Quan hệ tình dục phát tán một số hormone bao gồm oxytocin và endorphin – các loại hormone có khả năng cải thiện tâm trạng, do đó giúp mẹ và em bé vui vẻ, hạnh phúc hơn.

Đốt cháy calo

Quan hệ tình dục là cách lành mạnh để đốt cháy calo trong thời gian mang thai. Bạn thậm chí có thể đốt cháy khoảng 50 calo trong 30 phút “lâm trận”.

Cải thiện khả năng “lên đỉnh”

Nhiều bà mẹ mang thai cho rằng họ thường có xu hướng đạt cực khoái tốt hơn khi quan hệ trong thai kỳ.

Mang lại giấc ngủ ngon

Quan hệ tình dục sẽ giúp các bà bầu thư giãn, do đó mang lại giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, nó còn tạo ra chuyển động lắc cho em bé trong bụng ngủ tốt hơn.

Giúp bạn khám phá ra những tư thế thú vị khác

Từ việc hạn chế đặt áp lực lên bụng các bà mẹ, trong "cái khó ló cái khôn", rất có thể các cặp đôi sẽ tìm thấy được những tư thế yêu thích và thú vị hơn trong quá trình trải nghiệm.

Thắt chặt tình cảm vợ chồng

Quan hệ tình dục sẽ tạo nên sợi dây kết nối tình cảm giữa các cặp đôi, từ đó giúp giải tỏa những vấn đề tâm lý ở người mẹ, giúp mẹ và em bé trong tình trạng tâm sinh lý tốt nhất.

(Theo Health Me Up/NLĐ)

 - Real Madrid bước vào trận “Kinh điển” với mục tiêu tử chiến vì danh dự, nhưng đó là nhiệm vụ không hề dễ dàng với thầy trò Zinedine Zidane.

Khoảng cách 10 điểm ít hơn Barca đồng nghĩa với việc cơ hội dành cho Real Madrid trong cuộc đua tranh ngôi vị quán quân La Liga chỉ tồn tại về mặt lý thuyết.

Ngay cả khi thắng trong trận đối đầu trực tiếp ở Camp Nou, khoảng cách được rút ngắn xuống 7 điểm, và hy vọng dành cho Real cũng không cải thiện bao nhiêu. Mùa giải 2015-16 ở quốc nội của Real xem như đã vứt đi, và đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha giờ đây chỉ còn danh dự để chiến đấu.

Zidane và Real quyết tâm chiến đấu vì danh dự

Tất cả vì danh dự

Ở Madrid, ngay cả những người lạc quan cũng xác định cơ hội để Real đua tranh chức vô địch đã hết. Đã thất bại 0-4 trong trận “Kinh điển” lượt đi, và nhiều khả năng phải nhìn Barca đăng quang, sẽ làm thảm họa nếu Real tiếp tục để thua trận lượt về.

“Chúng tôi muốn chiến thắng, và sẽ làm mọi thứ để giành chiến thắng”, Zidane lên tiếng khích lệ các học trò khi lên đường đến xứ Catalunya.

Mọi thứ mà Zidane đề cập là thế trận 4-3-3, với sự hiện diện của Casemiro ở trung tuyến. Trong 5 trận gần nhất, Real đều thắng và Casemiro chính là chìa khóa. Tiền vệ người Brazil tạo nên sức chiến đấu, nhờ khả năng đánh chặn rất hiệu quả.

Zizou đang kỳ vọng Casemiro sẽ hạn chế được sức mạnh của Sergio Busquets và hàng tiền vệ cầm bóng rất tốt của Barca. Khi ấy, những Modric và Kroos sẽ thoải mái hơn trong việc triển khai bóng tấn công.

Barca đang có phong độ tốt, cùng lợi thế sân nhà

Real đang có lợi thế hơn Barca về mặt thể lực, khi các trụ cột của họ không phải làm việc nhiều trong đợt tập trung vừa qua của các ĐTQG. Giữa tuần sau, Real cũng đá muộn hơn một ngày so với Barca ở lượt đi vòng tứ kết Champions League.

Chính vì thế, Zizou sẽ chọn lối đá thể lực và tốc độ để hy vọng tạo nên khác biệt.

Bẻ cánh Kền kền

Mục tiêu của Real là thế, nhưng để hoàn thành là một câu chuyện hoàn toàn khác. Barca đang vượt trội về mọi mặt so với đối thủ đến từ thủ đô Madrid.

Trước hết, lối chơi của Barca đang rất cân bằng và đa dạng. Đội quân của Luis Enrique đang trải qua 39 trận bật bại liên tiếp - tính trên các mặt trận. Đã 3 tháng nay, không đối thủ nào đủ sức ngăn cản hàng công đội chủ sân Camp Nou ghi bàn. Espanyol là đội gần nhất làm được điều này, trong trận derby xứ Catalunya mà họ được xà ngang cứu thua 2 lần.

Luis Suarez và Barca sẽ lại khiến Real ôm hận?

Hơn nữa, sân nhà Camp Nou cũng là điểm tựa quan trọng cho Barca. Kể từ sau Giáng sinh 2015, nhà ĐKVĐ La Liga trải qua 11 trận thắng liên tiếp trên sân nhà. Trong đó, có đến 9 trận Barca ghi từ 3 bàn trở lên, và 2 trận còn lại ghi 2 bàn.

