Buổi sáng tránh thói quen này để cơ thể luôn khỏe mạnh
Ngồi uể oải,ổisángtránhthóiquennàyđểcơthểluônkhỏemạlịch thi đấu bóng đá anh ý tbn c1 gội đầu, không đánh răng... là những thói quen vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe mà nhiều người thường mắc phải.
Ngồi uể oải
Thức dậy buổi sáng với thói quen ngồi uể oải than vãn sẽ mất nhiều thời gian của bạn và làm cho tâm trạng trở nên xấu đi. Hãy bắt đầu buổi sáng một cách phấn khởi, chủ động trong mọi việc giúp cơ thể tràn đầy năng lượng.
Không đánh răng
Sau một giấc ngủ dài, khoang miệng củ bạn chứa rất nhiều mảng bám, chúng kết hợp với canxi và muối trong nước bọt, hình thành các vết ố chứa nhiều nấm và vi khuẩn. Đánh răng sẽ ngăn cản các vi khuẩn. Đánh răng sẽ ngăn cản các vi khuẩn sinh sôi và phát triển, gây các bệnh răng miệng vô cùng nguy hiểm.
Kiểm tra điện thoại
Vừa mở mắt ra là kiểm tra ngay điện thoại sẽ chỉ khiến buổi sáng của bạn thêm căng thẳng. Thời gian buổi sáng sảng khoái là thời điểm tuyệt vời để bạn củng cố sức khỏe, nhỡ vài cuộc gọi cũng không sao. Vả lại bạn cũng chưa thể giải quyết được việc gì vào thời điểm này.
Uống cà phê, trà
Do dạ dày chứa nhiều axit vào buổi sáng, bạn nên tiêu thụ thực phẩm có tính kiềm để cân bằng dinh dưỡng. Trong khi đó, trà hoặc cà phê sẽ làm tăng thêm axit cho dạ dày, tạo năng lượng dư thừa, khiến bạn rơi vào trạng thái bị kích thích. Một cốc nước chanh ấm là lựa chọn lý tưởng nhất vào sáng sớm.
Gội đầu
Buổi sáng không nên gội đầu, đặc biệt là vào mùa đông. Nhẹ thì đau đầu, nặng có thể dẫn đến tình trạng các cơ đau nhức. Tốt nhất, đối với thanh niên nên gội đầu buổi tối, nhưng không nên gội trước khi ngủ, nên để tóc khô rồi ra ngoài. Người già tốt nhất nên gội đầu vào buổi trưa.
Đi chân trần
Rất nhiều người thường có thói quen đi chân trần trên sàn gỗ, gạch, đá như vậy hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe. Chân là trái tim thứ hai của cơ thể, giữ ấm cho chân là công việc vô cùng quan trọng. Buổi sáng, bàn chân vẫn chưa thích ứng được nhiệt độ bên ngoài, nếu đi trên sàn rất dễ bị lạnh dẫn đến tình trạng đau bụng, đi ngoài. Kéo dài có thể ảnh hưởng đến dạ dày.
(Theo Doanh nghiệp VN)
(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
- Nhận định, soi kèo Levski Sofia vs Crvena Zvezda, 21h00 ngày 15/1: Tiếp đà chiến thắng
Đô thị thông minh, người dân được gì?
Theo Cổng thông tin điện tử Chính phủ, ngày 26/11, TP.HCM đã tổ chức hội nghị công bố Đề án “Xây dựng TPHCM trở thành đô thị thông minh giai đoạn 2017 - 2020, tầm nhìn đến 2025”. Bí thư Thành ủy TP.HCM Nguyễn Thiện Nhân chủ trì hội nghị.
Phó Chủ tịch UBND TP.HCM Trần Vĩnh Tuyến cho hay, đề án xây dựng TP.HCM trở thành đô thị thông minh đã được chuẩn bị hơn một năm, trước mắt sẽ được triển khai thí điểm tại các quận 1 và quận 12.
