Bàn giải pháp ứng dụng sản phẩm, dịch vụ mật mã dân sự phục vụ Chính phủ điện tử

Ngủ không ngon giấc thường có những biểu hiện như: khó đi vào giấc ngủ; giấc ngủ bị đứt đoạn, chập chờn, không sâu; tỉnh dậy nhiều lần lúc nửa đêm (thường dài hơn 30 phút) và khó ngủ lại; dậy từ rất sớm; thấy mệt mỏi sau khi ngủ dậy, cảm giác như chưa được ngủ; đi tiểu nhiều lần trong đêm.

Và chỉ cần một vài đêm ngủ không ngon, mỗi người đều có thể nhận thấy sự ảnh hưởng của tình trạng này vào ngày hôm sau với các biểu hiện như người lờ đờ, mệt mỏi, thiếu sức sống, mất tập trung, nhớ trước quên sau, giảm hiệu suất công việc…

Đặc biệt, nếu tình trạng ngủ không ngon giấc kéo dài lâu sẽ là tiền đề cho hàng loạt bệnh lý khác đang chực chờ và gây hệ lụy cho sức khỏe như: thừa cân, béo phì; giảm hiệu quả làm việc, học tập; tăng nguy cơ mắc bệnh tâm lý; suy giảm hệ miễn dịch; dễ mắc bệnh huyết áp cao, bệnh tim mạch, …

Massage toàn thân góp phần tăng chất lượng giấc ngủ

Muốn có một giấc ngủ ngon, chúng ta cần gạt bỏ những lo âu, phiền muộn trước khi ngủ. Giấc ngủ về đêm có thể được cải thiện mà không cần dùng đến thuốc bằng cách: tạo thời khóa biểu đi ngủ và thức dậy đúng giờ; ngâm chân với nước nóng 5 phút trước khi ngủ, massage bàn chân; bổ sung các loại thực phẩm giàu magiê - chất khiến cơ bắp được thư giãn.

Cơ thể được thư giãn chính là chìa khóa để có giấc ngủ ngon. Hiện nay trong cuộc sống hiện đại, một số người thường dành 15 phút thư giãn trên ghế massage trước khi đi ngủ. Với chức năng hiện đại và thông minh, chiếc ghế massage không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn giảm mệt mỏi, đau nhức từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Điều đặc biệt của ghế massage là hệ thống con lăn trải dài khắp thân ghế được xắp xếp khoa học từ cổ xuống vai, phần lưng, mông, bắp chân và bàn chân. Các con lăn của ghế massage toàn thân với công nghệ hiện đại 3D, 4D cùng hệ thống cảm biến giúp định vị chính xác huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người dùng. Việc kích thích vào các vùng huyệt vị trên cơ thể cũng giúp thư giãn hệ thần kinh cũng như các cơ, mang đến sự thoải mái, dễ chịu, giúp giấc ngủ đến nhanh hơn.

Điểm đáng chú ý là các túi khí nằm dọc thân ghế tạo ta cảm giác bồng bềnh và ôm lấy cơ thể người dùng. Túi khí co bóp linh hoạt với cường độ nén, xả khí hợp lý giúp giải tỏa mọi sự căng thẳng của cơ bắp. Thêm vào đó, hệ thống cảm biến thông minh giúp xác định kích thước cơ thể khác nhau của mỗi người, để điều chỉnh vị trí túi khí phù hợp. Sự kết hợp con lăn và túi khí linh hoạt sẽ đem đến cho người dùng cảm giác như được xoa bóp thật.

Ghế massage toàn thân ứng dụng công nghệ massage kết hợp tạo nhiệt hồng ngoại còn có chức năng sưởi ấm cơ thể. Sưởi ấm giúp giảm nhức mỏi, đồng thời cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, thúc đẩy cơ thể tỉnh táo, giảm mệt mỏi.

Để mua ghế massage chính hãng, người dùng có thể tìm đến những cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ cũng như chính sách bảo hành chuyên nghiệp. Một trong những địa chỉ nổi bật đó là ghế massage Nhật Bản Okasa. Khi mua ghế massage tại đây, sản phẩm được bảo hành lên đến 6 năm, trả góp với lãi suất 0 đồng, đi kèm là chính sách giao hàng, lắp đặt miễn phí trên toàn quốc.

