Nhận định, soi kèo Lyngby vs Nordsjaelland, 23h00 ngày 16/3: Chủ nhà tự tin

Thời gian bán hồ sơ tham gia đấu giá từ ngày 22/2 đến ngày 11/3, tại UBND xã Khánh Hội và Công ty đấu giá. Người tham gia đấu giá phải nộp trước một khoản tiền từ 118 triệu đến trên 377 triệu đồng, tùy theo lô, từ ngày 11/3 đến 16h ngày 13/3.

Hình thức đấu giá bằng bỏ phiếu gián tiếp; phương thức trả giá lên. Cuộc đấu giá sẽ diễn ra tại hội trường UBND xã Khánh Hội.

Cũng tại huyện Yên Khánh, sáng 9/3, Công ty hợp danh đấu giá tài sản Tuấn Linh sẽ tổ chức đấu giá 14 lô đất tại xã Khánh Hòa và Khánh Hồng.

Theo đó, diện tích các lô đất từ 130,4-180 m2. Giá khởi điểm từ 4,1-9,7 triệu đồng/m2.

Người tham gia đấu giá phải nộp hồ sơ từ ngày 22/2 đến 17h ngày 6/3 tại trụ sở UBND xã Khánh Hòa.

Hình thức đấu giá bằng bỏ phiếu gián tiếp; phương thức trả giá lên. Cuộc đấu giá sẽ diễn ra tại hội trường UBND xã Khánh Hòa.

Tại huyện Yên Mô, 91 lô đất là tài sản của UBND huyện Yên Mô cũng sẽ được Công ty tổ chức đấu giá quyền sử dụng vào sáng 8/3.

91 lô đất đấu giá thuộc thị trấn Yên Thịnh, huyện Yên Mô. Diện tích các lô đất từ 100-468 m2. Giá khởi điểm từ 10,6-18 triệu đồng/m2.

Thời gian tham gia nộp hồ sơ đấu giá và phiếu trả giá đến hết ngày 5/3 tại trụ sở UBND thị trấn Yên Thịnh.

Hình thức đấu giá từng lô đất bằng bỏ phiếu gián tiếp; phương thức trả giá lên. Cuộc đấu giá sẽ diễn ra tại hội trường UBND thị trấn Yên Thịnh.

Bắc Giang sắp đấu giá hơn 200 lô đất, khởi điểm từ 550 triệu đồng

Tháng 8/2023, khi đang giữ chức Giám đốc Bệnh viện Mắt Trung ương, PGS.TS Nguyễn Xuân Hiệp có đơn xin nghỉ hưu trước thời hạn vì lý do sức khỏe và được Bộ Y tế chấp thuận. Ông Hiệp từng có hơn 37 năm công tác tại viện.

Cuối tháng 8/2023, Bộ trưởng Y tế giao PGS.TS Nguyễn Tuấn Hưng, Phó Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ, kiêm nhiệm phụ trách, quản lý, điều hành Bệnh viện Mắt Trung ương từ ngày 1/9/2023 cho đến khi kiện toàn chức vụ Giám đốc Bệnh viện Mắt Trung ương. 

Thời điểm đó, ông Hưng được lãnh đạo Bộ Y tế đánh giá là người có nhiều kinh nghiệm trong quản lý nhà nước về y tế, từng là bác sĩ chuyên khoa Mắt sẽ am hiểu và có phương pháp tiếp cận nhanh hơn về ngành, về bệnh viện, cùng với tập thể bệnh viện có giải pháp đột phá, từng bước tháo gỡ khó khăn, giải quyết dứt điểm tình trạng thiếu thuốc men, vật tư và trang thiết bị nhãn khoa, phục vụ người bệnh, củng cố uy tín của ngành và đơn vị.

Sau khi PGS Phạm Ngọc Đông được giao quyền quản lý Bệnh viện Mắt Trung ương, bệnh viện này hiện có 2 phó giám đốc gồm: Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đức Thành và PGS.TS Cung Hồng Sơn. 

Bệnh viện Mắt Trung ương là một trong 34 bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế, là bệnh viện đầu ngành nhãn khoa của nước ta.

Ngoài ra, cơn đau cơ không thể trở thành thước đo sự thích nghi và phát triển của cơ bắp. Sự hình thành đau cơ sau tập luyện là khác nhau giữa mỗi người kể cả những người có gene giống nhau, giữa những vận động viên thể dục thể thao cũng chịu sự chi phối của nhiều yếu tố khác. 

