Chị Nguyễn Phương Anh (38 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết, vài tháng nay chị ngủ chập chờn vì chân bị đau nhức ê ẩm, hễ kê cao lên gối thì đỡ chút nhưng hôm sau lại đâu đóng đó.

"Tôi làm lễ tân phải đứng nhiều lại đeo giày cao gót thường xuyên nên nghĩ đau đơn thuần do mỏi nhưng vừa khám xong, bác sĩ kết luận tôi đã bị giãn tĩnh mạch chân giai đoạn 2. Nếu để lâu sẽ vỡ mạch máu", chị Phương Anh chia sẻ.

Những dấu hiệu ban đầu của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân dễ bị bỏ qua

Hay như trường hợp của bác Nguyễn Thị Châu (61 tuổi, Thanh Chương, Nghệ An). Nhiều năm trước, bác Châu đã phát hiện dưới bụng chân và trên đùi nổi từng búi vân tím như mạng nhện nhưng không để ý.

Khoảng 1 năm gần đây, hễ đứng lâu bác thấy 2 chân tê cứng không thể nhúc nhích, đêm ngủ tê bì, ấn vào là đau, có hôm bị chuột rút căng cứng. Nghĩ mắc bệnh khớp, bác tự ý mua thuốc của thầy lang uống nhưng vẫn không đỡ.

Đến khám tại Bệnh viện Tim Hà Nội, bác Châu được chẩn đoán bị giãn tĩnh mạch giai đoạn 4, tĩnh mạch nổi ngoằn ngoèo như giun, phía bàn chân da đã đổi màu, có dấu hiệu sắp hoại tử.

Theo BS Đinh Quang Huy, Trưởng đơn vị can thiệp tim mạch, Bệnh viện Tim Hà Nội, trường hợp của bác Châu, nếu để thêm một thời gian ngắn nữa sẽ bị loét phần cổ chân, nhiễm trùng máu hết sức nguy hiểm.

Những búi tĩnh mạch bị giãn nổi ngoằn ngoèo trên chân bệnh nhân

Ở giai đoạn cuối, chân bị lở loét, hoại tử

BS Huy cho biết, khoảng 40% người trưởng thành tại Việt Nam mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân nhưng không được phát hiện sớm. Đây là bệnh mạn tính, tỉ lệ nữ mắc nhiều hơn, tuổi càng cao, tỉ lệ mắc càng lớn.

Tuy nhiên bệnh cũng đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt những người trên 35 tuổi do đặc thù nghề nghiệp phải đứng nhiều, ngồi nhiều, đi giày cao gót nhiều.

"Khi tĩnh mạch ở chân bị suy yếu sẽ khiến việc dẫn máu về tim bị hạn chế, gây ứ đọng máu ở phần bàn chân sau đó lan dần lên trên gây vỡ loét rất đau đớn hoặc có thể tử vong nếu gặp biến chứng thuyên tắc động mạch phổi", BS Huy thông tin.

BS Huy tư vấn cho bệnh nhân

Theo BS Huy, ở giai đoạn đầu, những dấu hiệu đầu tiên dễ nhận thấy là phát hiện những hình mạng nhện màu đỏ hoặc xanh, tím ở đùi, bắp chân. Giai đoạn nặng hơn, khi máu đã bắt đầu ứ đọng sẽ thấy cảm giác khó chịu ở chân, căng tức ở bắp chân, mỏi chân...

Tùy theo thể trạng bệnh, các bác sĩ chia bệnh giãn tĩnh mạch chân theo 6 cấp độ:

- Cấp độ I: Cảm giác nặng chân, tê chân.

- Cấp độ II: Phù chân khi đi lại hay đứng nhiều.

- Cấp độ III: Giãn và nổi tĩnh mạch ngoằn ngoèo trên bắp chân và đùi.

- Cấp độ IV: Giãn tĩnh mạch và có thay đổi sắc tố da của chân, phần thấp của chân sạm màu.

- Cấp độ V: Giãn tĩnh mạch và có những vết loét  ở chân.

