您的当前位置:首页 > Thời sự > 6 cách tăng miễn dịch cho trẻ nhỏ 正文
时间:2025-02-26 07:17:27 来源:网络整理 编辑:Thời sự
Thời tiết cuối hè thất thường,áchtăngmiễndịchchotrẻnhỏchelsea đấu với man city đột ngột chuyển biến chelsea đấu với man citychelsea đấu với man city、、
Thời tiết cuối hè thất thường,áchtăngmiễndịchchotrẻnhỏchelsea đấu với man city đột ngột chuyển biến từ nắng sang mưa, tạo điều kiện cho mầm bệnh cúm, viêm phổi... phát triển. Trong bối cảnh này, phụ huynh có thể tăng cường miễn dịch cho trẻ với 6 biện pháp dưới đây.
Dành thời gian hoạt động ngoài trời
Theo LiveScience, trẻ em nên được khuyến khích ra ngoài và chơi đùa trên nền đất. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy trẻ tiếp xúc môi trường tự nhiên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh dị ứng và tự miễn - tình trạng hệ thống miễn dịch phản ứng bất lợi với cơ thể. Qua đó, cơ thể cũng học được cách phân biệt những tế bào có lợi và gây hại cho cơ thể.
Gia đình nên tìm hiểu kỹ khu vực cho trẻ vui chơi, chọn nơi có không khí trong lành, tránh ô nhiễm do chứa nhiều mầm bệnh, hóa chất gây hại, bụi bẩn. Mỗi ngày, trẻ nên hoạt động ngoài trời trong vòng một giờ, có thể đi dạo, chơi hoặc tập thể dục.
Cập nhật các mũi vaccine
TheoParents, tiêm nhắc vaccine được khuyến nghị thực hiện trước khi trẻ quay lại trường học để tạo miễn dịch chủ động với nhiều tác nhân bệnh như viêm màng não, bại liệt, thủy đậu... Nếu gia đình chưa rõ loại vaccine nào quan trọng với trẻ, cần trao đổi thẳng thắn với bác sĩ. Cha mẹ cũng cần cập nhật những mũi tiêm phòng của bản thân để hạn chế nhiễm bệnh và lây cho trẻ.
Tăng bổ sung trái cây và rau xanh
Chất dinh dưỡng từ trái cây và rau xanh giúp tăng sản xuất tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng và interferon - loại kháng thể bao phủ bề mặt tế bào có chức năng chặn virus. Nhiều bằng chứng khoa học cũng cho thấy chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng thực vật cũng có thể giảm khả năng mắc các bệnh mạn tính như ung thư và bệnh tim ở tuổi trưởng thành.
Gia đình nên cho con ăn năm khẩu phần trái cây và rau xanh mỗi ngày. Một số thực phẩm được khuyến cáo như: cà rốt, đậu xanh, cam.
Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2: Khó thắng cách biệt2025-02-26 07:06
Kết quả bóng đá Urawa Red 62025-02-26 07:05
300 golfer tranh tài giải golf tại Quy Nhơn2025-02-26 06:56
Zidane yêu cầu PSG ký Ronaldo chơi cùng Messi2025-02-26 06:34
Nhận định, soi kèo Saint2025-02-26 05:55
Bộ trưởng GD2025-02-26 05:38
Lịch thi đấu Olympic Tokyo 2021 hôm nay ngày 7/82025-02-26 05:31
Giáo dục Cuba miễn phí, đào tạo ngành y top đầu thế giới2025-02-26 05:01
Nhận định, soi kèo Arsenal vs West Ham, 22h00 ngày 22/2: Chiến thắng thuyết phục2025-02-26 04:46
Son Heung Min nói gì sau trận thắng đậm tuyển Việt Nam?2025-02-26 04:43
Nhận định, soi kèo Levski Sofia vs Spartak Varna, 22h45 ngày 21/2: Tôn trọng đối thủ2025-02-26 07:06
Bồ Đào Nha vô địch World Cup Futsal 20212025-02-26 06:51
HLV Mai Đức Chung: Tuyển nữ Việt Nam bung hết sức đấu Nhật Bản2025-02-26 06:46
6 từ khoá truyền cảm hứng từ những chủ nhân giải thưởng VinFuture 20222025-02-26 06:33
Soi kèo góc Southampton vs Brighton, 22h00 ngày 22/22025-02-26 05:59
'Át chủ bài' ít người ngờ của Thổ Nhĩ Kỳ2025-02-26 05:54
Thanh tra Chính phủ: Lãng phí SGK tạm tính gần 2.400 tỷ đồng2025-02-26 05:18
Kỷ luật cô giáo trường chuyên ra đề thi học sinh giỏi trùng đề cương ôn tập2025-02-26 04:54
Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Wolverhampton, 22h00 ngày 22/2: Trái ngược hoàn toàn2025-02-26 04:48
Sự thật đằng sau cái chết đầy xót xa của cô gái 23 tuổi2025-02-26 04:45