Tuy nhiên, có thời điểm mà Phương Oanh đã tăng cân đáng kể là khi cô phục vụ vai diễn trong bộ phim Hương vị tình thân. Thời điểm đó, Phương Oanh đã tăng 10kg và đạt cân nặng 60kg. 

Ngay sau khi kết thúc vai diễn, người đẹp đã nỗ lực giảm cân để đạt hiệu quả hình thể. Cô trở lại với hình ảnh nóng bỏng, gợi cảm thường thấy.

Để giảm cân hiệu quả, chế độ ăn uống vẫn là yếu tố quan trọng nhất. Phương Oanh đã áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8, tức là hạn chế việc tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại.

Theo phương pháp này, Phương Oanh thực hiện nhịn ăn gián đoạn trong một tuần mỗi tháng, trong thời gian còn lại cô ăn uống như bình thường. Kết quả là mỗi lần áp dụng phương pháp 16/8, nữ diễn viên giảm được khoảng 1kg.

(Theo GĐXH)

Phương Oanh làm lễ đăng ký kết hôn với Shark Bình tại Hà Nam

Ông Phạm Văn Khanh, Trưởng phòng Giáo dục và Đào tạo huyện Mai Sơn (Sơn La) cho biết: Thực hiện nhiệm vụ cải tiến nâng cao chất lượng giáo dục gắn với chuyển đổi số, Phòng Giáo dục và đào tạo đã chỉ đạo các đơn vị trường học thực hiện nghiêm túc, đảm bảo thực chất với phương châm không đổ lỗi cho người học, không đổ lỗi cho hoàn cảnh. Lấy nội dung đổi mới phương pháp, nâng cao chất lượng dạy học làm tâm điểm cho hoạt động.

Phòng cũng đã triển khai đồng bộ ứng dụng Office 365 đến 100% các trường học trên địa bàn để giảng dạy, học trực tuyến và thực hiện các tiện ích khác như: số hóa hồ sơ, sổ sách trong đơn vị. Đồng thời, khai thác, sử dụng cơ sở dữ liệu về giáo dục mầm non, giáo dục phổ thông, đáp ứng kịp thời nhu cầu sử dụng thông tin đầy đủ, chính xác. Phổ biến, hướng dẫn giáo viên, học sinh khai thác kho bài giảng e-Learning của Bộ Giáo dục và Đào tạo trong việc tự học, tự ôn tập.

Đến nay, 100% các đơn vị giáo dục trực thuộc trên địa bàn ứng dụng số trong quản lý tài sản; 30% các trường thực hiện nộp học phí không sử dụng tiền mặt; 100% cơ sở giáo dục sử dụng học bạ, hồ sơ, giáo án điện tử; sổ liên lạc điện tử, quản lý giáo viên, quản lý lớp học, quản lý học sinh, quản lý học tập, quản lý sổ điểm và tổng kết học tập; 100% các trường sử dụng phần mềm kiểm định chất lượng...

Tại Trường tiểu học thị trấn Hát Lót, ứng dụng công nghệ thông tin vào giảng dạy và quản lý được cán bộ, giáo viên nhà trường sử dụng từ nhiều năm nay. Ban giám hiệu nhà trường đã tranh thủ mọi nguồn lực đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị dạy học như: máy tính, máy chiếu, hệ thống đường truyền nối mạng; tạo điều kiện cho cán bộ quản lý, giáo viên được bồi dưỡng kiến thức CNTT.

Đến nay, 100% số giáo viên biết sử dụng, khai thác Internet để phục vụ dạy học; trên 80% số tiết dạy có ứng dụng công nghệ thông tin vào giảng dạy; các tiết học được khai thác triệt để các trang thiết bị vào giảng dạy trên lớp như máy chiếu, tivi, kho học liệu điện tử phục vụ giảng dạy...

Thầy giáo Hoàng Minh Tú, Hiệu trưởng nhà trường, cho biết: Nhà trường liên tục cập nhật toàn bộ cơ sở dữ liệu về giáo viên, học sinh cùng các nội dung liên quan đến hoạt động giảng dạy theo tuần, như: thời khóa biểu, sổ ghi đầu bài, giáo án... lên hệ thống mạng nội bộ, thay thế hoàn toàn việc lưu trữ hồ sơ thủ công, nặng về văn bản giấy, đồng thời update cơ sở dữ liệu lên kho học liệu điện tử chung. Qua đó, hiệu quả công tác quản lý, dạy và học tăng lên rõ rệt theo từng năm.