Đề án hướng tới việc đảm bảo môi trường sống thoải mái, tích cực, lành mạnh và an toàn cho người dân, như việc sử dụng năng lượng với chi phí thấp, hệ thống giao thông công cộng tiện lợi, dịch vụ y tế tốt, học sinh học trường chất lượng, không khí trong lành, nguồn nước sạch, tỷ lệ tội phạm thấp, các hoạt động vui chơi giải trí đa dạng…
Cụ thể, trong lĩnh vực giao thông, người dân được trải nghiệm hệ thống vận tải hành khách công cộng chất lượng cao, xuyên suốt với vé điện tử liên thông; giải pháp thu phí thông minh, đỗ xe thông minh, thông tin giao thông hướng người đi tìm lộ trình di chuyển phù hợp, giảm ùn tắc…
Đối với lĩnh vực y tế, với bệnh án điện tử sẽ cho phép người dân truy cập bằng thiết bị điện thoại di động để xem, lưu trữ và chia sẻ, cho phép bác sĩ truy cập dễ dàng, người bệnh không phải tìm lại các kết quả xét nghiệm…
Hay như lĩnh vực an toàn thực phẩm, người dân dễ dàng tiếp cận các thông tin về cấp phép vệ sinh an toàn thực phẩm, từ đó đánh giá được các nguy cơ rủi ro về an toàn thực phẩm của các cơ sở kinh doanh thực phẩm trước khi lựa chọn sử dụng.
Đáng chú ý, chính quyền điện tử, hệ thống dịch vụ công trực tuyến sẽ giúp thu hút người dân, tổ chức, doanh nghiệp cùng tham gia các hoạt động của các cơ quan nhà nước. Cho phép người dân và các tổ chức dễ dàng tiếp cận thông tin của chính quyền, dễ dàng thực hiện các dịch vụ hành chính công trực tuyến mức độ 3, 4…
" alt="Xây dựng đô thị thông minh, người dân được gì?" />Xây dựng đô thị thông minh, người dân được gì?- " alt="Những câu nói Lạc Trôi nhất của các vị tướng Liên Minh Huyền Thoại (Phần 2)" />Những câu nói Lạc Trôi nhất của các vị tướng Liên Minh Huyền Thoại (Phần 2)
- Sau chiến thắng đầy khó khănvới tỉ số 2-1 trước Afreeca Freecsvào tối ngày hôm qua (02/02), hai thành viên đoạt MVP của KT Rolster, Song “Smeb” Kyung-ho cùng Go “Score” Dong-bin đã được mời tham dự buổi phỏng vấn sau trận đấu với các BLV của OGN là Lee “CloudTemplar” Hyun-woo và Kim Dong-jun. Tại đây, Smeb thừa nhận anh cảm thấy có đôi chút gì đó phi lý khi đối đầu với Jang “MaRin” Gyeong-hwan, đường trên bên phía Afreeca.
“Tôi nghĩ (MaRin) hay hơn lúc nào hết”, Smeb nói. “Điều gây thất vọng với cá nhân tôi là khi tôi chơi với quá nhiều cảm xúc ở Ván 1. Tôi cần thi đấu hợp lý hơn, nhưng tôi đã không làm được. Tôi thấy vui khi mình đã đưa được bản thân hòa nhập với Ván 3.”
Smeb đi xa hơn khi nhận trách nhiệm thất bại của toàn đội ở Ván 2, cho rằng đó là do anh đã có một giai đoạn đi đường không bảo đảm.
“Tôi nghĩ (chúng tôi thua) vì tôi đã quá xúc động”, Smeb thừa nhận. “Tôi cần gây nhiều áp lực hơn nữa. Tôi đã không chơi an toàn ở những thời điểm mà tôi cần phải vậy, lên bảng, và họ đã tận dụng được lợi thế đó.”
Dường như KT đã kỳ vọng vào một chiến thắng dễ dàng hơn, như Score chia sẻ, anh không nghĩ Afreeca có thể chiến đầu được như vậy.
