Để không bị tăng cân trong dịp Tết
Dịp Tết là cơ hội để vui chơi,ĐểkhôngbịtăngcântrongdịpTếsex trẻ gặp gỡ người thân, bạn bè sau một năm dài làm việc cật lực. Nhưng những buổi tiệc liên miên cũng là nguyên nhân khiến bạn phải bỏ nhiều thời gian sức lực và cả tiền bạc để tìm lại “dáng xưa”.
Dưới đây là một số bí quyết để có thể thỏa sức vui vẻ cùng mọi người mà vẫn giữ được dáng vẻ thon thả của mình.
Cố gắng giữ thói quen tập thể dục
Thức ăn giàu calo thật khó tránh trong các bữa tiệc. Thêm vào đó là các món ăn nhẹ, đồ ngọt luôn mời mọc... Vì vậy, tập thể dục là một cách truyền thống để giữ cân nặng cho bạn đồng thời cũng “đốt cháy” lượng calo được nạp khá nhiều trong dịp nghỉ lễ này.
Để không tăng cân trong dịp Tết, rất đơn giản, chỉ cần bạn cố gắng duy trì thói quen tập thể dục.
![]() |
Chú trọng các thực phẩm khỏe
Nên bổ sung nhiều rau củ trong các bữa ăn, hạn chế các thực phẩm đóng hộp, ướp muối, đông lạnh. Ăn qua loa để chuẩn bị cho tiệc lớn sau đó là không nên. Nếu không muốn ăn nhiều thì bạn có thể ăn sữa chua hay chuối trước bữa ăn.
Uống ít rượu bia
Tiệc tùng, lễ hội mà không có rượu bia thì chẳng khác gì sinh nhật không có bánh kem. Tuy nhiên, đừng vì thế mà “thả phanh” nếu không muốn tăng cân nhanh. Uống ít rượu bia không chỉ hạn chế được sự tăng cân của bạn, mà còn giúp đầu óc minh mẫn và khỏe khoắn hơn để thưởng thức hết không khí vui vẻ của ngày nghỉ.
Đi bộ
Nếu bạn lười tập thể dục thì có thể đi bộ từ 20 - 30 phút mỗi ngày. Nên đi bộ vào buổi sáng sớm để hít thở không khí trong lành hoặc trước khi đi ngủ. Hãy rủ những người bạn hay người thân đi bộ cùng, vừa giúp “nhẹ người” lại tạo sự thân mật gần gũi.
Giao lưu là chính
Thức ăn ngon trong những bữa tiệc luôn lôi cuốn bạn nhưng thay vì chăm chăm ăn uống, hãy dành thời gian giao lưu, chia sẻ với mọi người. Bữa tiệc sẽ hết buồn tẻ, còn bạn thì chẳng thể ăn nhiều vì còn đang bận rộn “trêu chọc” mọi người.
Nấu ăn
Ngoài những tiệc tùng, khách khứa, hãy tranh thủ chế biến những món ăn dinh dưỡng và sức khỏe cho gia đình. Nấu một vài món mới lạ, ít béo để đổi khẩu vị cho mọi người nhé.
Bữa tiệc cho sức khỏe, thay vì các món thịt cá đầy ụ, béo ngậy đến phát ngấy, bạn có thể chuẩn bị những món ăn nhiều rau, ít béo, ít calo. Đừng sợ “đạm bạc” bởi nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy trong những ngày này, các món ăn nhiều rau luôn dễ vào và được ưa chuộng hơn cả.
Ngủ đủ
Giờ giấc trong ngày nghỉ lễ tất nhiên là không thể theo đúng khóa biểu rồi, đặc biệt là giấc ngủ rất dễ bị “ăn bớt” bởi các hoạt động xem phim, đi chơi.... Thiếu ngủ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, mất sức sống và còn có thể khiến cơ thể bạn tăng cân như là một phản ứng của stress. Vậy nên dù bạn bận rộn với những bữa tiệc, những cuộc vui thì nên cố gắng ngủ đủ 8 giờ một ngày để đảm bảo sức khỏe cho chính bản thân bạn.
Đừng quên yoga
Lợi ích của yoga chắc bạn đã biết, nhất là trong những lúc này. Tập yoga đều đặn là một phương pháp giúp tinh thần bạn khỏe mạnh hơn, cơ thể sung sức hơn và giữ cơ thể không tăng cân tốt hơn.
