您现在的位置是:Thể thao >>正文
Cặp đôi được se duyên trong bạn muốn hẹn hò tập 500 kết hôn sau 4 năm hẹn hò
Thể thao7人已围观
简介Được se duyên tại Bạn muốn hẹn hòtập 500,ặpđôiđượcseduyêntrongbạnmuốnhẹnhòtậpkếthônsaun...
Được se duyên tại Bạn muốn hẹn hòtập 500,ặpđôiđượcseduyêntrongbạnmuốnhẹnhòtậpkếthônsaunămhẹnhòroger federer cặp Huỳnh Minh Nhựt (28 tuổi) và Đặng Thị Ngọc Bình (28 tuổi) sẽ chính thức về chung một nhà vào cuối tháng 4/2023, sau khoảng 4 năm tìm hiểu.
Ngay từ lần đầu tiên gặp mặt, Minh Nhựt và Ngọc Bình nhanh chóng “bắt nhịp” được với nhau. Ngọc Bình hoạt ngôn, hài hước có phần “lấn lướt” bạn trai hiền lành trong lúc trò chuyện.
Theo Minh Nhựt, bạn gái quả thực không như hình mẫu lý tưởng ban đầu của anh. Nhưng tính cách thú vị của Ngọc Bình khiến anh muốn tìm hiểu về cô.
Về phía Ngọc Bình, cô có chút đắn đo về tương lai vì đối phương đang làm công việc giao hàng. Bạn gái hài hước nhắc lại: “Anh chỉ giống khoảng 50% tiêu chí của em. Lúc đó, em chọn vì thấy anh hiền lành, dễ mến".
Sau chương trình, cả hai tiến tới mối quan hệ yêu đương sau hơn 2 tháng tìm hiểu. Hơn 2 năm sau, Minh Nhựt và Ngọc Bình về ra mắt gia đình hai bên.
Ngọc Bình chia sẻ: “Trong quá trình hẹn hò, anh ấy cũng hay tạo lãng mạn bất ngờ, luôn chủ động quan tâm làm em vui. Khi cãi nhau, ai sai sẽ tự mở lời xin lỗi làm hoà và chưa bao giờ cãi nhau tới mức phải chia tay. Chúng em bù đắp qua lại cho nhau khá nhiều. Hai bên gia đình cũng rất ủng hộ hai đứa”.
Bốn năm tìm hiểu là khoảng thời gian khá dài, đủ để cả hai đi qua mọi cung bậc cảm xúc của tình yêu. Những đắng cay, ngọt bùi họ đều trải qua để rồi nhận ra mình đã tìm được người bạn đời lý tưởng. Ngày cưới cận kề, Ngọc Bình bày tỏ, chỉ mong cuộc sống sau kết hôn vẫn giữ được sự ngọt ngào như bây giờ.
Hiện tại, Minh Nhựt vẫn làm công việc giao hàng nhưng đã chuyển sang mảng khác và đang ấp ủ kế hoạch phát triển riêng. Dù còn nhiều khó khăn, anh chàng vẫn đang nỗ lực chứng minh bản thân và luôn sẵn sàng là trụ cột gia đình.
Anh chân thành chia sẻ về người bạn đời: “Mình thích nhất ở Bình là sự vui vẻ, hoà đồng, tôn trọng, yêu thương gia đình. Mỗi người đều có khuyết điểm. Nhưng với mình, Bình không cần thay đổi, hãy cứ như bây giờ. Sắp tới, cả hai sẽ mở cửa hàng riêng, vẫn ở lại TP.HCM lập nghiệp. Mình không giỏi nói lời ngọt ngào nhưng sẽ cố gắng để có kinh tế ổn định lo cho gia đình nhỏ”.
Tình yêu của cả hai xuất phát từ Bạn muốn hẹn hòvà họ luôn trân trọng mối nhân duyên này. MC và người thân cũng hi vọng gia đình nhỏ của Minh Nhựt - Ngọc Bình sẽ giữ mãi sự hạnh phúc, dung hoà và sớm chào đón các thiên thần nhỏ.
Hôn nhân ngọt ngào của vợ chồng chênh nhau 18 tuổi
Kết hôn với vợ xinh đẹp kém 18 tuổi, nam diễn viên Ngọc Thuận tiết lộ cuộc sống hôn nhân ngọt ngào khiến nhiều người ngưỡng mộ.Tags:
相关文章
Kèo vàng bóng đá Chelsea vs Wolves, 03h00 ngày 21/1: Trở lại Top 4
Thể thaoHư Vân - 20/01/2025 11:15 Kèo vàng bóng đá ...
