Kèo vàng bóng đá Sevilla vs Mallorca, 03h00 ngày 25/2: Đối thủ yêu thích

Công nghệ 2025-03-01 07:11:42 68966
èovàngbóngđáSevillavsMallorcahngàyĐốithủyêuthíbảng xếp hạng vilich   Hư Vân - 24/02/2025 11:40  Kèo vàng bóng đá
本文地址:http://mobile.tour-time.com/html/68d399293.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Ararat

- Dù lỡ hẹn danh hiệu La Liga và thua Suarez trong cuộc đua Pichichi nhưng siêu sao người Bồ vẫn lập kỷ lục "độc" khi là cầu thủ đầu tiên trong lịch sử cán mốc 50 bàn thắng trong 6 mùa giải liên tiếp.

Trong ngày buồn của Kền kền, Cristiano Ronaldo vẫn làm một kỷ lục thật ấn tượng. Với cú đúp vào lưới Deportivo trong trận đấu cuối, chân sút 31 tuổi đã có tổng cộng 51 bàn thắng trên mọi đấu trường (35 ở La Liga và 16 tại Champions League).

{keywords}
Ronaldo chỉ chơi được 45 phút trong trận đấu tối qua

Con số này còn có thể tăng lên khi phía trước Ronaldo là trận chung kết Champions League, chiến Atletico vào ngày 28/5 tới tại Milan (Ý).

Trừ mùa giải đầu cập bến sân Bernabeu (ghi được 33 bàn), suốt 6 mùa liên tiếp vừa qua, Ronaldo đều cán qua mốc 50, một kỷ lục đến Leo Messi cũng không có được. Cụ thể, 2011 (53 bàn), 2012 (60 bàn), 2013 (55 bàn), 2014 (51 bàn), 2015 (61 bàn), 2016 (51 bàn).

Lập thành tích ấn tượng, nhưng Ronaldo cũng không thể giúp Real giơ cao chiếc cúp La Liga, rơi cảnh năm thứ 2 liên tiếp nhìn Messi cùng Barca hưởng niềm vui.

Năm ngoái, siêu sao người Bồ đạt kỷ lục ghi bàn nhiều nhất trong sự nghiệp nhưng Kền kền có mùa giải trắng tay.

Trong ngày buồn của Real tối qua (dù thắng Deportivo 2-0), Ronaldo còn khiến CĐV lo lắng khi chỉ chơi được hết hiệp 1. HLV Zidane cho hay sau trận đấu, số 7 cảm thấy có chút vấn đề ở chân. Nhưng Ronaldo đã lên tiếng trấn an: "Đừng lo lắng. Tôi ổn".

L.H

Zidane: "Tôi thất vọng nhưng Barca thắng xứng đáng"">

Ronaldo lập kỷ lục 'độc' trong ngày buồn của Real

{keywords}

Luyện thần, luyện khí, giúp khí huyết lưu thông, chân tay cứng cáp, tinh thần thảnh thơi là một trong những phép giữ thân mình. (Ảnh Internet)

Bài thơ dạy phép giữ thân mình được cho là của Thần y Hải Thượng Lãn Ông - danh y Lê Hữu Trác, là người tinh thông y học, văn chương, là danh nhân Việt Nam thế kỷ XVIII được nhiều người kính trọng.

Lê Hữu Trác là đại danh y có đóng góp lớn cho nền y học Việt Nam, kế thừa xuất sắc sự nghiệp "Nam dược trị Nam nhân" của Tuệ Tĩnh Thiền sư.