Việc đau cơ ở một mức độ nào đó được coi là cần thiết trong việc tập thể hình. Một số tổn thương cơ còn là điều kiện cần thiết để kích thích sản sinh protein và phát triển cơ. Khi tập quen, bạn ít đau hơn. 

Gene cũng ảnh hưởng đến việc cơ thể bạn có mẫn cảm với các cơn đau và nhức hay không. Có người không có phản ứng, có người lại phải ứng ít, còn có người lại phản ứng mạnh với các cơn đau nhức. Nếu nằm trong nhóm những người phản ứng mạnh, bạn sẽ phải đối mặt với đau nhức cơ sau tập luyện thường xuyên hơn.

Triệu chứng đau cơ chỉ diễn ra từ 6-8 giờ sau khi tập thể hình hay hoạt động thể thao và đạt đỉnh điểm là vào khoảng 24 đến 48 tiếng hậu vận động. Triệu chứng này sẽ giảm bớt đi sau khoảng 72 tiếng. 

Nếu cơn đau kéo dài quá 72 tiếng và đi kèm một số triệu chứng như nước tiểu màu nâu, hãy thận trọng. Bởi đây là dấu hiệu bị tiêu cơ vân và cần can thiệp y tế.

Nguyên nhân tiêu cơ vân là luyện tập mạnh, gắng sức, các sợi cơ hoạt động quá mạnh, quá ngưỡng và cuối cùng là các tế bào cơ bị chết, do đó giải phóng các chất độc hại của chúng vào máu. Ví dụ khi nâng tạ, bạn đang gây ra những vết rách siêu nhỏ trong cơ bắp. Khi cơ thể sửa chữa những vết rách đó, cơ bắp trở nên mạnh và to hơn. Tiêu cơ vân là một tổn thương cơ tương tự, nhưng các sợi không thể sửa chữa.

Dấu hiệu của tiêu cơ vân do tập luyện quá sức: Bạn cảm thấy các cơ bắp không còn sức, cảm thấy yếu và sức cơ giảm, đau nhức quá mức, cơ bắp sưng do viêm, chuột rút, buồn nôn, nước tiểu có màu nâu.

Để giảm tình trạng đau cơ, bạn nên tập luyện từ từ khi mới bước vào một bài tập mới. Điều này giúp cho cơ bắp của bạn có thời gian thích nghi và phục hồi. Bạn nên khởi động làm ấm cơ thể bao gồm các bài tập giãn cơ động, và từ từ hạ thấp cường độ vào cuối mỗi buổi tập.

Để phòng ngừa tiêu cơ vân, bạn cần kiểm soát lượng nước đưa vào cơ thể, đặc biệt là khi tập thể dục kéo dài, cường độ cao hoặc trong môi trường nóng. Lưu ý, khi thực hiện chế độ ăn ít calorie hoặc sau thời gian nhịn đói kéo dài, bạn không nên tập quá nặng. Đây là giai đoạn cơ thể không đủ năng lượng để cho phép cơ bắp hoạt động hiệu quả.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế các loại chất kích thích như rượu trước khi tập thể dục hoặc doping. Hãy thận trọng khi dùng thuốc không kê theo đơn như thuốc chống viêm và kiểm tra các thuốc được phép dùng với bác sĩ.

Liệt 2 chân sau buổi tập gym

Đặc biệt, yếu tố thu hút nhiều gia đình rủ nhau chuyển cư về The Beverly là vị trí kế cận cả hai đại tiện ích Vincom Mega Mall và các VinWonders sắp ra mắt. Đến với nơi đây, khách hàng không chỉ sở hữu một siêu phẩm căn hộ cao cấp với đặc quyền sống tiện nghi mà còn được đắm chìm trong một không gian sống xanh với những trải nghiệm vui chơi, giải trí hiện đại suốt 365 ngày trong năm.

Theo chủ đầu tư, Vincom Mega Mall Grand Park được quy hoạch với diện tích lên đến 50.000m2, đến nay đã nhận được “đặt chỗ” của hơn 200 thương hiệu thời trang, mỹ phẩm, đồ điện tử, gia dụng… cao cấp trong nước và quốc tế. Cùng với đó là các nhà hàng, café nổi tiếng, nhiều khu vui chơi trẻ em; rạp chiếu phim tích hợp các công nghệ mới nhất… Đây sẽ là một tâm điểm mua sắm, kết hợp trải nghiệm nghệ thuật được phát triển theo mô hình “Life-Design Mall” độc đáo, hứa hẹn thêm vào những gam màu rực rỡ cho bức tranh cuộc sống sôi động, sầm uất cho cư dân The Beverly.