- Cấp độ VI: Các vết loét điều trị mãi vẫn không lành.

"Nếu ở giai đoạn đầu, bệnh nhân chỉ cần đi tất áp lực, uống thuốc, tiêm xơ nhưng từ giai đoạn 2-3 sẽ cần can thiệp, sử dụng máy siêu âm dò từng mạch máu dưới da để chiếu laser giúp bệnh nhân đỡ được 80-90% bệnh", BS Huy cho biết.

Hiện tại, kĩ thuật này đã được BHYT chi trả 80%, do đó người bệnh chỉ phải trả thêm 3-6 triệu đồng.

Để dự phòng bệnh, BS Huy khuyên nên thường xuyên tập thể dục, hạn chế ngồi, đứng lâu, đêm kê chân cao khi ngủ. Khi thấy tĩnh mạch nổi sần, không nên ngâm chân nước nóng sẽ khiến tĩnh mạch nở thêm, gây đau nhức.

Thúy Hạnh

- Chân đau mỏi, nổi mạch máu, chuột rút về đêm... khiến hầu hết mọi người chủ quan nghĩ rằng do đi lại nhiều, đi giày cao gót mà không biết đây là dấu hiệu bệnh giãn tĩnh mạch chân.

Chị Nguyễn Phương Anh (38 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết, vài tháng nay chị ngủ chập chờn vì chân bị đau nhức ê ẩm, hễ kê cao lên gối thì đỡ chút nhưng hôm sau lại đâu đóng đó.

"Tôi làm lễ tân phải đứng nhiều lại đeo giày cao gót thường xuyên nên nghĩ đau đơn thuần do mỏi nhưng vừa khám xong, bác sĩ kết luận tôi đã bị giãn tĩnh mạch chân giai đoạn 2. Nếu để lâu sẽ vỡ mạch máu", chị Phương Anh chia sẻ.

Những dấu hiệu ban đầu của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân dễ bị bỏ qua

Hay như trường hợp của bác Nguyễn Thị Châu (61 tuổi, Thanh Chương, Nghệ An). Nhiều năm trước, bác Châu đã phát hiện dưới bụng chân và trên đùi nổi từng búi vân tím như mạng nhện nhưng không để ý.

Khoảng 1 năm gần đây, hễ đứng lâu bác thấy 2 chân tê cứng không thể nhúc nhích, đêm ngủ tê bì, ấn vào là đau, có hôm bị chuột rút căng cứng. Nghĩ mắc bệnh khớp, bác tự ý mua thuốc của thầy lang uống nhưng vẫn không đỡ.

Đến khám tại Bệnh viện Tim Hà Nội, bác Châu được chẩn đoán bị giãn tĩnh mạch giai đoạn 4, tĩnh mạch nổi ngoằn ngoèo như giun, phía bàn chân da đã đổi màu, có dấu hiệu sắp hoại tử.

Theo BS Đinh Quang Huy, Trưởng đơn vị can thiệp tim mạch, Bệnh viện Tim Hà Nội, trường hợp của bác Châu, nếu để thêm một thời gian ngắn nữa sẽ bị loét phần cổ chân, nhiễm trùng máu hết sức nguy hiểm.

Những búi tĩnh mạch bị giãn nổi ngoằn ngoèo trên chân bệnh nhân

Ở giai đoạn cuối, chân bị lở loét, hoại tử

BS Huy cho biết, khoảng 40% người trưởng thành tại Việt Nam mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân nhưng không được phát hiện sớm. Đây là bệnh mạn tính, tỉ lệ nữ mắc nhiều hơn, tuổi càng cao, tỉ lệ mắc càng lớn.

Tuy nhiên bệnh cũng đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt những người trên 35 tuổi do đặc thù nghề nghiệp phải đứng nhiều, ngồi nhiều, đi giày cao gót nhiều.

"Khi tĩnh mạch ở chân bị suy yếu sẽ khiến việc dẫn máu về tim bị hạn chế, gây ứ đọng máu ở phần bàn chân sau đó lan dần lên trên gây vỡ loét rất đau đớn hoặc có thể tử vong nếu gặp biến chứng thuyên tắc động mạch phổi", BS Huy thông tin.