(Nguồn: Công ty TNHH Đầu tư thương mại Sức sống mới)

Các tài liệu khác xác định nguyên nhân xuất phát từ việc người sử dụng lao động, chỉ huy trưởng công trường không tuân thủ các quy định, quy trình về an toàn lao động (ATLĐ), buông lỏng quản lý, thiếu kiểm tra đôn đốc, không đánh giá hết nguy cơ tiềm ẩn rủi ro, tai nạn. 

Cụ thể là việc đưa máy phát điện công suất lớn vào trong hầm hoạt động thời gian dài; hệ thống thông gió không hoạt động thường xuyên (chỉ hoạt động khi có điện lưới); trang bị ATLĐ cho công nhân không đầy đủ... 

Theo Đại tá Phạm Hải Đăng, Phó Giám đốc Công an tỉnh Lai Châu, các tài liệu, chứng cứ thu thập trong quá trình điều tra cho thấy, vụ việc có dấu hiệu vi phạm pháp luật, phải khởi tố hình sự. 

Hôm nay, Công an tỉnh Lai Châu đã ra quyết định khởi tố vụ án hình sự “Vi phạm các quy định về an toàn lao động” xảy ra ngày 11/7 tại công trình thủy điện Nậm Cuổi 1; đồng thời yêu cầu chủ đầu tư dự án thủy điện Nậm Cuổi 1 dừng thi công ngay hạng mục công trình hầm; phối hợp cơ quan liên quan tiến hành niêm phong cửa hầm phục vụ công tác điều tra...

Cơ quan công an đang triệu tập làm việc, lấy lời khai đối với các ông Đoàn Trọng Đạt (SN 1986) và Nguyễn Xuân Trường (SN 1966) là Giám đốc và Phó Giám đốc Công ty TNHH T&Đ 86; Lê Văn Duẩn (SN 1986) - Chỉ huy trưởng công trường và những người liên quan.

Theo báo cáo, thông thường việc vào hầm kiểm tra điện nước diễn ra rất nhanh. Tuy nhiên lần này 3 người vào đã lâu nhưng không thấy ra. Chỉ huy công trường là ông Lê Văn Duẩn đã điện thoại cho ông Nguyễn Xuân Trường (PGĐ Công ty TNHH T&Đ) để báo cáo.

Lúc này ông Trường đang ở công trình thủy điện Nậm Luồng, thuộc xã Tà Tổng, huyện Mường Tè. Sau khi nhận được thông tin, ông Trường đã chỉ đạo ông Duẩn gọi thêm người vào hầm để tìm. 

Ông Duẩn gọi thêm một công nhân, điều khiển xe bán tải mang theo bình ôxy và mặt nạ phòng độc đi vào hầm để tìm kiếm các công nhân.

Khoảng 30-40 phút sau, hai người này quay ra cho biết còn cách máy xúc - nơi các công nhân làm việc gần 100m nhưng không thể tiếp cận vì thiếu ôxy gây khó thở. Do đêm khuya và công trình thi công ở xa trung tâm, không có phương án cứu trợ nên họ đã báo các cơ quan chức năng. 

Khoảng 10h ngày 11/7 lực lượng công an cùng chính quyền địa phương xã đến hiện trường đưa 3 công nhân gặp nạn ra ngoài nhưng họ đã tử vong. 

Các nạn nhân gồm: Vừ Tờ S. (SN 1983, trú tại thôn Lùng Pục, xã Phong Quang, huyện Vị Xuyên, tỉnh Hà Giang); Thào A.T. (SN 1986, trú tại xã Lao Chải, huyện Mù Cang Chải, tỉnh Yên Bái) và Phùng L.U. (SN 1993, trú tại xã Bản Lang, huyện Phong Thổ, tỉnh Lai Châu). 

