Nhận định, soi kèo U21 Đức vs U21 Estonia, 0h00 ngày 18/11

5 phút trải nghiệm xe tự lái hoàn toàn của Google

Mất 10 năm phát triển, những chiếc xe tự lái Waymo của Google đã sẵn sàng phục vụ hành khách.

1. Sử dụng tủ bếp inox tối màu

Màu sắc ưa chuộng của nội thất và các thiết bị trong nhà hầu như đều thay đổi sau một vài năm. Nếu như màu phấn được ưa chuộng vài năm trước đây thì dường như thiết bị inox được đánh bóng đang trở thành xu hướng năm nay. Thay vì lấp lánh ánh bạc, kiểu inox ánh đèn sáng bóng sẽ là xu hướng chủ đạo cuối năm 2016.

2. Sàn sưởi ấm ngay lối vào

Nhiều người hay lắp đặt sàn sưởi ấm cho phòng tắm, tuy nhiên lắp đặt hệ thống sưởi dưới sàn ngay lối ra vào mới là một lựa chọn thông minh. Còn gì tuyệt hơn vào ngày mùa đông lạnh bạn chỉ cần tháo giầy là có thể bước chân ngay lên sàn nhà ấm áp . Hiện nay ở Việt Nam các loại sàn nhà sưởi ấm Hàn Quốc rất phổ biến.

3. Nội thất với hoa văn

Năm nay, kiểu thiết kế với hoa văn sặc sỡ không chỉ làm mưa làm gió trên nhiều sàn diễn thời trang mà còn cả trong lĩnh vực nội thất. Sắm một bộ sofa hoa như thế này quả là một lựa chọn không tồi. Ngoài ra, xu hướng sử dụng loại hoa văn hình con công cũng đang gây bão trên thị trường - đây có thể là ý tưởng mới để bạn thiết kế một bộ sofa độc nhất vô nhị cho căn phòng khách của mình.

4. Thiết kế phòng ăn rộng rãi và trang trọng

Phòng ăn là nơi sau ngày làm việc vất vả bạn sẽ ngồi quây quần bên gia đình và cũng là nơi bạn sẽ tổ chức những bữa tiệc với bạn bè và người thân. Thay vì thiết kế những phòng làm việc rộng hay phòng chiếu phim trong nhà, việc ưu tiên tạo ra một phòng ăn rộng rãi, thoáng đãng và lịch sự với rèm cửa tím nhạt như này là một lựa chọn không tồi.

5. Tạo điểm nhấn với nội thất tương phản

Không có gì đặc biệt nếu cả phòng bếp nhà bạn là một màu trắng, tuy nhiên hãy tạo những điểm nhấn bằng cách thêm một vài gam màu nổi bật như thêm những chiếc tủ hay lò vi sóng tối màu chẳng hạn, bạn sẽ bất ngờ với hiệu ứng tương phản mà không hề mất cân xứng.

6. Họa tiết marble ( đá cẩm thạch)

Sử dụng đá cẩm thạch trong ứng dụng nội thất sẽ làm căn phòng sang trọng hơn rất nhiều. Các đế nến, đế lót ly hay chậu hoa sử dụng họa tiết marble ( đá cẩm thạch) sẽ tạo nên điểm nhấn cho căn phòng.

7. Những chiếc gương độc đáo

Một chiếc gương phẳng chữ nhật lắp đặt trong nhà tắm vẫn luôn là sự lựa chọn an toàn, tuy nhiên trong năm 2016 này, những chiếc gương được trang trí với hình dáng kì dị và những họa tiết ngoài lề sẽ khiến không gian phòng tắm lạ mắt và ấn tượng hơn.

8. Bồn cầu vệ sinh tự động thông minh

Thiết bị này ngày càng phổ biến ở Việt Nam. Thật bất tiện khi phải dùng tay cầm giấy vệ sinh để lau chùi mà vẫn không sạch được, mà có khi giấy vệ sinh hết giấy từ lúc nào mà chúng ta không để ý. Với bồn rửa vệ sinh thông minh thì bạn hoàn toàn yên tâm chỉ cần vặn nút điều chỉnh, nước sẽ tự động phun ra để làm sạch hoàn toàn một cách thoải mái và tiện lợi.

