Nhận định, soi kèo CSM Resita vs Hermannstadt, 21h00 ngày 2/4: Khó phân định thắng thua
发布时间：2025-04-05 20:04:33 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Pha lê - 02/04/2025 09:23 Nhận định bóng đá g
tỉ giátỉ giá、、。
ậnđịnhsoikèoCSMResitavsHermannstadthngàyKhóphânđịnhthắtỉ giá Pha lê - 02/04/2025 09:23 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Sloboda Tuzla vs Velez Mostar, 23h00 ngày 4/4: Nỗi sợ sân khách
Hoàng Ngọc - 04/04/2025 12:54 Nhận định bóng2025-04-05![](<p><strong>Những yếu tố lối sống dưới đây có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư vú:</strong></p><p><strong>1. Tập thể dục đều đặn</strong></p><p>Tập thể dục được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Đi bộ nhanh, tập gym, aerobics, yoga… hãy chọn hình thức tập luyện phù hợp với bạn và tập hàng ngày trong khoảng 45 phút để giảm nguy cơ ung thư vú.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/30/18/20170530180358-2.jpg?width=0&s=hHM152_lCc_vV6XILrjWKA" class="lazy " data-srcset="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/30/18/20170530180358-2.jpg?width=0&s=hHM152_lCc_vV6XILrjWKA" alt="{keywords}" data-thumb-small-src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/30/18/20170530180358-2.jpg?width=260&s=XConYdnGepHLrwHIi6S22w"></picture></td></tr></tbody></table><p><strong>2. Giảm stress</strong></p><p>Stress được xem là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó làm suy giảm miễn dịch, giảm khả năng chống lại các tế bào ung thư. Vì vậy, bạn hãy làm mọi cách để giảm stress.</p><p><strong>3. Ưu tiên các thực phẩm từ thực vật</strong></p><p>Ngũ cốc nguyên cám, hoa quả, rau, các loại hạt là những thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa ung thư.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/30/18/20170530180358-3.jpg?width=0&s=_q3EpRFwWRWI__Xl8Wi6qQ" class="lazy " data-srcset="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/30/18/20170530180358-3.jpg?width=0&s=_q3EpRFwWRWI__Xl8Wi6qQ" alt="{keywords}" data-thumb-small-src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/30/18/20170530180358-3.jpg?width=260&s=iMM5PIItaEM0sE2fwDBusw"></picture></td></tr></tbody></table><p><strong>4. Chất xơ</strong></p><p>Chất xơ là thành phần quan trọng giúp phòng ngừa ung thư. Thực phẩm giàu chất xơ giúp làm sạch hệ tiêu hóa và tống khứ các hợp chất gây ung thư ra khỏi cơ thể. Bạn hãy tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn.</p><p><strong>5. Tránh thực phẩm chế biến sẵn</strong></p><p>Thực phẩm chế biến sẵn có thể chứa những thành phần độc hại làm tăng nguy cơ ung thư. Thay vào đó, bạn hãy lựa chọn thực phẩm tươi. Đây là một trong những bí quyết quan trọng để phòng ngừa ung thư.</p><p><strong>6. Lựa chọn chất béo khôn ngoan</strong></p><p>Hãy hạn chế chất béo bão hòa và chất béo trans có trong thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh.</p><p><strong>7. Bổ sung thực phẩm chống ung thư</strong></p><p>Hệ miễn dịch cần khỏe mạnh để chống lại các tác nhân gây ung thư. Bạn nên ăn các thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, các vitamin A, C, E, selen và dưỡng chất thực vật để hỗ trợ hệ miễn dịch.</p><p><strong>8. Uống nhiều nước</strong></p><p>Uống nhiều nước hỗ trợ cơ thể loại bỏ các độc tố. Tuy nhiên, bạn nên tránh các loại đồ uống nhiều đường.