LMHT: Cập nhật tin tức ngày 29/01 – Akali bị nerf sấp mặt, Phong Thần Kiếm thay đổi công thức

Nhai thức ăn mỗi miếng 30 lần

Kỹ thuật giảm cân của Nhật Bản tin vào việc xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và có thể thúc đẩy quá trình giảm cân. Vì điều này, họ tăng cường sự trao đổi chất bằng cách áp dụng những thói quen lành mạnh. Đây là một trong những thủ thuật tốt nhất dành cho những người tiêu thụ khẩu phần thức ăn lớn hơn và không thể kiểm soát khẩu phần ăn của mình.

Nhai thức ăn đúng cách mang lại cảm giác no lâu hơn, làm dịu quá trình tiêu hóa. Nếu bạn không nhai thức ăn đúng cách sẽ khiến việc tiêu hóa thức ăn trở nên khó khăn vì nước bọt sẽ không thể phân hủy thức ăn một cách chính xác. Hãy chắc chắn rằng bạn nhai mỗi miếng 30 lần.

Tắm bồn nước nóng

Tắm nước nóng cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa, giải độc các lỗ chân lông, hỗ trợ trong việc giảm cân. Phụ nữ Nhật Bản thường thư giãn trong bồn tắm nửa người trong khoảng thời gian 20-30 phút, họ đổ nước vào bồn tắm một nửa sao cho mực nước thấp hơn vùng tim. Tắm nước nóng cũng có tác dụng tốt cho giấc ngủ ngon hơn, tất cả đều giúp kiểm soát cân nặng.

Không uống nước hoặc bất kỳ đồ uống nào trong khi ăn

Uống nước khi ăn có thể gây hại hoặc làm rối loạn hệ tiêu hóa của bạn. Nước cân bằng độ pH của axit trong dạ dày, khiến cơ thể rất khó phân hủy thức ăn. Người Nhật Bản không uống nước hoặc bất kỳ loại đồ uống nào khi ăn, thậm chí không uống nước canh.

Họ chỉ sử dụng canh hoặc các loại thức uống sau khi ăn. Ngoài ra, bạn nên uống các loại đồ uống bổ sung nước lành mạnh và tránh bất kỳ loại trà hoặc cà phê giàu caffeine trong bữa ăn.

Theo Phụ nữ TP.HCM

Người vợ không kìm nén được nỗi uất hận, cuối cùng bộc phát, quát lớn: "Anh là nông dân, trình độ không có, anh có thể làm được gì? Anh muốn về nhà vẽ những bức tranh vô giá trị sao? Hay là anh cứ nằm đó chờ chết? Lấy anh đúng là sai lầm mà”.

Nhìn vợ khóc, Tống Thanh Hoa không phản bác, bởi vì tất cả những điều vợ nói đều là hiện thực. 

Người nông dân mê vẽ 

Tống Thanh Hoa sinh năm 1976, tại ngôi làng miền núi Vĩnh Xương, Tây Đảo, Hồ Bắc.

Từ nhỏ, anh đã mê vẽ. Những bức vẽ của Thanh Hoa được thầy cô, bạn bè khen ngợi rất nhiều. Tuy nhiên, bố mẹ của Thanh Hoa vẫn mong con trai của họ có thể tiến lên bằng cách học tập và thay đổi hoàn toàn số phận của gia đình. 

Họ yêu cầu anh tập trung cho việc học. Nếu không, sẽ không cho đụng vào bút vẽ nữa. 

Thanh Hoa không muốn ngừng vẽ, vì vậy anh chỉ có thể nghe theo lời cha mẹ mình. Tuy nhiên, vì tâm trí của anh dành hết cho những bức tranh nên điểm số học tập rất kém. Thanh Hoa thậm chí còn không thể tốt nghiệp cấp 2.

Nhìn thấy những đứa trẻ khác nhận được giấy báo nhập học như mong muốn, bố mẹ Thanh Hoa cúi đầu buồn bã. Nhưng Thanh Hoa không quan tâm chút nào. 