【Thể thao】
阅读更多Uống "nước chữa bách bệnh", nhiều người nhập viện nguy kịch
Thể thao"Các bệnh nhân nhập viện trong tình trạng ngộ độc, thậm chí khó thở, hôn mê bất tỉnh do uống loại nước được truyền bá có khả năng chữa bách bệnh", TS.BS Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm chống độc (Bệnh viện Bạch Mai) thông tin.
Như trường hợp của bệnh nhân P.T.M. (60 tuổi, Sóc Sơn, Hà Nội). Bệnh nhân được đưa vào viện trong tình trạng mệt lả, chân tay bủn rủn, nôn mửa nhiều ngày không dứt, nôn ra dịch dạ dày, dịch mật.
Khi được chuyển đến Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, bệnh nhân được chẩn đoán ngộ độc nước kiềm, nhiễm kiềm chuyển hóa, hạ kali.
Kết quả xét nghiệm máu của bệnh nhân M .cho thấy rõ các chỉ số bất thường: Kali 2,64 mmol/l, hạ dưới mức cho phép; máu nhiễm kiềm chuyển hóa: pH khí máu 7,5mEq/l; HCO3 là 33,3 mEq/l.
"Bệnh nhân bị ngộ độc khi dùng liệu pháp chữa bệnh bằng uống nước kiềm", TS Nguyên cho biết.
Theo bệnh nhân, lâu nay bà bị nhiều bệnh, từ dạ dày, tá tràng, đại tràng, u tuyến giáp, tê bì tay chân…Vì thế, khi nghe người làng truyền tai nhau về địa chỉ uống "nước chữa bách bệnh" ở ngay trong khu vực, bà cũng tìm đến và xin được chữa trị.
"Hàng ngày, tôi được hướng dẫn chữa trị bằng cách hàng ngày chỉ uống duy nhất loại nước được lấy từ một máy lọc, có thể pha thêm 1 chút muối cho dễ uống và không ăn gì. Mỗi ngày tôi uống 5-6 lít nước, chỉ định trong khoảng 10 - 15 ngày", bà M. nói.
Bà M. cho biết thêm, tham gia điều trị có khoảng 10 người, chủ yếu là người trong làng, vì mọi người đều nghe, tin vào loại nước chữa bách bệnh này.
Bà M. cho biết thêm, bà và mọi người đều không tốn chi phí điều trị, được lấy nước uống thoải mái. Máy lọc nước là máy Nhật bãi (nhập khẩu máy cũ từ Nhật Bản). Nếu ai có nhu cầu mua, chủ nhà sẽ bán.
"Mới nhịn ăn, uống nước được 5 ngày, tôi đã chân tay bủn rủn, đứng không vững, nôn liên tục, phải nhập viện cấp cứu", bà M. cho biết.
TS.BS Nguyễn Trung Nguyên cho biết, trước đó Bệnh viện Bạch Mai cũng tiếp nhận chùm ca bệnh dùng nước kiềm để chữa bệnh.
Cả 3 bệnh nhân đều bị suy thận, đang phải chạy thận nhân tạo chu kỳ ở Bệnh viện Đa khoa Lai Châu. Khi được nghe giới thiệu về loại nước kiềm chữa bách bệnh, gồm cả bệnh thận, họ đã tự ý ngừng đi chạy thận, lặn lội xuống tận Thanh Oai, Hà Nội để được uống loại nước này.
Họ được "chỉ định" uống khoảng 6 lít nước mỗi ngày, nhịn ăn hoàn toàn trong 15 - 20 ngày.
"Các bệnh nhân này chỉ uống khoảng 2-3 ngày, bắt đầu xuất hiện tình trạng khó thở, hôn mê phải đưa đi cấp cứu. Tại thời điểm nhập viện, các bệnh nhân bị rối loạn ý thức, suy hô hấp, tổn thương cơ tim nặng, phù phổi cấp do biến chứng quá tải dịch trên bệnh nền suy thận mạn, phải thở máy, lọc thận cấp cứu", TS Nguyên cho biết.
Kết quả xét nghiệm lượng Urê, Kali và Creatinin trong máu các bệnh nhân đều tăng rất cao. Urê gấp 3 lần bình thường, Creatinin gấp 10-15 lần bình thường.
Uống 6 lít nước một ngày: Người khỏe cũng lâm nguy
Theo TS.BS Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, việc uống quá nhiều nước bình thường như nước lọc hay nước đun sôi để nguội trong 1 ngày, kể cả ở người khỏe mạnh đã rất nguy hiểm.
