Nhận định, soi kèo Teuta vs Skenderbeu, 22h59 ngày 27/3: Giờ phút quyết định
ậnđịnhsoikèoTeutavsSkenderbeuhngàyGiờphútquyếtđịlịch giao hữu mu Phạm Xuân Hải - 27/03/2025 07:00 Nhận định bóng đá giải khác
相关推荐
-
Siêu máy tính dự đoán Fulham vs Crystal Palace, 19h15 ngày 29/3
-
Báo cáo nêu rõ, ngay sau khi tiếp nhận thông tin, UBND quận Hoàng Mai đã có công văn chỉ đạo các ngành chức năng và công an quận khẩn trương kiểm tra, xác minh, làm rõ vụ việc. Theo đó, chiều tối ngày 10/4, phòng GD-ĐT quận đã chủ trì buổi làm việc với Ban giám hiệu nhà trường, thầy giáo H., đại diện giáo viên nhà trường và 7 phụ huynh có học sinh tham gia học bồi dưỡng học sinh giỏi Toán lớp 6 do thầy giáo H. phụ trách để nắm bắt sự việc.
Qua xác minh ban đầu, nội dung vụ việc như sau: Sáng ngày 10/4, chị M.H. đã đến gặp hiệu trưởng Trường THCS Trần Phú phản ánh về việc con trai chị (là học sinh lớp 6) cùng 6 bạn học khác bị thầy giáo H. trêu đùa quá mức tại trường khi đang ôn luyện đội tuyển học sinh giỏi Toán lớp 6.
Thầy giáo H. sinh năm 1975, là giáo viên giảng dạy môn Toán, được phân công về giảng dạy tại Trường THCS Trần Phú từ năm 1998 cho đến nay. Hiện thầy H đảm nhiệm việc dạy bồi dưỡng học sinh giỏi khối 6, 7, 8 của nhà trường.
Vụ việc được nêu khi thầy giáo H. đang dạy bồi dưỡng đội tuyển môn Toán cho 7 học sinh nam lớp 6. Đội tuyển học sinh giỏi môn Toán lớp 6 của nhà trường được thành lập từ tháng 10/2018 và tổ chức dạy bồi dưỡng với số lượng 1 buổi/ tuần, từ 14h đến 15h30 thứ Sáu hàng tuần và được tổ chức tại lớp học của nhà trường.
Trong buổi gặp gỡ với chị M.H. vào sáng 10/4, khi Ban giám hiệu nhà trường tiếp nhận phản ánh của mẹ học sinh, thầy giáo H. cho biết, quá trình giảng dạy bồi dưỡng học sinh giỏi lớp 6, khi học sinh trên bảng làm bài tốt, thầy hay khen ngợi bằng lời hoặc thỉnh thoảng trêu đùa học sinh.
Qua báo cáo của ban giám hiệu nhà trường, thầy giáo H. có trình độ sư phạm giỏi, bản thân mẫu mực và được đồng nghiệp, phụ huynh tin tưởng.
Tại buổi làm việc, các phụ huynh đã khẳng định vụ việc không như nội dung một số báo nêu. Trong lúc giảng dạy, thầy giáo H. hay trêu đùa học sinh. Tuy nhiên các con đang ở lứa tuổi thay đổi tâm sinh lý nên các phụ huynh mong muốn thầy giáo rút kinh nghiệm để tránh học sinh hiểu lầm.
Hiện, vụ việc đang được Cơ quan cảnh sát điều tra Công an quận Hoàng Mai thụ lý và điều tra làm rõ có hay không hành vi dâm ô với học sinh của thầy giáo với học sinh như thông tin ban đầu một số báo thông tin.
Thanh Hùng
Tạm đình chỉ 3 ngày thầy giáo bị tố dâm ô 7 học sinh
Chiều nay 12/4, Trường THCS Trần Phú (Hà Nội) gặp gỡ báo chí thông tin về vụ việc thầy giáo bị tố dâm ô với 7 học sinh.