Bố mẹ yêu cầu anh tìm một công việc để làm nhưng Thanh Hoa luôn bỏ ngoài tai và trốn trong phòng của mình để sáng tạo.

Một lần, vì lo lắng cho tương lai của con trai, bố Thanh Hoa muốn dạy anh cách quản lý ao cá. Tuy nhiên, dù cha có dạy dỗ bằng lời nói và việc làm như thế nào, Thanh Hoa cũng không thể tiếp thu.

Người cha tức giận hét lớn: "Con không có bằng tốt nghiệp, cũng không thể học được nghề nông. Con sẽ sống như thế nào trong tương lai?".

Thanh Hoa nói rằng, anh sẽ sống được bằng nghề vẽ. Nhưng, người cha lại gọi những bức tranh của anh là “đống rác rưởi”. Ông muốn Thanh Hoa chăm sóc bản thân và sống một cuộc sống như người bình thường.

Sau trận cãi vã ngày hôm đó, Thanh Hoa nhìn những nếp nhăn trên khuôn mặt và mái tóc bạc trắng của cha rồi giật mình. Anh quyết định kết hôn và sinh con theo nguyện vọng của cha mẹ.

Tuy nhiên, bạn gái mà Thanh Hoa quen hơn 1 năm đã nhận lời lấy người đàn ông có nhà, có xe, có công việc ổn định ở thành phố. Thanh Hoa đành phải chúc phúc và trở về nhà trong tuyệt vọng.

Sự già đi của cha mẹ và sự ra đi của bạn gái cũ khiến Thanh Hoa lần đầu tiên nghi ngờ ước mơ của mình. Đúng lúc anh quyết định từ bỏ, bà mối đã dẫn một cô gái tới cửa. Người con gái ấy là Phó Ái Kiều, một cô gái ở làng bên.

Phó Ái Kiều rất thích những bức tranh của Thanh Hoa. Khi Thanh Hoa đắm chìm trong thế giới hội họa, Ái Kiều lặng lẽ ngồi xem, vẻ mặt đầy ngưỡng mộ.

Niềm đam mê hội họa đã kéo hai người họ gần nhau. Năm 1999, Thanh Hoa và Ái Kiều tổ chức lễ cưới và trở thành một cặp đôi hạnh phúc, đam mê nghệ thuật.

Tuy nhiên, theo thời gian, cơm áo gạo tiền đã dần mài mòn tình yêu của Ái Kiều khiến cô cảm thấy oán hận người chồng ham mê vẽ tranh. Đặc biệt là sau khi đứa con chào đời, cô liên tục nhắc Thanh Hoa đi làm, kiếm tiền nuôi sống gia đình. Cô thậm chí còn đòi ly hôn nếu Thanh Hoa tiếp tục lười biếng.

Dưới sự đe dọa của vợ và lời khuyên của cha mẹ, Thanh Hoa đành đến Thâm Quyến làm việc. Nhưng công việc hàng ngày trong nhà máy điện tử khiến anh cảm thấy thật lãng phí cuộc đời. Vì vậy, anh quyết định nghỉ việc về nhà vẽ tranh, để vợ làm việc bên ngoài một mình. 

Sự nổi tiếng bất ngờ

Khi Thanh Hoa 35 tuổi, anh đã có gần 10.000 bức tranh. Tuy nhiên, để có tiền, anh phải nghe theo lời vợ, đi giao sữa.

Một hôm, đang đi giao sữa Thanh Hoa gặp Lôi - người bạn cũ đang làm việc ở thành phố lớn, về thăm quê.

Biết Thanh Hoa vẫn đam mê vẽ, Lôi đề nghị đến thăm nhà anh. Nhìn những bức tranh giàu trí tưởng tượng của Thanh Hoa, Lôi sáng mắt. Anh nói với Thanh Hoa: “Trước đây tôi đã từng xem những bức tranh tương tự ở các triển lãm nghệ thuật, giá rất cao nhưng tôi đảm bảo rằng chúng không đẹp bằng tranh của anh”.