10 phép giữ vệ sinh

Vệ sinh phép giữ thân mình
Sao cho khỏe mạnh, an ninh mới là
Mười điều cơ bản đề ra:
Thứ nhất làm lụng, hai là nghỉ ngơi

Ba là đừng trái tiết trời
Xông pha mưa gió nắng nôi lạnh lùng
Còn khi dịch bệnh cuồng phong
Biết chừng mà tránh, đề phòng mới yên

Thứ tư thị hiếu chớ nên
Mắt trông ham muốn, lòng quên cương thường
Năm là cần phải thủ chân
Giữ lòng trong sạch cho thần được yên

Định tâm như kẻ tọa thiền
Bỏ lòng lợi dục, đua chen đường đời
Sáu là ngủ dậy theo thời
Luyện thần, luyện khí đứng ngồi thong dong

Làm chi khí huyết lưu thông
Chân tay cứng cáp, trong lòng thảnh thơi
Bảy răn tửu sắc chơi bời
Thỏa lòng chốc lát, cuộc đời ngắn đi

Tinh hoa chân khí phải suy
Nguyên thần ly tán, bệnh gì chẳng sâu
Tám cần ăn uống hàng đầu
Nhưng đừng quá bội mà đau dạ dày

Kiêng ăn các thức đắng cay
Các thức nóng lạnh tích đầy khó tiêu
Chín là nằm ngủ thuận chiều
Hướng phương sinh khí* đầu cao hơn mình

Vòng tay lên ngực mộng kinh
Vào giường không nghĩ, thẳng mình ngủ yên
Mười nên tắm giặt cho liền
Ra ngoài ô, nón không quên đội đầu

Đề phòng hàn thấp nhiễm vào
Áo quần ấm áp tà nào dám xâm
Mấy điều nên nhớ nhập tâm
Tháng ngày giữ trọn, trăm năm thọ trường.

* Sinh khí là hướng đông.

{keywords}
Danh y Lê Hữu Trác.

Danh y Lê Hữu Trác sinh ngày 11/12 năm Canh Tý 1720 tại thôn Văn Xá (làng Liêu Xá, huyện Đường Hào, phủ Thượng Hồng, tỉnh Hải Dương), nay là xã Liêu Xá (huyện Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên). Cuộc đời ông phần nhiều (đặc biệt là từ năm 26 tuổi đến lúc mất) gắn bó với ở quê mẹ thôn Bầu Thượng (hay Bàu Thượng), xã Tĩnh Diệm, huyện Hương Sơn (phủ Đức Quang, trấn Nghệ An), nay là xã Sơn Quang (huyện Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh).

Dòng tộc ông vốn có truyền thống khoa bảng. Thân sinh của ông từng đỗ Đệ tam giáp Tiến sĩ, làm Thị lang Bộ Công triều Lê Du Tông, gia phong chức Ngự sử, tước Bá, khi mất được truy tặng hàm Thượng thư (năm Kỷ Mùi 1739).

Ông để lại cho đời nhiều tác phẩm giá trị như tập "Thượng kinh ký sự" bằng chữ Hán, là một tác phẩm văn học vô cùng quý giá tả quang cảnh ở kinh đô, cuộc sống xa hoa trong phủ chúa Trịnh và quyền uy, thế lực của nhà chúa.

Bên cạnh đó là các cuốn Lĩnh Nam bản thảo, Thượng kinh ký sự có giá trị y học và cả giá trị văn học, lịch sử, triết học. Đặc biệt là bộ Hải Thượng y tông tâm lĩnh gồm 28 tập, 66 quyển chắt lọc tinh hoa của y học cổ truyền, được đánh là công trình y học xuất sắc nhất trong thời trung đại Việt Nam.

(Theo Giadinh.net)">

10 cách giữ thân

Nhận định, soi kèo Al Tai vs Al Bukayriyah, 20h05 ngày 24/2: Tin vào chủ nhà

Từ ngày 1/8/2016, người đi xe máy trên vỉa hè sẽ phải nộp phạt từ 300-400 ngàn đồng và sẽ bị tước bằng từ 2 - 4 tháng nếu gây tai nạn.