" alt="Thầy giáo bị tố dâm ô 7 nam sinh, Phòng Giáo dục kết luận “chỉ trêu đùa quá mức”">Thầy giáo bị tố dâm ô 7 nam sinh, Phòng Giáo dục kết luận “chỉ trêu đùa quá mức”
-
- Khuôn mặt nhờn bóng kèm với lỗ chân lông to là đặc điểm của làn da dầu. Da dầu còn đồng nghĩa với việc dư thừa sebum. 5 lợi ích làm đẹp từ đá lạnh ít người biết
12 bí mật để có làn da đẹp hoàn hảo
Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩmSebum là chất dầu tự nhiên, được tiết ra từ các tuyến bã nhờn của cơ thể và bài tiết qua nang lông/tóc, giúp duy trì sự mềm mượt của da và lông/tóc. Các tuyến bã nhờn phân bố khắp nơi trên cơ thể, tập trung nhiều ở vùng mặt, ngực vai và phần lưng trên.
Khi cơ thể tạo ra quá nhiều bã nhờn thành phần gồm dầu thừa, tế bào da cũ và vi khuẩn, người ta gọi đó là chứng Hyperseborrhea, có thể làm bít tắc các lỗ chân lông, gây ra mụn. Da dầu không đồng nghĩa với việc da sẽ bị mụn; tuy nhiên, có rất nhiều người da dầu phải đau đầu khi đối mặt với hiện tượng này.
Bí quyết 1: Tẩy tế bào chết
Tế bào da chết, thứ mà bạn ít khi nào để ý đến, tồn tại khắp bề mặt da trên cơ thể và sẽ tự bong tróc khỏi bề mặt da theo chu kỳ từ 30 đến 45 ngày (tùy thuộc vào độ tuổi). Vậy, lớp tế bào chết này gây tác hại gì cho da?
Khi tế bào da chết tích tụ trên bề mặt và làm mờ da, khiến da bị bong tróc hoặc đóng vảy. Đồng thời, da cũng sẽ tiết nhiều dầu hơn và mụn sẽ xuất hiện.
Để giải quyết vấn đề này, hãy thêm một bước nữa vào chế độ chăm sóc da: tẩy tế bào chết mỗi tuần. Có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết trên thị trường, từ dạng sữa rửa mặt cho đến scrubbing và lột mặt nạ. Hãy chọn sản phẩm có chứa axit glycolic, axit lactic, axit malic hoặc axit salicylic – những chất được xếp loại vào nhóm axit alpha hydroxyl (AHAs). AHAs giúp lớp tế bào chết bong ra khỏi da một cách dễ dàng cũng như làm giảm lượng dầu trên da.
Bí quyết 2: Sử dụng sản phẩm dành cho da dầu
Sản phẩm dưỡng ẩm da tốt nhất cho da dầu là dòng sản phẩm có chất kem lỏng, không chứa dầu và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Những sản phẩm có chất kem đặc không thích hợp để sử dụng cho làn da dầu. Sản phẩm không chứa dầu sẽ không làm mụn biến mất, nhưng sẽ giúp không xuất hiện mụn mới.
Ngoài ra, một số kem dưỡng ẩm có chứa một số thành phần giúp kiểm soát độ sáng bóng cho làn da, và nếu bạn muốn kiểm soát tình trạng mụn khi sử dụng lotion, hãy chọn loại có chứa chất kháng khuẩn. Có rất nhiều kem dưỡng ẩm dành cho từng loại da – mọi người phải trải qua một quá trình thử vài loại sản phẩm trước khi tìm ra loại thật sự phù hợp với làn da của mình.
Bí quyết 3: Rửa sạch, điều trị, dưỡng ẩm
Thứ tự các bước chăm sóc da hàng ngày rất quan trọng, đặc biệt khi bạn có sử dụng những loại mỹ phẩm gây khô da. Trước hết, rửa mặt sạch với sữa rửa mặt có đặc tính tẩy nhẹ và nhẹ nhàng lau khô da. Sử dụng sản phẩm trị mụn hoặc ngăn ngừa mụn.
Sau đó, hãy thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm lên da. Sử dụng lotion hàng ngày để dưỡng ẩm cho da dầu giúp giảm khô, tấy đỏ và rát gây ra bởi các dược phẩm trị mụn và kiểm soát dầu. Điều có thể bạn chưa biết là việc dưỡng ẩm hàng ngày có thể giúp điều trị mụn tốt hơn vì da mềm khiến các dược chất thấm vào da dễ dàng hơn.
Các cô gái nên tham khảo ba cách trên để giải quyết vấn đề dưỡng ẩm cho da dầu nhé.
