Kết hợp đậu phụ những thực phẩm này để cả đời không phải dùng thuốc
NEWS2025-02-27 15:03:32【Bóng đá】1人已围观
简介Đậu phụ là sản phẩm dinh dưỡng thay thế tốt nhất cho những người không thể uống sữa hoặc không ăn thkêt quả c1kêt quả c1、、
Đậu phụ là sản phẩm dinh dưỡng thay thế tốt nhất cho những người không thể uống sữa hoặc không ăn thịt để kiểm soát các bệnh mạn tính.
Cặp vợ chồng kết hôn 6 năm vẫn không thể quan hệ vì quá "chật"
Kỳ lạ hội chứng khiến người bệnh làm “chuyện ấy” cuồng nhiệt trong khi ngủ say
Đậu phụ với giá thành phải chăng,ếthợpđậuphụnhữngthựcphẩmnàyđểcảđờikhôngphảidùngthuốkêt quả c1 dinh dưỡng lại lành mạnh nên được rất nhiều bà nội trợ ưa chuộng. Không chỉ thế, có rất nhiều thực phẩm có thể kết hợp với đậu phụ làm tăng giá trị dinh dưỡng lên nhiều lần.
1. Đậu phụ + trứng (dưỡng khí và bổ sung canxi)
Đối với phụ nữ, việc đi làm 8 tiếng cộng thêm những áp lực trong công việc, cuộc sống sẽ dẫn đến việc cơ thể lão hóa nhanh, da vàng.
Để khắc phục điều này bạn nên kết hợp ăn trứng và đậu phụ. Trong trứng chứa nhiều chất sắt, có thể cải thiện làn da xỉn màu của phụ nữ. Ngoài ra, 2 thực phẩm này kết hợp với nhau còn giúp bổ sung khí huyết tăng cường canxi hiệu quả không thua gì thuốc bổ.
2. Đậu phụ + rong biển (ba loại thuốc chất lượng cao)
Đậu phụ nấu chín với rong biển được gọi là "loại thuốc kéo dài tuổi thọ", uống một bát canh tảo biển đậu phụ mỗi buổi sáng để làm ấm bụng, giúp dày khỏe mạnh.
Tác dụng của mannitol, iốt, kali, niacin và các chất khác trong tảo biển kết hợp có hiệu quả trong việc ngăn ngừa xơ cứng động mạch và hạ huyết áp. Tảo biển còn chứa chất xơ dồi dào có tác dụng trong việc trì hoãn gia tăng lượng đường trong máu.
Đậu phụ không chứa cholesterol, rất thích hợp cho những người bị huyết áp cao, mỡ máu cao và đường huyết cao. Để giảm huyết áp và chất béo trong máu, tốt nhất là nên có một món ăn về đậu phụ.
Thường ăn đậu phụ và rong biển, có thể kiểm soát huyết áp, đường huyết và lipid máu tốt, rất thích hợp với người trung niên và cao tuổi.
3. Đậu phụ + máu vịt (dưỡng máu bảo vệ gan)
Máu động vật cũng chứa nhiều muối vô cơ và nguyên tố vi lượng. Chẳng hạn như natri, kali, phốt pho, sắt, kẽm, mangan, đồng, coban. Những yếu tố này có vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe con người.
Hàm lượng protein của đậu phụ rất phong phú không chỉ chứa tám axit amin thiết yếu mà còn có tỷ lệ chất dinh dưỡng cao.
Súp đậu phụ với tiết vịt giúp thải độc cơ thể. Ngoài ra, đậu phụ cũng rất tốt cho việc dưỡng da, làm đẹp của phái nữ.
4. Đậu phụ + tỏi (giảm mỡ và giảm béo)
Đây là bí quyết giảm cân rất có hiệu quả nhưng ít người biết đến. Thay vì phải ăn đậu phụ luộc, bạn có thể thêm một ít tỏi vào món đậu phụ chiên để có tác dụng tương đương.