Tự tin
Tránh thái độ “Tôi không thể” thay vào đó là tự nói với mình rằng “Tôi có thể”. Đó là cách tốt nhất để quyết tâm thực hiện kế hoạch ăn kiêng của bạn. Nếu bạn muốn mình có một thân hình cân đối, khỏe mạnh thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ. Đừng trì hoãn những kế hoạch giảm cân bạn đã đề ra, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ, chứ không phải là chờ tới năm mới.

Người cao tuổi nên ăn uống thế nào dịp Tết?
Thêm một tuổi mới, người cao tuổi (NCT) cũng thêm nguy cơ về sức khoẻ. Làm sao để giữ ổn định tình trạng sức khỏe trong dịp Tết, trước những xáo trộn về nếp sống, ăn uống, thời tiết?
(责任编辑:Thế giới)
Nhận định, soi kèo Ajax vs Heracles Almelo, 22h45 ngày 16/2: Khách tự tin
Đề thi vào lớp 10 môn Ngữ văn của Hà Nội năm 2024
Sáng 8/6, gần 110.000 thí sinh Hà Nội hoàn thành bài thi môn Ngữ văn kéo dài 120 phút." alt="Đề thi thử lớp 10 môn Văn trường THCS Nghĩa Tân, Hà Nội 2024" />Đề thi thử lớp 10 môn Văn trường THCS Nghĩa Tân, Hà Nội 2024Dự án được dẫn dắt bởi các giảng viên VinUni về kháng kháng sinh trong Thú y vừa xuất sắc giành giải thưởng lớn Nhất cuộc thi sáng tạo y tế toàn cầu - Thử thách Trinity Thử thách Trinity (The Trinity Challenge - TTC) là tổ chức tìm kiếm các giải pháp sáng tạo cho những thách thức sức khỏe lớn nhất thế giới. Năm nay, Trinity kết hợp với MIT Solve của Viện Công nghệ Massachusetts (Hoa Kỳ) tổ chức cuộc thi với thử thách “Kháng kháng sinh”. Chương trình nhằm kêu gọi các nhà khoa học toàn cầu đề xuất các giải pháp giảm thiểu tác động của kháng kháng sinh ở vi khuẩn thông qua sức mạnh của dữ liệu lớn từ các cộng đồng có thu nhập thấp và trung bình (LMIC).
Farm2Vet là dự án về nền tảng thú y ảo được dẫn dắt bởi TS. Phí Thị Linh Giang - Giảng viên Viện Kinh doanh Quản trị và TS. Đoàn Đăng Khoa - Giảng viên Viện Khoa học Máy tính, trường đại học VinUni cùng GS. Thanh Hương (Helen) Nguyễn - Giảng viên Đại học Illinois Urbana Champaign - Hoa Kỳ. Dự án đã xuất sắc vượt qua 285 giải pháp ấn tượng của các đội thi đến từ 57 quốc gia để giành giải thưởng cao nhất trị giá 1 triệu bảng Anh (hơn 32 tỷ đồng Việt Nam) tại The Trinity Challenge 2024.
Việc lạm dụng sử dụng kháng sinh trong chăn nuôi để ngăn ngừa dịch bệnh ngắn hạn đã khiến nông dân phải đối mặt với các nguy cơ dài hạn của bệnh dịch và nghèo đói do kháng kháng sinh (AMR). Theo đó, Farm2Vet khuyến khích nông dân sử dụng kháng sinh có trách nhiệm trong chăn nuôi bằng cách cung cấp cho họ quyền truy cập tức thì, dễ dàng với chi phí thấp vào các kiến thức và dịch vụ thú y đáng tin cậy. Cơ sở dữ liệu từ Farm2Vet giúp nông dân có thể chẩn đoán bệnh và được tư vấn điều trị thông qua nền tảng.
Đặc biệt, các kiến thức từ Farm2Vet cũng giúp cảnh báo sớm cho các nhà hoạch định chính sách để ngăn ngừa các đợt bùng phát và các điểm nóng kháng kháng sinh, cũng như thiết kế chính sách an toàn sinh học cho chăn nuôi. Farm2Vet cũng có thể đánh dấu và kết nối các cụm trang trại sản xuất an toàn với doanh nghiệp thu mua và người tiêu dùng nhằm đáp ứng các nhu cầu thực phẩm chất lượng và hữu cơ toàn cầu.
