Nhận định, soi kèo Preston với Leicester, 2h00 ngày 30/4: Cởi mở

Pickleball vốn là môn thể thao cường độ vừa phải, phù hợp với nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, theo ThS.BS Đoàn Dư Mạnh - thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam, các chuyển động nhanh, thay đổi đột ngột khi chơi có thể tạo áp lực lớn lên hệ tim mạch, đặc biệt là ở những người đã có tiền sử bệnh lý. Vào mùa đông, nhất là trời tối thời tiết lạnh giá càng làm tăng nguy cơ này.

BS Mạnh cũng phân tích nguyên nhân có thể gây đột quỵ khi chơi pickleball:

- Tăng huyết áp đột ngột: Các pha bóng yêu cầu di chuyển nhanh hoặc thực hiện động tác bất ngờ có thể gây tăng huyết áp đột ngột, đặc biệt là ở người cao tuổi hoặc những người không thường xuyên vận động.

- Thiếu máu não tạm thời (TIA): Khi vận động mạnh, nếu máu không được cung cấp đủ cho não, tình trạng thiếu máu não tạm thời có thể xảy ra, dẫn đến nguy cơ đột quỵ.

- Tăng nguy cơ do thời tiết lạnh: Trời rét, đặc biệt vào buổi tối, khiến mạch máu dễ co thắt, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn hoặc vỡ mạch. Người chơi pickleball ngoài trời trong điều kiện thời tiết lạnh, không khởi động kỹ hoặc không giữ ấm, dễ bị tác động bởi yếu tố này.

Những dấu hiệu cảnh báo sớm cần đặc biệt chú ý

Đột quỵ không xảy ra bất ngờ mà thường có những dấu hiệu cảnh báo sớm. Theo BS Mạnh, người chơi cần lưu ý các cảnh báo đỏ sau:

- Chóng mặt, mất thăng bằng: Đột ngột cảm thấy đầu óc quay cuồng, không thể đứng vững.

- Đau đầu dữ dội: Cơn đau đến đột ngột, kéo dài, có thể kèm buồn nôn hoặc nôn mửa.

- Yếu hoặc tê một bên cơ thể: Mất cảm giác hoặc không thể điều khiển tay, chân, thường chỉ ở một bên.

- Khó nói hoặc nói lắp: Cảm thấy môi lưỡi cứng, không thể nói rõ ràng.

- Mờ mắt hoặc mất thị lực: Thị lực giảm đột ngột hoặc mất tạm thời, thường ở một bên mắt.

"Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào ở trên, cần dừng ngay hoạt động và yêu cầu hỗ trợ y tế", chuyên gia này nhấn mạnh.

Theo BS Mạnh, nhiều người trẻ chủ quan cho rằng đột quỵ chỉ xảy ra ở người cao tuổi. Tuy nhiên, lối sống thiếu vận động, căng thẳng, chế độ ăn không lành mạnh cũng khiến đột quỵ ngày càng trẻ hóa.

Pickleball tuy không phải môn thể thao nặng, nhưng với những ai chưa quen vận động hoặc có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, nguy cơ vẫn hiện hữu.

"Đột quỵ không chỉ là câu chuyện của người già. Bất kỳ ai cũng cần lắng nghe cơ thể và nhận diện các nguy cơ để phòng ngừa tốt nhất", BS Mạnh chia sẻ.

Khuyến cáo để chơi thể thao an toàn trong mùa đông

Để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ khi chơi thể thao nói chung, pickleball nói riêng, đặc biệt vào những ngày trời lạnh, BS Mạnh khuyến cáo:

- Khởi động nhẹ nhàng trong ít nhất 10-15 phút để làm nóng cơ thể, giúp mạch máu giãn nở và giảm nguy cơ co thắt khi vận động.

- Khi chơi pickleball ngoài trời, đặc biệt vào buổi tối, người chơi cần mặc đủ ấm, chú ý giữ ấm cổ, tay và chân. Có thể sử dụng quần áo thể thao giữ nhiệt để hỗ trợ.

