Ba không ăn 

Có ba thứ mà bác sĩ Chen không ăn: đồ lạnh, cay và nhiều dầu mỡ. "Những người khác mua các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền và thoa lên mặt nhưng tôi lại ăn 'các sản phẩm chăm sóc da' vào bụng”, bà nói. 

Bà ăn các món nhẹ nhàng, từ chối mọi loại tiệc tùng. "Tôi không có cơ hội thưởng thức những thực phẩm bổ dưỡng như bào ngư, vây cá mập. Tôi thích ăn cháo ngũ cốc với rau xanh và tôi tương đối khỏe mạnh. Đường huyết, lipid máu, cholesterol và các chỉ số khác của tôi luôn ở mức bình thường”, vị bác sĩ chia sẻ. 

Bốn không làm 

Bác sĩ Chen không làm 4 điều: không tắm nước lạnh, không thức khuya, không tập thể dục quá sức và không lo lắng quá nhiều. 

Vì đã cao tuổi nên bác sĩ Chen không tập các bài thể dục mạnh mà kiên trì thực hiện các vận động phù hợp với bản thân. Sau bữa tối, bà đi bộ nhanh 3.000 bước với tốc độ 100 bước/phút. Bà đã kiên trì làm như vậy trong hơn 10 năm. 

Trong thời gian rảnh, bà cũng tranh thủ vẫn động. Khi thức dậy vào buổi sáng, bà không vội vàng ra khỏi giường mà thực hiện các bài tập giãn cơ. 

"Trước tiên, bạn có thể ngồi dậy, sau đó từ từ duỗi tay lên trên đầu và duỗi người", bà khuyên. Động tác này có thể rèn luyện cơ bắp cho cánh tay và sức mạnh cổ tay đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể. 

Cụ ông sống thọ 107 tuổi đặt niềm tin vào loại nước quen thuộc

Đáng chú ý, Honda CR-V được giảm sâu lần này thuộc bản mới 2021. Chính sách này không được áp dụng rộng rãi trên cả nước do khác nhau về tình hình dịch bệnh. 

Honda CR-V 2021 có hai phiên bản với giá niêm yết dao động từ 998 triệu đồng đến 1,118 tỷ đồng. Đây hiện là một trong những mẫu xe giảm giá sâu nhất trong phân khúc xe SUV hiện nay.

Ngoài Honda CR-V, ở mức giảm thấp hơn 110 triệu đồng hiện có Ford Everest. Nửa cuối tháng 9, cả ba phiên bản của Everest đều giảm 90-110 triệu đồng, các xe đều sản xuất 2021, đủ màu và giao ngay.

Mức giảm tính bằng tiền mặt hoặc quy đổi ra quà tặng có giá trị tương đương. Thông tin từ các đại lý cho biết, thời điểm này nếu khách hàng muốn quy đổi hết ra tiền mặt, mức giảm cho ba phiên bản Everest cao nhất 110 triệu đồng.

Như vậy, Ford Everest 4X4 titanium giảm từ 1,399 tỷ xuống còn 1,289 tỷ đồng. bản 4x2 Titanium giảm từ 1,181 tỷ xuống còn 1,091 tỷ đồng, riêng bản 42 Sport giảm từ 1,112 xuống còn 1,017 tỷ đồng.

Ford Everest giảm đến hơn 100 triệu đồng.

Gần cuối tháng 9, một số đại lý Hyundai tại khu vực Hà Nội cũng tung chương trình giảm giá bán cao nhất lên tới gần 100 triệu đồng cho mẫu xe Tucson.

Cụ thể, thể phiên bản xăng tiêu chuẩn có mức giảm tiền mặt là 68 triệu đồng kéo giá xe hiện xuống còn 731 triệu đồng. Phiên bản xăng đặc biệt có mức giảm tiền mặt 76 triệu đồng, giá bán thực tế của xe hiện còn 802 triệu đồng. Phiên bản dầu đặc biệt có giá 858 triệu đồng, tương đường với mức giảm tiền mặt 82 triệu đồng. Riêng phiên bản 1.6L T-GDi (tăng áp) có mức giảm tiền mặt 72 triệu đồng kéo giá xe xuống còn 860 triệu đồng.