"Uống quá nhiều nước, vượt gấp 2-3 nhu cầu của cơ thể có thể gây một loạt nguy cơ như: phù thũng, phù phổi, pha loãng máu, hạ natri máu, phù não, hôn mê, co giật và tử vong. Với các bệnh nhân này uống lượng lớn nước kiềm một ngày càng nguy hiểm hơn", TS Nguyên cảnh báo.
Uống quá nhiều nước kiềm, độ pH của dịch dạ dày bị giảm do pha loãng; thay đổi pH của máu, gây nhiễm kiềm chuyển hóa. Điều này tưởng đơn giản nhưng vô cùng nguy hiểm và phức tạp.
"Môi trường máu của cơ thể có độ pH duy trì ổn định là 7,35 - 7,45 rất quan trọng. Chỉ số này cho phép rất nhiều các chất trong cơ thể, enzym di chuyển và hoạt động, giúp cho các phản ứng hấp thu, chuyển hóa, hoạt động các cơ quan…
Khi có thay đổi về pH của máu, cơ thể sẽ bị rối loạn và nhiều bệnh tật phát sinh theo, khiến bệnh nhân rơi vào hôn mê, kali máu bị hạ dẫn tới có thể bị loạn nhịp tim, liệt, hoạt động của nhiều enzym bị giảm, thậm chí tử vong", TS Nguyên cho biết.
Vì thế, chuyên gia này khuyến cáo người dân tuyệt đối không nghe theo những lời truyền miệng, thực hiện các chỉ dẫn nguy hiểm, như uống nước kiềm chữa bệnh.
">...
【Thể thao】
阅读更多DHG Pharma mang 10.000 túi thuốc yêu thương tiếp sức cho đồng bào vùng lũ
Thể thaoNgày 27/9, chuyến xe đầy ắp thuốc men đầu tiên khởi hành đến Bệnh viện Đa khoa Phú Bình (huyện Phú Bình, tỉnh Thái Nguyên). Tại đây, DHG Pharma cùng AloBacsi và Daisy Media trao tặng 1.500 túi thuốc gia đình (trị giá 311,64 triệu đồng) cùng hơn 100 phần quà giá trị. Song song đó, 1.000 túi thuốc (trị giá 207,76 triệu đồng) cũng được gửi tặng trực tiếp đến Trung tâm Y tế TP Thái Nguyên.
Trạm dừng chân thứ 2, ngày 28/9, đoàn phối hợp cùng Ban Thanh niên Công an tỉnh Cao Bằng, UBND huyện Hà Quảng (tỉnh Cao bằng) trao 2.500 túi thuốc gia đình (trị giá 519,4 triệu đồng) và gửi tặng trực tiếp 100 phần thuốc, quà cho bà con đồng bào dân tộc thiểu số tại xã Quý Quân (huyện Hà Quảng, tỉnh Cao Bằng).
Điểm đến thứ 3, ngày 29/9, hành trình tiếp tục đến với tỉnh Lào Cai. Tại đây, dưới sự chứng kiến của Sở Y tế tỉnh Lào Cai, 2.500 hộp thuốc gia đình (trị giá 519,4 triệu đồng) được Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lào Cai tiếp nhận. Cùng với đó, đoàn cũng phối hợp cùng Trung tâm Y tế xã Quang Kim (huyện Bát Xát, tỉnh Lào Cai) trực tiếp trao hơn 100 phần thuốc và quà đến bà con xã Quang Kim.
Chặng cuối trong hành trình, ngày 30/9, đoàn phối hợp cùng địa phương trao 2.500 túi thuốc gia đình (trị giá 519,4 triệu đồng) tại Trung tâm Y tế huyện Lục Yên (tỉnh Yên Bái) và tặng hơn 100 phần thuốc cùng quà đến bà con tại xã Minh Chuẩn (huyện Lục Yên, tỉnh Yên Bái).
Những túi thuốc nối tình yêu thương
"Một túi thuốc - Một tấm lòng" là hành trình đặc biệt không thể quên của những trái tim hướng về tâm lũ trong những ngày gian nan nhất, cũng như hành trình tái thiết để bà con sớm ổn định cuộc sống. Đi qua 4 tỉnh thành, đón đoàn là đoạn giao thông chia cắt, dưới đất, đường nứt toác, bên trên là ngọn đồi no nước đe dọa đổ ập xuống bất cứ lúc nào.
Với mong muốn người dân có thêm điều kiện để chăm sóc sức khỏe, DHG Pharma chia sẻ, hành trình trao tặng này cần hoàn thành thật tốt. Trong mỗi túi thuốc gia đình gồm có đầy đủ 10 loại thuốc thiết yếu không chỉ sử dụng sau bão lũ mà trong cuộc sống thường nhật cũng rất cần thiết.
