Top 45 Miss World Vietnam 2023 trình diễn áo tắm bốc lửa

Xúc động

Một sáng tháng Bảy, chị Nguyễn Thị Nụ (SN 1987, huyện Kon Rẫy, Kon Tum) về thăm bố mẹ đẻ cách nhà riêng của mình khoảng 2km. Vốn có ý định giúp mẹ cuốc đất trồng rau nên khi đến nơi, chị đi thẳng xuống khu vực nền nhà cũ của ông bà.

Tại đây, chị bất ngờ nhìn thấy bố mình, ông Nguyễn Văn Bút (63 tuổi) đang ngồi cuốc đất trong nắng sớm. Chứng kiến cảnh người bố chỉ còn một chân ngồi trên chiếc ghế nhựa để cuốc đất, chị Nụ không kìm được xúc động, bật khóc thành tiếng.

Sau khi bình tĩnh lại, chị bí mật lấy điện thoại, ghi lại hình ảnh đầy xúc động nói trên. Chị kể: “Khoảnh khắc thấy bố ngồi trên ghế, vung từng nhát cuốc, tôi rất xúc động rồi bật khóc. Bây giờ, mỗi khi xem lại clip mình quay, tôi vẫn xúc động và sụt sùi nước mắt”.

Sau đó, tôi đăng đoạn clip lên mạng xã hội với mục đích động viên bản thân, người thân trong gia đình, bạn bè hãy sống tích cực. Bởi, bố tôi dẫu cơ thể có khiếm khuyết vẫn lạc quan, nỗ lực vươn lên trong cuộc sống”.

Chị Nụ cũng không ngờ sau khi đăng tải lên mạng xã hội, đoạn clip ngắn được nhiều người yêu thích, chia sẻ, bình luận. Đặc biệt, nhiều cộng đồng mạng còn để lại bình luận, lời cám ơn vì đoạn clip đã giúp họ tự tin, mạnh mẽ, lạc quan hơn. 

Ông Bút vốn là cựu chiến binh. Những năm tham gia kháng chiến, ông bị thương nhưng không quá nặng. Tuy nhiên theo năm tháng, vết thương biến thành khối u ở đầu gối chân trái. Khối u khiến ông đau nhức, đi lại khó khăn nhiều năm.

Năm 2010, do trơn trượt ông tự vấp ngã trong lúc di chuyển và bị chiếc xe máy đè trúng cái chân vốn đã có thương tật. Không thể chữa lành, các bác sĩ buộc phải cưa bỏ chân trái của ông.

Chị Nụ chia sẻ: “Biết tin bố phải cưa chân, mẹ tôi buồn lắm. Bà khóc liền nhiều đêm. Bà không chấp nhận thực tế một người đang lành lặn nay bỗng nhiên mất đi một chân, phải lắp chân giả.

Ngược lại, bố tôi rất lạc quan. Ông vui vẻ chấp nhận việc bị cưa chân và làm quen với cuộc sống của người có khiếm khuyết về cơ thể”.

Lao động để thấy mình có ích

Tinh thần lạc quan của ông Bút giúp gia đình sớm quên đi việc ông chỉ còn một cái chân. Ít lâu sau, ông được hỗ trợ lắp chân giả.

Tuy vậy, ông Bút gặp nhiều khó khăn, bất tiện khi đi chân giả trong lúc làm việc, sinh hoạt. Thế nên nhiều lúc, ông tháo bỏ chiếc chân này trong lúc làm việc đồng áng.

Thời điểm ông Bút vừa cưa chân, tập làm quen với chân giả, việc đồng áng, chăn nuôi trong nhà gần như đặt nặng lên vai mẹ chị Nụ. Tuy nhiên, năm 2018, bà gặp tai nạn dẫn đến đứt dây chằng.

Thấy vậy, ông Bút quyết định đỡ đần những phần việc nặng nhọc cho vợ. Ông lại vác cuốc ra đồng, chăm sóc vườn cà phê, đàn gia súc...

Ông tập đứng cuốc đất bằng chân giả. Tuy nhiên, việc này khó khăn, bất tiện. Mặt ruộng gồ ghề, ông thường đứng không vững. Hơn thế, việc đeo chân giả không chỉ khiến ông kém linh hoạt mà còn hầm bí, khó chịu.

Cuối cùng, ông nảy ra sáng kiến ngồi trên ghế nhựa để cuốc đất. Ngồi trên ghế, ông Bút phải dùng lực nhiều hơn. Ông cố gắng xoay trở, cuốc 4 phía xung quanh chỗ ngồi. Đến khi nào không thể với thêm để cuốc ông mới dừng lại, di chuyển đến vị trí khác.

Dẫu khó khăn, bất tiện trăm bề, chỉ trong một ngày, ông Bút vẫn cuốc xong mảnh ruộng nhỏ để vợ trồng rau. Sự lạc quan và tinh thần vươn lên của ông Bút khiến chị Nụ và người thân trong gia đình vừa cảm động vừa tự hào.