TS. Phí Thị Linh Giang - Giảng viên Viện Kinh doanh Quản trị và nguyên Giám đốc Trung tâm khởi nghiệp VinUni, chủ nhiệm dự án chia sẻ:“Các thách thức toàn cầu hiện nay đều rất phức tạp và đòi hỏi sự kết hợp liên ngành toàn diện. Đội ngũ chúng tôi đến từ nhiều trường đại học hàng đầu và liên kết với Công ty cổ phần thú y Vettech Hà Nội. Nhờ vậy, chúng tôi có kết nối thực với hàng triệu nông dân và hàng ngàn bác sĩ thú y tại Việt nam. Farm2Vet hy vọng sẽ là bước khởi đầu cho nhiều dự án tương tự, mang lại lợi ích lâu dài cho hàng trăm triệu nông dân ở các nước thu nhập thấp và trung bình trên toàn thế giới, đồng thời giúp bảo vệ sức khỏe của hàng tỷ người tiêu dùng thông qua việc khuyến khích thực phẩm sạch và an toàn đến từ trang trại”.
TS. Lê Mai Lan - Chủ tịch hội đồng Trường VinUni cho biết:“Chúng tôi tự hào về tinh thần Việt Nam khi lần đầu tiên tên tuổi của các nhà khoa học của một trường đại học Việt được xướng tên chiến thắng Giải thưởng Lớn ở một cuộc thi tầm cỡ thế giới như Trinity Challenge. Với cách tiếp cận liên ngành dựa trên dữ liệu lớn, Farm2Vet là giải pháp sáng tạo, khả thi và có tiềm năng nhân rộng, góp phần vào giải quyết các thách thức không chỉ ở Việt Nam mà còn ở các quốc gia khác trên thế giới”.
GS. Dame Sally Davies - Chủ tịch Thử thách Trinity và Đặc phái viên của Vương quốc Anh về kháng kháng sinh, cho biết: “Tầm nhìn và sự nỗ lực của những người chiến thắng thật đáng ngưỡng mộ. Họ cho thấy rằng mọi người đều có thể tạo ra sự khác biệt và trở thành một phần của giải pháp cho tình trạng khẩn cấp về kháng sinh; không ai có câu trả lời toàn diện nhưng chúng ta vẫn có thể hành động. Ví dụ, với kế hoạch tạo ra một nền tảng mới để nông dân tiếp cận chẩn đoán và tư vấn điều trị cho động vật của họ, người chiến thắng giải thưởng lớn của chúng ta đang tập trung vào chuỗi thực phẩm, nhưng lại tạo ra một giải pháp mạnh mẽ có thể tạo ra dữ liệu để lấp đầy những khoảng trống trong kiến thức của chúng ta và thông báo cho các nhà hoạch định chính sách.”
Với việc tập trung vào nhu cầu tối ưu sản xuất của hàng triệu nông dân và nhu cầu thịt an toàn của hàng trăm triệu người tiêu dùng, Farm2Vet sẽ góp phần thay đổi diện mạo nông nghiệp của Việt Nam cũng như các quốc gia khác. Dự án không chỉ thể hiện ý chí quyết tâm và tinh thần Việt Nam mãnh liệt của các nhà khoa học Việt, mà còn có sứ mệnh phụng sự nhân loại một cách thiết thực và hiệu quả.
Theo WHO, kháng kháng sinh (AMR) nằm số 10 mối đe dọa sức khỏe toàn cầu hàng đầu, có thể gây ra 10 triệu ca tử vong hàng năm và tổn thất GDP 3,4 nghìn tỷ USD vào năm 2050. Việt Nam là quốc gia hiện đang xếp thứ 11 toàn cầu về tiêu thụ kháng sinh và có một trong những tỷ lệ AMR cao nhất thế giới.
Trinity Challenge (TTC) là một tổ chức từ thiện hỗ trợ tạo ra các giải pháp dựa trên dữ liệu giúp chống lại các mối đe dọa sức khỏe toàn cầu. Thử thách Trinity được đưa ra để đối phó với đại dịch Covid-19 (từ năm 2021), trong đó nhấn mạnh nhu cầu toàn cầu phải chuẩn bị tốt hơn để giải quyết các trường hợp khẩn cấp về chăm sóc sức khỏe.