"10.000 túi thuốc gia đình với tổng giá trị 1,7 tỷ đồng không chỉ dừng lại ở con số mà trên hết là tấm lòng nơi phương Nam gửi tặng đồng bào, như một lời hứa vững chãi xuyên suốt 50 năm của DHG Pharma, hết lòng Vì một cuộc sống khỏe đẹp hơn", đại diện thương hiệu chia sẻ.
Đón nhận những túi thuốc chất lượng từ DHG Pharma, đại diện Bệnh viện Đa khoa huyện Phú Bình (Thái Nguyên) bày tỏ lòng tri ân và nhìn nhận, các loại thuốc đều rất thực tế, đặc biệt cần trong lúc hiết khó tiếp cận nhà thuốc như đợt bão lũ vừa qua. Đồng thời cam kết, số thuốc này sẽ được cấp phát đến tận tay bà con ngay trong tuần tới.
Đại diện huyện Hà Quảng (tỉnh Cao bằng), huyện Bát Xát (tỉnh Lào Cai) và huyện Lục Yên (tỉnh Yên Bái) có chung nhận định, chương trình rất ý nghĩa, bởi dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, sức khỏe đều rất quan trọng. Mỗi túi thuốc trao đi là một món quà vô giá, tiếp sức cho bà con vượt qua khó khăn để ổn định cuộc sống sau bão lũ.
Ông Nguyễn Ngọc Toàn - Quản lý Phòng Marketing, Giám đốc Ngành hàng Kháng sinh, DHG Pharma chia sẻ: "Để chuẩn bị chu đáo nhất cho hành trình về 4 tỉnh miền Bắc, trái tim của 3.000 CBNV DHG Pharma hòa chung nhịp đập, đã tình nguyện ở lại sau giờ làm, tận tay trang bị từng hộp thuốc.
Trong 5 thập kỷ qua, DHG Pharma đã thực hiện nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng, từ vùng núi cao, đến hải đảo hay tận cùng Tổ quốc. Đây là sứ mệnh của công ty và cũng là mệnh lệnh từ trái tim của mỗi thành viên DHG Pharma. Trong mỗi thời khắc, chúng tôi sẽ càng hoàn thiện hơn nữa để đưa những viên thuốc chất lượng đến tay người tiêu dùng song hành cùng các chương trình chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng, vẫn sẽ cam kết tận lực vì giá trị tốt đẹp này".
">...
【Thể thao】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo CA Bizertin vs CS Sfaxien, 20h00 ngày 22/1: Khách thắng thế
- Chỉ đi bộ để tập thể dục liệu có đủ?
- Vụ nổ bình gas ở TPHCM: Người phụ nữ bỏng 95% đang mang thai 26 tuần
- 6 loại đồ uống tự làm giúp gan khỏe hơn
- Nhận định, soi kèo Bangkok United vs Nakhon Pathom, 19h00 ngày 20/1: Tin vào cửa trên
- Những dấu hiệu ung thư buồng trứng giai đoạn đầu
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Tractor vs Mes Rafsanjan, 18h30 ngày 21/1: Duy trì vị thế
-
Ngày 27/9, chuyến xe đầy ắp thuốc men đầu tiên khởi hành đến Bệnh viện Đa khoa Phú Bình (huyện Phú Bình, tỉnh Thái Nguyên). Tại đây, DHG Pharma cùng AloBacsi và Daisy Media trao tặng 1.500 túi thuốc gia đình (trị giá 311,64 triệu đồng) cùng hơn 100 phần quà giá trị. Song song đó, 1.000 túi thuốc (trị giá 207,76 triệu đồng) cũng được gửi tặng trực tiếp đến Trung tâm Y tế TP Thái Nguyên.
Trạm dừng chân thứ 2, ngày 28/9, đoàn phối hợp cùng Ban Thanh niên Công an tỉnh Cao Bằng, UBND huyện Hà Quảng (tỉnh Cao bằng) trao 2.500 túi thuốc gia đình (trị giá 519,4 triệu đồng) và gửi tặng trực tiếp 100 phần thuốc, quà cho bà con đồng bào dân tộc thiểu số tại xã Quý Quân (huyện Hà Quảng, tỉnh Cao Bằng).
Điểm đến thứ 3, ngày 29/9, hành trình tiếp tục đến với tỉnh Lào Cai. Tại đây, dưới sự chứng kiến của Sở Y tế tỉnh Lào Cai, 2.500 hộp thuốc gia đình (trị giá 519,4 triệu đồng) được Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lào Cai tiếp nhận. Cùng với đó, đoàn cũng phối hợp cùng Trung tâm Y tế xã Quang Kim (huyện Bát Xát, tỉnh Lào Cai) trực tiếp trao hơn 100 phần thuốc và quà đến bà con xã Quang Kim.