Kết quả bóng đá các trận đấu hôm nay

VÒNG 1/8 CÚP QUỐC GIA 2023/24

12/03
18:00

PVF-CAND 2-1 Đồng Nai

FPT Play, TV 360

12/03
18:00

Đông Á Thanh Hóa 2-0 Phù Đổng Ninh Bình

FPT Play, TV360

12/03
19:15

Hà Nội FC 2-1 Hồng Lĩnh Hà Tĩnh

HTV Thể thao, FPT Play, TV360

12/03
19:15

Hải Phòng 2-1 Quảng Nam

FPT Play, TV 360

UEFA CHAMPIONS LEAGUE 2023/24 - VÒNG 1/8

13/03
03:00

Arsenal 1-0 FC Porto (pen 4-2)

FPT Play 

13/03
03:00

Barcelona 3-1 Napoli

FPT Play 

AFC CHAMPIONS LEAGUE 2023/24 - VÒNG TỨ KẾT

13/03
01:00

Al-Ittihad 0-2 Al-Hilal

FPT Play 

CHAMPIONSHIP ANH 2023/24 -VÒNG 38

13/03
02:45

Birmingham 0-1 Middlesbrough

CÚP QUỐC GIA ĐỨC 2023/24 -VÒNG TỨ KẾT

13/03
02:30

FC Saarbrucken 2-1 Borussia Monchengladbach

Đối tượng Nguyên tại cơ quan công an.

Thông tin ban đầu cho biết, ngày 5/10, Nguyễn đột nhập vào một nhà người dân tại tổ dân phố Bàu Đưng (phường Hương Văn, thị xã Hương Trà).

Tại đây, Nguyên lấy 10 nghìn đồng đưa cho 2 cháu nhỏ dụ dỗ các cháu ra ngoài mua kẹo, y khống chế một người phụ nữ trong nhà, bắt cởi hết áo quần để quan hệ tình dục.

Nghe tiếng la hét kêu cứu của nạn nhân, nhiều người dân xung quanh đã nhanh chóng có mặt tại hiện trường, bắt giữ Nguyên giao cho công an.

Được biết, nạn nhân là người có biểu hiện của bệnh tâm thần, sống một mình với 2 cháu nhỏ.

Tại cơ quan điều tra, bước đầu đối tượng Nguyễn Bảo Nguyên đã thừa nhận hành vi phạm tội của mình.

Quang Thành

Vụ bác sĩ hiếp dâm nữ điều dưỡng: Sở Y tế bất ngờ rút kết luận tố cáo

Sở Y tế TT-Huế bất ngờ thu hồi kết luận nội dung tố cáo đối với Giám đốc Trung tâm pháp y tỉnh trong việc giám định thương tật của bị hại.   

Theo đó, người bệnh tiểu đường cần chủ động lên kế hoạch các bữa ăn theo chỉ định của bác sĩ, chia nhỏ bữa ăn hàng ngày, bổ sung các bữa ăn phụ, ăn đúng giờ, giữ cho tinh thần thoải mái, không quá căng thẳng hay lo âu về vấn đề ăn uống… để duy trì sức khoẻ và ổn định đường huyết. Bổ sung bữa ăn phụ như thế nào để vừa đảm bảo nguồn dinh dưỡng cần thiết, vừa ổn định chỉ số đường huyết là điều mà nhiều người bệnh tiểu đường quan tâm.

Thấu hiểu điều này, công ty TCG Việt Nam mang đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrizabet. Nutribetz là sự kết hợp giữa các hạt ngũ cốc dinh dưỡng với các thành phần dược liệu quý như: dây thìa canh, hoài sơn, ALA...; giúp hỗ trợ giảm đường huyết, hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng do đái tháo đường.

Đại diện công ty TCG Việt Nam chia sẻ: “Ngũ cốc cho người tiểu đường yêu cầu cao về công nghệ chế biến, cần giữ nguyên vẹn các thành phần. Điều này giúp ngũ cốc nguyên hạt cung cấp được nhiều chất xơ và các vitamin. Ngoài ra, với hàm lượng carbohydrate có trong thành phần dinh dưỡng, ngũ cốc nguyên hạt giúp điều hòa và tăng cường hấp thu chất đường, glucose, tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể”. 