Phương Cúc
" alt="VinUni giành giải thưởng lớn nhất trong cuộc thi thử thách toàn cầu Trinity" />VinUni giành giải thưởng lớn nhất trong cuộc thi thử thách toàn cầu TrinityNhờ Jude Bellingham mà Mbappe được phát hiện bị Real Madrid gạt khỏi chiến dịch quảng cáo mới nhất. Ảnh: tài khoản cá nhân Bellingham và tài khoản Real Madrid FC Điều này đến trong bối cảnh Kylian Mbappeđang dính ồn ào với nghi án hiếp dâm ở Thụy Điển, được truyền thông nước này loan đi.
Đáng nói, người hâm mộ chỉ biết được điều này nhờ… Jude Bellingham, với hình ảnh được anh đăng tải trước đó (hiện đã bị xóa) thì có sự góp mặt của Mbappe.
Có suy đoán rằng, Real Madrid 'xóa' Mbappe khỏi hình ảnh quảng bá vì 'đụng' nhà tài trợ, nhưng điều này thành không thuyết phục khi Eduardo Camavinga cũng chung nhà tài trợ như tiền đạo người Pháp, vẫn được giữ lại.
Mbappe những ngày qua liên tục gặp những rắc rối bên ngoài sân cỏ, sau khi vắng mặt ở đợt tập trung tuyển Pháp kỳ FIFA Days tháng 10.
Lý do là bởi, HLV Deschamps đồng ý để đội trưởng của họ nghỉ ngơi sau khi dính chấn thương hôm 25/9. Nhưng thực tế, Mbappe vẫn ra sân chơi cho Real Madrid, nên đã vướng phải những chỉ trích nặng nề, xem nhẹ ĐTQG và dành mối ưu tiên cho gã khổng lồ La Liga.
Mbappe gần đây liên tiếp dính những ồn ào tiêu cực. Ảnh: Shutterstock Cầu thủ này sau đó được phát hiện đi chơi ở Thụy Điển, có mặt trong một hộp đêm. Và giờ đây anh bị đồn đại dính nghi án hiếp dâm trong kỳ nghỉ 2 ngày ở đây.
Truyền thông Thụy Điển, gồm các tờ Aftonbladet và Expressen và đài truyền hình SVT, đồng loạt đưa tin vào thứ Ba (15/10), rằng, tên Kylian Mbappe xuất hiện trong một cuộc điều tra về tội hiếp dâm và tấn công tình dục tại một khách sạn ở Stockholm, đêm 10/10.
Phía Mbappe tức giận phủ nhận, tuyên bố đó là thông tin bịa đặt và ám chỉ có một âm mưu bôi nhọ và hạ bệ đội trưởng tuyển Pháp trong lúc đang tranh chấp về lương, thưởng với đội bóng cũ PSG.
Trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Barca: Rực lửa El Clasico
Trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Barca, thuộc khuôn khổ vòng 11 La Liga 2024/25, sân Santiago Bernabeu, 02h00 ngày 27/10 (giờ Việt Nam)." alt="Real Madrid mạnh tay với Mbappe giữa ồn ào dính nghi án hiếp dâm" />Real Madrid mạnh tay với Mbappe giữa ồn ào dính nghi án hiếp dâmNhận định, soi kèo Al Arabi vs Al Jubail, 19h55 ngày 18/2: Khách thắng thế
- Soi kèo góc AC Milan vs Feyenoord, 0h45 ngày 19/2
- 30 học sinh nhập viện sau khi ăn kẹo có thành phần gây rối loạn tâm thần
- Lễ tốt nghiệp khích lệ tinh thần khởi nghiệp của Đại học Hùng Vương TP.HCM
- Hà Nội tiếp tục dẫn đầu cả nước trong kỳ thi học sinh giỏi quốc gia và quốc tế
- Nhận định, soi kèo Radomlje vs Domzale, 23h30 ngày 17/2: Chủ nhà sa sút
- Những điều không thể bỏ qua khi làm bài môn Ngữ văn thi tốt nghiệp THPT 2024
- Soi kèo góc Norrkoping vs Djurgardens, 00h00 ngày 9/7
- Soi kèo góc Club Brugge vs Fiorentina, 23h45 ngày 8/5
-
Nhận định, soi kèo Sharjah vs Al Hussein Irbid, 21h00 ngày 18/2: Tin vào cửa trên
Hư Vân - 18/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细]
-
Thủ khoa kỳ thi thạc sĩ bị các trường từ chối vì ngược đãi mèo
Trước khi vòng phỏng vấn diễn ra, nhà trường nhận được nhiều khiếu nại về việc Từ Duệ Tường có hành vi ngược đãi mèo. Ngoài ra, nam sinh còn tham gia vào nhóm trực tuyến có thú vui bạo hành động vật trên mạng xã hội Trung Quốc.