Còn tại Trường THCS Chất lượng cao Mai Sơn, thực hiện nhiệm vụ cải tiến dạy và học gắn với chuyển đổi số, nhà trường đã kiện toàn đội ngũ giáo viên bồi dưỡng học sinh giỏi, lựa chọn giáo viên có kinh nghiệm, tâm huyết, giao trách nhiệm bồi dưỡng đội tuyển; yêu cầu giáo viên linh hoạt trong phương pháp giảng dạy để các em tự sáng tạo là chính và rèn cho các em kỹ năng làm bài.

100% số giáo viên của trường đều soạn bài trên máy tính; tích cực ứng dụng CNTT trong bồi dưỡng chuyên môn, trong dạy và học; khai thác và sử dụng học liệu điện tử, xây dựng bài giảng điện tử, giúp giáo viên chủ động, nâng cao hơn nghiệp vụ sư phạm.

Năm học 2022-2023, trường có 261 học sinh đạt giải tại kỳ thi giao lưu học sinh giỏi cấp huyện khối lớp 6,7,8. Khối lớp 9, có 94 học sinh giỏi cấp huyện, 94 học sinh giỏi cấp tỉnh...

Từ việc cải tiến chất lượng giáo dục gắn với chuyển đổi số, chất lượng giáo dục trên địa bàn huyện đạt những kết quả đáng ghi nhận. Điểm trung bình tuyển sinh vào lớp 10 được nâng lên; số học sinh khá, giỏi tăng đều qua mỗi năm; 100% giáo viên đạt chuẩn và trên chuẩn, thực hiện dạy đúng, dạy đủ các môn học. Kết quả chất lượng mũi nhọn duy trì trong tốp đầu toàn tỉnh.

Từ năm học 2019 đến nay, toàn huyện có 313 học sinh giỏi cấp tỉnh; riêng năm học 2021-2022, có 131 học sinh giỏi cấp tỉnh, với 12 giải nhất, 34 giải nhì, 41 giải ba, 44 giải khuyến khích. Tỷ lệ học sinh đỗ tốt nghiệp THPT năm 2023 đạt 99,68%; toàn huyện 38/63 trường được công nhận trường đạt chuẩn quốc gia.

Năm học 2023-2024, huyện Mai Sơn chỉ đạo các đơn vị trường học tiếp tục đổi mới phương pháp dạy học theo định hướng phát triển phẩm chất, năng lực cho học sinh. Xây dựng kế hoạch ứng dụng công nghệ thông tin và chuyển đổi số, thể hiện rõ mục tiêu, nhiệm vụ triển khai trong từng năm học.

Đẩy mạnh ứng dụng công nghệ thông tin và chuyển đổi số trong quản lý, giảng dạy, đáp ứng yêu cầu đổi mới căn bản và toàn diện giáo dục trong giai đoạn hiện nay.

Theo Nguyễn Yến(Báo Sơn La)

Cụ thể, cho đến 18h ngày 18/4, đã có 804.331 thí sinh đăng ký dự thi THPT quốc gia 2017. Số thí sinh đăng ký xét tuyển là 601.477 thí sinh, chiếm 74,78%.

Số thí sinh tự do (không thi tốt nghiệp THPT) là 60.001, chiếm 7,46%.

Tỉ lệ thí sinh chọn bài thi KHXH cho đến thời điểm hiện tại vẫn nhiều hơn số thí sinh chọn bài thi KHTN. Cụ thể, số thí sinh đăng ký bài thi KHXH là 396.052 thí sinh, chiếm 49,24%. Trong khi đó số thí sinh chọn bài thi KHTN chỉ là 205.707, chiếm 38,01%.

Số thí sinh chọn cả 2 bài thi này là 68.212 thí sinh, chiếm 8,48%.

Cho tới hiện tại, đã có 552.520 hồ sơ đăng ký xét tuyển được nhập lên hệ thống, đạt 91,86% so với số đăng ký xét tuyển. Trong đó, số thí sinh đăng ký từ 5 nguyện vọng trở lên chỉ chiếm khoảng hơn 30% số hồ sơ đăng ký xét tuyển.

Thông tin từ Bộ GD-ĐT cũng cho hay, tới cuối ngày 18/4 đã có 24 tỉnh thành đã hoàn thành việc nhập dữ liệu đăng ký dự thi THPT quốc gia và đăng ký xét tuyển đại học 2017 lên hệ thống.

Lê Văn