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/30/18/20170530180358-uong-nuoc.jpg?width=0&s=lTUBmuJw34YE6PsGygDfXw" class="lazy " data-srcset="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/30/18/20170530180358-uong-nuoc.jpg?width=0&s=lTUBmuJw34YE6PsGygDfXw" alt="{keywords}" data-thumb-small-src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/30/18/20170530180358-uong-nuoc.jpg?width=260&s=VqCBgLduaRqP0x6vZkzfWQ"></picture></td></tr></tbody></table><p><strong>9. Nấu nướng đúng cách</strong></p><p>Thay vì chiên, rán ngập dầu, bạn hãy hấp hoặc nướng. Ngoài ra, bạn nên bảo quản dầu ăn ở nơi thoáng mát để tránh bị hỏng. Sử dụng loại hộp đựng phù hợp với lò vi sóng. Tuyệt đối không ăn thực phẩm có dấu hiệu mốc hoặc có mùi.</p><p> </p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/23/15/20170523153259-ung-thu.jpg?width=0&s=s5FKL4iYY9Xn-7sX7S2NyQ" class="lazy thumb2 left m-r-10" data-srcset="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/23/15/20170523153259-ung-thu.jpg?width=0&s=s5FKL4iYY9Xn-7sX7S2NyQ" alt="4 thói xấu gây ung thư vú chị em không ngờ tới" data-thumb-small-src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/23/15/20170523153259-ung-thu.jpg?width=260&s=MD8XUxc9XfuzQzZ2kwe9_A"></picture><h2 class="title f-14 c-000">4 thói xấu gây ung thư vú chị em không ngờ tới</h2><p class="summary d-table c-000">Tại Việt Nam mỗi năm có khoảng 11.000 ca mắc ung thư vú. Nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này lại bắt nguồn từ những thói quen xấu hàng ngày.<br></p>)
9 thói quen đơn giản phòng ngừa ung thư vú
2025-04-05![](<p><strong>Để đạt được mục tiêu tập luyện, bạn hãy tránh những lỗi thường gặp dưới đây.</strong></p><p>1. Không có biểu đồ hoặc nhật ký tập luyện. Ghi biểu đồ hoặc nhật ký tập luyện sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình tập luyện và thời điểm nên tăng mức độ tập.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/13/17/20170513172341-bai-tap.jpg" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><br /></td></tr></tbody></table><p>2. Không ghi các mục tiêu. Nghiên cứu cho thấy những người đặt ra những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn dễ đạt được mục tiêu hơn.</p><p>3. Tập nhiều ngày liên tiếp trên cùng một nhóm cơ. Việc này sẽ cản trở quá trình hồi phục và phát triển. Bạn hãy cách 1 tới 2 ngày trước khi tập luyện trên cùng một nhóm cơ.</p><p>4. Nhịn thở. Thở đúng cách cũng quan trọng như hình thức tập luyện phù hợp. Thở ra khi bạn nâng lên và hít vào khi bạn hạ xuống.</p><p>5. Không nạp đủ protein. Để giảm cân và làm săn chắc cơ, kế hoạch tập luyện của bạn nên bao gồm cả các bài tập cardio và tập thể lực, kết hợp với chế độ ăn nhiều protein. Nạp đủ lượng protein giúp tăng hiệu quả tập luyện, giảm mỡ mà không làm mất cơ.</p><p>6. Bị sao nhãng trong khi tập luyện. Đọc hoặc xem một chương trình tivi thực sự có thể làm chậm tốc độ tập luyện.</p><p>7. Phớt lờ những bài tập thăng bằng và tăng độ dẻo dai. Cả hai dạng tập luyện này đều đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.</p><img alt="5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa" class="thumb2 left m-r-10" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/04/16/19/20170416194305-2.jpg?w=142&h=100" height="101" width="145" /><h2 class="title f-14 c-000">5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa</h2><p class="summary d-table c-000">Tập thể dục thường xuyên và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy.</p>)
7 lỗi thường gặp khi tập thể dục