Đậu phụ có hàm lượng protein cao và isoflavone giúp phái đẹp điều chỉnh nội tiết tố. Nếu bạn đang lo lắng việc ăn nhiều đậu phụ - chứa hàm lượng protein cao sẽ tăng cân, vấn đề này sẽ được giải quyết bằng tỏi.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi có thể làm giảm hiệu quả hàm lượng protein gây béo phì trong cơ thể, bài tiết mỡ thừa có đường tiêu hóa rất phù hợp với những người muốn giảm cân, đốt mỡ thừa.
Đậu phụ nhiều lợi ích là thế nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn loại thực phẩm này:
1. Bệnh nhân bị viêm dạ dày: Đậu hũ chứa protein cực kỳ cao, tiêu thụ quá nhiều cùng một lúc không chỉ cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể mà còn kích thích tiết acid dạ dày gây ra tình trạng đầy hơi ở ruột.
2. Những người có chức năng thận kém: Nếu có vấn đề về thận, bạn nên theo đuổi một chế độ ăn ít protein để không làm tăng gánh nặng cho thận.
3. Những người bị bệnh gout: Trong chế độ dinh dưỡng của người bị gút thường được khuyên là không nên ăn quá nhiều đạm. Trong khi đó, đậu phụ lại là nguồn giàu đạm thực vật, putin,... Nếu ăn quá nhiều sẽ khiến hàm lượng axit uric trong máu tăng cao, làm trầm trọng hơn các cơn đau khớp.
4. Người bị suy tuyến giáp: Được biết, hàm lượng isoflavone cực tốt chống lại ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú lại là tác nhân ngăn chăn các loại enzyme sản xuất hoc-môn tuyến giáp, khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng nề.
Thận trọng:
- Tỷ lệ tiêu hóa và hấp thu đậu phụ là trên 95%. Hai miếng đậu phụ nhỏ mỗi ngày có thể đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày của một người.
- Không ăn đậu phụ với thuốc tetracycline: Đậu phụ chứa rất nhiều canxi, và tetracycline với oxytetracycline sẽ phản ứng hóa học với nhau để làm cho thuốc mất hiệu quả.
Hà Vũ (Dịch theo Aboluowang)
Xấu xí, rẻ bèo nhưng khoai sọ được ví với nhân sâm về sự bổ dưỡng
Các chuyên gia về sức khỏe đều khuyên mọi người nên thường xuyên dùng khoai sọ bởi chúng có công dụng được ví như nhân sâm lại rất rẻ.
Từ Tây Ban Nha, Mundo Deportivo cho rằng Haalandlà ưu tiên lớn nhất của Laporta.
Một trong hai tờ báo thể thao lớn nhất Catalunya cho biết, Barca muốn làm tất cả đều có được chữ ký của chân sút người Na Uy.
Haaland được cho là ưu tiên khoác áo Real Madrid, trong trường hợp anh chia tay Dortmund.
Tuy vậy, Real Madrid hiện đang tập trung vào Kylian Mbappe, người hết hợp đồng với PSG vào cuối mùa giải.
Ý định của Chủ tịch Florentino Perez là ký Haaland trong mùa hè 2023, biến anh thành một mắt xích trong tam giác "siêu tấn công" với Mbappe và Vinicius - người thi đấu lên chân mùa này.
Laporta hiểu rõ kế hoạch của người đồng cấp, nên đang liên hệ với Alf-Inge Haaland, cha của Erling, cùng người đại diện Mino Raiola để qua mặt đối thủ.
Mối quan hệ giữa Laporta với Raiola rất tốt, kể từ thương vụ chuyển nhượngZlatan Ibrahimovic năm 2009.
Người đứng đầu Barca muốn tái hiện "bom tấn" Ronaldinho trong trường hợp Haaland.
Mùa hè 2003, Perez đưa David Beckham về Real Madrid nên quyết định hoãn ký Ronaldinho - khi ấy đang ở PSG và được MU liên hệ - một năm.
