Nhận định, soi kèo Groningen vs Heracles, 01h00 ngày 24/4: Chia điểm
本文地址:http://mobile.tour-time.com/html/59a693424.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Feyenoord vs PEC Zwolle, 02h00 ngày 26/4: Không được phép mất điểm
Cá sống có an toàn không?
Người Nhật rất thận trọng trong cách bảo quản và chế biến thực phẩm, đặc biệt là đồ sống. Vì họ biết rằng bất kỳ sai lầm nhỏ nào cũng có thể gây nguy hiểm. Theo Groovyjapan, khi ngư dân Nhật đánh bắt trên biển, họ sẽ nhanh chóng đóng băng cá ở âm 40 độ C. Sau đó, họ làm sạch và rửa thực phẩm nhiều lần, ướp với men, gia vị để tránh vi khuẩn sinh sản.
Ngoài ra, cá sống còn được ăn với gia vị, thảo mộc, nước sốt có hương vị mạnh như nước tương, mù tạc và các thành phần khác có đặc tính kháng khuẩn giúp ngăn chặn vi khuẩn và mầm bệnh.
Theo thống kê, số ca nhiễm ký sinh trùng do thực phẩm sống ở Nhật Bản năm 2016 là 124. Đây được cho là con số khá thấp đối với quốc gia có dân số 120 triệu người.
Tác dụng của cá sống
Theo Healthline, cá sống không chứa chất gây hại hình thành khi cá được chiên nướng. Thực phẩm được nấu ở nhiệt độ cao có thể chứa một lượng khác nhau các amin dị vòng. Các nghiên cứu quan sát đã liên kết việc hấp thụ nhiều amin dị vòng với tăng nguy cơ mắc ung thư.
Ngoài ra, chiên cá có thể làm giảm lượng axit béo omega-3 lành mạnh có trong cá.
Nguy cơ mắc bệnh
Chuyên gia dinh dưỡng Beth Czerwony cảnh báo những rủi ro khi ăn cá sống:
- Khuẩn Salmonella gây tiêu chảy, sốt và đau bụng. Triệu chứng bắt đầu từ 12 đến 72 giờ sau khi ăn thực phẩm và kéo dài từ 4 tới 7 ngày.
- Khuẩn Vibrio vulnificus gây tiêu chảy, đau bụng và nôn mửa trong vòng 24 giờ sau khi ăn. Tình trạng bệnh kéo dài khoảng 3 ngày.
- Sán dây ký sinh gây đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa và sụt cân. Bạn có thể cảm thấy những triệu chứng này rất lâu sau khi ăn cá bị nhiễm trứng sán.
Ai không nên ăn cá sống?
Theo Cleveland Clinic, ăn cá sống có thể là một trải nghiệm ẩm thực lạ miệng. Nhưng đối với một số người, bữa ăn ngon không đáng để mạo hiểm với bệnh tật.
Một người không nên ăn cá sống nếu:
- Bị suy giảm miễn dịch: Nếu hệ miễn dịch không hoạt động như bình thường, một người có nhiều khả năng bị bệnh kéo dài hơn.
- Dưới 5 tuổi hoặc trên 65 tuổi: Trẻ nhỏ và người lớn tuổi có thể không có khả năng chống lại nhiễm trùng và có nguy cơ mắc bệnh nặng hơn.
- Mang thai: Tốt nhất nên tránh một số loại thực phẩm khi bạn mang thai, chẳng hạn như cá sống, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ và thai nhi.
Cách giảm nguy cơ
- Chỉ ăn cá sống đã được đông lạnh: Đông lạnh cá trong một tuần ở âm 20 độ C hoặc trong 15 giờ ở âm 35 độ C là một cách hiệu quả để tiêu diệt ký sinh trùng. Mặc dù đông lạnh không giết chết tất cả vi khuẩn, nhưng ngăn chặn sự phát triển của chúng và có thể làm giảm số lượng.
- Kiểm tra cá: Kiểm tra cá bằng mắt thường trước khi ăn cũng rất hữu ích, nhưng có thể không đủ vì rất khó phát hiện ra nhiều ký sinh trùng. Không ăn cá có mùi chua hoặc quá tanh.
- Mua từ các nhà cung cấp có uy tín: Đảm bảo mua cá từ các đơn vị đáng tin cậy, thực phẩm được bảo quản và xử lý đúng cách.