BS Huy tư vấn cho bệnh nhân

Theo BS Huy, ở giai đoạn đầu, những dấu hiệu đầu tiên dễ nhận thấy là phát hiện những hình mạng nhện màu đỏ hoặc xanh, tím ở đùi, bắp chân. Giai đoạn nặng hơn, khi máu đã bắt đầu ứ đọng sẽ thấy cảm giác khó chịu ở chân, căng tức ở bắp chân, mỏi chân...

Tùy theo thể trạng bệnh, các bác sĩ chia bệnh giãn tĩnh mạch chân theo 6 cấp độ:

- Cấp độ I: Cảm giác nặng chân, tê chân.

- Cấp độ II: Phù chân khi đi lại hay đứng nhiều.

- Cấp độ III: Giãn và nổi tĩnh mạch ngoằn ngoèo trên bắp chân và đùi.

- Cấp độ IV: Giãn tĩnh mạch và có thay đổi sắc tố da của chân, phần thấp của chân sạm màu.

- Cấp độ V: Giãn tĩnh mạch và có những vết loét  ở chân.

- Cấp độ VI: Các vết loét điều trị mãi vẫn không lành.

"Nếu ở giai đoạn đầu, bệnh nhân chỉ cần đi tất áp lực, uống thuốc, tiêm xơ nhưng từ giai đoạn 2-3 sẽ cần can thiệp, sử dụng máy siêu âm dò từng mạch máu dưới da để chiếu laser giúp bệnh nhân đỡ được 80-90% bệnh", BS Huy cho biết.

Hiện tại, kĩ thuật này đã được BHYT chi trả 80%, do đó người bệnh chỉ phải trả thêm 3-6 triệu đồng.

Để dự phòng bệnh, BS Huy khuyên nên thường xuyên tập thể dục, hạn chế ngồi, đứng lâu, đêm kê chân cao khi ngủ. Khi thấy tĩnh mạch nổi sần, không nên ngâm chân nước nóng sẽ khiến tĩnh mạch nở thêm, gây đau nhức.

Thúy Hạnh

Thiết kế thoải mái hơn

Dù fan của AirPods có thể yêu thích nó vì nó đẹp và vừa vặn với tai, thế nhưng, Apple lại theo thiết kế earbuds. DigitalTrends tin rằng một chiếc tai nghe tốt là một chiếc tai nghe có tip silicon. Có 2 lý do cho điều này: Đầu tiên, nó giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi đưa vào tai nghe nhờ tính mềm, linh hoạt của tip silicon, cho phép điều chỉnh sao cho vừa vặn nhất với tai bạn. Thứ hai, nó sẽ giúp cách ly âm thanh tốt hơn, điều này dẫn đến âm trầm (bass) sẽ được thể hiện tốt hơn và bạn có thể cảm nhận âm thanh phát ra rõ ràng hơn.

Đối với những người thích tập thể dục, việc sử dụng in-ear hoặc những thiết kế tương tự sẽ giúp những chiếc tai nghe giữ nguyên vị trí khi đang hoạt động. Đây cũng là điều mà AirPods đang thiếu. Nhiều người lo lắng những chiếc AirPods sẽ rơi ra khi bạn đang chạy bộ hay đạp xe. Dĩ nhiên rồi, chả ai muốn mất một chiếc hoặc một bộ tai nghe đắt tiền cả.

Cuối cùng, sẽ rất lý tưởng nếu hộp sạc của bộ tai nghe này có kích thước nhỏ gọn, có thể vừa vặn với túi áo quần và ít nhất có thể sạc đầy bộ tai nghe hai lần. AirPods là một ví dụ hoàn hảo về điều này. Nó có hộp sạc rất nhỏ và cung cấp tổng thời gian sạc lên đến 24 giờ.