Thực phẩm Nutrizabet ứng dụng công nghệ sản xuất nghiền sinh học nhiệt độ mặt trăng Cryogen, cho mức độ nghiền nhỏ và mịn các hạt tự nhiên như: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, yến mạch, gạo lứt…

Bên cạnh thành phần từ các loại đậu, Nutrizabet còn có chiết xuất từ dây thìa canh. Dây thìa canh được các nhà khoa học chứng minh tốt cho người tiểu đường; với hoạt chất chính là gymnemic acid, có tác dụng tăng tiết insulin của tuyến tụy, tăng cường hoạt lực của insulin, ức chế hấp thu glucose ở ruột, làm tăng hoạt tính của men hấp thu và sử dụng đường, giảm cholesterol và lipid máu.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe còn chứa Alpha lipoic acid (ALA) - chất có khả năng chống oxy hóa, ALA trực tiếp bảo vệ các tế bào beta trong tuyến tụy - tế bào sản xuất insulin, nhờ đó giúp ổn định đường huyết.

Nutrizabet phù hợp cho người bị tiểu đường, người bị rối loạn dung nạp đường (glucose), người có nguy cơ bị biến chứng do đái tháo đường. Sản phẩm có thể sử dụng 2-3 lần/ngày, kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học, hỗ trợ sức khỏe cho người bệnh tiểu đường.

Lệ Thanh

Lý do của đợt cúm

Điều hòa không khí trong các sân vận động, khách sạn và nơi tập luyện bị nghi ngờ khiến các VĐV ốm. Các cầu thủ dự World Cup, bao gồm cả đội tuyển Brazil và đặc biệt là tiền vệ Antony đã phàn nàn về chứng đau họng và ho.

Nhiều du khách đến Qatar bị hội chứng hô hấp Trung Đông có thể gây ra các triệu chứng cúm. Nhiệt độ ở Doha cũng giảm đáng kể trong những ngày gần đây. 

HLV tuyển Pháp Didier Deschamps xác nhận: “Coman bị sốt sáng nay. Chúng tôi đã có một vài trường hợp có các triệu chứng giống như cúm. Chúng tôi đang cố gắng cẩn thận để bệnh không lây lan”. 

Giờ đây, HLV Deschamps phải đối mặt với sự hồi hộp chờ đợi xem ai đủ sức khỏe và liệu có thêm cầu thủ nào bị ốm không khi họ cố gắng trở thành quốc gia 2 lần liên tiếp vô địch World Cup kể từ Brazil năm 1962.

Tiền đạo Randal Kolo Muani giải thích: “Mọi người đang cẩn thận. Bác sĩ đã đưa ra các giải pháp để tránh virus lây lan. Các cầu thủ bị ốm ở trong phòng của họ. Chúng tôi luôn rửa tay, cố gắng giữ khoảng cách. Chúng tôi rất nghiêm ngặt áp dụng những quy tắc này”. 

Người đồng đội Ousmane Dembele nói thêm: “Chúng tôi không sợ virus. Dayot và Adrien bị đau đầu, nhưng họ có trà, gừng, mật ong giúp họ rất nhiều. Tôi hy vọng mọi người sẽ hoàn toàn khỏe mạnh cho ngày Chủ nhật”. 

Upamecano và Rabiot trở lại tập luyện

Upamecano và Rabiot đã có thể tham gia tập luyện vào thứ Sáu khi Varane, Konate và Coman phải cách ly. Theo Hernandez, bị đau đầu gối và Aurelien Tchouameni, bị chấn thương hông, cũng vắng mặt. 

Pháp đã áp dụng các biện pháp bổ sung bao gồm giãn cách, tăng cường vệ sinh và yêu cầu nhân viên tại khách sạn của đội đeo khẩu trang. Các cầu thủ cũng đeo khẩu trang khi gặp nhau trong nhà.

Các cầu thủ không xét nghiệm virus SARS-CoV-2. 

Chưa có bằng chứng cho tin đồn Pháp nhiễm virus từ Anh

Giả thuyết cho rằng cầu thủ Pháp lây nhiễm virus qua tiếp xúc với các cầu thủ Anh lan truyền sau trận đấu vào tuần trước. Declan Rice đã bỏ tập một ngày vì ốm nhưng không mắc các triệu chứng tương tự. 

Nếu Varane và Konate chưa khỏi bệnh, Pháp sẽ vắng hai trong số ba trung vệ trụ cột. Trong khi đó, người thứ ba, Upamecano, mới chỉ bình phục sau virus nên có thể chưa lấy lại hoàn toàn thể lực.

Thêm hai trụ cột tuyển Pháp bị ốm trước chung kết World Cup