- Người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao, đái tháo đường hoặc người lớn tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chơi thể thao. Nên đo huyết áp và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

- Pickleball là môn thể thao giải trí, không nên gắng sức. Hãy nghỉ ngơi ngay khi cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt hoặc khó thở.

- Tránh chơi vào buổi tối khi nhiệt độ xuống thấp. Nếu có thể, hãy chọn chơi vào ban ngày hoặc trong nhà có điều kiện nhiệt độ ổn định.

- Tránh mất nước và đảm bảo cơ thể không bị lạnh từ bên trong. Nước ấm giúp duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định.

Độc giả: Hùng

Chuyên gia tư vấn:

Với khu đất ven biển rộng khoảng 800 m2, gia chủ cần lưu ý một số yếu tố về phong cách thiết kế, lựa chọn vật liệu và kinh phí dưới đây:

Phong cách thiết kế

Với các dự án ven biển, phong cách hiện đại kết hợp với yếu tố nhiệt đới là lựa chọn phù hợp. Phong cách này hướng tới sự đơn giản, tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên và gió biển. Điều này giúp ngôi nhà đảm bảo thẩm mỹ, ít phải bảo dưỡng thường xuyên.

Vật liệu

Xây dựng tại các khu vực ven biển thường yêu cầu vật liệu đặc biệt để chống chịu với khí hậu khắc nghiệt. Vì thế, những vật liệu có độ bền cao, khả năng chống ăn mòn như gạch ốp lát, sơn chống thấm ngăn ngừa rêu mốc... sẽ giúp bạn giảm chi phí bảo dưỡng. Bạn nên ưu tiên sử dụng vật liệu có sẵn tại địa phương giúp công trình thích nghi tốt với khí hậu vùng biển, hạ chi phí vận chuyển.

Ngoài ra, hệ thống cửa gỗ khung dày hoặc kính cường lực, nhiều lớp cũng là giải pháp cần thiết để đảm bảo chắc chắn, bảo vệ ngôi nhà trong mưa bão.

Để phòng bão lũ và phù hợp khí hậu biển, công trình nên thi công nền móng cao so với mặt đất. Giải pháp này mang lại tầm nhìn thoáng ra thiên nhiên, đồng thời giúp ngôi nhà tránh được nguy cơ ngập lụt.

">

Nắm bắt sự nổi tiếng, cậu bé thường xuyên xuất hiện trên các sân khấu giải trí. Tuy nhiên, vài năm sau, dư luận đã chấn động trước thông tin "Đứa bé trong tranh Tết" đã qua đời.

Đó chính là Đặng Minh Hạ, dù thời gian sống trên đời ngắn ngủi nhưng hoàn toàn không dễ dàng, nếu nhận xét cay nghiệt hơn thì cậu bé chỉ như công cụ kiếm tiền của bố mẹ.

Năm 2006, Đặng Minh Hạ ra đời tại huyện Đại Danh, thành phố Hàm Đan, tỉnh Hà Bắc (Trung Quốc). Hoàn cảnh gia đình rất bình thường, bố mẹ thường xuyên đi làm ăn xa nhà nên Đặng Minh Hạ được giao cho ông bà nội chăm sóc.

Ông nội cậu bé là một nghệ sĩ piano lâu năm, dưới sự ảnh hưởng của ông, Đặng Minh Hạ dần dần bộc lộ niềm yêu thích với hí khúc. Năm 2 tuổi, ông nội bắt đầu dạy Đặng Minh Hạ hát và từ năm 3 tuổi, cậu bé đã đứng trên các sân khấu lớn nhỏ để biểu diễn.

Lúc đó, Đặng Minh Hạ đã có thể kiếm tiền lo cho gia đình trong lúc những đứa bé cùng tuổi còn không biết hí khúc là gì.

Đặng Minh Hạ.

Năm 2010, gia đình cảm thấy Đặng Minh Hạ có tài năng đặc biệt và muốn phát triển hơn nữa nên đã gửi cậu bé đến một trường chuyên bồi dưỡng tài năng trẻ ở tỉnh Hà Nam (Trung Quốc).