Lôi nhanh chóng chụp lại những bức tranh bằng máy ảnh và đưa lên mạng xã hội. Ngay lập tức đã có người hỏi mua tranh của Thanh Hoa với giá 5.000 tệ (17 triệu đồng). Sau đó, ngày càng có nhiều người hỏi mua tranh của Thanh Hoa với những mức giá khác nhau.

Một phòng tranh ở Bắc Kinh còn tìm đến Thanh Hoa và đề nghị tổ chức một buổi triển lãm cá nhân cho anh. Thanh Hoa không muốn bỏ lỡ cơ hội quảng bá tốt như vậy nên vội vã đến Bắc Kinh với một túi lớn tranh.

Sau các hoạt động triển lãm nghệ thuật liên tục, có người mua bức tranh của Thanh Hoa với giá 1,3 triệu tệ (khoảng 4,5 tỷ đồng).

Năm 2015, Thanh Hoa - được mệnh danh là "họa sĩ nông dân", đã nổi tiếng khắp cả nước. Anh liên tục được mời đến Bắc Kinh để sáng tạo nhưng anh đã từ chối: "Cảm hứng của tôi đến từ quê hương của tôi, rời khỏi mảnh đất thân yêu này, tôi không là gì cả, và tôi không thể vẽ được gì”.

Thanh Hoa nhất quyết ở lại quê hương để sáng tạo, nhưng giá tranh tăng cũng khiến cuộc sống của gia đình anh thay đổi. Bố mẹ anh không còn vất vả, vợ anh cũng không phải ra ngoài làm.

Anh cũng đã xây cho bố mẹ, vợ con một căn biệt thự rộng lớn ở quê nhà. Hàng ngày, trong căn nhà đẹp đẽ ấy, anh có thể thoải mái theo đuổi nghệ thuật mà không còn sợ ai ngăn cản, chỉ trích.

Theo 163 

Lễ Thất tịch 2022 là ngày nào?Ngày Thất tịch là một trong những ngày lễ quan trọng, được coi là ngày lễ tình nhân của các nước phương Đông.">

Tình yêu vốn không phân biệt tuổi tác, bởi thế mới có chuyện nhiều cặp đôi lệch nhau nhiều tuổi vẫn tìm được sự đồng điệu trong tâm hồn và nên nghĩa vợ chồng. Tuy nhiên, cũng có một thực tế không thể phủ nhận rằng, sự khác biệt về tuổi tác nhiều khi dẫn đến sự “lệch pha” trong chuyện đời sống tình dục. Nhất là khi, vợ già, chồng trẻ.

Bước sang tuổi 32 chị Hồng mới lên xe hoa về nhà chồng. Điều đáng nói hơn nữa là chàng trai mà chị lấy làm chồng kém chị tới 6 tuổi. Cũng là số trời run rủn, bởi trước đó, chị từng yêu vài người đàn ông, hơn chị tuổi, chững chạc, đứng đắn nhưng rồi đường tình cứ thế chia đôi. Chỉ tới khi gặp Tuân, dù “cậu em” này ít tuổi hơn nhưng chị Hồng mới thấy được an toàn khi ở bên. Cuối cùng chị quyết định chọn Tuân làm chồng, mặc dù chị biết chuyện tình yêu đó không dễ gì được chấp nhận.

Nhưng rồi hai anh chị cũng vượt được qua mọi rào cản để đến bên nhau. Song giờ đây, sau gần 10 năm sống đời vợ chồng, chị Hồng cảm nhận thấy nỗi khổ tâm lớn nhất của chị không phải là việc thuyết phục người khác chấp nhận tình cảm này mà là sự lệch pha trong đời sống tình dục của hai vợ chồng.

Vì cưới nhau khi chị đã có tuổi, nên ngay từ đêm tân hôn, chồng chị đã khăng khăng một ý niệm: “Phải phấu đấu có con trước đã, mọi chuyện tính sau. Em có tuổi rồi, không nhanh sợ rằng càng để lâu càng khó”. Vậy là ngay từ đêm đầu tiên, mọi cuộc “yêu” với chị giống như chỉ là để thực hiện mục tiêu: “Có con”.

