Siêu máy tính dự đoán Genoa vs Monza, 02h45 ngày 28/01

Hôm 9/7, Apple chính thức phát hành bản thử nghiệm iOS 14 đầu tiên (public beta) cho công chúng. Khác với bản thử nghiệm cho lập trình viên, mọi người đều có thể tải phiên bản này về iPhone mà không cần tới tài khoản lập trình viên 99 USD. Phiên bản tương thích với mọi iPhone ra đời từ năm 2015 trở lại đây.

Bản public beta cho phép người dùng xem trước những thay đổi sẽ có mặt trong bản hoàn thiện iOS 14 được tung ra vào mùa thu. Năm nay, Apple mang đến nhiều điểm mới cho iPhone, chẳng hạn màn hình chính được thiết kế lại để tự động cập nhật thanh tiện ích (widget), tự động sắp xếp ứng dụng và Siri có giao diện mới. Những ai hứng thú có thể đăng ký chương trình public beta tại đây.

Do chỉ là bản thử nghiệm, iOS 14 public beta vẫn còn nhiều lỗi và người dùng có thể báo lỗi cho Apple để hãng xử lý trước khi phát hành bản chính thức. Nếu ưu tiên sự ổn định, bạn nên chờ bản chính thức. Tuy nhiên, nếu là người tò mò hoặc muốn dùng thử, bạn có thể tải về ngay để trải nghiệm. Lưu ý, không nên cài iOS beta trên iPhone thường xuyên sử dụng. Trong một vài trường hợp, phần mềm thử nghiệm có khả năng biến thiết bị trở thành “cục gạch”, thậm chí mất dữ liệu trên iCloud.

Sau khi đăng ký thành công chương trình public beta, bạn truy cập lại website https://beta.apple.com/sp/betaprogram/, đăng nhập rồi tải và cài đặt tập tin cài đặt cấu hình. Tiếp đó, khởi động lại máy rồi vào mục Cài đặt > Cài đặt chung > Cập nhật phần mềm.

Du Lam (Theo CNBC)

iPhone 12 đắt hơn 50 USD dù không kèm sạc hay tai nghe?

Bất chấp không bán kèm sạc hay tai nghe, iPhone 12 được tin rằng sẽ đắt hơn thiết bị tiền nhiệm 50 USD.

Amidan là hệ thống phòng vệ đầu tiên của hệ miễn dịch và thường đóng vai trò thanh lọc các vi khuẩn hoặc virus muốn xâm nhập vào cơ thể thông qua đường mũi hoặc đường miệng.

Viêm amidan thường xảy ra khi tình trạng nhiễm khuẩn hoặc vius trở nên quá tải làm chúng sưng lên và viêm.

Viêm amidan có thể là viêm cấp, viêm amidan cấp tái hồi, viêm amidan mạn, viêm tấy hoặc áp xe quanh amidan.

Điều trị viêm amidan

Ba cách điều trị chủ yếu gồm Tây y, phẫu thuật và Đông y.

Tây y:Trường hợp viêm amidan sẽ được chỉ định dùng phối hợp các loại thuốc kháng sinh, giảm đau, chống phù nề, giảm ho, kháng viêm sát khuẩn tại chỗ...

Phẫu thuật:Y học hiện đại chủ yếu chỉ định phương pháp phẫu thuật cắt amidan trong điều trị các trường hợp bệnh mãn tính, đặc biệt khi bệnh nặng, amidan trở thành một “ổ bệnh” gây hại cho cơ thể.

Đông y:Các bài thuốc đông y được sử dụng tập trung giải quyết căn nguyên gây ra bệnh viêm amidan. 

Cắt amidan

Cắt amidan là phương pháp điều trị được chỉ định nhằm lọai bỏ tổ chức amidan không còn vai trò miễn dịch và trở thành một ổ viêm chứa đầy các lọai vi khuẩn hoặc quá phát bít tắc hô hấp trên hoặc nghi ngờ phát triển thành u ác tính.

Trên thế giới, chỉ định cắt amidan được giới hạn tối đa sau khi các bác sỹ khám phá ra các lợi ích của amidan đối với cơ thể. Chỉ khi bị viêm nhiễm nhiều, amidan hoàn toàn không còn lợi ích cho cơ thể, mới nghĩ đến cắt bỏ.