Chống nước

Thậm chí, nếu bạn không có ý định đeo chúng khi đang tập gym, bạn cũng nên cân nhắc đến bộ tai nghe có các tính năng chống nước, được gắn chỉ số IP kháng nước và bụi bẩn. Chống nước cũng là một tính năng quan trọng mà 2 thế hệ AirPods đã bỏ qua.

Có thể, sẽ có đôi lúc bạn muốn làm sạch những chiếc tai nghe của mình bằng một miếng vải ướt, hay không phải lo lắng khi mang chúng đi trong thời tiết khắc nghiệt. Một vài công ty không xác nhận những chiếc tai nghe của họ có chỉ số IP nào đó, nhưng chúng vẫn có khả năng chống chịu nước và mồ hôi. Để biết rõ hơn về khả năng chống nước của những chiếc tai nghe bạn đã hoặc sẽ mua, hãy truy cập vào trang web chính thức của nhà sản xuất và tìm thông tin về chúng.

Hệ thống điều khiển nằm trên tai

Do những chiếc tai nghe không dây hoàn toàn thường khá nhỏ và yêu cầu một vài mức điều chỉnh để có thể giúp bạn thoải mái khi đeo, thế nên, chúng sẽ phải sử dụng một hệ thống điều khiển bằng cảm ứng. Chắc chắn là chúng sẽ giúp duy trì vẻ ngoài bóng bẩy của sản phẩm, nhưng nó cũng đồng nghĩa rằng bạn có thể vô tình thay đổi, phát hoặc tạm dừng bài nhạc hay gọi nhầm trợ lý giọng nói khi đang cố điều chỉnh tai nghe cho vừa vặn hơn.

Thế nên, trang Digital Trends khuyên bạn nên tìm kiếm các bộ tai nghe sử dụng hệ thống điều khiển vật lý, có đầy đủ các nút như phím tạm dừng/phát/đa chức năng, phím trợ lý giọng nói, đổi bài hát và đặc biệt là điều khiển âm lượng. Dù sẽ phải hi sinh một chút vẻ đẹp, nhưng ít ra, chúng sẽ không vô tình làm tai nghe bạn khó chịu khi đang tận hưởng các bài nhạc.

Ứng dụng quản lý

Dù ở hiện tại, không quá nhiều những bộ tai nghe có ứng dụng quản lý, thế nhưng, việc có một ứng dụng trên smartphone sẽ tiện lợi hơn rất nhiều, ví dụ như tìm tai nghe, điều chỉnh EQ phù hợp với sở thích hay chế độ nhận thức môi trường xung quanh.

Tính năng cuối cùng là thứ quan trọng mà nhiều người mong đợi trên những mẫu tai nghe không dây thực sự (true wireless). Nó cho phép chúng truyền âm thanh ở thế giới bên ngoài khi bạn di chuyển. Điều này khá hữu ích, đặc biệt là đảm bảo an toàn cho bạn. Nếu bạn dự định mang tai nghe khi đi xe đạp hoặc chạy trên đường phố, nó sẽ giúp bạn nghe được một chút những thứ ở xung quanh bạn.

Đối với những chiếc tai nghe ở hiện tại, bạn vẫn có thể đeo một chiếc tai nghe ở một bên tai và để tai còn lại lắng nghe những thứ xung quanh mình. Cả AirPods lẫn Powerbeats Pro đều có thể làm được điều này. Trên thực tế, vì sử dụng thiết kế earbud vốn không sử dụng các nút tai silicon, AirPods vẫn có thể giúp bạn nghe được âm thanh xung quanh bạn.

Giá

Chỉ một thời gian ngắn trước đây, bạn phải chi trả 150 USD để có được một bộ tai nghe không dây. Ví dụ, AirPods có giá bán lẻ 159 USD, vốn là một mức giá khá hợp lý khi nó lần đầu tiên ra mắt, nhưng khi chip không dây đang ngày càng rẻ hơn và số lượng nhà sản xuất ngày càng nhiều, bạn sẽ có nhiều lựa chọn phong phú hơn mà không cần phải hy sinh thiết kế hay chất lượng âm thanh.