Ngay kế cận “thủ phủ mua sắm” Vincom là “vũ trụ giải trí” VinWonders quy mô gần 3ha sở hữu hàng loạt trò chơi độc đáo, những đường trượt nước ấn tượng với công viên nước lớn bậc nhất TP.HCM, đường trượt zipline xuyên hồ… mang lại trải nghiệm khám phá, chinh phục không giới hạn cho mọi cư dân và du khách.

 “Khi đến với Vinhomes Grand Park và biết đến The Beverly, tôi đã phải thốt lên ‘wow’, nơi đây sẽ là một chốn sống tuyệt vời. Đó là một không gian xanh ngút ngàn, được vui chơi giải trí thỏa thích với một thế giới như Disneyland ngay cạnh nhà. Cả gia đình sẽ có những trải nghiệm thú vị cho riêng mình cũng như có một không gian gắn kết nhờ các tiện ích đẳng cấp đó”, chị Minh Thảo, một khách hàng của The Beverly bày tỏ.

Phiên bản thu nhỏ của “đặc khu tỷ phú” xứ cờ hoa 

Bên cạnh lợi thế từ vị trí đắc địa, The Beverly còn được kiến tạo với hệ sinh thái đẳng cấp với hơn 200 tiện ích. Mỗi căn hộ, mỗi chi tiết đều được chủ đầu tư trau chuốt tỉ mỉ, vượt qua tiêu chuẩn bàn giao của các căn hộ khác trong đại đô thị đáng sống bậc nhất miền Nam.

“Bằng chứng là trong tất cả phân khu của Vinhomes Grand Park đến nay chỉ có The Beverly được lắp máy lạnh âm trần cực sang trọng. Đồng thời, đây cũng là phân khu có ban công dài nhất lên đến 6m nối từ phòng khách đến phòng bếp. Thậm chí, các căn hộ góc của toà nhà còn được bàn giao full kính từ trần xuống sàn với mặt kính cong uốn lượn ấn tượng mà chỉ duy nhất phân khu này mới có”, anh Trần Trung Tín, một nhân viên kinh doanh cho biết.

Mỗi ngày của cư dân The Beverly sẽ đều trôi qua như một kỳ nghỉ tuyệt vời với bộ đôi công viên nội khu phong cách tropical resort đẹp nhất dự án, hồ bơi nước mặn ngoài trời rộng tới 650m2, vườn Yoga an tĩnh…

Ngoài ra, chuẩn mực sống thời thượng, đủ đầy của cư dân The Beverly còn đến từ hệ sinh thái tiện ích toàn diện của đại đô thị như trường học liên cấp Vinschool, bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec cùng dịch vụ “y tế tận nhà” sắp được triển khai, phố thương mại dịch vụ Broadway sang trọng...

Đặc biệt, sân tập golf 2 tầng với 36 slots khi đi vào hoạt động sẽ biến nơi đây thành một chốn sống thượng lưu, một điểm nghỉ dưỡng và là một khoản đầu tư hấp dẫn không thể bỏ qua.

Khoản đầu tư đó càng hấp dẫn hơn nhờ các chính sách tri ân khách hàng của CLB Khách hàng tinh hoa Vinhomes (Vinhomes Elite Club), mang tới khoản ưu đãi từ 1 - 1,69% (tùy theo hạng thành viên) dành riêng cho những khách hàng đã sở hữu BĐS của Vinhomes nay muốn đầu tư thêm.

Mở rộng từ chính sách tri ân này, Vinhomes còn mang tới cơ hội hấp dẫn với chính sách Hội nhóm Doanh nghiệp được áp dụng trong tháng 5/2024. Nhờ đó, cán bộ nhân viên trong một doanh nghiệp hoặc chính doanh nghiệp mua từ 5 đến trên 15 căn hộ sẽ được hưởng ngay mức ưu đãi tương đương với các hạng thành viên của Vinhomes Elite Club. Đặc biệt, khách hàng và nhà đầu tư còn nhận lợi nhuận kép nhờ các chính sách bán hàng hấp dẫn khác đang được Vinhomes triển khai.

Những chính sách ưu việt mang tới cơ hội mua nhà hấp dẫn, khả năng sinh lời sớm kết hợp với các lợi thế vượt trội từ vị trí đắc địa cùng hệ tiện ích đẳng cấp đã tạo nên sức hút đặc biệt của The Beverly.

Phương Cúc