Theo New York Post, những người tham gia khảo sát liệt kê việc thiếu giấc ngủ chất lượng (45%) là lý do chính khiến họ bị mất tập trung, tiếp theo là căng thẳng (43%), ít tập thể dục hoặc thiếu động lực (38%), không có hoạt động xã hội (34 %) và kiệt sức vì cuộc sống gia đình (33%).

Để tăng mức độ hạnh phúc, mọi người chia sẻ rằng họ cần bớt căng thẳng hơn (45%) và được nghỉ ngơi nhiều hơn (43%). Dành nhiều thời gian cho con cái (38%) hoặc được tăng lương/thăng chức (36%) cũng khiến mọi người hài lòng. 

Nghiên cứu do Natrol và OnePoll thực hiện ghi nhận, trung bình một người trải qua 10 đêm mất ngủ mỗi tháng. Điều đó có thể giải thích tại sao 71% trong số những người được khảo sát cảm thấy mình giống như những siêu anh hùng có thể cứu cả thế giới khi họ ngủ ngon suốt đêm.

40% số tình nguyện viên có nhiều khả năng sẽ ăn uống lành mạnh hơn và đến phòng tập thể dục (35%) nếu họ ngủ ngon giấc. 

Giấc ngủ có thể giúp ích cho họ trong đời sống tình dục và gia đình. Nếu ngủ ngon, mọi người có xu hướng thân mật hơn với bạn đời (38%), tự chuẩn bị bữa ăn (37%) và dành nhiều thời gian cho con cái (35%). 

Mặt khác, đối với 56% những người đang trong một mối quan hệ, giấc ngủ không ngon dễ ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của bạn đời. 

“Sống trong hiện tại có thể khó khăn vì điều đó đồng nghĩa chúng ta phải đặt những lo lắng về quá khứ và tương lai sang một bên. Nếu không có một giấc ngủ ngon, sự tập trung và năng suất của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng, khiến chúng ta lo lắng và căng thẳng hơn nữa”, Hanan Wajih, giám đốc tiếp thị một công ty trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe nói. 

“Nhưng khi ngủ đều đặn và ngon hơn, bạn sẽ thức dậy với cảm giác được hồi sinh, cho phép bạn tập trung hoàn toàn vào hiện tại”. 

Những người được hỏi cũng chia sẻ điều họ cần để có giấc ngủ ngon, bao gồm gối êm ái (50%), nhiệt độ phòng lý tưởng (49%) và tắt thiết bị điện tử một giờ trước khi đi ngủ (34%). Gần một phần ba thích đọc sách và nghe nhạc/podcast trước khi đi ngủ. 

Cứ 10 người thì có 6 người nói rằng họ quyết tâm không để giấc ngủ kém cản trở cuộc sống của mình. 

Wajih tiếp tục: “Đối với nhiều người, để có một giấc ngủ ngon dường như là điều không thể do lối sống đa nhiệm và bận rộn quen thuộc. Tập trung vào sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn là điều cần thiết để có giấc ngủ ngon”. 

Dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh tiểu đường

Ngọn đồi ở thôn 1A, xã Lộc Thành, huyện Bảo Lâm được phân ra nhiều lô đất. Những lô đất này, người dân dựng 22 căn biệt thự, mỗi căn rộng chừng 300m2, với kết cấu bê tông, 1 trệt, 1 lầu, lợp mái ngói. Xung quanh có hệ thống giao thông, điện nước, cáp.

Theo cơ quan chức năng, loạt biệt thự trên do người đàn ông tên N.T.K được ủy quyền trông coi, quản lý. Những công trình này được dựng lên trên khu đất không phù hợp với quy hoạch xây dựng của xã Lộc Thành, chưa được cấp thẩm quyền phê duyệt.

Việc xây dựng không phép diễn ra thời gian dài, song chính quyền xã Lộc Thành lúng túng trong xử lý. 