“Tôi hoảng hốt một chút so với những gì mình đã nghĩ”, Đội trưởng của KT nói. “Tôi bước vào ngày hôm nay với mong muốn 2-0, nhưng tôi đã học hỏi được rằng không có đội nào bị xem nhẹ.”
Điều đó không có nghĩa là Score không thể hiện được khả năng hài hước của anh. Ngay sau đó, Score có những lời bình luận ngắn về tân binh đi rừng bên phía Afreeca, Lee “Mowgli” Jae-ha, người đã có màn ra mắt tại LCK Mùa Xuân 2017ở ngay ván đấu đầu tiên gặp KT khi thay thế vị trí của Lee “Spirit” Da-yun.
“Tôi thấy có lỗi chút xíu với Mowgli, vì đây là lần ra mắt của cậu ấy và tôi đã sử dụng một vị tướng lạ”, Score nói. “Tôi nghĩ Olaf của Spirit hay hơn phần lớn những người chơi khác.”
ABC(Theo Slingshot Esports)
" alt="[LMHT] Smeb thừa nhận sai lầm, Score “hoảng hốt” sau chiến thắng trước Afreeca" />[LMHT] Smeb thừa nhận sai lầm, Score “hoảng hốt” sau chiến thắng trước Afreeca - Nhận định, soi kèo Nottingham vs Liverpool, 3h00 ngày 15/1: Nợ chồng thêm nợ
- Soi kèo phạt góc Atalanta vs Juventus, 2h45 ngày 15/1
- Ai cũng nghĩ làm việc ở Facebook sướng như tiên nhưng có một góc khuất đáng sợ mà hiếm người biết
- Những hình ảnh Việt hóa đầu tiên của Thiên Địa Vô Song làm nức lòng game thủ
- Nhiều địa phương chọn giải pháp thành phố thông minh của VNPT
- Nhận định, soi kèo Chelsea vs Bournemouth, 02h30 ngày 15/01: Làm khó chủ nhà
- Huawei GR5 2017 được dùng thử Android 7.0 bản Beta tại Việt Nam
- MobiFone tung gói data 4G giá rẻ truy cập Instagram chỉ 20.000đ/tháng
- Thêm một trường hợp tử vong khi đang chụp selfie
-
Nhận định, soi kèo Port FC vs Khonkaen United, 18h00 ngày 15/1: Sáng cửa dưới
Hồng Quân - 14/01/2025 18:42 Nhận định bóng đ ...[详细] -
Yêu cầu báo cáo việc thực hiện Chỉ thị về cách mạng 4.0 trong tháng 12/2017
Nghị quyết 131 về phiên họp Chính phủ thường kỳ tháng 11/2017 vừa được Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc ký ban hành.
Trong Nghị quyết này, Chính phủ đã chỉ đạo Bộ KH&CN tập trung thực hiện các giải pháp phát triển thị trường khoa học và công nghệ, trong đó chú trọng xúc tiến chuyển giao, ứng dụng công nghệ cho các doanh nghiệp trong nước từ các nước tiên tiến trên thế giới.
Đáng chú ý, trong tháng cuối của năm 2017, Chính phủ yêu cầu Bộ KH&CN phải đẩy mạnh đôn đốc thực hiện Chỉ thị 16 về tăng cường năng lực tiếp cận cuộc cách mạng công nghiệp 4.0, báo cáo Thủ tướng Chính phủ tình hình thực hiện trong tháng 12/2017.
" alt="Yêu cầu báo cáo việc thực hiện Chỉ thị về cách mạng 4.0 trong tháng 12/2017" /> ...[详细] -
Google bất lực với nội dung xấu trên YouTube?
Kiểm soát hiển thị quảng cáo trên các nền tảng như YouTube vẫn là vấn đề nan giải với Google. Ảnh: Marketing Week. Để hiểu rõ vấn đề này, cần biết quy trình mua quảng cáo online của các nhãn hàng.