Ngay sau khi sự việc xảy ra, Cục Cảnh sát TP. Nam Kinh đã mời Từ Duệ Tường đến làm việc. Cơ quan này tiết lộ, trong buổi trao đổi, nam sinh đã nhận ra lỗi và viết cam kết không tái phạm hành vi trên.
Sau khi bị Đại học Nam Kinh từ chối, ngày 5/4, Từ Duệ Tường điều chỉnh nguyện vọng sang khoa Khoa học và Kỹ thuật Hạt nhân của Đại học Lan Châu (Trung Quốc). Tham gia vòng phỏng vấn, ngày 7/4, tại Đại học Lan Châu khi được hỏi: "Bạn có ý định xin lỗi vì hành vi ngược đãi mèo không?". Nam sinh trả lời: "Tôi cần thời gian suy nghĩ vấn đề này một cách cẩn thận và thấu đáo hơn".
Tối 8/4, Đại học Lan Châu công bố danh sách thí sinh trúng tuyển kỳ thi thạc sĩ năm 2024, nhưng không có Từ Duệ Tường. Như vậy, với hành vi ngược đãi mèo, nam sinh liên tiếp bị 2 đại học từ chối. Họ cho rằng, hành vi này của Từ Duệ Tường sẽ ảnh hưởng nhiều đến kết quả tuyển sinh.
Hiện tại, câu chuyện này vẫn thu hút sự quan tâm của nhiều người ở Trung Quốc. Phần lớn họ đồng tình với quyết định của 2 đại học: "Không sai, bạn phải có cả đạo đức lẫn năng lực". Người khác lại cho rằng: "Nhân cách là điều quan trọng nhất, sau đó mới đến kiến thức".
Học sinh lớp 7 đột tử khi đang chạy bộ trong giờ Thể dụcTRUNG QUỐC - Một học sinh lớp 7 Trường THCS số 24 Ngân Xuyên (Trung Quốc), đột tử khi đang tham gia hoạt động chạy bộ." alt="Thủ khoa kỳ thi thạc sĩ bị các trường từ chối vì ngược đãi mèo" /> ...[详细] -
Nghỉ hè tranh thủ cho con học năng khiếu: 2 năm chơi được 'nhõn' 2 bản nhạc
Nghỉ hè là thời gian phụ huynh tranh thủ cho con học năng khiếu. “Tiếng Anh giờ là xu thế chung, không có tiếng Anh rất khó có một công việc tốt vì làm gì cũng đòi hỏi Ngoại ngữ.
Trong khi đó, ở môn học này, con chưa thực sự xuất sắc nên tôi tính tranh thủ thời gian nghỉ hè cho con bồi dưỡng thêm, nâng cao trình độ. Bên cạnh đó, không đi học, con lại xem ti vi rồi điện thoại cũng chẳng có lợi ích gì”, chị Hà chia sẻ.
Cùng cảnh ngộ khi thấy chương trình học mỗi ngày một phức tạp, anh Minh Quang (Thanh Xuân, Hà Nội) bảo vợ tìm chỗ học hè để con ôn luyện.
“Tôi luôn cảm thấy bất an nếu con lên lớp thua kém bạn học. Không cho con đi học thêm hè, tôi sợ con sẽ bị đuối so với các bạn. Hiện tại, vợ tôi đã tìm thêm cho con lớp học tiếng Anh và Toán bổ trợ vào mùa hè”, nam phụ huynh cho hay.
Minh Trang - học sinh lớp 4 tại một trường tư tại Hà Nội, cũng được mẹ ghi danh học piano với thời lượng 5 buổi/tuần. Mức học phí khá ''chát" - 700 nghìn đồng/buổi.
