Phạm Giáng My cũng là thí sinh có vòng eo nhỏ nhất Hoa hậu Việt Nam 2022, chỉ với 55 cm. Ngoài yếu tố di truyền, cô cố gắng tập luyện mỗi ngày để có thân hình như ý. 

Giáng My cho biết đang trong độ tuổi trưởng thành nên cô không kiêng khem quá nhiều trong việc ăn uống để cơ thể phát triển tốt nhất. Dù ăn nhiều cô vẫn duy trì 3 vòng cân đối, chiều cao tăng lên do vẫn trong giai đoạn phát triển. 

Về thực đơn dinh dưỡng, Giáng My tiết lộ một ngày cô ăn 5 bữa, trong đó có ba bữa chính và hai bữa phụ. Các bữa chính cô thiên về nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, no lâu như protein - tinh bột - rau xanh. Hai bữa phụ có thể là trái cây, các loại hạt ngũ cốc hoặc sữa không đường. 

Cô uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và hạn chế thức khuya. Giáng My cho rằng, có lợi thế về hình thể chưa phải là đủ. Cô muốn là một người có tri thức, giàu lòng trắc ẩn và mong muốn ngày hôm nay luôn tốt hơn ngày hôm qua.

Từ một cô gái tuổi 18 gắn liền với hình ảnh ngây thơ nữ tính, Giáng My đã chuyển hướng sang phong cách gợi cảm. Thế nhưng, người đẹp ý thức thời trang phù hợp độ tuổi, tránh gây phản cảm. 

"Sự gợi cảm, quyến rũ không được tạo ra bởi những thứ bạn mặc lên người. Chính sự thông minh và vẻ đẹp tâm hồn mới là thứ tạo nên sức hút vô hình cho mọi người phụ nữ nói chung và các cô gái tri thức nói riêng", cô chia sẻ. 

Danh hiệu khiến cuộc sống của Giáng My có nhiều thay đổi. Người đẹp hiểu bản thân nhiều hơn, hoàn thiện để trở thành phiên bản tốt nhất. Người đẹp luôn cập nhật những điều tân tiến nhưng vẫn giữ được cốt cách, văn hóa của người phụ nữ Việt Nam.

Hiện Giáng My tập trung thời gian cho việc học. Khi rảnh, cô nhận diễn thời trang, chụp lookbook, đóng quảng cáo hay tham gia các sự kiện giải trí phù hợp. 

Bên cạnh trau dồi tri thức, những hoạt động thiên về hoạt động ngoại khóa giúp cô năng động và tự tin hơn. Cô mong muốn được tham gia các hoạt động thiện nguyện hướng về cộng đồng.

Trong top 35 thí sinh vào chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020, Doãn Hải My và Nguyễn Thị Trân Châu có số đo vòng hai nhỏ nhất.

Cùng tìm hiểu một số bộ sưu tập đồng hồ Movado nổi bật hiện có mặt tại Luxshopping.

Movado Museum - Thiết kế huyền thoại

Đầu tiên Luxshopping muốn giới thiệu chính là thiết kế biểu tượng huyền thoại Movado Museum, ra mắt vào năm 1947, Museum nổi tiếng và phổ biến khắp thế giới với thiết kế đơn giản, duy nhất dấu chấm tròn và kim giờ phút, đồng hồ Movado Museum tượng trưng cho hình ảnh thế giới thế kỷ mới, thiết kế vượt thời gian và không gian.

Movado Bold - Sự hấp dẫn cổ điển

Mang màu sắc tươi trẻ và năng động, có hai lựa chọn dây đeo bằng da và kim loại, đồng hồ Movado Bold là bộ sưu tập lấy cảm hứng từ phong cách trẻ trung nhưng không vì thế quên đi sự cổ điển vốn có của mặt số dấu chấm lõm huyền bí.

Sở hữu mức giá thành vừa phải, thiết kế truyền thống vẫn được giữ nguyên nhưng Movado đã biến hóa và tạo ra thêm nhiều phiên bản pha trộn nhiều màu sắc ấn tượng nhằm tạo ra một bộ sưu tập đồng hồ dành cho mọi đối tượng.