Bé nhỏ như thế nhưng phải xa gia đình, chắc chắn Đặng Minh Hạ đã khóc rất nhiều nhưng người nhà vẫn kiên quyết đưa cậu bé đến trường. Họ còn vạch ra một kế hoạch lớn cho Đặng Minh Hạ. Từ lúc này, cuộc đời cậu bé dường như từng bước trở thành một "công cụ".

Năm 2012, Đặng Minh Hạ vinh dự được góp mặt trên sân khấu Xuân Vãn, một chương trình đón năm mới lớn nhất và được quan tâm nhất tại Trung Quốc. Sau đó, cậu bé được truyền thông Trung Quốc dành tặng cái tên mỹ miều "Đứa bé trong tranh Tết".

Sang năm tiếp theo, Đặng Minh Hạ vẫn được mời tham dự Xuân Vãn nhưng lần này em gái 3 tuổi rưỡi của cậu bé cũng xuất hiện cùng. Hai anh em đã cùng hát bài mừng xuân, để lại dấu ấn lớn trong lòng khán giả.

Hai anh em Đặng Minh Hạ trên các sân khấu giải trí.

Đặng Minh Hạ và bố mẹ.

Lúc này, giá trị thương mại của Đặng Minh Hạ ngày càng tăng khiến bố mẹ cậu bé "chấn động". Họ quyết định gác lại công việc và nhận tất cả lời mời biểu diễn cho con trai. Gần như thời gian một ngày của Đặng Minh Hạ là tập luyện và biểu diễn. Dù vậy, cậu bé rất hiểu chuyện khi không bao giờ than vãn, dù mệt mỏi nhưng cũng không khóc lóc.

Tuy nhiên, một thời gian ngắn sau đó, sức khỏe Đặng Minh Hạ ngày càng giảm sút. Đến một ngày bác sĩ thông báo cậu bé mắc bệnh bạch cầu cấp tính dòng tủy, lúc này người thân mới bắt đầu lo lắng và gác lại mọi thứ để tập trung chữa bệnh cho con.

Hóa ra, tại lần thứ 2 tham gia Xuân Vãn, Đặng Minh Hạ đã xuất hiện những cơn sốt nhưng gia đình đã bỏ qua triệu chứng này. Một đứa bé đã phải chịu đau đớn như thế nhưng vẫn mạnh mẽ nở nụ cười mọi lúc mọi nơi.

Sau sinh nhật thứ 7 được tổ chức trong bệnh viện, sức khỏe của Đặng Minh Hạ cải thiện và em được bố mẹ đưa về nhà chăm sóc. Lúc xuất viện, bác sĩ đã dặn dò không nên để đứa bé hoạt động quá sức, phải tịnh dưỡng 3 năm mới có hi vọng khỏi bệnh.

Đặng Minh Hạ là một đứa bé hiểu chuyện, không bao giờ than vãn hay thể hiện sự đau đớn.

Tuy nhiên, khi sổ tiết kiệm của gia đình cạn kiệt, bố mẹ Đặng Minh Hạ đã bắt đầu nhận lời mời biểu diễn trở lại. Người mẹ luôn miệng nói: "Không sao đâu, nó vẫn tiếp tục biểu diễn được" để trấn an đối tác lẫn Đặng Minh Hạ.

Cuối cùng, 1 năm sau, năm 2015, căn bệnh máu trắng tái phát khiến Đặng Minh Hạ ra đi vĩnh viễn. Khi đó, có rất nhiều người quá bức xúc với những gì xảy ra với "Đứa trẻ trong tranh Tết" đã tuyên bố, cậu bé chết đều là do một câu nói của mẹ ruột.

Vào ngày tang lễ của Đặng Minh Hạ, em gái của cậu bé đã ôm di ảnh anh trai và khóc lớn. Tuy nhiên, bé gái này hoàn toàn không biết rằng, con đường phía trước của mình sẽ giống anh trai, tiếp tục trở thành công cụ kiếm tiền cho gia đình.

Năm 2017, em gái của Đặng Minh Hạ bất ngờ xuất hiện trên sân khấu đón năm mới của đài Sơn Đông (Trung Quốc). Lúc này, đứa bé đã mất đi vẻ hồn nhiên ngày xưa, trong ánh mắt mơ hồ lộ ra vẻ bất lực của người anh trai đã mất.