Từ ngày 1/8, theo quy định tại điều 6 - Nghị định 46/2016/NĐ - CP, mức phạt điều khiển xe đi trên hè phố sẽ bị phạt tiền từ 200.000 đồng - 400.000 đồng. Nếu vi phạm quy định trên mà gây ra tai nạn giao thông thì bị tước giấy phép lái xe 2 tháng.

Tại các thành phố lớn, không khó bắt gặp hình ảnh người tham gia giao thông chạy xe máy lên vỉa hè, bất kể tắc đường hay không. Đặc biệt, vào giờ tan tầm, lượng phương tiện tham gia giao thông tăng cao; người ta thường lao xe lên vỉa hè để tránh phải chờ đèn đỏ và nhanh chóng vượt qua các đoạn đường ùn ứ.

Đặc biệt tại Hà Nội, các tuyến phố Cầu Giấy; Chùa Bộc, Tôn Đức Thắng,... luôn thấy dòng xe máy tràn kín 2 vỉa hè vào giờ cao điểm. Một số người cho rằng việc chạy xe trên vỉa hè cần phải được xử lý nghiêm. Tuy nhiên, một vài ý kiến khác lại viện lý do hạ tầng giao thông kém, và tốn kém về thời gian dẫn đến việc người tham gia giao thông không còn cách nào khác ngoài tận dụng các khoảng trống trên vỉa hè để lưu thông.

{keywords}

Tình trạng người dân vô tư leo xe máy lên vỉa hè diễn ra phổ biến trên nhiều tuyến phố ở Hà Nội.

{keywords}

Đặc biệt là vào giờ cao điểm.

{keywords}

Tuy nhiên, từ ngày 1/8/2016, phạt tiền 300.000 đồng - 400.000 đồng (trừ trường hợp điều khiển xe đi qua hè phố để vào nhà thì không bị phạt) đối với các trường hợp đi xe trên vỉa hè. Nếu vi phạm quy định trên mà gây ra tai nạn giao thông thì bị tước giấy phép lái xe 2 - 4 tháng.

(Theo Em Đẹp)

">

Đầu tuần sau, ai dám chạy xe máy trên vỉa hè?

Trong vai trò là tài trợ dinhdưỡng chính thức cho đoàn thể thao Việt Nam tham dự ASIAD 17, Herbalife tiếp tụcchú trọng vào chương trình tư vấn và huấn luyện dinh dưỡng giúp các VĐV phát huysức mạnh.

Đồng hành cùng thể thao Việt Nam


Á vận hội sẽ diễn ra tại Incheon Hàn Quốc vào mùa thu năm nay. Để chuẩn bị chosự kiện thể thao châu Á này, hơn 200 VĐV và 60 HLV của đoàn thể thao Việt Nam sẽđược Herbalife tài trợ dinh dưỡng ngay từ gia đoạn tập huấn lựa chọn những nhântố xuất sắc tham dự ASIAD đến khi chính thức thi đấu. Chương trình tài trợnằm trong cam kết lâu dài của Herbalife khi trở thành đối tác tài trợ và pháttriển dinh dưỡng của Thể thao Việt Nam giai đoạn 2012-2016.

Bên cạnh việc tài trợ các sản phẩm dinh dưỡng, Herbalife Việt Nam còn tổchức huấn luyện dinh dưỡng thể thao cho các HLV ở Hà Nội và TP. HCM. Chươngtrình không chỉ có ý nghĩa nhất thời trong một giải đấu như ASIAD 17 màđây có thể xem là một sự đầu tư mang tính chiều sâu và lâu dài cho thể thao ViệtNam. Nếu các sản phẩm dinh dưỡng Herbalife đem đến lợi ích cho VĐV khi luyện tậpvà thi đấu, thì về lâu dài, với hiểu biết chuyên sâu về dinh dưỡng khi làmcông tác đào tạo, HLV sẽ là những người xây dựng nhận thức đúng về dinh dưỡngthể thao cho VĐV và vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong việc phát triển sựnghiệp tương lai.

