Văn Toản bị trật khớp ngón tay, còn Danh Trung bị tổn thương phần mềm ở cổ chân, nhiều khả năng lỡ hẹn với trận đấu tiếp theo của U23 Việt Nam tại VCK U23 châu Á 2022.

S.N

Ông Võ Văn Thơ nhận định, các cơ quan báo chí, bản tin đã hoạt động đúng tôn chỉ, mục đích, kịp thời tuyên truyền các nhiệm vụ chính trị của tỉnh và vấn đề, sự kiện thời sự nổi bật. 

Hội nghị giao ban báo chí, quý 3 năm 2019 của tỉnh Quảng Nam (Ảnh Lê Bằng - Nguyễn Hiền)

Nhiều sự kiện, vấn đề nóng, thời sự tại tỉnh Quảng Nam được nhiều cơ quan báo chí trong và ngoài tỉnh đăng tải, nhận được sự quan tâm rất lớn như: Các hoạt động kỷ niệm 20 năm Mỹ Sơn - Hội An được công nhận Di sản văn hóa thế giới và 10 năm Cù Lao Chàm được công nhận Khu dự trữ sinh quyển thế giới.

Thông qua phản ánh của báo chí việc người dân xã Đại Nghĩa (huyện Đại Lộc, Quảng Nam) tụ tập tại công trường để ngăn cản thi công lò đốt rác sinh hoạt Đại Nghĩa; tình trạng khai thác vàng trái phép, xây dựng nhà trái phép trên đất nông nghiệp….cơ quan chức năng trên địa bàn đã  phối hợp xử lí kịp thời.

Ngoài ra, bên cạnh việc ghi nhận những đóng góp của đồng bào các dân tộc thiểu số trong xóa đói giảm nghèo, xây dựng nông thôn mới, báo chí đã đưa tin những trường hợp khó khăn, kêu gọi cộng đồng giúp đỡ.

Cụ thể, trong quý 3 báo VietNamNet đã huy động kinh phí cho em Đặng Lê Huỳnh Trang (trú xã Bình Trị, huyện Thăng Bình, Quảng Nam) - đỗ 3 trường ĐH nhưng bị bệnh hiểm nghèo đang điều trị tại khoa Hồi sức tích cực (BV TƯ Huế) với số tiền 450 triệu đồng.

“Đây là việc làm đầy ý nghĩa và nhân văn…”, ông Thơ  nói. 

Đại diện báo VietNamNet trao 450 triệu đồng cho gia đình em Đặng Lê Huỳnh Trang (Ảnh Lê Bằng - Nguyễn Hiền)

Sáng  8/10, ông Đặng Quốc Tuấn (bố bé Đặng Lê Huỳnh Trang) cho biết, sức khỏe của  Trang dần ổn định và tiến triển tốt hơn, có thể tự thở oxy qua khai khí quản thay vì phải thở bằng máy như trước kia.

“Trang có thể mở mắt to, khóc và biểu lộ cảm xúc nhiều hơn trước khi đưa vào viện, có thể nghe, hiểu và nắm tay hoặc lắc tay người đang nói chuyện với mình. Các bác sĩ cho biết chỉ số sinh tồn của  Trang ngày càng tăng cao và ổn định”, ông Tuấn cho biết thêm.  

Trước đó, ngày 17/9, báo VietNamNet đã đăng bài kêu gọi giúp đỡ cho em Đặng Lê Huỳnh Trang (SN 2001, trú xã Bình Trị, huyện Thăng Bình, Quảng Nam), với tiêu đề  “Cô gái đỗ 3 trường ĐH khiến cha mẹ chết lặng khi bệnh viện trả về”.

Ngày 23/9, đại diện báo VietNamNet cùng lãnh đạo bệnh viện TƯ Huế, đã trực tiếp đến trao 450 triệu đồng cho gia đình em Đặng Lê Huỳnh Trang, đang điều trị tại khoa Hồi sức tích cực của bệnh viện. 

Lê Bằng - Nguyễn Hiền

Mirror đưa tin, về cơ bản MU từng bước đạt thỏa thuận với Aston Villa, liên quan đến vụ chuyển nhượng tiền vệ đa năng Jack Grealish.

Grealish và MU đạt thỏa thuận sơ bộ

Theo Mirror, MU gần như không còn hy vọng về mục tiêu James Maddison - người vừa đồng ý gia hạn với Leicester.

Đồng thời, Paul Pogba cũng thể hiện động thái rời Old Trafford khi mùa giải này kết thúc. Vì thế, MU đẩy tốc độ đàm phán mua Grealish.

Mùa này, Grealish là hiện tượng ở Premier League, thể hiện hình ảnh một thũ lĩnh nơi hàng tiền vệ Aston Villa.

Tiền vệ 24 tuổi người Anh ghi 7 bàn, có 5 pha kiến tạo ở Premier League. Trên mọi mặt trận, thành tích của anh là 9 bàn và 7 pha kiến tạo, nên được MU, Man City, cũng như Chelsea quan tâm.

Grealish luôn hoạt động năng nổ ở giữa sân. MU đang hy vọng có thể đạt được mức giá chuyển nhượng 40-45 triệu bảng.

Atletico tranh chữ ký Rakitic

Theo Mundo Deportivo, sau khi Ivan Rakitic nói về sự ngột ngạt mà anh trải qua ở Barca, đến lượt Atletico nhảy vào đưa ra lời mời.

Atletico gia nhập cuộc đua giành Rakitic

Rakitic không còn hạnh phúc ở Barca. Chủ yếu là cách mà các quan chức sân Camp Nou đối xử với anh.

Sau MU, Inter, Juventus và Milan, đến lượt Atletico cũng đưa ra đề nghị với Rakitic vào mùa hè năm nay.

HLV Diego Simeone đang cần tiền vệ sáng tạo để làm mới Atletico, đội đang khủng hoảng từ đầu năm 2020. Nhà cầm quân người Argentina nhận định Rakitic hoàn toàn phù hợp với ông.

Một trong những yếu tố quan trọng mà Atletico hy vọng có Rakitic là môi trường sống.

Rakitic không thích cuộc sống ồn ào. Tiền vệ người Croatia và gia đình luôn khép kín. Anh cũng thừa nhận bản thân yêu thích Tây Ban Nha, sau 9 năm sinh sống ở đây.

Kim Ngọc