Đây không phải mùa hè đầu tiên Minh Trang đi học piano, 2 năm vừa qua, nữ sinh này cũng đi học nhưng cho đến nay em chơi được đúng 2 bản nhạc là “Kìa con bướm vàng” và “Đàn gà con”. Chẳng hứng thú với chơi piano nhưng mẹ vẫn ghi danh cho Trang đi học với lý do là ngày xưa, con gái xưa phải “cầm, kỳ, thi, họa”, còn con gái thời nay, ít nhất cũng phải biết chơi đàn, vẽ tranh.
Vì vậy, dù không hiệu quả nhưng phụ huynh này vẫn "chi đậm" cho việc học các môn năng khiếu của con.
Một số người khác cho rằng, phụ huynh không nên bắt con phải học thêm các môn văn hóa quá nhiều trong kỳ nghỉ hè, quan trọng là rèn ý thức tự học cho con. Thực tế, việc nhồi nhét bắt con phải "bứt phá" sau kỳ nghỉ hè là rất khó.
Mùa hè ưu tiên trải nghiệm
4 năm nay, cứ đến mùa hè là hai con nhà anh Trung Thành (quận Long Biên, Hà Nội) háo hức chuẩn bị quần áo để về quê nội.
Cho con về quê trải nghiệm là lựa chọn lý tưởng của nhiều phụ huynh. “Tôi ưu tiên cho con một mùa hè đầy trải nghiệm nên gác lại chuyện học hành và về quê chơi. Nhìn tụi nhỏ chơi say mê, tôi càng chắc chắn lựa chọn của mình là đúng.
Hai con nhà tôi “nhập hội” với mấy đứa trẻ ở quê rất nhanh. Chúng bày ra đủ thứ trò, hướng dẫn rồi cùng nhau chơi một cách hào hứng nào là bắn bi, trốn tìm, đuổi bắt, đi xe đạp, đá bóng, thả diều... ở bãi đất gần cánh đồng.
Như năm ngoái, chẳng hôm nào đi chơi về mà quần áo, đầu tóc hai đứa không lấm lem bùn đất, mồ hôi mồ kê nhễ nhại. Chơi mệt nên tới bữa, đứa nào cũng ăn hết 2 bát cơm một cách nhanh chóng chứ không còn nhõng nhẽo để bố mẹ quát tháo chuyện ăn uống như ở thành phố”, nam phụ huynh nói.
Cùng chung quan điểm hè là chơi, nghỉ ngơi và trải nghiệm nên chị Hoài Thương (Hà Đông, Hà Nội) cũng đưa con về quê nhà bà ngoại. Nữ phụ huynh này tâm sự, cho con về quê, chị không còn phải lo lắng việc con dán mắt vào ti vi, điện thoại. Chị rất yên tâm khi chứng kiến các con có một mùa hè thú vị, ý nghĩa, lớn lên và trưởng thành với đong đầy những yêu thương.
Theo kế hoạch năm học 2023-2024 của Bộ GD-ĐT, kết thúc học kỳ I trước ngày 15/1, hoàn thành kế hoạch giáo dục học kỳ II trước ngày 25/5 và kết thúc năm học trước ngày 31/5. Tính theo thời gian trên, học sinh 63 tỉnh, thành sẽ được nghỉ hè trước ngày 31/5.
Năm ngoái, trong kế hoạch tổ chức hoạt động hè cho học sinh, một số Sở GD-ĐT như Hà Nội, Hải Phòng... yêu cầu nhà trường không tổ chức dạy thêm, học thêm dưới bất kỳ hình thức nào; không tổ chức dạy trước chương trình, ôn tập, luyện thi, kiểm tra, khảo sát để xếp lớp.
Sở GD-ĐT Hà Nội cũng yêu cầu việc tổ chức hoạt động hè cho học sinh thực hiện theo nguyên tắc tự nguyện, trên tinh thần tăng cường tuyên truyền, vận động khuyến khích các em tham gia có sự ủng hộ của cha mẹ học sinh; khi tổ chức các hoạt động phải đảm bảo an toàn, phù hợp với tình hình thực tế của địa phương.