Thái Thị Hậu
" alt="Bí quyết hàng đầu giúp dưỡng ẩm cho da dầu">Bí quyết hàng đầu giúp dưỡng ẩm cho da dầu
-
Những "chiêu" phạt khiến học sinh tỉnh thức
Không phải chỉ có bạo lực, mắng mỏ, hay “truyền thống” nhưng ít tác dụng là viết kiểm điểm hoặc báo cho bố mẹ, mà ở nhiều trường cách “phạt học sinh” đang đa dạng và tích cực hơn.
" alt="Cô giáo tát học sinh, hiệu trưởng bị khiển trách">Cô giáo tát học sinh, hiệu trưởng bị khiển trách
-
Siêu máy tính dự đoán Barca vs Osasuna, 03h00 ngày 28/3
-
- Trong hạt Chia có chứa rất nhiều Axit béo Omega 3, chất xơ và chất chống oxy hóa, tốt cho cơ thể bạn. Khi ăn hạt Chia, bạn không có cảm giác đói hay thèm ăn, do vậy mà hạt Chia hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả. 6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?Với những lợi ích không thể cưỡng lại mà hạt chia mang lại, dám chắc bạn sẽ thấy giảm cân hiệu quả không hề khó khăn chút nào.
Vì sao chia giúp giảm cân hiệu quả?
Hạt chia thuộc loại cây họ bạc hà, tên khoa học là Salvia Hispanica. Hạt chia thông thường có màu đen tuyền hoặc trắng, đem ngâm và nước có thể nở hơn 10 lần trọng lượng lúc khô. Thoạt mới nhìn qua, chia nhìn giống hạt é, thường thấy nhiều trong các món tráng miệng truyên thống ở Việt Nam.
Hạt chia cung cấp một lượng chất dinh dưỡng dồi dào, phải kể đến lượng protein khủng nhưng lại rất ít calories. Điều này quá phù hợp để giảm cân nhanh và hiệu quả.
Cứ một khẩu phần hạt chia (khoảng 28 g) chứa:
- Chất xơ: 11 g
- Protein: 4 g
- Chất béo: 9 g (trong đó 5g là omega-3)
- Canxi: 18% RDA (Recommended Dietary Allowance). Đây là định nghĩa cho lượng chất dinh dưỡng nhất định mà mỗi người bình thường cần phải dung nạp đủ để tránh những nguy cơ về thiếu hụt chất cho cơ thể.
- Mangan: 30% RDA
- Magie: 30% RDA
- Phốt pho: 27% RDA
Hơn nữa, trong hạt chia còn chứa các loại vitamin B1, B2, B3 và Kali.
Hỗ trợ giảm cân
Đây có thể nói là lợi ích mà những người thừa cân ưu ái chọn chia cho kế hoạch giảm cân hiệu quả của mình. Không chỉ đơn giản là pha cùng nước để uống, hạt chia còn có thể chế biến với rất nhiều món ăn khác. Với mỗi bữa sáng, bạn có thể trộn hạt chia cùng sữa chua. Salad hạt chia, trứng chiên cùng hạt chia là những món không thể bỏ qua cho chế độ giảm cân hiệu quả cùng hạt chia.
Thực đơn giảm cân với hạt chia có thể kết hợp như sau
Hạt chia ngâm sữa
Ngâm hạt chia trong sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành, cho thêm mật ong và để qua đêm trong tủ lạnh. Bạn dùng làm món ăn sáng, ăn hạt chia vào buổi sáng sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ nhất định.
Hạt chia nấu canh, cháo và súp
Trong món canh, hạt chia được sử dụng như một loại gia vị, chúng cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng không làm mất mùi vị thơm ngon của canh.
Bạn có thể thêm 3-4 thìa hạt chia vào nấu chung với các món canh rau củ quả, nấu chung với thịt cũng được nhé.
Đối với các món cháo, súp, bạn thêm 2-3 thìa hạt chia, nêm cho vừa vị nhé, đừng cho quá tay muối hay hạt nêm nha.
Hạt chia trộn salad
Đầu tiên bạn làm món salad mình yêu thích, sau đó thêm vào 2-3 muỗng canh hạt chia, đừng cho quá nhiều đường, gia vị, đặc biệt là sốt Mayonaise vì chúng có thể làm giảm tác dụng giảm cân của hạt.