Năm 2017, em gái Đặng Minh Hạ trở lại sân khấu biểu diễn.

Em gái thương khóc trong tang lễ của Đặng Minh Hạ.

Mối nguy từ việc trẻ sơ sinh bị stress, cha mẹ không nên bỏ qua

Nhiều phụ huynh cho rằng, stress là “đặc quyền” ở người lớn, trẻ em không có áp lực, không thể bị căng thẳng. Tuy nhiên trẻ nhỏ lại chính là các đối tượng dễ chịu tác động của stress.

 - Hàng trăm khán giả lấp kín đến từ rất sớm, không chỉ các khán giả trung niên, mà có cả những khán giả trẻ đã rơi nước mắt trước những câu chuyện cảm động trước những mảnh đời khác nhau trên sân khấu Hoàng Thái Thanh.

Nhiệt huyết khởi đầu dù chông gai, khó khăn

Sân khấu kịch ở TP HCM đang trong giai đoạn trải qua nhiều khó khăn trước đổi mới và phát triển của nhiều loại hình sân khấu, đặc biệt là hài kịch. Nhưng không vì thế, dòng chính kịch với những câu chuyện nhân văn, mang đậm màu sắc tâm lý xã hội thiếu đi chỗ đứng, như sân khấu Hoàng Thái Thanh với sự bền bỉ trong suốt gần 7 năm qua đã trở thành thương hiệu trong lòng khán giả mộ điệu ở TP Hồ Chí Minh.

Năm 2010, hai nghệ sĩ Ái Như và Thành Hội cùng nhau bắt tay xây dựng Hoàng Thái Thanh. Dù là cái tên rất mới, nhưng chỉ vài năm, Hoàng Thái Thanh đã là cái tên trìu mến với khán giả. Thương hiệu của Hoàng Thái Thanh chính là những câu chuyện và cách kể chuyện đầy tính nhân văn, tinh tế rất gần gũi và giản dị về những đề tài thân thuộc, về tình yêu, gia đình, cách ứng xử, đọng lại những bài học về con người sâu sắc, mà từ đó, khán giả vừa được trải nghiệm những cảnh đời, vừa nhìn lại mình để có những bài học riêng.

Các diễn viên đang diễn xuất ở sân khấu Hoàng Thái Thanh.

Tuy nhiên, đang gồng mình trước những khó khăn phải xây dựng một sân khấu mới với đủ những lo toan, năm 2014, sân khấu Hoàng Thái Thanh phải rời địa điểm trong khuôn viên của Nhà thiếu nhi TP HCM do quy hoạch của thành phố. Đây là một thử thách rất lớn với một sân khấu kịch mới ra đời, đang dần hình thành thương hiệu, có đối tượng khán giả riêng. Hai nghệ sĩ Ái Như và Thành Hội đã mất ăn, mất ngủ để vừa chu toàn công việc sân khấu vừa tất tả tìm kiếm những địa điểm ưng ý nhất để sân khấu hoạt động ổn định.

Gần 2 năm kể từ khi rời địa điểm cũ, chứng kiến hàng trăm khán giả lấp kín khán phòng trong các vở diễn ở sân khấu mới ở Nhà thiếu nhi Quận 10 (139 Bắc Hải, Phường 14, Quận 10), thực sự không chỉ là là niềm hạnh phúc lớn lao của hai nghệ sĩ Ái Như - Thành Hội cùng những diễn viên của Hoàng Thái Thanh đã cùng nhau vượt qua những khó khăn rất lớn để giữ vững sân khấu, mà còn là niềm vui của những khán giả yêu mến Hoàng Thái Thanh khi không mất đi một sân khấu với những vở kịch xã hội mang màu sắc riêng hiếm có ở TP HCM hiện nay. 

Hơn 20 năm đứng chung trên sân khấu với tâm nguyện mang những giá trị tốt đẹp đến với khán giả, Ái Như và Thành Hội ngoài sự đồng lòng về lý tưởng nghệ thuật, không thể không nhắc đến sự ủng hộ hết lòng của gia đình hai nghệ sĩ cùng sự kiên tâm, tin tưởng của các nghệ sĩ của sân khấu để hai nghệ sĩ yên tâm vượt qua những khó khăn và đối mặt với các thử thách và nhiều rào cản, hạn chế như hiện nay.