Nên cắt amidan trong các trường hợp:

- Viêm amidan mạn tính có 4 đợt tái phát trong 1 năm. Viêm amidan mạn tính kéo dài đã được điều trị nội khoa tích cực trong vòng 4 - 6 tuần bệnh nhân vẫn đau họng, viêm hạch cổ , hơi thở hôi.

- Ápxe quanh amidan ít nhất một lần phải nhập viện điều trị .

- Viêm amidan gây biến chứng sốt thấp khớp, viêm vi cầu thận hoặc gây viêm tai giữa, viêm xoang… tái đi tái lại nhiều lần .

- Amidan quá phát bít tắc hô hấp trên gây ngủ ngáy, ngủ không yên giấc, có những cơn ngưng thở trong lúc ngủ, bất thường về phát âm, khó nuốt, chậm phát triển thể chất.

- Amidan chỉ to một bên kèm sưng hạch cổ cùng bên nghi ngờ ung thư amidan.

Không được cắt amidan ở những bệnh nhân có rối lọan đông cầm máu bẩm sinh hoặc mắc phải.

Hoãn cắt amidan khi bệnh nhân đang có nhiễm khuẩn toàn thân hoặc tại chỗ, có bệnh mạn tính điều trị chưa ổn định (tiểu đường, lao, cường giáp…) hay ở vùng đang có bệnh dịch; phụ nữ có thai hoặc đang hành kinh…

Cắt amidan có thể gây biến chứng tử vong do nhiều nguyên nhân: gây mê, cắt không đúng kỹ thuật (cắt chạm mạch máu gây chảy máu, không cầm được), bệnh nhân có rối loạn đông máu.

Vì vậy, trước khi cắt bệnh nhân phải được làm các xét nghiệm rất kỹ về các chức năng gan, thận và đông máu để tránh những tai biến đáng tiếc xảy ra.

Triệu chứng viêm amidan

- Sốt cao: thường sốt cao 39 - 40 độ. Cảm giác khô cổ, đau cổ, khó nuốt.

- Nhức đầu: thường nhức đầu vùng hai bên thái dương.

- Nghẹt mũi: thường xuất hiện chậm hơn so với sốt và nhức đầu.

- Chảy dịch hốc mũi: lúc đầu dịch nhày, trong, sau đó dịch đặc hơn, màu trắng hay vàng.

- Khám họng: hai amidan sưng đỏ, đôi khi có giả mạc trắng bám vào amidan.

- Xét nghiệm máu: thường bạch cầu tăng cao

Giảm viêm amidan

- Uống thật nhiều nước: Với bệnh viêm họng hay viêm amidan thì việc cung cấp nước từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày là cực kì quan trọng. Giúp cơ thể hoạt động thông suốt, làm dịu cổ họng và tạo màng nhầy bảo vệ cổ họng.

- Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết đặc biệt là các loại rau củ, nước ép trái cây có nhiều vitamin A, C,…rất có lợi cho cổ họng và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

- Tránh các loại chất kích thích và thực phẩm cứng, món cay, chứa nhiều dầu mỡ bởi chúng làm cho họng tổn thương nặng hơn, gây kích ứng cổ họng và tăng đờm.

- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ và giữ ấm cơ thể.

Thái Antổng hợp

Trồng cây xanh

Trồng cây xanh để làm mát bên trong và ngoài nhà

Đặt thêm những chậu cây xanh trong nhà, hoặc thiết kế một giàn cây dây leo ngoài ban công sẽ có tác dụng rất lớn giúp làm giảm nhiệt độ trong nhà. Cây xanh còn có tác dụng ngăn bụi và lọc không khí, giúp cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày nóng bức.

Luôn kéo rèm cửa

Biện pháp đơn giản nhất là luôn kéo rèm cửa và nên lựa chọn những loại rèm có màu sắc tối để tránh bức xạ nhiệt có thể vào được trong phòng. Biện pháp đơn giản này có thể giúp làm giảm 7% chi phí trên hóa đơn tiền điện và giúp nhiệt độ căn phòng luôn ở mức thấp.