Hạt chia chiên với trứng
Rau hẹ hoặc cải bó xôi thái nhuyễn, cho vào 2 muỗng hạt chia, đánh đều với trứng rồi đem chiên là bạn đã có ngay một món ngon miệng lại giúp giảm cân nữa.
Sinh tố hạt chia
Bạn có thể thêm hạt chia vào cốc sinh tố mà bạn yêu thích, để 15 phút rồi cho đá vào và thưởng thức, nhớ dùng sữa tươi khi xay sinh tố nhé.
Hạt chia và sữa chua
Dùng sữa chua không đường bạn nhé, sau đó thêm mật ong vừa đủ, rồi rắc một muống hạt chia lên trên. Cuối cùng là trộn đều và thưởng thức thôi nhỉ.
Hạt chia và nước chanh
Cho hạt chia vào nước, khuấy đều để trong 10 phút, sau đó thêm vào hai muỗng nước cốt chanh tươi, một chút đường, trộn đều và thưởng thức thôi.
Như vậy là bạn đã có một công thức giảm cân khá dễ dàng để thực hiện từ hạt chia rồi đó, hãy thử nghiệm ngày để cùng hạt chia giảm cân tìm lại vóc dáng nhé.
Thái Thị Hậu
" alt="Làm bạn với hạt Chia để giảm cân hiệu quả">Làm bạn với hạt Chia để giảm cân hiệu quả
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Middlesbrough vs Oxford United, 22h00 ngày 29/3: Cửa dưới ‘tạch’
- Đưa dịch vụ gọi xe lên ứng dụng ngân hàng, ví điện tử
- “Cá mập” Thụy Điển dự định góp vốn vào 25 startup công nghệ Việt Nam
- Hoa hậu du lịch bản sắc Việt tôn vinh tâm hồn, nhân cách phụ nữ Việt Nam
- Nhận định, soi kèo Farashganj SC vs Arambagh KS, 15h45 ngày 27/3: Nỗi buồn xa nhà
- Hà Nội: Hàng trăm dự án chậm tiến độ
- Học sinh tiểu học rơi xuống cống sâu trước cổng trường
- Ảnh cưới đẹp như mơ của Jennifer Lopez khi làm cô dâu ở tuổi 53
- Soi kèo góc Leverkusen vs Bochum, 2h30 ngày 29/3
- Những món đồ 'thần thánh' trong cặp sách học sinh thuở trước
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Monchengladbach vs RB Leipzig, 21h30 ngày 29/3: Khó cho khách
- Hàn Quốc khi lựa chọn công nghệ nói lên bạn là Gen Z hay ‘ông chú’
- Nỗi kinh hoàng của lao động nước ngoài làm việc tại nông trại Australia
- Dự án HH1 Mễ Trì Hạ: Nhà đầu tư ngồi nhìn cỏ mọc 7 năm
- Soi kèo phạt góc Brighton vs Nottingham, 0h15 ngày 30/3
- Điểm mặt những siêu dự án tỷ đô của các đại gia (Bài 2)
- Dừng lát đá phố cổ Hà Nội
- Trải nghiệm thú vị của nữ sinh khi làm thực tập sinh cho Chanel
- Nhận định, soi kèo Antalyaspor vs Alanyaspor, 20h00 ngày 28/3: Khủng hoảng kéo dài
- Đăng ký 99 nguyện vọng xét tuyển đại học: Có tăng cơ hội trúng tuyển?
- Nghịch lý nhà ở sinh viên
- Sở Giáo dục nói về việc học sinh tiểu học “cháu nào cũng có giấy khen”
- Nhận định, soi kèo Zrinjski Mostar vs Sloboda Tuzla, 22h30 ngày 28/3: Khó có cách biệt
- Lộ kết quả xét nghiệm ADN của con gái cố NSƯT Vũ Linh
- Đề thi vào lớp 10 môn Toán tại Hà Nội năm 2021
- Floralpunk theo đuổi phong cách tối giản nhưng tinh tế
- Nhận định, soi kèo Hull City vs Luton Town, 19h30 ngày 29/3: Tiếp đà bất bại
- Thanh Hằng đẹp như công chúa, hạnh phúc bên chồng nhạc trưởng
- Sở Giáo dục Hà Nội giải thích việc nhà vệ sinh các trường học hôi thối
- Sinh viên xếp hàng dọc 'đường Táo quân'
- 搜索
-
- 友情链接
-