Chị nói: “Bố tôi ăn nói không khéo nhưng sống rất tình cảm, thương yêu vợ, con. Bố lạc quan và không bao giờ có tư tưởng dựa dẫm, phụ thuộc vào con cái.

Thay vào đó, ông yêu thích và tìm thấy niềm vui trong lao động. Ông nói lao động để thấy bản thân mình có ích hơn. Nghị lực và tinh thần lạc quan của bố khiến chúng tôi tự hào”.

“Mỗi khi xem lại clip bố tháo chân giả ngồi cuốc đất cho mẹ, tôi lại thêm tin yêu cuộc sống. Tôi luôn tự nhắc nhở mình là: “Bố đã có tuổi lại mang thương tật nhưng vẫn cố gắng vươn lên. Không có lý do gì mình lại không cố gắng và chùn bước trước khó khăn trong cuộc sống”, chị nói thêm.

Clip, ảnh: Nhân vật cung cấp

Tại Hàn Quốc, đất nước hiện đứng thứ hai thế giới về sản xuất bán dẫn, LetuinEdu là nhà cung cấp đào tạo tư nhân hướng tới các doanh nghiệp bán dẫn. Đơn vị đã cung cấp chương trình đào tạo cho các tập đoàn hàng đầu thế giới về sản xuất thiết bị bán dẫn. Bên cạnh đó, LetuinEdu cũng hợp tác đào tạo cùng 20% thành viên của Hiệp hội Bán dẫn Hàn Quốc.

Hợp tác giữa FUNiX và LetuinEdu hứa hẹn mang đến cơ hội tiếp cận các chương trình đào tạo về bán dẫn hàng đầu thế giới cho người Việt. Tham gia lễ ký kết vào ngày 22/11 có ông Quách Ngọc Xuân, Phó Giám đốc FUNiX; ông Kim Jun Ho, CEO LetuinEdu; ông Trần Khiêm, Giám đốc Đối tác, New Ventures thuộc Udemy.

">

Khuya 2/12, tại cây xăng ở thành phố Hà Tĩnh xảy ra vụ đánh nhau giữa hai nhóm thanh thiếu niên. Nguyễn Thị Thanh Trúc, 15 tuổi và Nguyễn Vĩnh Bảo, 17 tuổi, thời điểm trên được xác định có mặt tại vụ ẩu đả, sau đó bị thương. Hai người được bạn lái xe máy chở rời hiện trường.

Trúc ngồi giữa, Bảo ngồi phía sau. Đến trước quán lẩu bên đường Trần Phú, xã Thạch Trung, TP Hà Tĩnh, cả hai bị văng xuống đường. Người cầm lái vẫn tiếp tục đi về hướng huyện Thạch Hà.

">

1. Thay đổi cách suy nghĩ

Đã bao nhiêu lần bạn suy nghĩ ra hàng trăm trường hợp xấu có thể xảy ra cho một sự việc nhỏ trong cuộc sống? Tất cả chúng ta đều là con người, và nghe thật điên rồ khi sự tiêu cực thực chất lại hấp dẫn và khiến chúng ta sáng tạo hơn những điều tích cực. Tuy nhiên, tiêu cực gắn liền với căng thẳng và chúng ta thường gặp khó khăn thoát khỏi chúng.

Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần làm chính là kiểm soát suy nghĩ của mình và hướng nó tới một nơi tích cực hơn. Điều này không phải là một việc dễ dàng, nhưng bạn có thể bắt đầu bằng cách phân tích cảm xúc, loại bỏ tất cả các chi tiết phóng đại trong đầu mình, chọn ra sự thật và loại bỏ phần còn lại.

Bây giờ, hãy nhìn nhận sự thật bạn vừa lựa chọn và suy nghĩ trên một góc độ tích cực về nó. Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy bớt căng thẳng, mất phương hướng và tức giận. Sẽ mất một thời gian, nhưng đừng bao giờ đánh giá một vấn đề theo quan điểm phiến diện.

2. Viết xuống những suy nghĩ của bản thân

Hầu hết chúng ta không thể nói ra những khó khăn của mình cho người khác, vậy hãy thử viết chúng ra cho riêng mình. Thực sự không có gì khó khăn khi viết nhật ký cảm xúc - chỉ là bạn viết các sự kiện trong ngày và cảm nhận về chúng.

Căng thẳng lấy đi sự rõ ràng, tập trung và nhận thức về môi trường xung quanh của chúng ta, nhưng việc viết nhật ký sẽ khôi phục chúng lại cho bạn. Khi bạn viết ra cảm xúc của mình, bạn có thể xác định, hiểu và giải quyết chúng tốt hơn thay vì lặp lại chúng trong đầu. Nó cho phép bạn phân tách suy nghĩ, xác định chính xác cảm xúc để bạn hiểu rõ hơn về vấn đề của mình.