2025-04-05![](<p><strong>Một vũ công nhí 6 tuổi tại Ohio, Mỹ vừa phải cắt 1 chân để giữ tính mạng do nhiễm một loại vi khuẩn “ăn thịt người” có tên Streptococcus.</strong></p><p>Khi Tessa Puma có những triệu chứng giống như cúm vào tuần trước, cha mẹ bé nghĩ rằng đó chỉ là bệnh cúm thông thường. Nhưng khi Tessa nhảy múa, bé luôn cảm thấy đau ở phần cánh tay và chân.</p><p>Cha mẹ của Tessa đã đưa bé đến 2 bệnh viện trước khi một bác sĩ cho biết có điều gì đó bất thường trong chẩn đoán bệnh cho bé, ABC News cho biết.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/04/09/17/20170409173548-pt.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Cô bé Tessa đã buộc phải cắt 1 chân để bào toàn tính mạng</td></tr></tbody></table><p>"Họ đã làm thêm một số xét nghiệm và khẳng định con tôi mắc bệnh cúm và bị nhiễm một loại vi khuẩn nguy hiểm", cha của Tessa, ông Matt Puma, nói với ABC News.</p><p>"Con bé đã phải ở trong bệnh viện vài ngày và tình trạng đau chân trở nên tồi tệ hơn".</p><p>Tessa đã phải chiến chiến đấu với viêm cân mạc hoại tử, một bệnh nhiễm trùng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, trong đó một loại "vi khuẩn ăn thịt" đã lây lan nhanh chóng và giết chết các mô mềm ở đôi chân của bé.</p><p>Cơn đau của Tessa trở nên trầm trọng đến nỗi cô bé phải hét lên khi có ai đó chạm vào chân mình. </p><p>Các bác sĩ đã quyết định phẫu thuật để giảm sưng và đau. Nhưng tình trạng hoại tử trở nên vô cùng nghiêm trọng và họ đã phải đưa ra quyết định cắt bỏ chân trái, phần từ đầu gối trở xuống để giữ tính mạng cho Tessa. </p><p>Các bác sĩ cho biết tình trạng này bắt nguồn từ vi khuẩn gây đau họng mà Tessa bị mắc trước đó 1 tháng, chúng theo máu di chuyển xuống chân và gây hoại tử. </p><p>Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, viêm cân mạc hoại tử xảy ra khi các vi khuẩn strep xâm nhập vào máu của một người và bắt đầu tấn vào các công mô, dây thần kinh, chất béo và các mạch máu khi nó di chuyển qua cơ thể.</p><p>Tuần này, Tessa phải trải qua một cuộc phẫu thuật lần thứ hai, lần này là tạo ra các mảnh ghép da và "làm sạch" vùng chân bị cắt để cô bé có thể mang chân giả sau này. </p><p>Mẹ bé Tessa cho biết: "Con bé rất thông minh và có những khả năng tuyệt vời. Đây chỉ là một sự cố nhỏ, nhưng tôi chắc chắn con mình vẫn có thể thực hiện được những giấc mơ của nó, bởi Tessa là một cô bé không bao giờ từ bỏ và nản trí khi gặp khó khăn”.</p><img alt="Mẹo chữa đau họng không cần đến 1 viên thuốc nào" class="thumb2 left m-r-10" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/04/17/20150604175150-a2.jpg?w=142&h=100" width="145" height="101" /><h2 class="title f-14 c-000">Mẹo chữa đau họng không cần đến 1 viên thuốc nào</h2><p class="summary d-table c-000">Mỗi khi thời tiết chuyển mùa hay ăn uống những đồ quá lạnh,…dẫn đếnđau họng làm bạn khó chịu. Với những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn xua đicảm giác đó một cách nhanh chóng.</p>)
Bé 6 tuổi phải cắt chân chỉ vì bị đau họng
2025-04-05
Nhận định, soi kèo Petrocub Hincesti vs Milsami, 22h00 ngày 3/4: Đánh mất lợi thế
Pha lê - 03/04/2025 08:55 Nhận định bóng đá g2025-04-05
![](<p style="text-align: justify;"><img alt="" title="" src="http://f.imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /> - <strong>Jesse Lingard bị chế giễu trên các trang mạng xã hội khi anh chạy chậm hơn cả trọng tài Anthony Taylor trong một pha bứt tốc ở trận cầu Chelsea vs MU.</strong></p><img class="fmsmedia-thumb" src="http://f.imgs.vietnamnet.vn/2017/11/07/17/lingard-chay-thua-trong-tai-39-tuoi.jpg?w=480&h=320" width="480" height="320" alt="Lingard chạy thua trọng tài 39 tuổi" />){kind=logo}
最新评论