Vợ già hơn chồng, vừa cưới xong, chồng chỉ chăm chăm "yêu" vì mục tiêu có con (Ảnh minh họa)

Chồng chị canh giờ, canh ngày, chọn thời điểm… để hai vợ chồng quan hệ. Suốt cuộc “yêu” cũng chỉ chăm chăm mục đích làm sao cho việc thụ thai được thuận lợi nhất. Mới cưới, chị gần như không có chút cảm xúc thăng hoa, hòa hợp nào về thể xác vì mọi thứ được thực hiện theo kế hoạch quá bài bản. Khoảng 6 tháng sau khi cưới chị mới có bầu.

Trong suốt thời gian mang bầu, chồng chị tuyệt đối kiêng chuyên chăn gối với lí do: “Sợ rằng em có tuổi rồi, việc con cái khó hơn người khác nên càng phải kiêng”. Sau khi sinh con được hơn 1 năm anh lại quyết định: “Phải tiến hành đứa thứ 2”. Vậy là mọi thứ lại lặp lại y như lần đầu. Chị chưa bao giờ biết đến việc hồi hộp, hay sự thỏa mãn về xác thịt thực sự.

Tính đến giờ đã gần 6 năm sau khi cưới, chị gần như chai lì cảm xúc chuyện chăn gối. Những ngày đầu vợ chồng son, chị khao khát được tận hưởng cảm giác yêu đương thì không thể. Giờ đây con cái bận bịu, hai con còn quá nhỏ, lại đẻ gần nhau nên chị bận tối ngày, không có thời gian cho chuyện chăn gối. Ngẫm lại, đôi lúc chị thấy tủi thân vì những gì hạnh phúc nhất của người vợ dường như chị chưa từng được biết đến.

“Vợ có tuổi rồi, chắc không ham chuyện chăn gối”

Thông thường, nhiều cặp đôi vợ già chồng trẻ sẽ thường rơi vào một tình huống khó xử: “Vợ đã hết ham muốn mà chồng còn hừng hực khí thế”. Tuy nhiên, nỗi khổ của chị Tám lại đến từ điều ngược lại.

Lấy chồng kém mình 5 tuổi, chị Dung từng xác định phải chuẩn bị tinh thần cho việc “lệch pha” trong vấn đề tình dục. Nhiều người bạn rỉ tai chị khi mà đám cưới còn chưa diễn ra: “Trai trẻ như cầu “chuyện ấy” cao hơn, nên nhiều khi không muốn cũng phải cố mà chiều để giữ chồng”. Biết vậy nên chị luôn sẵn sàng. Nhưng khổ nỗi, mọi thứ lại ngược với những gì mà chị và nhiều người phỏng đoán.

Chồng lo vợ già sức khỏe yếu nên chuyện chăn gối không mặn mà (Ảnh minh họa)

Chị Dung không chỉ nhiều tuổi hơn chồng mà xét về ngoại hình chị cũng già hơn chồng. Có lẽ vì điều ấy mà chồng chị luôn nghĩ sức khỏe chị không tốt như mấy cô gái trẻ trung bây giờ. Mới cưới nhau nhưng chuyện chăn gối chỉ đếm trên đầu ngón tay. Có nhiều hôm, trong cuộc “yêu”, chị chủ động muốn kéo dài thời gian hơn một chút, muốn thử những điều mới mẻ hơn thì chồng lại gàn toẹt đi. Chị thực sự không hiểu nguyên nhân nào khiến chồng lại hững hờ như vậy.