Đầu tiên, khi có sản phẩm muốn quảng cáo, nhãn hàng sẽ thực hiện các nghiên cứu nội bộ để chỉ ra đâu là nhóm khách hàng tiềm năng, chẳng hạn là nam, 18-25 tuổi.
Sau đó, họ sẽ tìm đến một nhà quảng cáo trung gian để đề đạt nguyện vọng. Họ trả cho đơn vị quảng cáo trung gian một khoản kinh phí.
Đơn vị quảng cáo sẽ tiến hành thêm các nghiên cứu và quyết định cách tốt nhất để tìm đến nhóm khách hàng nói trên. Họ có thể phát hiện ra những người đàn ông 18-25 tuổi thích mèo và ăn pizza. Họ sẽ quyết định xem hình thức quảng cáo là gì: văn bản, ảnh hay video xuất hiện trên website.
Google là một trong những công ty lớn nhất “phục vụ” việc quảng cáo online, chuyên đặt những quảng cáo đó vào các website.
Google thực sự bất lực?
Một số ý kiến cho rằng Google đang lập lờ trong việc kiểm soát quảng cáo để thu lời, bởi một công ty lớn như Google không lý nào lại không kiểm soát được các nội dung hiển thị trên “đất” của mình. Tuy nhiên, có một thực tế là các sếp Google không dưới một lần thừa nhận sự bất lực.
" alt="Google bất lực với nội dung xấu trên YouTube?" /> ...[详细]YouTube thiệt hại 750 triệu USD sau khi bị các nhãn hàng tẩy chay hồi tháng 3. -
Nhận định, soi kèo Western United vs Newcastle Jets, 13h00 ngày 17/1: Tin vào chủ nhà
Hồng Quân - 16/01/2025 14:34 Úc ...[详细] -
Apple tiếp tục phá vỡ kỉ lục doanh số iPhone cuối năm 2017?
Doanh số iPhone được cho là sẽ chạm mốc gần 90 triệu chiếc trong Quý này và góp phần đẩy giá iPhone trung bình lên mức 700 USD mỗi máy.Trái ngược hoàn toàn với tin đồn nguồn cung hạn hẹp, những chiếc iPhone X vẫn được xuất xưởng với số lượng cực lớn mà có thể sẽ trở thành chiếc iPhone bán chạy nhất trong 3 tháng đầu tiên lên kệ.
Theo báo cáo gần đây, Apple hiện đã bán được ít nhất 15 triệu chiếc iPhone X kể từ đầu tháng 11. Trong số này, khoảng 6 triệu máy đã được "tiêu thụ" trong dịp lễ mua sắm Black Friday.
Theo số liệu từ IHS Markit, chỉ sau 3 tuần lên kệ, lượng iPhone X được kích hoạt đã chiếm ít nhất 2% số máy iPhone có trên thị trường. Con số này có vẻ nhỏ, nhưng hiện đang có hàng trăm triệu chiếc iPhone được sử dụng toàn thế giới nên nó thực tế là rất lớn.
Một số thị trường như Singapore, Đan Mạch, Thụy Điển hay Nhật Bản là những nơi mà iPhone X được chào đón nhất với doanh số cực "khủng". Nhiều thị trường khác nơi mà người dùng ưa chuộng các iPhone cỡ lớn hơn thì doanh số iPhone X cũng cực kì khả quan.
"Tại Mỹ, tốc độ tăng trưởng doanh số iPhone X trong 3 tuần đầu ngang bằng với iPhone 8 Plus và cao hơn iPhone 7 Plus/iPhone 8. iPhone 7 thực tế lại đạt kết quả tốt hơn, nhưng chỉ là tại Mỹ. Người dùng Nhật Bản có vẻ còn thích iPhone X hơn hẳn với doanh số đợt đầu vượt tất các các đời máy trước đây." - Trích đoạn trong báo cáo của IHS Markit.