Movado Ultra Slim - Mẫu đồng hồ siêu mỏng

Pha trộn giữa nét hiện đại và truyền thống cổ điển, Ultra Slim là sản phẩm tinh khiết nhất đến từ Movado khi được trang bị mặt số siêu mỏng tạo cảm giác thoải mái khi đeo, đồng thời mang đến cái nhìn nhỏ gọn dễ nhìn, dễ ngắm. Với thiết kế đường kính phong phú từ 28mm đến 40mm, sở hữu độ dày chỉ từ 5.75mm đến 6.3mm, Ultra Slim tinh tế và hiện đại đúng chuẩn phong cách thương hiệu đồng hồ Movado.

Movado 1881 Automatic - Sức mạnh của máy cơ hiện đại

Sử dụng máy ETA 2824-2, một bộ máy chuyển động của Thụy Sĩ. Đồng hồ Movado 1881 Automatic hoạt động với 25 chân kính và có tần số 28.800 vph. Nó có bộ phận Incabloc chống sốc, một cơ chế lịch ngày được thiết lập và mức dự trữ năng lượng khoảng 40 giờ. Đồng hồ cao cấp 1881 Automatic có đường kính 39,5 mm và dày 9 mm. Cỗ máy được bao bọc bằng thép không gỉ và có một caseback xuyên thấu để lộ ra cánh quạt. Ngoài ra còn có khả năng chịu nước đến 30 mét.

Movado Heritage Series - Phong cách di sản từ năm 1950

Bộ sưu tập cuối cùng là Movado Heritage Series.  Sự khác biệt lớn nhất của nhãn hiệu, không sở hữu mặt số Museum huyền thoại như những anh chị em khác, chính vì thế đồng hồ Movado Heritage Series chính là cái tên đầy mới lạ.

Luxury Shopping  là nhà nhập khẩu và phân phối các sản phẩm đồng hồ Movado chính hãng với các sản phẩm đa dạng mẫu mã, phong phú về kiểu dáng, thuộc nhiều phân khúc giá khác nhau.

Sản phẩm đồng hồ Movado khi mua tại Luxury Shopping sẽ được bảo hành 2-10 năm tại công ty và bảo hành chính hãng toàn cầu. Bên cạnh đó, khách hàng không mất phí vận chuyển, thanh toán sau khi nhận hàng và thay pin miễn phí trọn đời.

Liên hệ để được tư vấn tốt nhất:

Địa chỉ: 331 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, TP.HCM

Ông Lê Văn Đông, Phó Giám đốc Sở NN-PTNT tỉnh Trà Vinh cho biết, tỉnh đang tập trung thực hiện Kế hoạch chuyển đổi cơ cấu cây trồng trên đất trồng lúa kém hiệu quả giai đoạn 2021-2025. Mục tiêu của tỉnh là nâng giá trị sản xuất đất trồng trọt thêm 15 triệu đồng/ha vào năm 2025, đạt mức bình quân 145 triệu đồng/ha/năm.

Theo đó, ngành nông nghiệp tỉnh đã xây dựng kế hoạch chuyển đổi cây trồng trên đất trồng mía, đất trồng lúa, vườn tạp với sự phân bố cụ thể về quy hoạch từng vùng sản xuất; danh mục các loại cây trồng phù hợp với điều kiện đất đai; nhu cầu của thị trường và giá trị kinh tế của sản phẩm... để từng địa phương triển khai, khuyến khích nông dân tập trung chuyển đổi sản xuất.

Tỉnh đang thực hiện chính sách hỗ trợ tái cơ cấu ngành nông nghiệp, giai đoạn 2021-2025 theo Nghị quyết số 03/2021/NQ-HĐND của Hội đồng nhân dân tỉnh.

Đối với hộ nông dân không có điều kiện thuận lợi chuyển đổi sản xuất được ngành nông nghiệp tỉnh ưu tiên hỗ trợ từ chính sách này để hộ nông dân có thêm nguồn vốn đầu tư mua sắm các thiết bị, máy móc, xây dựng nhà lưới, hệ thống thủy canh, ứng dụng khoa học công nghệ tiên tiến… phục vụ cho việc chuyển đổi sản xuất đảm bảo tính hiệu quả bền vững.