Tôn chỉ 'Lại gần với nhau'

Không phải ngẫu nhiên trong thời gian rất ngắn, Hoàng Thái Thanh trở thành sân khấu được khán giả Sài Gòn yêu mến. 'Hương vị' đặc trưng của Hoàng Thái Thanh là những câu chuyện, mảnh đời, tình huống vô cùng éo le, trắc trở khiến người xem phải sống trong những cảm xúc khó tả, thậm chí bật khóc vì sự thương cảm với những số phận, mảnh đời, nhưng kết thúc cũng lại là những giọt nước mắt của sự chia sẻ, đồng cảm, hay của niềm hạnh phúc khi niềm tin, tương lai và tính nhân văn luôn tỏa sáng.

NS Thành Hội trong ở Rau răm ở lại.

Có mặt trong vở diễn mới Rau răm ở lại(dựa theo truyện ngắn Ơi Cải về đâu! của nhà văn Nguyễn Ngọc Tư), người viết được chứng kiến những giây phút khác nhau cảm động từ khán giả. Những tiếng sụt sịt, những giọt nước mắt lăn dài trên má khán giả, lớn có, trẻ có và cuối cùng là khán giả cùng đứng lên một hồi lâu với tiếng vỗ tay dài không dứt cho tới khi sân khấu khép màn. 

Khán giả đã được sống cùng ông Năm 'khùng' với nỗi ám ảnh phải tìm con để minh oan, vá víu cuộc đời với anh chàng bán kem Quách Phú Thàn mê hát bỏ nhà, hay thương cảm với niềm tin tình yêu của cô Huệ bán cà phê với lời hứa dại khờ mà 20 năm sau mới trở thành hiện thực.

Nói về cách lựa chọn những kịch bản (tác phẩm văn học) để dựng thành vở diễn, Nghệ sĩ Thành Hội chia sẻ: "Tôn chỉ của chúng tôi đó là 'Lại gần với nhau', giúp cho con người ta có thể lại gần để hiểu nhau, để  sống tốt hơn, yêu thương nhau hơn. Như trong vở "Rau Răm ở lại" mọi người cũng thấy, làm gì thì làm, cuối cùng cũng để con người ta yêu thương nhau, hiểu nhau và đến với nhau. Dòng kịch của Hoàng Thái Thanh là dòng kịch tâm lý xã hội, chúng tôi muốn làm cho khán giả đến xem cảm thấy cuộc đời này đáng sống, quý giá, hoặc là thấy mình trong đó và đôi khi nhìn lại bản thân để sống tốt hơn. Nói chung là làm sao để khán giả đi coi về thấy yêu đời, biết giữ gìn các mối quan hệ".

Với sự chắt lọc cẩn thận các tác phẩm văn học được khán giả yêu mến, Hoàng Thái Thanh đã có những Trần gian phải có tình yêu, Ngôi nhà thiếu đàn bà, Nửa đời ngơ ngác, Sông dài, Người điên trong ngôi nhà cổ, Hãy khóc đi em, 29 Anh về,Bao giờ sông cạn,Nửa đời hương phấn, Chuyện bây giờ mới kể, Oan tình ai thấu..v.v.. trở thành thương hiệu nổi bật in đậm trong lòng khán giả.

Còn làm ngày nào thì làm tử tế

Với rất nhiều khó khăn để duy trì sân khấu, ra đời gần 40 vở diễn, tạo điều kiện cho nhiều tài năng trẻ được cống hiến tâm và sức, nghệ sĩ Thành Hội rất tự hào khi nói về sự đoàn kết và thương yêu lẫn nhau của các diễn viên ở sân khấu Hoàng Thái Thanh.