Laporta chiến thắng cuộc bầu cử chủ tịch Barca và nhanh chóng nẫng tay trên đối phương, đưa Ronaldinho về Nou Camp.
Ronaldinho là thương vụ làm thay đổi mãi mãi Barca, với Champions League 2005-06. Laporta đang mơ Haaland sẽ là nhân tố đưa "Blaugrana" hồi sinh trong thời hậu Lionel Messi.
KN
Mbappe nhiều lần từ chối Barca để chơi cho Real Madrid
Kylian Mbappe được tiết lộ nhiều lần từ chối đề nghị đến Nou Camp của Barca chỉ vì giấc mơ được chơi cho Real Madrid.
Giải Futsal VĐQG 2021: ĐKVĐ Thái Sơn Nam khởi đầu suôn sẻ
Sau đó các nhà ĐKVĐ chơi cầm chừng trước khi tăng tốc vào cuối hiệp 1, và ghi liền hai bàn thắng. Anh Duy sau tình huống phối hợp đá biên với Quốc Nam đã nhân đôi cách biệt về tỷ số trước khi Anh Tài ấn định chiến thắng 3-0 sau đường kiến tạo của Huỳnh Mi Woen.
Ở trận đấu khác Savinest Khánh Hòa đã không gặp nhiều khó khăn để giành 3 điểm trước Hưng Gia Khang Đắk Lắk. Zetbit Sài Gòn FC vẫn là cái tên gây nhiều chú ý trong loạt trận hôm nay. Thầy trò HLV Trương Hồng Tài đã không để fan hâm mộ thất vọng khi giành chiến thắng thuyết phục trước Quảng Nam với tỷ số 5-1.
P.V
">
Giải Futsal VĐQG 2021: ĐKVĐ Thái Sơn Nam khởi đầu suôn sẻ
Trung Thư Các cũng dành riêng một khu vực cho trẻ em, có đủ các hoạt động như đu quay, đi tàu lượn siêu tốc, ngồi khinh khí cầu và tham gia tàu cướp biển khiến bọn trẻ cảm thấy như ở trong sân chơi.
Sàn nhà được vẽ bản đồ dải ngân hà không chỉ giúp kích thích trí tưởng tượng mà còn cho trẻ hiểu hơn kiến thức về khoa học.
Bảo Huy (Tổng hợp)
">
Choáng ngợp với hiệu ứng thị giác của chuỗi hiệu sách nổi tiếng nhất Trung Quốc
Trong ngày thi đấu thứ 12, có tổng cộng 17 bộ hương chương được trao. Cụ thể, Điền kinh (5), Bơi nghệ thuật (1), Bơi marathon, Xe đạp lòng chảo (1), Quyền Anh (1), Thuyền buồm (2), Cưỡi ngựa (1), Vật (3), Cử tạ (1), Lướt ván (1).
Bên cạnh đó, còn nhiều môn và bộ môn khác tiếp tục tranh tài hấp dẫn trong ngày hôm nay như Nhảy cầu, Bóng bàn, Bóng ném, Khúc côn cầu, Bóng rổ, Bóng chày, Bóng nước, Golf, Bóng chuyền trong nhà, Bóng chuyền bãi biển.
Các nội dung bắt đầu tranh tài từ lúc 06h30 giờ địa phương, tức 04h30 giờ Việt Nam. Để phục vụ quý độc giả, VietNamNet sẽ cập nhật liên tục lịch thi đấu, kết quả các môn, bảng tổng sắp huy chương.
Lịch thi đấu các môn thể thao Olympic 2020 ngày 4/8:
Quỳnh Chi
Lịch đi đấu bóng đá Olympic Tokyo hôm nay 4/8
Lịch đi đấu bóng đá Olympic 2020 - VietNamNet cập nhật lịch thi đấu môn bóng đá tại Olympic Tokyo 2020 hôm nay ngày 4/8/2021.