9. Tạo hiệu ứng tương phản

Thay vì hoàn hảo hóa phòng bếp với những thiết bị điện tử hiện đại, hãy kết hợp cả sự cổ điển và hiện đại để tạo ra phòng bếp mang phong cách riêng của bạn. Trần nhà gỗ với những tấm thảm cổ điển kết hợp với kệ bếp và bàn bếp hiện đại màu sáng bóng là một ví dụ hoàn hảo.

10. Không để thiết bị điện tử trong phòng khách

Thay vì một phòng khách xa hoa với đầy đủ các loại thiết bị điện tử thì một phòng khách đơn giản, hạn chế tối đa các thiết bị sử dụng điện như dưới đây trông vẫn rất hiện đại mà ấm cúng khi mọi người có nhiều thời gian dành cho nhau hơn.

11. Ga gối từ sợi gỗ cây

Ga gối từ các sợi gỗ cây, sợi cọ sẽ đem lại cảm giác mát rượi khi sử dụng và trở thành xu hướng “hot” nửa cuối năm nay.

12. Lò sưởi cũ

Ngay cả khi chúng không hoạt động nữa, hãy xếp nội thất như tivi hay bàn ghế xung quanh lò sưởi sẽ tạo ra cảm giác ấm áp hơn trong mùa đông này.

13. Phòng tắm bài trí như phòng khách

Đừng lãng phí bỏ đi bộ sofa hay bàn trà cũ, hãy tận dụng chúng để sắp xếp trong phòng tắm với một lẵng hoa nhỏ để tạo cảm giác thư giãn hơn cho phòng tắm của gia đình.

14. Nhà ấn tượng với sắc cầu vồng sặc sỡ

Những màu sắc tươi sáng xen kẽ tạo thành một dải màu như cầu vồng sẽ là bước đột phá trong thiết kế nhà cuối năm nay. Hãy khiến căn nhà của bạn ấn tượng hơn với sắc cầu vồng rực rỡ từ tủ sách cho tới những đôi giầy thời trang ấn tượng.

15. Sử dụng phụ kiện tráng men

Năm ngoái, các phụ kiện kim loại chống oxi hóa rất được ưa thích. Tuy nhiên, năm nay, các loại phụ kiện, vật dụng có tính oxi hóa cao được tráng men lại được ưa chuộng hơn, chẳng hạn như chiếc đèn sợi đốt vừa đơn giản vừa ấn tượng này.

Theo Khám phá

Mỗi ngày ăn 2 - 5g tỏi tươi sẽ giúp cơ thể giảm hấp thụ carbohydrate và chất béo

Với người thừa cân béo phì muốn giảm cân, lời khuyên đầu tiên là nên thay đổi chế độ ăn cho phù hợp. Không kiêng khem quá mức nhưng cũng không nên mất kiểm soát trong chuyện ăn uống. 

Cụ thể, trong chế độ ăn hằng ngày, năng lượng nạp vào phải tỉ lệ thuận với năng lượng tiêu hao. Nên duy trì mức 30 kcalo/kg cân nặng và đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng (chất bột đường, đạm và chất béo) trong bữa ăn hằng ngày. Tăng cường rau, trái cây giàu chất xơ, vitamin.

Người thừa cân, béo phì nên giảm các đồ ăn, uống có nhiều tinh bột (gạo, ngũ cốc...), đường, bánh kẹo, các loại chè, mứt, sữa đặc có đường...), các trái cây có nhiều đường (chuối, nhãn, vải...) giảm các thức ăn có chứa nhiều chất béo từ mỡ, thịt và sản phẩm chế biến từ thịt có nhiều chất béo, các phủ tạng động vật, các món chiên xào nhiều mỡ, sữa các sản phẩm từ sữa có nhiều chất béo (váng sữa, pho mai, sữa tươi/sữa toàn phần), không nên uống nhiều bia rượu... 

Song song với việc kiểm soát năng lượng đưa vào cơ thể, việc tập luyện cần được duy trì hằng ngày để tiêu hao năng lượng dư thừa. Ngoài ra, bạn cần khôn ngoan trong việc lựa chọn các thực phẩm từ thiên nhiên giúp tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian đạt mục tiêu giảm cân.