Nhiều lần như vậy, chị bực bội nói với chồng. Tới lúc này chị mới ngã ngửa người khi nghe chồng nói: “Anh không “yêu” nhiều là vì nghĩ cho em. Em có tuổi rồi, trẻ trung gì nữa đâu. Anh sợ làm quá thì em mệt, ảnh hưởng sức khỏe thôi. Trong ngoại hình em là đủ biết sức khỏe không tốt rồi”. Lời chồng nói khiến chị Dung vừa buồn vừa tủi thân. Hóa ra anh luôn lo chị già, không đủ sức nên mới lãnh cảm chuyện chăn gối như vậy. Chị cố gắng chứng minh để cho chồng hiểu, muốn anh “bắt nhịp” cùng nhưng mọi chuyện cũng chỉ được cải thiện phần nào vì trong đầu anh lúc nào cũng nghĩ “vợ già rồi”.

Chồng “yếu” nhưng không dám góp ý

Câu chuyện của chị Mỹ thì đúng như những gì mà người ta vẫn nói. Phụ nữ lấy chồng ít tuổi hơn phải lựa ý chồng từng chút một vì sợ chồng phật ý. Thế cho nên mới xảy ra cảnh mặc dù chồng bị yếu sinh lí nhưng chị Mỹ toàn phải vờ như mình hoàn toàn hài lòng về chuyện chăn gối để chồng vui.

Cưới nhau được hơn 3 năm, mỗi lần đi chơi nghe chồng “chém gió” với mấy anh bạn về khả năng chăn gối chị Mỹ lại chỉ biết im lặng không dám nói gì. Thi thoảng anh còn kéo chị vào cuộc bằng câu hỏi: “Không tin cứ hỏi vợ tôi thì biết, vợ nhỉ?”. Những lúc như vậy, chị chỉ cười trừ cho qua chuyện. Bởi vì chị là người biết rõ nhất, sự thật không phải thế.

Tình thế éo le, chị cứ thế cam chịu một mình mà không dám nói ra mặc cho chồng ảo tưởng về “sức mạnh” của bản thân mình. (Ảnh minh họa)

Anh là người chồng thứ hai của chị Mỹ. Trước đây, chị đã từng lập gia đình với người hơn mình vài tuổi. Nhưng cuộc hôn nhân tan vỡ vì nhiều lí do, chị mang theo con nhỏ chuyển ra ngoài sống. Bởi vậy, khi chị lấy anh, người ta ngạc nhiên nhiều lắm khi gái một chồng mà lấy được giai tân. Chị cũng thấy khổ tâm khi bị người đời gièm pha. Nhưng cưới nhau rồi, chị thấy khổ nhất là không dám nói thẳng với người chồng trẻ tuổi về chuyện chăn gối anh bị… yếu.

Chồng chị là người không có kinh nghiệm phòng the nên anh thường không khiến vợ mình thỏa mãn. Còn bản thân chị, chị đã từng có một đời chồng nên những cảm giác đó chị trải qua rồi, chị hiểu. Nhưng chị lại không thể nói với chồng bởi vì chị sợ chồng sẽ nghĩ rằng chị so sánh, chị chê anh không bằng chồng cũ. Tình thế éo le, chị cứ thế cam chịu một mình mà không dám nói ra mặc cho chồng ảo tưởng về “sức mạnh” của bản thân mình.

Câu chuyện chốn phòng the của những cặp “vợ già chồng trẻ” đúng là “mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh”. Phải ở trong tình huống đó mới thấy hết được những sự bất đồng. Rơi vào hoàn cảnh đó, điều cần nhất chính là sự thấu hiểu của hai vợ chồng dành cho nhau. Chỉ có sự chia sẻ chân thành mới có thể khiến đôi bên hiểu nhau thêm mà thôi.

"Tôi 18 tuổi, là chị cả. Sau tôi còn có 2 em gái nữa, do đó, tôi luôn là người đầu tiên trải nghiệm một chuyện gì đó. Tôi không quan tâm lắm đến việc phải làm sao để trở thành một bà chị gương mẫu hay đáng yêu trong mắt các em. Tôi chỉ muốn là người mà chúng có thể tin tưởng chia sẻ mọi thứ. Sex chính là một đề tài rất quan trọng và tôi biết, với bố mẹ, nó là một đề tài thực sự đáng sợ. Chính vì thế, hai cô em tôi chẳng còn ai khác để gõ cửa, ngoài bà chị này. Vì thế, tôi gần như đã phải chuẩn bị trước câu trả lời để phòng có ngày chúng lớn lên và hỏi chị, sex là gì.