Cụ thể, hồi tháng 5/2023, khi các công trình vừa được khởi công, chính quyền địa phương xã đã tới kiểm tra, yêu cầu ngừng thi công. Phía chủ đất được thông báo tới làm việc với địa phương, cung cấp hồ sơ, pháp lý liên quan. Vài tháng sau, UBND xã Lộc Thành phát hiện công trình tiếp tục thi công, bất chấp các quyết định xử lý.

Lãnh đạo xã Lộc Thành lý giải, do địa bàn rộng, xã chỉ có một cán bộ địa chính nên việc kiểm tra không thường xuyên. Còn các trường hợp vi phạm đã lập biên bản xử lý, nhưng vẫn lén lút thi công.

Hiện UBND xã Lộc Thành đã đình chỉ thi công đối với các công trình xây không phép trên và đề xuất lên huyện Bảo Lâm hướng giải quyết. Trong đó, địa phương đề xuất, theo hướng đề nghị UBND huyện xem xét cho phép những công trình vi phạm trên tồn tại, cho chủ trương thu thuế xây dựng với số tiền ước tính khoảng 700 triệu đồng. Phương án hai là, trường hợp không cho phép tồn tại các công trình trên thì đề nghị UBND huyện chỉ đạo các phòng ban chuyên môn hỗ trợ địa phương thành lập kế hoạch tổ chức cưỡng chế.

Liên quan tới việc để xây 22 biệt thự không phép, ngày 3/4, ông Trương Hoài Minh, Chủ tịch UBND huyện Bảo Lâm, đã ký 2 quyết định tạm đình chỉ công tác đối với ông Đỗ Ngọc Cần, Chủ tịch UBND xã Lộc Thành và ông Trần Ngọc Hoàn, công chức địa chính, nông nghiệp, xây dựng và môi trường xã Lộc Thành.

Quyết định đình chỉ công tác hai người này trong 15 ngày (bắt đầu từ 4/4) nhằm xem xét trách nhiệm trong công tác quản lý nhà nước về đất đai, trật tự xây dựng do để xảy ra vụ việc xây dựng một số căn nhà biệt lập không phù hợp quy hoạch xây dựng tại khu vực thôn 10A, xã Lộc Thành.

Trong thời gian bị tạm đình chỉ công tác, chủ tịch xã và cán bộ địa chính có trách nhiệm phối hợp với các cơ quan chức năng để làm rõ những vấn đề liên quan trong công tác quản lý nhà nước về xây dựng và sử dụng đất trên địa bàn.

Theo hồ sơ vụ án, trong khoảng thời gian từ tháng 6 - 9/2020, Sơn đã dùng tài khoản zalo được tạo từ sim điện thoại chính chủ có tên "Sơn Lông" để gửi 2 hình ảnh chụp nội dung văn bản thuộc diện mật phát tán vào nhóm zalo và gửi tiếp cho 1 số người khác.

Sở TN&MT Thái Bình, nơi ông Cường công tác

Đến ngày 10/6/2021, Sơn bị Tòa án nhân dân tỉnh Thái Bình tuyên phạt 10 năm 6 tháng tù giam về tội Cố ý làm lộ bí mật Nhà nước.

Quá trình đấu tranh, mở rộng điều tra vụ án, Công an tỉnh Thái Bình xác định ông Nguyễn Kiên Cường, Chánh Thanh tra Sở TN&MT tỉnh Thái Bình là người đã có hành vi sử dụng điện thoại di động cá nhân để chụp ảnh 2 văn bản mật. Vũ Văn Sơn có được hình ảnh tài liệu mật này để gửi cho nhiều người khác biết cũng từ nguồn này.

Người phụ nữ giả nhà báo cưỡng đoạt 1,5 tỷ đồng của doanh nghiệp ở Thái Bình

Người phụ nữ tự xưng là phóng viên một tạp chí, cùng người đàn ông ép doanh nghiệp nước sạch ở Thái Bình đưa 1,5 tỷ đồng để bỏ qua sai phạm.