Tuy vậy, theo DigitalTrends, ở thời điểm hiện tại, bạn chỉ nên cân nhắc lựa chọn những chiếc tai nghe không dây với mức giá từ 100 USD trở lên.

Minh Hùng

Trên thực tế, với thế hệ AirPods mới gần đây, nó gần như chẳng thay đổi gì đáng giá, ngoại trừ hộp sạc không dây.

Kể từ khi Apple ra mắt những chiếc điện thoại không có jack cắm tai nghe, thị trường tai nghe không dây đã dần bùng nổ, và mỗi bộ tai nghe đều có những tính năng đặc trưng riêng. Nhưng chung quy lại, để phù hợp hơn với nhiều người dùng hơn, theo Digital Trends, chúng nên có 6 thứ này.

Thời lượng pin lâu hơn

Với những cải tiến to lớn đến từ công nghệ chip của Qualcomm cùng những công ty khác, những chiếc tai nghe không dây ít nhất phải có thời lượng pin từ 5 giờ trở lên cho mỗi lần sạc.

Nói một cách thẳng thắn hơn, 5 giờ là mức thời lượng khá thấp cho những chiếc tai nghe không dây ở hiện tại hay thế hệ tiếp theo. Trên thị trường, đã có một số tai nghe cung cấp thời lượng nghe lên đến 10 giờ cho mỗi lần sạc. Nếu những tai nghe mà bạn đang cân nhắc không đạt tối thiểu 5 giờ phát cho mỗi lần sạc, đừng chần chừ mà hãy ngay lập tức gạch tên nó đi. Bên cạnh đó, thời lượng pin thấp cũng là một dấu hiệu cho thấy nhà sản xuất đang sử dụng công nghệ chip cũ hơn, đồng nghĩa rằng, chúng sẽ có kết nối, chất lượng âm thanh cũng như chức năng tệ hơn.

Thiết kế thoải mái hơn

Dù fan của AirPods có thể yêu thích nó vì nó đẹp và vừa vặn với tai, thế nhưng, Apple lại theo thiết kế earbuds. DigitalTrends tin rằng một chiếc tai nghe tốt là một chiếc tai nghe có tip silicon. Có 2 lý do cho điều này: Đầu tiên, nó giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi đưa vào tai nghe nhờ tính mềm, linh hoạt của tip silicon, cho phép điều chỉnh sao cho vừa vặn nhất với tai bạn. Thứ hai, nó sẽ giúp cách ly âm thanh tốt hơn, điều này dẫn đến âm trầm (bass) sẽ được thể hiện tốt hơn và bạn có thể cảm nhận âm thanh phát ra rõ ràng hơn.

Đối với những người thích tập thể dục, việc sử dụng in-ear hoặc những thiết kế tương tự sẽ giúp những chiếc tai nghe giữ nguyên vị trí khi đang hoạt động. Đây cũng là điều mà AirPods đang thiếu. Nhiều người lo lắng những chiếc AirPods sẽ rơi ra khi bạn đang chạy bộ hay đạp xe. Dĩ nhiên rồi, chả ai muốn mất một chiếc hoặc một bộ tai nghe đắt tiền cả.

Cuối cùng, sẽ rất lý tưởng nếu hộp sạc của bộ tai nghe này có kích thước nhỏ gọn, có thể vừa vặn với túi áo quần và ít nhất có thể sạc đầy bộ tai nghe hai lần. AirPods là một ví dụ hoàn hảo về điều này. Nó có hộp sạc rất nhỏ và cung cấp tổng thời gian sạc lên đến 24 giờ.

Chống nước

Thậm chí, nếu bạn không có ý định đeo chúng khi đang tập gym, bạn cũng nên cân nhắc đến bộ tai nghe có các tính năng chống nước, được gắn chỉ số IP kháng nước và bụi bẩn. Chống nước cũng là một tính năng quan trọng mà 2 thế hệ AirPods đã bỏ qua.