Nên uống ly nước chanh mỗi sáng

Một số thực phẩm dành cho người muốn giảm cân:

Tỏi: Mỗi ngày bạn nên ăn 2 - 5g tỏi tươi. Chúng giúp cơ thể giảm hấp thụ carbohydrate và chất béo.

Lạc (đậu phộng): Có tác dụng làm giảm cholesterol. Mỗi ngày ăn một nắm đậu phộng nhỏ, bạn có thể khắc phục chứng thèm ăn.

Hải sản: Rất giàu chất đạm nhưng ít mỡ, là thực phẩm tương đối tốt trong chế độ ăn kiêng. Bạn sẽ cảm thấy no lâu, do đó sẽ hạn chế dùng thức ăn vặt hơn. Cá và hải sản còn là nguồn cung cấp iốt quan trọng. Đây là chất cần cho tuyến giáp kiểm soát sự trao đổi chất cơ bản của cơ thể.

Trà: Là thức uống rất tốt cho vòng hai và có lợi cho tim mạch nhờ hàm lượng chống ôxy hóa cao. Uống hai tách trà mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng sự sinh nhiệt ôxy hóa chất béo. Nhờ đó, cơ thể sẽ giảm trọng lượng.

Súp: Bạn nên dùng súp trước các bữa ăn. Thức ăn này chứa nhiều nước khiến bạn có cảm giác mau no và ăn ít hơn.

Trứng: Ăn một quả trứng mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 70calo. Trứng không chứa carbohydrate nhưng lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và protein cần thiết cho cơ thể. Đây là lựa chọn cho những ai muốn giảm cân và kiểm soát lượng calo.

Hoa quả: Nếu muốn giảm cân mà dạ dày không quá “réo rắt”, bạn nên hạn chế dùng chất béo và thay vào đó bằng hoa quả tươi. Thực phẩm này chứa nhiều nước và chất xơ, vì vậy, bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, mau no.

Nước chanh: Trước khi ăn sáng, bạn nên uống một ly nước pha 2 thìa cà phê nước cốt chanh hoặc ngâm hai lát chanh mỏng. Chúng sẽ giúp cơ thể sảng khoái, hưng phấn, hạn chế cơ thể hấp thụ chất béo và giải độc.

Sữa: Nghiên cứu của Đại học Tennessee - Mỹ (UOT) cho thấy, dùng sữa thường xuyên sau khi luyện tập giảm cân có tác dụng giảm béo và tăng khối lượng cơ bắp nhiều hơn so với dùng đồ uống khác có chứa năng lượng và siêu chất dinh dưỡng. 

Theo ông Vincent Pera, Chủ nhiệm đề tài thì khi hàm lượng vitamin D trong máu thấp chính là thủ phạm làm tăng cân nhưng dùng sữa có thể khắc phục được tình trạng này vì sữa giàu vitamin D. Những người thừa cân, nếu ăn 3 bữa sữa mỗi ngày (mỗi bữa một cốc vừa), sẽ giúp làm giảm mỡ bụng so với những người dùng một bữa/ngày. Sở dĩ sữa có tác dụng như vậy là do sữa giàu protein, có hiệu ứng đốt mỡ cao. Tuy nhiên để giảm cân nên dùng sữa chứa ít chất béo.

5 phút tập nhẹ nhàng, chị em văn phòng eo thon, tan sỏi thận

Bài tập 20 phút của GS Lương Ngọc Huỳnh sẽrất hiệu quả trong việc: giảm mỡ bụng, chống sỏi thận, nướctiểu sẫm màu…

Phong thủy tốt không thể mang đến cho bạn sự thịnh vượng nếu bạn không cố gắng và quyết tâm làm việc. Tuy nhiên, nó sẽ giúp bạn đẩy lùi những luồng khí xấu cản trở công việc, đồng thời rất cần thiết trong việc hỗ trợ năng lượng tích cực. Những mẹo phong thủy sau đây sẽ giúp bạn thay đổi môi trường làm việc và không gian sống, tăng cường năng lượng thịnh vượng tại nhà và cơ quan.

Cửa ra vào

Đầu tiên, bạn phải đảm bảo ngôi nhà của bạn có cửa ra vào cực chắc chắn, bởi nó chính là điểm mấu chốt để thu hút luồng khí giàu có đến với gia chủ. Trong thuật phong thủy, cửa ra vào còn được gọi là miệng của khí huyết. Đồng thời, sự chắc chắn và vững chãi của cửa ra vào đóng vai trò rất quan trọng trong việc thu hút những năng lượng tốt lành vào trong nhà.