Phong độ của “MSN” là một vũ khí khác cho Barca. Kể từ đầu năm 2016, bộ ba Nam Mỹ này đã ghi 52 bàn, vượt xa thành tích 30 bàn của “BBC” bên phía Real. Điều đáng chú ý, cứ mỗi khi Bale - Benzema - Cristiano Ronaldo đá chính thì Real luôn thua “Kinh điển”. Riêng Suarez ghi 3 bàn và kiến tạo 1 bàn trong 3 lần gặp Real. Một ác mộng thực sự với hàng thủ áo trắng.

Luis Enrique sẽ có sự thận trọng nhất định, nhằm tránh những rắc rối có thể phát sinh trước khi bước vào chuyến làm khách của Atletico. Nhưng bằng bản lĩnh và khát vọng, Barca sẽ biết cách để khiến danh dự “El Clasico” là thứ xa xỉ mà Real không thể chạm đến.

Dự đoán: 3-1

Đội hình dự kiến

Barca (4-3-3):Bravo - Dani Alves, Pique, Mascherano, Jordi Alba - Rakitic, Busquets, Iniesta - Messi, Luis Suarez, Neymar.

Real Madrid (4-3-3):Keylor Navas - Carvajal, Pepe, Ramos, Marcelo - Modric, Casemiro, Kroos - Bale, Benzema, Ronaldo.

Kim Ngọc

Những nguyên nhân gây ra tình trạng “cô bé” bị rách trong lúc “giao ban”

- Mãn kinh.So với độ tuổi mãn kinh, những phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản sẽ ít gặp trục trặc về vấn đề “khô hạn” vùng kín ngay cả khi họ không có ham muốn yêu đương. Vào thời kỳ mãn kinh, lượng hóc-môn sinh dục nữ estrogen bắt đầu suy giảm. Điều này có thể là nguyên nhân khiến bạn gặp trục trặc trong việc kích thích ham muốn, dẫn tới tình trạng “cô bé” bị “sa mạc hóa”.

- Không dành đủ thời gian cho màn dạo đầu.Sự hào hứng trong chuyện gối chăn sẽ kích thích “cô bé” tiết ra đủ lượng chất cần thiết để quá trình “xâm nhập” diễn ra thuận lợi hơn. Do đó, nếu không dành đủ khoảng thời gian hợp lý cho màn dạo đầu, bạn có thể phải đối mặt với chuyện “khô hạn”. Hiểu môn na là nếu không bị kích thích “đủ đô” trước khi “yêu”, “cô bé” sẽ có xu hướng bị khô, thiếu lượng chất nhờn cần thiết đủ để chào đón “cậu bé” một cách thoải mái nhất, khiến nguy cơ bị rách, xước trong lúc “giao ban” càng tăng cao.

- Có tiền sử bị lạm dụng tình dục.Mặc dù không phải là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng khô rát “vùng kín”, nhưng việc bị lạm dụng tình dục trong quá khứ ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống sinh hoạt tình dục của người phụ nữ. Những nạn nhân bị lạm dụng tình dục thường gặp căng thẳng và rất khó thoải mái trong chuyện “yêu”.

Họ cũng có thể sẽ không hứng thú với màn dạo đầu, khiến quá trình kích thích ham muốn gặp khó khăn hơn. Trong khi đó, đây lại là vấn đề có liên quan trực tiếp tới khả năng tiết dịch nhờn ở “vùng kín”. Nếu không có cảm hứng, cơ thể sẽ không sản xuất đủ lượng chất ẩm cần thiết, làm tăng nguy cơ xảy ra những tổn thương ở “vùng kín” trong quá trình “xung trận”.

- Những nguyên nhân khác.Theo bác sĩ Edwin Hang, một số tư thế “yêu” có khả năng gây ra các vết rách ở “vùng kín” của phụ nữ. Việc sử dụng các loại đồ chơi cũng là yếu tố cần cân nhắc nếu muốn bảo vệ sức khỏe cho “cô bé” vì chúng có thể được làm từ những vật liệu có khả năng gây kích ứng cho da, hoặc quá sắc bén hay có cạnh thô ráp.

Biện pháp ngăn ngừa các vết rách, trầy xước cho “vùng kín”

-Sử dụng chất bôi trơn

Các sản phẩm bôi trơn thương mại dạng nước có thể giúp làm giảm mức độ khô rát. Hãy nhớ sử dụng chất bôi trơn dạng nước mỗi khi “giao ban” là lời khuyên của các chuyên gia về tình dục học. Đối với các chất bôi trơn dạng dầu có thành phần từ dầu khoáng chất, dầu mát-xa hay sáp mỡ … có thể ảnh hưởng đến chất lượng của bao cao su, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và có thể làm thụ thai. Ngoài ra, nhiều phụ nữ cũng bị dị ứng với các chất bôi trơn dạng dầu vì chúng làm da bị kích ứng.

- Dành nhiều thời gian cho màn dạo dầu

Kéo dài màn dạo đầu sẽ tạo cơ hội để “cô bé” tự tiết đủ lượng chất nhờ cần thiết. Vì vậy, nên dành nhiều thời gian cho việc kích thích ham muốn lẫn nhau, đặc biệt là đối với phái nữ vì điều này không chỉ giúp làm hạn chế nguy cơ bị rách, trầy xước trong lúc “giao ban” mà còn là điều kiện cần thiết để cuộc “yêu” diễn ra hoàn hảo, giúp bạn “thăng hoa” thật sự trong khi “yêu”.

- Thay đổi tư thế “yêu” phù hợp

Tư thế nữ ngồi trên cho phép phái yếu tự kiểm soát và điều chỉnh “cuộc vui” diễn ra theo ý thích của mình. Nhờ đó, sẽ hạn chế được nguy cơ tổn thương cho “cô bé”.

(Theo Everydayhealth.com/PNO)