Chặng cuối trong hành trình, ngày 30/9, đoàn phối hợp cùng địa phương trao 2.500 túi thuốc gia đình (trị giá 519,4 triệu đồng) tại Trung tâm Y tế huyện Lục Yên (tỉnh Yên Bái) và tặng hơn 100 phần thuốc cùng quà đến bà con tại xã Minh Chuẩn (huyện Lục Yên, tỉnh Yên Bái).
Những túi thuốc nối tình yêu thương
"Một túi thuốc - Một tấm lòng" là hành trình đặc biệt không thể quên của những trái tim hướng về tâm lũ trong những ngày gian nan nhất, cũng như hành trình tái thiết để bà con sớm ổn định cuộc sống. Đi qua 4 tỉnh thành, đón đoàn là đoạn giao thông chia cắt, dưới đất, đường nứt toác, bên trên là ngọn đồi no nước đe dọa đổ ập xuống bất cứ lúc nào.
Với mong muốn người dân có thêm điều kiện để chăm sóc sức khỏe, DHG Pharma chia sẻ, hành trình trao tặng này cần hoàn thành thật tốt. Trong mỗi túi thuốc gia đình gồm có đầy đủ 10 loại thuốc thiết yếu không chỉ sử dụng sau bão lũ mà trong cuộc sống thường nhật cũng rất cần thiết.
"10.000 túi thuốc gia đình với tổng giá trị 1,7 tỷ đồng không chỉ dừng lại ở con số mà trên hết là tấm lòng nơi phương Nam gửi tặng đồng bào, như một lời hứa vững chãi xuyên suốt 50 năm của DHG Pharma, hết lòng Vì một cuộc sống khỏe đẹp hơn", đại diện thương hiệu chia sẻ.
Đón nhận những túi thuốc chất lượng từ DHG Pharma, đại diện Bệnh viện Đa khoa huyện Phú Bình (Thái Nguyên) bày tỏ lòng tri ân và nhìn nhận, các loại thuốc đều rất thực tế, đặc biệt cần trong lúc hiết khó tiếp cận nhà thuốc như đợt bão lũ vừa qua. Đồng thời cam kết, số thuốc này sẽ được cấp phát đến tận tay bà con ngay trong tuần tới.
Đại diện huyện Hà Quảng (tỉnh Cao bằng), huyện Bát Xát (tỉnh Lào Cai) và huyện Lục Yên (tỉnh Yên Bái) có chung nhận định, chương trình rất ý nghĩa, bởi dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, sức khỏe đều rất quan trọng. Mỗi túi thuốc trao đi là một món quà vô giá, tiếp sức cho bà con vượt qua khó khăn để ổn định cuộc sống sau bão lũ.
Ông Nguyễn Ngọc Toàn - Quản lý Phòng Marketing, Giám đốc Ngành hàng Kháng sinh, DHG Pharma chia sẻ: "Để chuẩn bị chu đáo nhất cho hành trình về 4 tỉnh miền Bắc, trái tim của 3.000 CBNV DHG Pharma hòa chung nhịp đập, đã tình nguyện ở lại sau giờ làm, tận tay trang bị từng hộp thuốc.
Trong 5 thập kỷ qua, DHG Pharma đã thực hiện nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng, từ vùng núi cao, đến hải đảo hay tận cùng Tổ quốc. Đây là sứ mệnh của công ty và cũng là mệnh lệnh từ trái tim của mỗi thành viên DHG Pharma. Trong mỗi thời khắc, chúng tôi sẽ càng hoàn thiện hơn nữa để đưa những viên thuốc chất lượng đến tay người tiêu dùng song hành cùng các chương trình chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng, vẫn sẽ cam kết tận lực vì giá trị tốt đẹp này".
" alt="DHG Pharma mang 10.000 túi thuốc yêu thương tiếp sức cho đồng bào vùng lũ">DHG Pharma mang 10.000 túi thuốc yêu thương tiếp sức cho đồng bào vùng lũ
-
Đạp xe thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh: I.T).
Đi xe đạp để di chuyển, chẳng hạn như đi làm, mang lại lợi ích của việc kết hợp tập thể dục vào cuộc sống hàng ngày, giảm chi phí liên quan đến việc lái ô tô hoặc sử dụng phương tiện giao thông công cộng…
Nhiều nghiên cứu cho thấy đạp xe giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và tử vong sớm, đồng thời có thể ngăn ngừa tăng cân hoặc béo phì. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu đều mang tính quan sát hoặc cắt ngang, sử dụng các khảo sát tự báo cáo về tần suất đạp xe.