3. Học cách thở đều

Căng thẳng lấy đi sự bình yên và ổn định trong chính con người của bạn. Nhưng việc tập cách thở hiệu quả có thể giúp bạn tìm lại được “inner peace” - bình yên trong tâm hồn - của chính mình.

Thở sâu và đều là hơi thở xuất phát từ đáy bụng của bạn. Đó là, nhịp thở nhất quán, sâu thẳm, giúp bạn giảm đi căng thẳng và bình tĩnh. Tập luyện hơi thở này bằng hai bước đơn giản sau:

• Nhẹ nhàng hít không khí để làm đầy phổi và dạ dày của bạn trong khi từ từ đếm đến 3 hoặc 5 qua mũi

• Giữ một hoặc hai giây và dần dần thở ra trong khi đếm từ 1 đến 5

Lặp lại điều này nhiều lần có thể cho bạn cảm thấy sức mạnh nội lực quay trở lại với cơ thể của mình. Khi bạn thở ra, hãy tưởng tượng rằng bạn đang trút bỏ những phiền muộn và bức bối.

4. Tạo khoảng trống trong danh sách những việc cần làm (to-do-list)

Nếu bạn không thể hoàn thành công việc nhà, hãy để nó sang một thời gian khác. Hãy nhớ rằng cố gắng xử lí nhiều hơn những gì bạn có thể thực sự kiểm soát. Ngay cả những người phi thường nhất cũng nghỉ ngơi, và bạn không phải ngoại lệ. Giảm bớt hoặc ưu tiên các đầu mục công việc của bạn có thể là giải pháp cho những cơn đau đầu, đau lưng và vai, một trong những tác nhân của căng thẳng.

5. Thêm hoạt động thể chất vào thói quen của bạn

Cơ thể chúng ta cũng giống như động cơ ô tô, nếu bạn không bảo dưỡng, nó sẽ không hoạt động khi bạn cần nhất. Tập thể dục thường xuyên giúp xây dựng một cơ thể cường tráng và cho “động cơ” của bạn được rèn luyện. Đồng thời, nó cũng xây dựng một tâm trí vững vàng để đối phó với những căng thẳng ảnh hưởng đến suy nghĩ của chúng ta hàng ngày. Bạn không cần phải tập những bài có cường độ cao như HIIT hay bất kỳ bài tập nặng nhọc nào, hãy chọn một cái gì đó đơn giản và từ 7 đến 15 phút mỗi ngày.

Tham gia phòng tập thể dục hoặc trung tâm thể dục cộng đồng là điều tuyệt vời, nhưng bạn có thể chọn đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc khiêu vũ. Ý tưởng là giữ cho cơ thể của bạn vận động để tạo niềm vui. Hơn nữa, nếu bạn thuộc tuýp người thích hoạt động ngoài trời, hãy tận hưởng niềm đam mê của mình và tập luyện ở bên ngoài nhiều hơn./.

Theo VOV

Đừng khuyên ai đó 'hãy nghĩ tích cực lên'

“Chúng ta cần chấp nhận những cảm xúc tiêu cực của mình và hiểu rằng chúng là một phần bình thường trong trải nghiệm của con người”.  

Theo các nhà nghiên cứu, chiếc Giếng có hình vuông, cao 140 cm, với diện tích 80 x 80 cm, được xây dựng bằng gỗ sồi bởi những người nông dân khoảng 5256 trước Công nguyên (TCN). Các nhà nghiên cứu tại Cộng hòa Séc cho biết, thời đại giếng này được làm ra đã đưa nó trở thành công trình khảo cổ bằng gỗ có niên đại lâu đời nhất trên toàn thế giới.

Các nhà nghiên cứu đang phát triển một quy trình để làm khô gỗ và bảo quản nó mà không bị biến dạng bằng cách sử dụng đường để củng cố cấu trúc tế bào của gỗ. Thiết kế của nó làm sáng tỏ các kỹ năng kỹ thuật mà các nhà nghiên cứu không nghĩ rằng người thời đại đồ đá sở hữu.

Thiết kế bao gồm các trụ góc có rãnh với các tấm ván chèn. Kiểu xây dựng này cho thấy bí quyết kỹ thuật tiên tiến và cho đến nay là loại duy nhất được biết đến từ khu vực và khoảng thời gian này. Hình dạng của các yếu tố cấu trúc và dấu công cụ được bảo tồn trên bề mặt của chúng khẳng định các kỹ năng làm mộc tinh vi.

Tình Lê (Theo CNN)

Văn Miếu, Hoàng Thành tạm dừng đón khách giữa dịch corona

Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội vừa có công văn về việc tăng cường phòng, chống dịch corona trong đó có dừng đón khách tại các di tích, danh thắng.

Hoàn thành chương trình, An Nguyên có thể lựa chọn tiếp tục học để chuyển tiếp vào trường đại học mình mong muốn như ĐH FPT, ĐH Deakin (Australia), ĐH City University of Seattle (Mỹ)... hoặc thực tập tại doanh nghiệp công nghệ nếu muốn đi làm ngay.

">