" alt="Nghỉ hè tranh thủ cho con học năng khiếu: 2 năm chơi được 'nhõn' 2 bản nhạc" /> ...[详细] -
Soi kèo phạt góc Everton vs Sheffield United, 21h00 ngày 11/5
...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Como, 18h30 ngày 16/2: Khó cho The Viola
Hư Vân - 16/02/2025 04:35 Ý ...[详细]
-
SEA Games 2025 có gần 600 bộ huy chương, nhiều 'môn lạ'
Nguyễn Thị Oanh giành 4 HCV tại SEA Games 32. Ảnh: S.N Ngoài ra, Đại hội thể thao số 1 khu vực còn có bóng chuyền, vật, trượt băng, hockey trên băng, pentathlon, cử tạ, bóng chày bóng mềm, billiards & snooker, quyền Anh, bóng sàn, thể thao điện tử (e-sports), thể thao mạo hiểm (leo núi, trượt ván, dù lượn), muay, bóng lưới, pencak silat, bi sắt, cầu mây, squash, bowling, karate, jujitsu, cricket, wushu, kabaddi, teqball, kickboxing, cờ, bóng gỗ. SEA Games 33 có các môn trình diễn gồm ném đĩa, kéo co (tug of war), thể thao hàng không.
So với các kỳ SEA Games trước, một số môn thể thao thế mạnh của Việt Nam không có trong chương trình thi đấu, đáng chú ý là Vovinam, lặn, aerobic, dance sport... Dù vậy, theo dự đoán, thể thao Việt Namvẫn đủ sức cạnh tranh vị trí top đầu tại SEA Games 33.
SEA Games 33 được tổ chức vào tháng 12/2025 tại các thành phố Bangkok, Chonburi và Songkhla của Thái Lan.
Ông Đỗ Việt Hùng làm Chủ tịch Hội thể thao điện tử giải trí Việt Nam
Hội Thể thao điện tử giải trí Việt Nam nhiệm kỳ IV bầu ra 41 ủy viên BCH và 13 ủy viên thường vụ, trong đó Chủ tịch là ông Đỗ Việt Hùng." alt="SEA Games 2025 có gần 600 bộ huy chương, nhiều 'môn lạ'" /> ...[详细] -
Tiền đạo Chelsea tát đối phương trong cuộc hỗn chiến
Nicolas Jackson có hành động không đẹp - Ảnh: Rex Nicolas Jackson trước đó đã được rút ra nghỉ phút 81. Điều này không ngăn cản anh tham gia màn loạn đả, khi đoạn phim quay cảnh Jackson vung tay về phía mặt Morato của Forest.
Tiền đạo Senegal bị các đồng đội kéo đi trong lúc nhiều cầu thủ khác tiếp tục ủn đẩy, lời qua tiếng lại.
Lúc tình hình ổn định, Jackson tránh được án phạt từ trọng tài Chris Kavanagh. Cả Williams, Cucurella cùng Levi Colwill bị phạt thẻ vàng cảnh cáo.
Kết quả vòng 7 Ngoại hạng Anh - Ảnh: Premier League
" alt="Tiền đạo Chelsea tát đối phương trong cuộc hỗn chiến" /> ...[详细]Bảng xếp hạng STT Đội Trận T H B HS Điểm 1 Liverpool7 6 0 1 11 18 2 Manchester City7 5 2 0 9 17 3 Arsenal7 5 2 0 9 17 4 Chelsea7 4 2 1 8 14 5 Aston Villa7 4 2 1 3 14 6 Brighton7 3 3 1 3 12 7 Newcastle7 3 3 1 1 12 8 Fulham7 3 2 2 2 11 9 Tottenham7 3 1 3 6 10 10 Nottingham Forest7 2 4 1 1 10 11 Brentford7 3 1 3 0 10 12 West Ham7 2 2 3 -1 8 13 Bournemouth7 2 2 3 -2 8 14 Manchester United7 2 2 3 -3 8 15 Leicester7 1 3 3 -3 6 16 Everton7 1 2 4 -8 5 17 Ipswich7 0 4 3 -8 4 18 Crystal Palace7 0 3 4 -5 3 19 Southampton7 0 1 6 -11 1 20 Wolves7 0 1 6 -12 1 -
Lý giải việc tin tuyển dụng nên có thêm phần ‘mô tả vị trí’
Ứng viên nên được biết về Mô tả vị trí ngay trong quá trình tuyển dụng. Nguồn ảnh: Freepik Tuy nhiên điểm khác nhau là, Mô tả công việc bao gồm các nhiệm vụ và trách nhiệm mà bạn mong đợi ở ứng viên, còn Mô tả vị trí thể hiện rõ hơn về vai trò và phạm vi quyền hạn của vị trí.