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe khi bạn đạp xe hằng ngày:
Bệnh tim mạch
Một phân tích tổng hợp của 23 nghiên cứu tiền cứu cho thấy những người tham gia di chuyển tích cực (đạp xe hoặc đi bộ đi làm) có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn đáng kể.
Một nghiên cứu lớn của Thụy Điển theo dõi hơn 23.000 đàn ông và phụ nữ trong 10 năm đã phát hiện ra rằng những người đi làm bằng xe đạp so với những người lái xe hoặc sử dụng phương tiện giao thông công cộng đã giảm nguy cơ mắc một số yếu tố nguy cơ tim mạch như béo phì, huyết áp cao, cao huyết áp…
Một nghiên cứu lớn khác đã theo dõi hơn 53.700 đàn ông và phụ nữ Đan Mạch lớn tuổi từ 50 đến 65 trong 20 năm. Kết quả cho thấy những người tham gia chuyển từ không đạp xe sang đạp xe có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 26% so với những người chưa bao giờ đạp xe.
Một nghiên cứu quan sát ở 2.364 thanh niên (độ tuổi 18-30) cho thấy những người đàn ông tích cực đi lại đã giảm nguy cơ béo phì, đồng thời giảm nguy cơ tăng mức chất béo trung tính (triglyceride), huyết áp và insulin.
Béo phì
Mối liên quan giữa việc đạp xe và thay đổi cân nặng đã được nghiên cứu trong một nhóm gồm hơn 18.000 phụ nữ tiền mãn kinh. Sau 16 năm, kết quả cho thấy mức tăng cân ít hơn đáng kể ở những người đi bộ nhanh hoặc đạp xe.
Một nghiên cứu quan sát lớn bao gồm hơn 72.000 nam giới và 82.000 phụ nữ cho thấy việc đi lại tích cực có liên quan đáng kể đến chỉ số khối cơ thể. Họ cũng có tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể thấp hơn so với những người lái xe hoặc đi phương tiện giao thông công cộng.
Theo Healthline, đạp xe theo thói quen, đặc biệt là ở cường độ cao, có thể giảm lượng mỡ trong cơ thể, thúc đẩy việc quản lý cân nặng lành mạnh.
Các nghiên cứu bổ sung cho thấy rằng việc kết hợp chạy nước rút và rèn luyện sức mạnh với đạp xe thường xuyên có thể tạm thời làm tăng quá trình trao đổi chất và xây dựng cơ bắp, cho phép bạn đốt cháy nhiều calo hơn, ngay cả khi đang nghỉ ngơi.
Đạp xe sẽ giúp đôi chân săn chắc hơn
Đạp xe cải thiện chức năng tổng thể ở phần dưới cơ thể và tăng cường cơ bắp chân mà không gây căng thẳng quá mức cho các khớp. Nó nhắm vào cơ tứ đầu, cơ mông, cơ gân kheo và bắp chân của bạn.
Để làm cho đôi chân của bạn khỏe hơn nữa và nâng cao hiệu suất đạp xe của bạn, hãy thử thực hiện các bài tập cử tạ, chẳng hạn như squat vài lần mỗi tuần.
Đạp xe có thể làm giảm cholesterol
Tác dụng tăng cường sức khỏe của việc đạp xe có thể cải thiện mức cholesterol, điều này có thể tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn và giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim.
Theo một đánh giá của 300 nghiên cứu, đạp xe trong nhà có tác động tích cực đến tổng lượng cholesterol. Nó có thể tăng mức cholesterol HDL (cholesterol tốt) đồng thời giảm mức cholesterol LDL (cholesterol xấu) và chất béo trung tính.
Đạp xe tăng cường sức khỏe tinh thần và trí não
Đạp xe có thể làm giảm cảm giác căng thẳng, trầm cảm hoặc lo lắng. Tập trung vào con đường hoặc nhịp điệu của bạn khi đạp xe có thể giúp bạn phát triển khả năng tập trung và nhận thức về thời điểm hiện tại.
Nghiên cứu ủng hộ điều này. Một nghiên cứu cho thấy rằng đạp xe ngoài trời đã cải thiện chức năng nhận thức và sức khỏe cho người lớn tuổi.
Nếu bạn thấy mình cảm thấy uể oải, bơ phờ hoặc như não đang chuyển động chậm, hãy đạp xe ít nhất 10 phút. Tập thể dục thúc đẩy giải phóng endorphin trong cơ thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn đồng thời giảm mức độ căng thẳng.