- Không để cá quá lâu: Không bao giờ để cá ra khỏi tủ lạnh quá một hoặc hai giờ. Vi khuẩn nhân lên nhanh chóng ở nhiệt độ phòng.
- Rửa tay: Làm sạch tay sau khi xử lý cá sống để tránh làm nhiễm bẩn thực phẩm mà bạn xử lý sau đó.
- Vệ sinh nhà bếp và đồ dùng: Dụng cụ nhà bếp và các bề mặt chuẩn bị thức ăn cần được vệ sinh đúng cách để tránh lây nhiễm chéo.
Lý do người Nhật ăn nhiều cá sống vẫn khỏe mạnh, tuổi thọ cao
Tại Ngày hội, các gian hàng chuyển đổi số được bố trí mô phỏng một xã hội thu nhỏ nhằm đáp ứng đầy đủ các nhu cầu từ các dịch vụ tài chính, dịch vụ công, ăn uống, tham quan, vui chơi giải trí có thể kể đến như: Các gian hàng sản phẩm OCOP; Các gian hàng tuyên truyền, vận động về tín dụng ngân hàng thanh toán không dùng tiền mặt (Vietcombank, Agribank, BIDV, Techcombank, VietinBank, VPBank, MB, SHB, ACB, Sacombank, HDBank và VIB,…);
Các mặt hàng tiêu dùng; Gian hàng tuyên truyền chuyển đổi số, hướng dẫn sử dụng và cài đặt về Dịch vụ công trực tuyến, Tây Ninh Smart và tài khoản định danh điện tử VNeID; Các gian hàng về sản phẩm công nghệ, mạng 5G (Viettel, Vinaphone – VNPT, MobiFone, FPT,….).
Với mục đích cụ thể hóa các quan điểm, mục tiêu, nhiệm vụ, giải pháp và xác định nhiệm vụ trọng tâm, cấp bách, nhiệm vụ thường xuyên của Nghị quyết số 02- NQ/TU để tổ chức triển khai thực hiện có hiệu quả trong toàn hệ thống Đoàn trên địa bàn Tỉnh.
Thông qua hoạt động Ban Tổ chức chương trình muốn đẩy mạnh chuyển đổi số trong hoạt động ngân hàng và hoạt động thanh toán không dùng tiền mặt (TTKDTM), đáp ứng yêu cầu đối với các mô hình kinh doanh và sản phẩm dịch vụ mới trên nền tảng công nghệ thông tin, ngân hàng số, thanh toán số. Phổ cập phương thức thanh toán điện tử đến từng tiểu thương buôn bán nhỏ lẻ, cửa hàng kinh doanh, các cơ quan hành chính công,…
Ngày hội kích hoạt thanh toán không dùng tiền mặt bằng quét mã QR tạo sự quan tâm, hưởng ứng tích cực của đông đảo người dân, góp phần lan toả thói quen thanh toán không dùng tiền mặt trong xã hội.
Lương Bằng và nhóm PV, BTV">Giới trẻ Tây Ninh hưởng ứng thanh toán không dùng tiền mặt bằng quét mã QR
Bạn không nên nhịn tiểu, đặc biệt vào buổi sáng
Dù vậy, một số người lại có thói quen tranh thủ làm việc khác trước khi đi tiểu. Họ có thể tranh thủ lướt điện thoại kiểm tra tin tức, vội vã thay đồ đi làm hoặc ăn sáng mà chưa đi vệ sinh.
Tuy nhiên, việc nhịn tiểu vào buổi sáng thực sự gây hại cho cơ thể, đặc biệt là thận.
Sau khi cơ thể nghỉ ngơi qua một đêm, bàng quang sẽ đầy nước vào buổi sáng và cần “giải phóng dung lượng”. Nếu bạn nhịn tiểu, thận sẽ phải chịu áp lực lớn hơn. Tiểu cầu thận sẽ dần trở nên quá tải và bị tổn thương.
Với người có bệnh nền, nhịn tiểu thường xuyên có thể dẫn tới đột tử. Vào buổi sáng, các chức năng sinh lý học của con người thường duy trì hoạt động ở mức độ thấp. Thói quen xấu trên đặc biệt nguy hiểm với bệnh nhân tim mạch.
Ngoài việc từ bỏ thói quen xấu lười đi tiểu, bạn nên thêm hai hoạt động đơn giản vào buổi sáng:
1. Uống nước ấm
Nước giúp thanh lọc cơ thể, đầu óc minh mẫn
Sau khi ngủ dậy, bạn có thể uống một ít nước để bù lại lượng nước đã mất do quá trình trao đổi chất và giúp não phục hồi nhanh hơn.