Dưới đây là những gì tôi sẽ nói với chúng:

"Chị có bạn trai từ đầu năm, người đã chia tay với chị chỉ vì chị muốn làm chuyện ấy còn anh ấy thì không. Chị không hề thúc ép anh ấy. Chị chỉ nói điều chị muốn làm nhưng anh ấy muốn một điều khác, theo một cách khác. Dù vậy, anh ấy vẫn chia tay chị vì cảm thấy áp lực. Trong mắt bạn bè và anh trai của anh ấy, thậm chí là với bạn bè của chị, anh ấy thật kỳ quặc vì bạn gái đã sẵn sàng bật đèn xanh mà bản thân mình lại không sẵn sàng. Suy cho cùng, chẳng phải mọi cậu trai tuổi teen đều tò mò và ham muốn sex hay sao? Không, câu trả lời là không phải tất cả.

Thực ra ban đầu khi mới hò hẹn, chị đã lựa chọn một thái độ hết sức thận trọng và tự nhủ thầm với lòng là không được phép cảm thấy áp lực từ cánh con trai ham muốn. Thế nhưng trên thực tế, người không chịu được áp lực lại không phải là chị. Chị cảm thấy bị tổn thương khi anh ấy bỏ đi, nhưng không giận và trách anh ấy. Vậy chị đã làm gì? Tìm đại một đối tác để làm chuyện ấy.

Lần đầu tiên của chị là với một anh chàng hấp dẫn ở trường nhưng trước đó, hầu như tụi chị chẳng quen biết mấy. Đó cũng là lần đầu tiên của anh ta. Thực lòng mà nói cảm giác rất tuyệt. Nhưng nếu như được quay ngược thời gian, chị sẽ không làm như vậy. Nhưng đến đây lại nảy sinh một vấn đề khác. Lần đầu tiên của chị diễn ra với một người gần như xa lạ nhưng chị vẫn cảm thấy ổn. Nhiều người xung quanh lên án chị là lẳng lơ. Chỉ vì chị là nữ nên không được phép có tình một đêm, họ đang phán xét chị như vậy, thậm chí không ngần ngại dùng những từ ngữ nặng nề, bẩn thỉu để lên án. Tương tự, bạn trai cũ của chị không thể trò chuyện với bạn bè về mong muốn chờ đến khi nào "phù hợp" mà không bị dè bỉu là "đồ đàn bà". Có thể nói, toàn bộ tình huống thực sự đáng ghê tởm chỉ vì phản ứng của dư luận xung quanh.

Trong khi đó, chuyện ấy đơn thuần chỉ là tình dục, là một hoạt động mà con người vẫn tiến hành từ cả nghìn năm trước. Dù em coi việc đó là vui vẻ hay đáng sợ, dù em muốn chờ đến khi kết hôn hay thực hành hàng đêm, dù em muốn làm việc đó một cách chuyên nghiệp hay ngẫu hứng thì cũng chẳng quan trọng. Nếu như đó là cơ thể, là tâm trí em thì đấy là lựa chọn của em. Không cần phải bận tâm đến những điều khác. Do đó, nếu như em cảm thấy bối rối về chủ đề này, hoặc lo lắng về lựa chọn mình đã đưa ra, hãy nhớ chị luôn ở bên các em. Dù cho em quyết định thế nào, nếu như đó là quyết định tốt nhất cho em, chị sẽ vẫn cảm thấy tự hào. Em cũng nên cảm thấy tự hào như vậy về chính mình.

Nên nhớ, thế giới này có nhiều chuyện đúng, nhiều chuyện sai và cũng còn vô số chuyện còn đang tranh cãi. Do đó, hãy quên tất cả đi mà làm những gì em tự cho là phải".

Thiên Ý