Theo đó, IHS dự đoán Apple sẽ tiếp tục phá vỡ kỉ lục doanh số trong 3 tháng cuối năm 2017. Tổng số máy bán ra có thể đạt mức 88.8 triệu và tất cả là nhờ có sự xuất hiện của iPhone X. Nếu hãng bán được thêm 15 triệu máy iPhone X trong tháng này, mức giá trung bình của các iPhone bán ra trên thị trường sẽ tăng lên mức 700 USD, cao nhất từ trước tới nay.
Qualcomm bất ngờ sử dụng thiết bị cũ rích chống lại iPhone X
Trong động thái nhằm phản đòn cáo buộc từ Apple, Qualcomm đã bổ sung giao diện Palm OS vào danh mục các vi phạm mà iPhone của Apple đã thực hiện.
" alt="Apple tiếp tục phá vỡ kỉ lục doanh số iPhone cuối năm 2017?" /> ...[详细] -
Điện thoại cơ bản trỗi dậy, trở thành đối thủ không ngờ của smartphone
Điện thoại cơ bản là những chiếc điện thoại đơn giản, chỉ có màn hình nhỏ và được thiết kế chủ yếu cho việc gọi điện, nhắn tin. Nó giống với những chiếc điện thoại Nokia hay Motorola mà bạn từng sở hữu cách đây nhiều năm. Chỉ là, trong thời gian qua những chiếc điện thoại này đã có nhiều cải tiến ấn tượng, giúp chúng bỗng nhiên trở thành kẻ thách thức Apple cũng như các công ty sản xuất smartphone khác trên thế giới.
Theo thống kê, sau nhiều năm tụt giảm, lượng điện thoại xuất xưởng trên toàn cầu đã tăng 2 quý liên tiếp. Đáng chú ý, tăng trưởng tại các thị trường mới nổi là rất ấn tượng: ở châu Phi, trong quý II/2016, lượng điện thoại cơ bản xuất xưởng tăng 32% so với cùng kỳ năm trước. Trong thời gian này, lượng xuất xưởng smartphone ở châu Phi giảm 5,2%. Xu hướng này dự kiến sẽ còn tiếp tục vì một số nguyên nhân.
Một lợi thế rõ ràng của điện thoại cơ bản là giá bán. Cuối 2016, giá bán smartphone trung bình trên toàn thế giới là 256 USD, trong khi con số này của điện thoại cơ bản chỉ là 19,30%. Ở các thị trường mới nổi, nơi người dân có bằng cấp cũng chỉ thường có được mức thu nhập chưa đầy 10.000 USD/năm, họ không có nhiều lựa chọn khi mua điện thoại. Đó là chưa kể, nếu dư giả 256 USD, người dùng chưa chắc đã dùng nó để mua smartphone. Họ có thể tìm mua các hàng công nghệ đã qua sử dụng vốn cung cấp nhiều lựa chọn tốt hơn. Ví dụ như tại Ghana, với 256 USD bạn có thể mua được một chiếc máy tính để bản chip Pentium III, một màn hình phẳng, một đĩa vệ tinh và một hộp giải mã để xem lậu các kênh truyền hình vệ tinh.
" alt="Điện thoại cơ bản trỗi dậy, trở thành đối thủ không ngờ của smartphone" /> ...[详细] -
[LMHT] HLV Trưởng của Afreeca lý giải nguyên nhân đánh bại SKT T1
Afreeca hủy diệt SKT để...có một ngày nghỉSau chiến thắng không tưởng 2-0của Afreeca Freecstrước SK Telecom T1 trong khuôn khổ Tuần 4 vòng bảng LCK Mùa Xuân 2017vào tối thứ Năm (09/02) vừa qua, HLV Trưởng Choi “iloveoov” Yeon-seong đã cho biết, đội của anh chỉ có thời gian chuẩn bị một ngày trong cuộc phỏng vấn với trang OSEN.