Đối với người bình thường, chỉ cần một cốc nước ấm là đủ. Trong khi đó, những người có vấn đề ở đường tiêu hóa nên uống một chút nước mật ong. Bạn không nên uống nước muối pha loãng vì làm tăng lượng muối không cần thiết.
2. Duỗi cơ thể
Vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng có lợi cho sức khỏe
Co giãn cơ thể vào buổi sáng giúp cho bạn cảm thấy thoải mái, mở rộng lồng ngực, tăng cường hoạt động của cơ hoành, tăng cường tuần hoàn máu và cung cấp oxy. Ngoài ra, hoạt động này còn giúp tăng cường chức năng các cơ quan nội tạng.
Tuy nhiên, những người bị bệnh tim và huyết áp cao không nên vận động quá mạnh vào buổi sáng. Họ chỉ nên co giãn cơ thể nhẹ nhàng và chậm, giữ hơi thở đều.
An Yên (Theo Aboluowang)
Nhiều người luôn ăn uống đủ chất nhưng vẫn mắc ung thư dạ dày, dưới đây là 4 nguyên nhân mà chúng ta nên biết và phòng ngừa cho cả gia đình.
">Một thói quen buổi sáng âm thầm tàn phá thận
Nhận định, soi kèo Unirea Slobozia vs Politehnica Iasi, 22h45 ngày 25/4: Khách tự tin
Theo đại diện Bệnh viện mắt quốc tế Việt - Nga, trong 2 năm 2022 - 2023, hệ thống bệnh viện đã thực hiện 50.000 ca phẫu thuật Relex Smile thành công. Bệnh viện đồng thời được Tập đoàn Carl Zeiss chứng nhận là đơn vị sử dụng thấu kính nội nhãn ZEISS nhiều nhất Việt Nam năm 2023.
Bên cạnh công tác khám chữa bệnh, hệ thống Bệnh viện mắt quốc tế Việt - Nga còn thường xuyên tổ chức chương trình “Mắt sáng cộng đồng” với mục tiêu tầm soát và điều trị các bệnh lý về mắt cho người cao tuổi và các bạn học sinh - sinh viên trên địa bàn Hà Nội, Quảng Ninh và TP.HCM. Đại diện bệnh viện cho biết, sau nhiều năm triển khai, chương trình đã tiếp cận được hơn 70.000 người và điều trị đục thuỷ tinh thể miễn phí cho hơn 5.000 bệnh nhân có hoàn cảnh khó khăn.
Trong năm 2021-2022, khi tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, hệ thống Bệnh viện mắt quốc tế Việt - Nga là một trong những đơn vị tiên phong trong chiến dịch tiêm vắc xin cộng đồng. “Kết thúc chiến dịch, đội tiêm của bệnh viện đã hoàn thành việc hỗ trợ tiêm vắc xin cho hơn 30.000 người dân trên địa bàn TP.HCM”, đại diện bệnh viện cho hay.
Theo đại diện Bệnh viện mắt quốc tế Việt - Nga, lễ kỷ niệm 15 năm thành lập hệ thống bệnh viện không chỉ là dịp đặc biệt để nhìn lại cả hành trình phấn đấu và phát triển mà còn là cơ hội để hệ thống bệnh viện gửi lời tri ân sâu sắc đến tất cả khách hàng, đối tác, đội ngũ y bác sĩ, nhân viên y tế và cán bộ nhân viên đã tin tưởng, đồng hành cùng hệ thống bệnh viện trong suốt 15 năm qua.
Để đánh dấu cột mốc kỷ niệm 15 năm thành lập, hệ thống Bệnh viện mắt quốc tế Việt - Nga cho biết đang áp dụng chương trình thăm khám miễn phí và ưu đãi đặc biệt cho khách hàng của bệnh viện.