Tận dụng những luồng gió mát tự nhiên vào buổi tối để giúp không khí trong căn phòng được lưu thông, hãy đảm bảo không khí có thể lưu thông bằng cách mở các cánh cửa đối diện nhau. Điều này không chỉ giúp lấy gió mát tự nhiên, mà còn giúp không khí trong phòng có nhiều oxy hơn và làm giảm cảm giác oi bức.

Mẹo nhỏ với một chiếc quạt

Không cần phải bật máy điều hòa để có hơi lạnh tỏa ra trong căn phòng, mà có thể sử dụng một mẹo nhỏ đơn giản với nước đá và một chiếc quạt. Để đá lạnh vào trong một chiếc bát và đặt phía trước chiếc quạt. Hơi lạnh bốc lên sau đó sẽ được quạt thổi khắp phòng, giúp giảm nhiệt rất tốt.

Chỉnh lại quạt trần

Vào mùa hè, cài đặt quạt trần quay theo chiều ngược chiều kim đồng hồ, tạo gió nhẹ, khi đứng dưới quạt sẽ cảm nhận được luồng gió lạnh trực tiếp xuống cơ thể, không khí lạnh tập trung và không bị loãng khắp phòng.

Thay đèn sợi đốt

Các bóng đèn sợi đốt cũng tỏa ra một lượng nhiệt rất lớn, năng lượng này là hoàn toàn lãng phí. Do đó, thay thế những bóng đèn sợi đốt này bằng đèn huỳnh quang conpact. Không chỉ giúp làm giảm nhiệt độ trong nhà mà còn giúp làm giảm hóa đơn tiền điện.

Theo Xây dựng

Cách đây hơn 1 tháng, bác sĩ tư lâu năm của ông Trump, Harold Bornstein, đã công bố bức về tình trạng thể chất của ông.

Theo đó, ông Trump cao 1,9m, nặng 107kg, có sử dụng thuốc làm giảm cholesterol, các chức năng gan và tuyến giáp đều ở mức bình thường. 

Ông từng "nhập viện một lần, khi mới 11 tuổi để cắt ruột thừa", không dùng thuốc lá hay uống rượu.

Trong chương trình "The Dr. Oz Show", ông  chia sẻ kết quả kiểm tra sức khỏe toàn diện của mình. Bác sĩ Mehmet Oz cho biết tỷ phú Mỹ bị béo phì nhưng "đủ khỏe mạnh" để làm tổng thống.

Tân tổng thống Mỹ cũng chia sẻ cách tập luyện “khác người” của mình là vẫy tay khi nói chuyện với mọi người xung quanh và trò chuyện thật nhiều.

Ông thường xuyên nhắc đi nhắc lại rằng, ông không uống bất kỳ loại rượu nào, thích thịt xông khói và trứng, nhưng thường xuyên bỏ bữa sáng.

Tháng 12 năm trước, ông tiết lộ từng giảm cân khá nhiều trên chặng đường tranh cử vào Nhà Trắng vì thiếu cảm giác ngon miệng. Thay vào đó, ông chỉ ăn nhẹ.

Lý giải về cách tập luyện là nói thật nhiều, ông cho biết: “Nói là một hình thức tập luyện. Nó tạo cảm giác phấn khích, hứng khởi. Khi bạn trao đổi với cả hàng chục nghìn người, bạn không còn cảm giác muốn ăn”.

Về hình thức tập luyện truyền thống hơn, thì tân tổng thống Mỹ thích chơi golf. “Nó giúp bạn tránh xa tủ lạnh, vì bạn phải ra sân”, ông cho biết.

Ông từng khẳng định “chăm sóc bản thân là một điều tuyệt vời, vì bạn không muốn trở thành gánh nặng hay bệnh nhân của ai đó”.

Trump cũng là người ít ngủ. Ông tin tưởng rằng, sự thành công mà ông có được là luôn tỉnh thức trong hầu hết ngày dài. 

Ông chỉ ngủ 3-4 tiếng mỗi đêm. “Làm sao mà ai đó ngủ 12-14 tiếng/ngày lại có thể cạnh tranh với người ngủ 3-4 tiếng?”, ông tự tin chia sẻ như vậy.

Thái An(Theo huffingtonpost)