Đạp xe có thể giúp ích cho người mắc bệnh ung thư
Đạp xe là một sự bổ sung tuyệt vời cho kế hoạch chăm sóc của bạn nếu bạn đang hồi phục sau bệnh ung thư. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân ung thư cảm thấy mệt mỏi và đau đớn trong quá trình điều trị, vì vậy hãy lắng nghe cơ thể mình và chỉ tập thể dục nếu bạn sẵn sàng.
Đạp xe cũng có thể giúp bạn giữ dáng và cân đối, điều này có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm cả ung thư vú.
Theo nghiên cứu từ năm 2019, nếu bạn bị ung thư vú, duy trì hoạt động có thể giảm tác dụng phụ của việc điều trị ung thư, bao gồm mệt mỏi và cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn.
Đạp xe có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát một số bệnh
Bạn muốn ngăn chặn những lo ngại về sức khỏe phát sinh hay kiểm soát các tình trạng hiện tại, tập thể dục thường xuyên là chìa khóa. Đạp xe thường xuyên là một cách để tránh lối sống ít vận động và những lo ngại về sức khỏe có thể đi kèm.
Tập thể dục thường xuyên có thể ngăn ngừa các vấn đề về tim như đột quỵ, đau tim và huyết áp cao.
Đạp xe cũng có thể ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường type 2. Trên thực tế, nghiên cứu gần đây cho thấy đạp xe thường xuyên có thể làm giảm tỷ lệ tử vong ở người mắc bệnh tiểu đường xuống 24% và nếu tiếp tục trong ít nhất 5 năm, có thể giảm tỷ lệ tử vong xuống 35%.
" alt="Lợi ích sức khỏe của việc đạp xe thường xuyên">Lợi ích sức khỏe của việc đạp xe thường xuyên
-
Súp lơ xanh rất tốt cho sức khỏe (Ảnh: Getty).
Theo một nghiên cứu của Tạp chí British Journal of Nutrition, súp lơ xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tim mạch như: cao huyết áp và xơ vữa động mạch.
Cụ thể, nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ súp lơ xanh thường xuyên có mức độ cholesterol giảm đáng kể, đồng thời hệ tuần hoàn được cải thiện.
Bên cạnh đó, súp lơ xanh còn chứa nhiều sulforaphane. Đây là một hợp chất thực vật có khả năng giảm viêm, giúp bảo vệ mạch máu khỏi sự tổn thương và oxy hóa.
Theo nghiên cứu của American Journal of Clinical Nutrition, sulforaphane còn có tác dụng làm giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở nam giới.
Hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt
Súp lơ xanh có vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt, một vấn đề mà nhiều nam giới lớn tuổi thường đối mặt.
Nghiên cứu của Journal of the National Cancer Institute đã phát hiện rằng, việc tiêu thụ súp lơ xanh có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.
Nghiên cứu chỉ ra, nam giới ăn súp lơ xanh ít nhất một lần mỗi tuần có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn so với những người không tiêu thụ loại rau này.
Lợi ích này được cho là xuất phát từ các hợp chất isothiocyanates, đặc biệt là sulforaphane, có khả năng ngăn chặn sự phát triển và lan rộng của các tế bào ung thư.
Một nghiên cứu khác của Đại học Johns Hopkins cũng xác nhận rằng, súp lơ xanh không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt, mà còn có thể giúp làm chậm quá trình tiến triển của bệnh nếu đã mắc.
Cải thiện sức khỏe sinh lý
Sức khỏe sinh lý là một trong những vấn đề quan trọng đối với nam giới, và dinh dưỡng đóng vai trò không nhỏ trong việc cải thiện chức năng này.
Súp lơ xanh, nhờ chứa nhiều vitamin K, vitamin C và các khoáng chất như: kẽm và sắt, có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tình dục nam giới.
Đặc biệt, sulforaphane trong súp lơ xanh có khả năng cải thiện lưu thông máu, giúp tăng cường lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục, từ đó cải thiện chức năng cương dương.
Theo một nghiên cứu của European Journal of Pharmacology, sulforaphane còn có tác dụng kích thích sản xuất nitric oxide. Đây là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc giãn nở mạch máu, điều này có thể giúp tăng khả năng cương dương và cải thiện sức khỏe sinh lý tổng thể.