Vì vậy, để thu hút sự giàu có, bạn cần quan tâm hơn đến cửa ra vào, nếu cần thiết hãy trang trí thêm ở cửa những biểu tượng phong thủy mang đến sự may mắn, thịnh vượng và bảo vệ gia chủ.

Giữ nhà sạch sẽ gọn gàng

Điều quan trọng thứ 2 là hãy nhớ giữ nhà cửa luôn sạch sẽ, điều này cũng quan trọng với nơi làm việc của bạn. Nhà cửa hay nơi làm việc sạch sẽ gọn gàng không chỉ thu hút mà còn giữ gìn năng lượng thịnh vượng.

Tối đa hóa sức mạnh phong thủy

Theo phong thủy, dù là nhà hay nơi làm việc luôn có khu vực là trung tâm thịnh vượng - nơi tập trung các luồng khí thịnh vượng.

Sau khi xác định được trung tâm thịnh vượng, bạn cần quan tâm chăm sóc vị trí này thật tốt. Đặt các vật dụng phong thủy thu hút sự thịnh vượng, đồng thời luôn giữ vị trí này gọn gàng sạch sẽ. Nếu trung tâm thịnh vượng này bị nhiều lỗi phong thủy, hay vị trí này lại là phòng vệ sinh, bạn cần tìm cách sửa lại ngay để trấn an năng lượng.

Trưng bày vật liệu phong thủy

Bạn cần chọn những vật dụng và biểu tượng phong thủy phù hợp để trưng bày trong nhà cũng như góc làm việc. Việc trưng bày này sẽ giúp cho phong thủy trở nên tốt hơn và thu hút nhiều hơn sự giàu có và thịnh vượng. Bạn có thể nhận được sự tư vấn và dễ dàng mua những món đồ phong thủy này bởi nó đang được bày bán rất nhiều trên mạng.

Bể cá

Nước là nguồn thu hút năng lượng thịnh vượng tối đa nhất trong phong thủy. Xưa kia, vào dịp đầu năm ông bà ta thường giữ cho chum nước đầy với mong muốn cả năm thịnh vượng. Vì vậy, hãy trưng bày bể cá trong nhà và văn phòng. Nếu nhà chật hoặc không đủ điều kiện, bạn có thể trang trí những hình ảnh bể cá để thu hút luồng khí thịnh vượng đến với gia đình mình.

Đá phong thủy

Đá phong thủy mang tầm quan trọng rất lớn với nguồn năng lượng, luồng khí phong thủy ra vào trong nhà và văn phòng làm việc.

Đá phong thủy màu vỏ chanh được biết đến là vật dụng thu hút sự thịnh vượng, thường được trưng bày tại trung tâm thịnh vượng ở phía Đông Nam trong nhà. Bạn cũng có thể trưng bày tại đây cây đá quý phong thủy với những viên đá phong thủy màu vỏ chanh hoặc đeo trên người trang sức bằng đá phong thủy màu vỏ chanh để nhấn mạnh lòng tự trọng và thu hút sự thịnh vượng đến với chính mình.

Đài phun nước

Đài phun nước là một phương pháp phong thủy vô cùng mạnh mẽ giúp thu hút năng lượng thịnh vượng và những luồng khí tươi mới. Nếu không thể trang trí đài phun nước trong nhà bạn có thể sử dụng hình ảnh những thác nước, biển, sông,… vì nước từ xa xưa được quan niệm là biểu tượng của sự giàu có. Hình ảnh nước được sử dụng trong nhà cực kỳ mạnh mẽ trong việc thu hút sự thịnh vượng.

Tạo luồng khí mạnh mẽ và hài hòa

Bạn nên thường xuyên kiểm tra luồng khí phong thủy trong nhà và văn phòng làm việc. Nếu bạn muốn năng lượng thịnh vượng và phong phú của cải đến với bạn, bạn cần đặt trọng tâm vào việc duy trì luồng khí phong thủy mạnh mẽ và tươi mới, đi kèm với việc sử dụng những biểu tượng và vật dụng phong thủy.

Theo Khám phá