GS. BS. Marco De Angelis - thành viên Ban Cố vấn Dinh dưỡng Herbalife (NAB) làngười đảm nhiệm công việc huấn luyện này. Ông có 20 năm làm việc cùng Ủyban Olympic Ý và làm cố vấn cho đội tuyển đi bộ Trung Quốc, đội tuyển trượtbăng Nga. Không chỉ là chuyên gia về y học thể thao, GS. BS. Marco DeAngelis có kiến thức bao quát về luyện tập thể chất và khoa học dinh dưỡng.

{keywords}
GS. BS. Marco De Angelis trong buổi huấn luyện dinh dưỡng thể thao cho HLV tại Hà Nội

Dinh dưỡng tốt thành tíchsẽ nâng cao

Theo GS. BS. Marco De Angelis: “Rất ít VĐV nhận thức được rằng dinh dưỡng làđiều quan trọng thứ hai cần được nhắm tới, chỉ sau việc tập luyện, nhằm đạtđược thành tích cao nhất. Đây rõ ràng là trường hợp của các vận động viên ViệtNam trước khi có sự hợp tác dinh dưỡng với Herbalife Việt Nam”.

Lí giải cho việc nâng cao thành tích thể thao nhờ dinh dưỡng tốt, GS. De Angelischo biết: “Dinh dưỡng đúng không kích thích kết quả thi đấu một cách giả tạo.Dinh dưỡng đúng là làm sao cho phép tất cả các buổi huấn luyện trở nên hiệu quả,nhờ vậy vận động viên có thể đưa khả năng thi đấu của mình lên tầm cao mới.”

Bác sĩ cũng giải thích thêm: “ Có những môn thể thao rất khác nhau, chẳng hạnbắn súng và marathon, cần đến thành phần trong chế độ dinh dưỡng hoàn toàn khácnhau. Nhưng thậm chí ngay những môn thể thao giống nhau cũng có thể có những nhucầu đặc thù khác nhau, chẳng hạn như về chất lượng của protein và loạicarbohydrate (chất bột đường).”

Vì mỗi bộ môn có nhu cầu dưỡng chất riêng như vậy, GS. BS. Marco DeAngelis đã lập một biểu đồ để xác định nhu cầu dưỡng chất cho mỗi nhóm VĐV khácnhau. Trên cơ sở đó, Viện dinh dưỡng Việt Nam sẽ tiếp tục nghiên cứu để cụ thểhóa biểu đồ này thành những món ăn thuần Việt không chỉ hợp với khẩuvị mà còn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng VĐV. Tiếp đến các sản phẩm bổ sung dinhdưỡng của Herbalife sẽ cung cấp các thành phần thiếu hụt trong khẩu phần ăn hàngngày.

Đánh giá cao thế mạnh dinh dưỡng của Herbalife, ông Vương Bích Thắng - Tổng Cụctrưởng Tổng cục Thể dục Thể thao khẳng định: “Hướng tới mục tiêu đoàn thể thaoViệt Nam đạt vị trí xếp hạng 15-20 trong bảng tổng sắp huy chương tại kì ASIAD17, chúng tôi tin rằng chương trình tài trợ dinh dưỡng từ Herbalife là một trongnhững nhân tố quan trọng giúp cho các VĐV, HLV có được sự chuẩn bị tốt hơn đểđạt thành tích cao hơn.”

Trong hai buổi huấn luyện dinh dưỡng thể thao cho các HLV thể thao tại Hà Nội vàTP.HCM, GS. BS De Angelis bày tỏ vui mừng khi được làm việc với các HLVViệt Nam và ông hy vọng sự tư vấn của mình sẽ giúp đoàn thể thaoViệt Nam đạt được thành tích cao tại ASIAD 17.

Diễm Hương

">

Chiến lược dinh dưỡng cho VĐV Việt Nam tại ASIAD 17

友情链接