Hỗ trợ giảm cân
Béo phì là một yếu tố nguy cơ lớn đối với sức khỏe nam giới, đặc biệt là liên quan đến các vấn đề về sinh lý và tim mạch. Súp lơ xanh là một nguồn thực phẩm có hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ, giúp nam giới cảm thấy no lâu hơn và hạn chế việc ăn quá nhiều.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn giàu rau xanh, bao gồm súp lơ xanh, có khả năng giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Đặc biệt, chất xơ trong súp lơ xanh giúp cải thiện tiêu hóa và giảm hấp thu chất béo xấu, từ đó giúp duy trì cân nặng hợp lý và giảm nguy cơ béo phì.
" alt="Loại rau "chợ nào cũng có" giúp quý ông ngừa ung thư, khỏe chuyện ấy">Loại rau "chợ nào cũng có" giúp quý ông ngừa ung thư, khỏe chuyện ấy
-
Nhận định, soi kèo Sparta Prague vs Inter Milan, 03h00 ngày 23/1: Tiễn chủ rời giải
-
Đại diện Dược phẩm Thái Minh và Đại học Quốc gia Seoul ký biên bản ghi nhớ về việc nghiên cứu và phát triển các dược liệu Việt Nam.
Để đẩy mạnh hợp tác nghiên cứu này, Dược phẩm Thái Minh cho hay sẽ cấp một suất học bổng toàn phần bậc tiến sĩ năm 2024 cho một nghiên cứu sinh Việt Nam tại khoa Dược - Đại học Quốc gia Seoul. Ứng viên không những được miễn học phí khi học tập tại ngôi trường danh giá này, mà còn được cấp sinh hoạt phí 30 triệu đồng/tháng và 1 cặp vé máy bay khứ hồi về nước mỗi năm. Sau khi hoàn thành chương trình học, người nhận học bổng sẽ được bố trí việc làm tại Dược phẩm Thái Minh.
Đại diện Dược phẩm Thái Minh chia sẻ, việc hợp tác giữa đơn vị và Đại học Quốc gia Seoul xuất phát từ việc cả hai bên cùng chia sẻ tầm nhìn về sự cần thiết của việc đầu tư sâu vào nghiên cứu và khoa học đối với dược liệu Việt.
Sự kết hợp chặt chẽ và nhanh chóng nói trên hứa hẹn mang lại nhiều bước tiến mới trong quá trình nghiên cứu và phát triển các nguồn dược liệu Việt Nam. Đồng thời, với cách tiếp cận từ nhu cầu thị trường, các nhà khoa học Hàn Quốc và doanh nghiệp Việt cùng bắt tay nhau để tạo ra nhiều dòng sản phẩm khác nhau, phục vụ đa dạng đối tượng, phân khúc khách hàng. Điều này cũng cho thấy mức độ đầu tư và học hỏi của doanh nghiệp Việt trên trường quốc tế.
Theo ông Nguyễn Quang Thái - Chủ tịch HĐQT Dược phẩm Thái Minh cho biết, đẩy mạnh công tác R&D với nhà khoa học nước ngoài là một trong những nỗ lực liên tục nhằm hiện thực hóa tiêu chí "tiên phong khoa học, chăm sóc trọn đời" của Dược phẩm Thái Minh.
Giáo sư Oh Won Keun - khoa Dược, Đại học Quốc gia Seoul chia sẻ: "Dược liệu Việt Nam có tiềm năng rất lớn. Nhiều cây chưa được nghiên cứu, nhiều hoạt chất có hoạt tính cao chưa được khai phá tiềm năng. Với công nghệ và khoa học hiện đại của Hàn Quốc cùng nền công nghiệp nhân sâm hàng trăm năm nay, chúng tôi tin rằng sẽ góp phần mang lại nhiều bước tiến cho sự phát triển dược liệu Việt nói chung và sâm Việt Nam nói riêng".
Năm 2024, Dược phẩm Thái Minh mở rộng và đào sâu nghiên cứu khoa học bằng các hoạt động hợp tác với các trường đại học lớn trong và ngoài nước. Việc ký kết hợp tác khoa học với Đại học Quốc gia Seoul - Đại học top 1 Hàn Quốc là một trong các hoạt động đầu tư khoa học cho những sản phẩm của doanh nghiệp.
Thời gian tới, Dược phẩm Thái Minh tiếp tục hợp tác sâu rộng với các trường đại học, viện nghiên cứu uy tín trong và ngoài nước để phát triển các sản phẩm là kết tinh của khoa học và thảo dược theo đúng chiến lược "Tiên phong khoa học" mà công ty theo đuổi.
" alt="Dược phẩm Thái Minh hợp tác Đại học Quốc gia Seoul nghiên cứu phát triển dược liệu">Dược phẩm Thái Minh hợp tác Đại học Quốc gia Seoul nghiên cứu phát triển dược liệu