“Các tuyển thủ đã rất nhiệt tình khi tôi nói tôi sẽ cho họ một ngày nghỉ nếu họ chiến thắng. Tôi đoán rằng đó là lý do tại sao họ có thể thi đấu được như vậy”, iloveoov nói vui. “Mặc dù chúng tôi chỉ có duy nhất một ngày để chuẩn bị, cả đội đã rút ngắn giấc ngủ. Chúng tôi đấu tập vào lúc đêm muộn và gần sáng để chuẩn bị.”
Liên quan đến lối chơi tấn công chủ động của Afreeca trong màn đối đầu với đội ĐKVĐ thế giới vừa qua, HLV họ Choi cho biết, nó là một phần nằm trong kế hoạch, nhưng đã không thành công như anh mong muốn.
“Chúng tôi đã chuẩn bị cho một trận đấu 2-0”, iloveoov khẳng định. “Trong StarCraft, đó sẽ là chiến thuật năm tàu lượn không người lái. Nhưng vì SKT là một đội mạnh hơn, nên nó không hiệu quả. Trận đấu lắng xuống để nắm bắt, và may mắn là các tuyển thủ đã chơi tốt. Trước trận đấu, tôi đã nói với họ rằng, sẽ chẳng giành được điều gì khi không làm bất cứ điều gì và rồi sau đó thất bại. Chúng tôi đồng ý thử một điều gì đó táo bạo với toàn đội và đã tập luyện.”
Vòng Chung kết LCS Châu Âu Mùa Xuân 2017 được tổ chức tại Hamburg
Nhà thi đấu Barclaycard Arena tại Hamburg, Đức sẽ đăng cai tổ chức vòng Chung kết LCS Châu Âu Mùa Xuân 2017trong hai ngày 22-23/4 sắp tới, theo một đoạn tweet được trang Twitterchính thức của lolesportsđăng tải vào đêm ngày hôm kia (10/12).
Vòng Chung kết LCS Châu Âu Mùa Hè 2016trước đó được tổ chức tại nhà thi đấu Tauron Arena tại Kraków, Ba Lan. Trong khi những trận đấu quan trọng nhất của giải đấu LCS Châu Âu Mùa Xuân 2016 được diễn ra ở Hà Lan.
Barclaycard Arena còn được biết tới với cái tên O2 World Hamburg, với sức chứa 12.000 người cho các sự kiện thể thao. Đây cũng là địa điểm đứng ra đăng cai tổ chức giải đấu ESL One 2017của bộ môn Dota 2vào tháng 10 sắp tới.
Gamer(Tổng hợp)
" alt="[LMHT] HLV Trưởng của Afreeca lý giải nguyên nhân đánh bại SKT T1" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Nữ Puebla vs Nữ Club Leon, 08h00 ngày 16/1: Sểnh nhà ra… mất điểm
Linh Lê - 15/01/2025 08:47 Mexico ...[详细] -
Glibi Studio sẽ trỗi dậy mạnh mẽ kể từ 2017 với loạt tác phẩm đình đám
Nhận định, soi kèo Laci vs Kukesi, 19h00 ngày 14/1: Niềm tin cửa trên
Bom tấn For Honor đã chính thức cho mở cửa download miễn phí
" alt="Bom tấn For Honor đã chính thức cho mở cửa download miễn phí" />
- Soi kèo góc Al
- Suzuki Wagon R 2017 ra mắt giá chỉ hơn 200 triệu đồng
- Thêm cách đổi mã vùng điện thoại bàn bằng ứng dụng VNPT
- [LMHT] Tướng mới chưa rõ thời điểm ra mắt, Aatrox có thể sẽ được nâng cấp
- Soi kèo phạt góc Wellington Phoenix vs Sydney FC, 13h00 ngày 15/1: Đội khách áp đảo
- Qualcomm trình làng chip Snapdragon 845
- Tiêu chuẩn HL7 FHIR liên thông giữa các hệ thống thông tin y tế