Cụ thể, Mô tả công việc được sử dụng cho mục đích phân loại và đánh giá công việc; mức độ kỹ năng, kinh nghiệm và trình độ học vấn mong đợi; các vai trò và trách nhiệm thường trực của công việc.
Ngoài ra, Mô tả công việc còn là cơ sở để đo lường mức độ hoàn thành công việc, cũng là khuôn khổ để công ty xác định các điều kiện cần thiết cho nhân sự thực hiện nhiệm vụ, đảm bảo việc chấm điểm và trả lương được xây dựng một cách công bằng cho vị trí này; là căn cứ xác định các hành vi được chấp nhận và những hành vi sai trái.
Trong khi đó, Mô tả vị trí là việc mô tả các chức năng cần thiết của một vị trí. Nó thể hiện chỗ đứng, cấp bậc của vị trí đó trong một bộ phận cụ thể hoặc trong hệ thống nhân sự; là căn cứ để xây dựng hệ thống nhiệm vụ công việc, lịch trình làm việc và các quyền hạn được tiếp cận; dùng làm cơ sở để thiết lập các tiêu chuẩn về hiệu suất và mục tiêu cụ thể với vị trí đó.
Đồng thời, Mô tả vị trí đặt ra mục tiêu lâu dài, hoặc hướng phát triển sự nghiệp khả thi của vị trí đó trong doanh nghiệp, tổ chức. Đối với công tác nhân sự, mô tả vị trí làm căn cứ cho sơ đồ tổ chức nhân sự lâu dài.
Nhân viên nắm được hướng phát triển của vị trí sẽ có động lực phấn đấu. Nguồn ảnh: Freepik Bản mô tả vị trí này cũng sẽ được cấp quản lý xem xét lại hàng năm đối với từng nhân sự sau các đợt đánh giá hiệu suất, và nên được chia sẻ công khai đối với nhân sự đó để hai bên thống nhất về hiện trạng và mục tiêu cho tương lai.
Theo CareerViet, thông thường, nội dung Mô tả vị trí được sử dụng cho các tin tuyển dụng từ quản lý cấp trung trở lên; và được xác định/duyệt/chuẩn bị bởi người quản lý cấp cao của bộ phận. Tuy vậy, những thông tin mô tả vị trí cho cả những công việc mang tính “đầu vào” sẽ cho các ứng viên tiềm năng thấy sự chu đáo của nhà tuyển dụng, tầm nhìn xa của doanh nghiệp về việc phát triển lực lượng nhân sự cũng như tương lai bền vững mà ứng viên có thể có được khi tham gia vào tổ chức. Có được tầm nhìn xa về chỗ đứng của bản thân trong tổ chức, nhân sự sẽ có động lực phấn đấu và tránh được tình trạng mông lung về vai trò của mình.
Vĩnh Phú
" alt="Lý giải việc tin tuyển dụng nên có thêm phần ‘mô tả vị trí’" /> ...[详细] -
Soi kèo phạt góc Juventus vs Inter Milan, 02h45 ngày 17/2
Nguyễn Quang Hải - 16/02/2025 06:21 Kèo phạt ...[详细]
Siêu máy tính dự đoán Juventus vs Inter Milan, 02h45 ngày 17/2
Giáo viên chỉ cụ thể cách làm bài thi lớp 10 môn Ngữ văn để đạt điểm cao
Đề thi lớp 10 môn Ngữ văn của Hà Nội năm 2024
Sáng 8/6, gần 110.000 thí sinh Hà Nội hoàn thành bài thi môn Ngữ văn kéo dài 120 phút." alt="Giáo viên chỉ cụ thể cách làm bài thi lớp 10 môn Ngữ văn để đạt điểm cao" />
- Nhận định, soi kèo Atletico San Luis vs Club Leon, 08h00 ngày 17/2: Độc chiếm ngôi đầu
- Học trò TPHCM bật khóc vì đề thi Toán lớp 10 năm 2024, phải chăng do học vẹt?
- Xây dựng văn hóa học đường gắn với trường học hạnh phúc
- Những trường đại học có học phí cao nhất Việt Nam
- Nhận định, soi kèo U20 Trung Quốc vs U20 Úc, 18h30 ngày 18/2: Cửa trên đáng tin
- Soi kèo góc Atalanta vs Bayer Leverkusen, 2h00 ngày 23/5
- Trường quốc tế Nam Mỹ gieo niềm vui học tập theo cách đặc biệt