"Diễn viên trẻ nhất của sân khấu giờ giờ cũng 25 rồi vì học hành bài bản đàng hoàng ra thì cũng phải 25 tuổi. Vở Rau Răm ở lại cũng là tác phẩm của một đạo diễn mới ra trường nhưng để mà được diễn trên sân khấu chúng tôi phải tiếp xúc và giúp cho vở diễn có tầm để có thể kinh doanh được. Nếu một sân khấu không đoàn kết, nội bộ bất mãn, lục đục về vấn đề tiền bạc, vai vế thì không bao giờ tạo được những tác phẩm tốt. Các diễn viên như Thanh Thủy, Trí Quang vẫn nhiệt tình thu xếp lịch diễn để tham gia các vở diễn của Hoàng Thái Thanh.

Việc thay đổi địa điểm khiến sân khấu gặp nhiều khó khăn, nhưng không tác động nhiều đến tâm lý diễn viên vì chỉ cần khán giả đồng điệu là họ thấy vui. Đương nhiên, thấy khán phòng đông thì mình thấy vui hơn, nhưng ít thì không phải vì vậy mà buồn, không muốn diễn. Mình chỉ cần ít thôi nhưng khán giả đồng điệu, hưởng ứng với diễn viên thì họ vẫn diễn xuất hết mình. Chỉ có về mặt kinh doanh thì người bầu lo lắng thôi, còn diễn viên thì tâm lý vẫn ổn định bình thường". 

Chia sẻ về mối quan tâm và sự lo lắng lớn nhất của những người lãnh đạo sân khấu, nghệ sĩ Thành Hội bày tỏ việc chuyện đi thuê mượn địa điểm là một vấn đề đau đầu, nhưng việc có sân khấu riêng là điều không tưởng. "Hiện tại thành phố mình có mười mấy sân khấu và tất cả đều là đi thuê mượn hết. Chúng tôi bây giờ giống như như người đi ở trọ, làm sao để mình buôn bán để có đủ tiền thuê, sống tốt, đàng hoàng thôi chứ giờ nói để có một cái nhà riêng thì khó lắm"- Nghệ sĩ chia sẻ thêm.

Nghệ sĩ Ái Như.

Vấn đề lớn nhất mà sân khấu Hoàng Thái Thanh theo nghệ sĩ Thành Hội chia sẻ lại là vấn đề kịch bản, bản quyền và lực lượng kế thừa. "Truyện hay thì không thiếu nhưng thiếu lực lượng tác giả viết kịch bản, rồi vấn đề nữa là vấn đề bản quyền. Ví dụ, tôi thấy có một tác phẩm hay của Nhật, muốn viết thì tôi phải được phép của tác giả đó, phải liên hệ tác giả đồng ý cho chuyển tác phẩm thành kịch bản. Đội ngũ kế thừa hiện nay rất ít, đạo diễn, diễn viên không những thiếu mà còn yếu nữa". 

Đứng trước những khó khăn thực tại, nhưng nghệ sĩ Thành Hội bày tỏ những lãnh đạo và diễn viên của sân khấu Hoàng Thái Thanh luôn giữ một niềm tin lạc quan về sân khấu và nỗ lực hết sức để mang đến những vở kịch hay, giữ vững sự phát triển của sân khấu cũng như cống hiến hết khả năng của mình để truyền đạt tình yêu, đam mê, kiến thức cũng như kinh nghiệm để đội ngũ kế thừa có cơ hội thể hiện tài năng và phát triển bản thân, cũng như sân khấu.

"Bây giờ, xu hướng chung là khán giả rất thích hài, không có gì sai cả vì xem hài cho đỡ phải suy nghĩ. Còn ở Hoàng Thái Thanh là mổ xẻ tâm lý, thân phận con người, đi vào cá nhân nhưng là nói về xã hội vì con người là thành phần của xã hội.

Dù gặp khó khăn, nhưng chúng tôi quyết tâm giữ vững đi đến cùng tiêu chí là xây dựng một dòng kịch tâm lý xã hội. Hoàng Thái Thanh là sân khấu tư nhân nên bằng khả năng tài chính của bản thân, chúng tôi cố gắng giữ sân khấu này. Còn làm ngày nào thì ráng làm trọn vẹn thiên chức và luôn cố giữ sự tử tế trong nghệ thuật". NSƯT Thành Hội chia sẻ.

Duy Trường