Thế Định
">15 năm phát triển của Bệnh viện mắt quốc tế Việt
Theo Aboluowang, rất hiếm khi các cặp vợ chồng mắc một bệnh ung thư cùng lúc. Bản thân ung thư cũng không có tính lây nhiễm. Nguyên nhân sâu xa của “ung thư vợ chồng” nằm ở môi trường sống, nếp sinh hoạt giống nhau của người cùng nhà, chủ yếu liên quan đến thói quen ăn uống, cảm xúc, ô nhiễm môi trường…
Vợ chồng ông Zhang là một ví dụ. Các bác sĩ cho rằng hai vợ chồng mắc bệnh cùng lúc liên quan rất nhiều đến thói quen sinh hoạt không tốt. Bệnh ung thư đại trực tràng của họ có nguy cơ xuất phát từ thói quen ăn uống không lành mạnh.
Theo ông Zhang, cả ông và vợ đều không chú ý nhiều đến chế độ ăn uống của mình. Họ thường rất tiết kiệm. Nếu không ăn hết các món trong một bữa, họ sẽ cất đồ thừa vào tủ lạnh và tiếp tục dùng trong bữa thứ hai, có lúc ăn 1 món trong 3 ngày. Đôi khi họ trộn đồ cũ với rau tươi và xào.
Hàm lượng nitrite trong dưa chua và đồ ăn để qua đêm cao. Sau khi đi vào cơ thể con người, nitrite sẽ kết hợp với các amin, sản phẩm phân hủy của protein, trong miệng, dạ dày và ruột để tạo thành nitrosamine. Nitrosamine là chất gây ung thư loại một, có nguy cơ cao dẫn tới ung thư thực quản, dạ dày, đường ruột…
Các triệu chứng cần lưu ý
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư đại trực tràng là loại ung thư phổ biến thứ ba trên toàn cầu và có thể gây ra tác hại nghiêm trọng. Nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng có khả năng giảm bớt bằng cách ăn uống lành mạnh, vận động cơ thể thường xuyên, không hút thuốc lá và hạn chế uống rượu. Người trên 50 tuổi có khả năng mắc bệnh cao hơn.
Ung thư đại trực tràng có thể chữa được. Chìa khóa nằm ở việc “phát hiện sớm, điều trị sớm”. Tuy nhiên, một số triệu chứng của loại ung thư này tương tự các bệnh khác nên dễ bị bỏ qua.
Các chuyên gia nhắc nhở, nếu có những triệu chứng sau, bạn phải chú ý và đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt:
- Cơn đau bụng ban đầu có thể không rõ ràng hoặc chỉ âm ỉ, khó chịu hơn khi đại tiện.
- Thói quen đại tiện thay đổi đột ngột như tăng tần suất, cảm giác không hết, hình dạng phân bất thường, trong phân có máu.
- Sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi.
- Người cao tuổi cần cảnh giác với nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng nếu đột ngột bị táo bón.
Hai vợ chồng cùng mắc ung thư, mối nguy tiềm ẩn từ bữa ăn
Trong 3 năm dịch Covid-19 xảy ra, không ít trường hợp chủ quan khi đã chuyển âm tính hoặc hết các dấu hiệu như sốt, đau đầu, khó thở... Trong khi đó, bệnh nhân có thể đột ngột chuyển nặng khi chỉ số Sp02giảm lúc nào không biết.
Bệnh nhân Covid-19 cần giữ vệ sinh cá nhân tốt, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống nhiều nước, súc họng thường xuyên, tập thể dục nhẹ (không gắng sức), ngủ đủ giấc, tâm lý thoải mái để hạn chế stress....
Ngoài ra, trong phòng nên dự trữ thuốc hạ sốt để sử dụng khi bác sĩ hướng dẫn.
Các bước thực hiện đo bằng thiết bị SpO2
Bước 1: Kiểm tra pin.
Bước 2: Mở kẹp, đặt ngón tay vào khe kẹp sao cho đầu ngón tay chạm vào điểm tận cùng của máy.
Bước 3: Nhấn nút nguồn để khởi động máy; không cử động tay khi đo.
Bước 4: Khi kết thúc đo, rút ngón tay vài giây máy sẽ tự tắt.
Bước 5: Sp02 sẽ hiển thị dưới dạng số ở vị trí ghi chữ Sp02. Đơn vị đo tỉ lệ phần trăm. Phạm vi đo: 0-100%. Giá trị bình thường: 96-100%
Bước 6: Nhịp mạch sẽ hiển thị dưới dạng số ở vị trí hình trái tim, hoặc vị trí ghi chữ PR.
Bác sĩ Đinh Thế Tiến, Khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang (Hà Nội)
Số ca mắc Covid
Người đàn ông ở Hải Dương tử vong sau 2 tháng bị chó cắn
友情链接