Hyundai Tucson giảm giá gần 100 triệu đồng.

Đến nay đã là tháng thứ tư liên tiếp, thị trường ô tô trong nước chứng kiến mức giảm giá mạnh của nhiều mẫu xe. Trong tháng 9, hầu hết các mẫu xe giảm giá mạnh đều nằm trong phân khúc phổ thông với mức giảm phổ biến dao động từ 30-200 triệu đồng.

 Với tình hình giãn cách xã hội vẫn tiếp diễn ở nhiều địa phương, giới kinh doanh xe cho rằng doanh số xe toàn thị trường tháng 9 vẫn chưa thể tăng trưởng vượt trội so với tháng 8 vừa qua.

Thậm chí sang đến tháng 10, để vực lại doanh số các hãng xe và đại lý có thể phải tiếp tục duy trì giảm giá bán sâu hơn nữa. 

 Y Nhụy

Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Thêm 4 mẫu ô tô giảm sâu đến 120 triệu

Tuần thứ 3 của tháng 9, thị trường xe ghi nhận thêm 4 mẫu ô tô giảm giá, sâu nhất lên đến 120 triệu đồng.  

Cả nhà đưa nhau đi tiêm phòng bạch hầu, Viện Pasteur TPHCM tạm hết vắc xin

- 

Mới đây, trên một trang mạng xã hội với hơn 100.000 lượt theo dõi đăng một bức ảnh "đốt mắt" người xem bởi xu hướng thời trang "độc, lạ" của nhân vật trong ảnh. 

Chỉ trong vòng một tiếng, bức ảnh này đã nhận được hàng ngàn lượt thích và bình luận của người xem.

Chiếc quần jean rách quá bó của cô gái gây chú ý.

Sau khi bức ảnh được đăng tải, số đông các bạn trẻ, đặc biệt là phái nữ đã không đồng tình với phong cách ăn mặc trên.

Một bạn có nick name Thảo Nguyễn chia sẻ 2 bức ảnh được ghép vào trong 1 khung hình để so sánh sự giống nhau giữa thời trang và thực phẩm

Đây là lỗi trang phục mà các bạn trẻ thường xuyên mắc phải và tự “dìm hàng” chính mình mà không hay biết.

Những chiếc quần rách như thế này có giá trị từ 200 đến 300 nghìn đồng, được bày bán ở không ít cửa hàng.

Một bạn gái xinh xắn trong trang phục quần jean phá cách.

Đây là lựa chọn của nhiều bạn gái cá tính.

Không chỉ có phái nữ mà ngay cả nam giới cũng “phát sốt” theo trào lưu trang phục vừa rách vừa chắp vá.

Người đẹp Vũ Hoàng Điệp cũng từng bị chỉ trích khi diện với chiếc quần này.

Không quá khó để khiến cho bộ trang phục với jean rách trở nên đầy năng động và cá tính chỉ cần bạn kết hợp chúng một cách khéo léo.

Stylist Đỗ Thanh Hoa (26 tuổi) từng đưa ra lời khuyên 'mặc đẹp với jeans rách' cho các bạn trẻ.

Theo đó, bạn không nên kết hợp với những vật dụng quá rườm rà. Sơ mi, tank top, crop top hoặc áo thun basic là lựa chọn đơn giản song lại hiệu quả nhất.

Về phụ kiện thì jeans rách khá dễ tính. Nếu muốn tăng sự cá tính, bạn nên kết hợp với phụ kiện bằng da. Ngược lại, khi thích phong cách đơn giản, tự nhiên người mặc nên sử dụng những dây đeo tay đan handmade.

Với bạn gái không tự tin về chiều cao nên sử dụng giày, sandal đế xuồng. Ngược lại các chân dài lại có thể mix thoải mái với dép bệt, giày thể thao...

Cũng là chiếc quần jean rách nhưng nhờ sự kết hợp khéo léo khiến cho bạn gái thật phong cách và cá tính.

Các bạn nam cũng không quá khó để tìm được 1 chiếc quần jean và phối hợp phù hợp với vóc dáng, cá tính của mình.

Út Hằng