Có thể, sẽ có đôi lúc bạn muốn làm sạch những chiếc tai nghe của mình bằng một miếng vải ướt, hay không phải lo lắng khi mang chúng đi trong thời tiết khắc nghiệt. Một vài công ty không xác nhận những chiếc tai nghe của họ có chỉ số IP nào đó, nhưng chúng vẫn có khả năng chống chịu nước và mồ hôi. Để biết rõ hơn về khả năng chống nước của những chiếc tai nghe bạn đã hoặc sẽ mua, hãy truy cập vào trang web chính thức của nhà sản xuất và tìm thông tin về chúng.

Hệ thống điều khiển nằm trên tai

Do những chiếc tai nghe không dây hoàn toàn thường khá nhỏ và yêu cầu một vài mức điều chỉnh để có thể giúp bạn thoải mái khi đeo, thế nên, chúng sẽ phải sử dụng một hệ thống điều khiển bằng cảm ứng. Chắc chắn là chúng sẽ giúp duy trì vẻ ngoài bóng bẩy của sản phẩm, nhưng nó cũng đồng nghĩa rằng bạn có thể vô tình thay đổi, phát hoặc tạm dừng bài nhạc hay gọi nhầm trợ lý giọng nói khi đang cố điều chỉnh tai nghe cho vừa vặn hơn.

Thế nên, trang Digital Trends khuyên bạn nên tìm kiếm các bộ tai nghe sử dụng hệ thống điều khiển vật lý, có đầy đủ các nút như phím tạm dừng/phát/đa chức năng, phím trợ lý giọng nói, đổi bài hát và đặc biệt là điều khiển âm lượng. Dù sẽ phải hi sinh một chút vẻ đẹp, nhưng ít ra, chúng sẽ không vô tình làm tai nghe bạn khó chịu khi đang tận hưởng các bài nhạc.

Ứng dụng quản lý

Dù ở hiện tại, không quá nhiều những bộ tai nghe có ứng dụng quản lý, thế nhưng, việc có một ứng dụng trên smartphone sẽ tiện lợi hơn rất nhiều, ví dụ như tìm tai nghe, điều chỉnh EQ phù hợp với sở thích hay chế độ nhận thức môi trường xung quanh.

Tính năng cuối cùng là thứ quan trọng mà nhiều người mong đợi trên những mẫu tai nghe không dây thực sự (true wireless). Nó cho phép chúng truyền âm thanh ở thế giới bên ngoài khi bạn di chuyển. Điều này khá hữu ích, đặc biệt là đảm bảo an toàn cho bạn. Nếu bạn dự định mang tai nghe khi đi xe đạp hoặc chạy trên đường phố, nó sẽ giúp bạn nghe được một chút những thứ ở xung quanh bạn.

Đối với những chiếc tai nghe ở hiện tại, bạn vẫn có thể đeo một chiếc tai nghe ở một bên tai và để tai còn lại lắng nghe những thứ xung quanh mình. Cả AirPods lẫn Powerbeats Pro đều có thể làm được điều này. Trên thực tế, vì sử dụng thiết kế earbud vốn không sử dụng các nút tai silicon, AirPods vẫn có thể giúp bạn nghe được âm thanh xung quanh bạn.

Giá

Chỉ một thời gian ngắn trước đây, bạn phải chi trả 150 USD để có được một bộ tai nghe không dây. Ví dụ, AirPods có giá bán lẻ 159 USD, vốn là một mức giá khá hợp lý khi nó lần đầu tiên ra mắt, nhưng khi chip không dây đang ngày càng rẻ hơn và số lượng nhà sản xuất ngày càng nhiều, bạn sẽ có nhiều lựa chọn phong phú hơn mà không cần phải hy sinh thiết kế hay chất lượng âm thanh.

Tuy vậy, theo DigitalTrends, ở thời điểm hiện tại, bạn chỉ nên cân nhắc lựa chọn những chiếc tai nghe không dây với mức giá từ 100 USD trở lên.

Minh Hùng

Một người thì sang đường không để ý, người còn lại thì phóng xe với tốc độ quá nhanh để rồi dẫn đến một hậu quả đầy đáng tiếc.