Ngành nông nghiệp tỉnh khuyến khích hộ nông dân có đất trồng lúa kém hiệu quả với diện tích chỉ từ 1.000 – 2.000 m2 nên chuyển sang chuyên trồng cây màu để phù hợp với năng lực sản xuất vừa có thu nhập nhanh cho gia đình.

Việc chuyên trồng rau màu nông dân nên có sự đầu tư sử dụng màng phủ nông nghiệp, nhà lưới, hệ thống tưới tiết kiệm nước và thực hành phương thức sản xuất nông nghiệp tốt để tạo lợi thế đầu ra sản phẩm, bán được giá cao, tăng lợi nhuận.

Đối với đất trồng lúa, ngành nông nghiệp tỉnh khuyến cáo nông dân hạn chế trồng lúa vụ 3, chuyển sang mô hình canh tác 2 lúa  - 1 màu. Đây là mô hình sản xuất an toàn trong điều kiện biến đổi khí hậu hiện nay.

Phương thức canh tác này làm gia tăng độ phì nhiêu cho đất, ngắt được mầm bệnh trong đất và sâu hại cho cây lúa ở 2 vụ sản xuất tiếp theo và có thêm nguồn thu nhập từ cây màu mang lại.

Theo ông Lê Văn Đông, qua hơn 2 năm thực hiện Kế hoạch chuyển đổi cơ cấu cây trồng trên đất trồng lúa kém hiệu quả, đến nay nông dân trong tỉnh đã chuyển đổi hơn 5.600 ha đất trồng lúa sang các cây trồng khác và con nuôi thủy sản, vượt hơn 2.600 ha so với kế hoạch tỉnh đề ra.

Trong diện tích đất trồng lúa được chuyển đổi, có khoảng 2.300 ha chuyên trồng rau màu thực phẩm. Qua khảo sát hầu hết diện tích đất chuyển đổi đem lại cho nông dân nguồn thu nhập từ 100 – 150 triệu đồng/ha/năm, cao gấp 5 – 10 lần trồng lúa.

Ông Thạch Sô Phanh, ở xã Lương Hoà, huyện Châu Thành, có 2.000 m2 đất luôn thiếu nước tưới trong mùa khô, trồng lúa cho năng suất, thu nhập thấp, thậm chí thua lỗ, nhất là trong vụ lúa Đông Xuân thường gặp khô hạn. Năm 2022, ông không trồng lúa chuyển hết sang trồng rau màu ăn lá quanh năm.

Với kỹ thuật sử dụng màng phủ nông nghiệp, có nhà lưới bao che, sử dụng hệ thống tưới phun nước tự động tiết kiệm, rau màu cho năng suất, chất lượng rau bán được giá hơn từ 15 – 20 % so rau màu trồng bình thường.

Ông Thạch Sô Phanh cho biết, việc đầu tư nhà lưới bao che, sử dụng hệ thống tưới phun nước tự động tiết kiệm, sử dụng màng phủ nông nghiệp trồng rau màu giảm được chi phí rất nhiều về công lao động, thuốc bảo vệ thực vật, lượng nước tưới.

Ưu thế lớn nữa là vào mùa mưa bão, gặp lúc mưa dầm kéo dài nhiều ngày nhờ có nhà lưới bao che rau màu không lo bị dập lá, thối rễ thiệt hại đến năng suất, chất lượng. Với kỹ thuật canh tác tiên tiến, mỗi năm gia đình ông có thu nhập ổn định từ rau màu hơn 120 triệu đồng, cao gấp 10 lần so với trồng lúa.

Ông Huỳnh Sa Rây, Tổ trưởng Tổ trồng màu công nghệ cao Lương Hòa A (xã Lương Hòa A, huyện Châu Thành) cho biết: hiện tổ có 12 thành viên, diện tích 1,2ha.

Sau khi ứng dụng quy trình trồng dưa lê Hàn Quốc trong nhà kín, giúp nông dân chủ động được mùa vụ (3,5 vụ/năm) và hạn chế thấp nhất sâu bệnh, chủ động về nguồn nước, dinh dưỡng trong quá trình phát triển của cây trồng. Tính hiệu quả kinh tế mang lại rất cao, bình quân 01 nhà lưới (1.000m2) người trồng thu lời từ 35 - 40 triệu đồng/vụ dưa.