Ánh nắng gay gắt khiến bạn bị hoa mắt, chóng mặt, và cơn nóng càng trở nên khóchịu đựng. Hãy chọn cho mình một chiếc kính râm thật thời trang khi ra ngoài bạnnhé! Chúng vừa bảo vệ đôi mắt của bạn vừa là một phụ kiện đáng yêu đấy!
4. Dậy sớm và tập thể dục
Thay vì thói quen ngủ nướng, hãy dậy sớm để ra ngoài sớm hơn, tránh được ánhnắng gay gắt. Tương tự, bạn có thể dời lịch tập thể dục thể thao vào buổi chiềumuộn, chập tối thay vì lúc còn le lói hoàng hôn để không trở về nhà trong tìnhtrạng khô khốc và kiệt sức.
5. Trồng nhiều cây xanh
Bạn có biết, màu xanh của cây cối không chỉ có tác dụng làm dịu thần kinh, mátmắt, tăng cảm hứng sáng tạo, mà cây xanh còn là “máy lọc không khí” khổng lồ.Trồng thêm nhiều cây xanh trong môi trường sống, bạn sẽ thấy thực ra mùa nóngcũng chẳng đáng sợ lắm!
6. Làm mát nhà cửa
Bật máy lạnh suốt 24/24 dĩ nhiên không phải là một biện pháp chống nóng tiếtkiệm. Bạn có rất nhiều cách để làm mát nhà cửa như may những chiếc rèm cửa chebớt nắng thật xinh xắn, thường xuyên lau nhà mỗi ngày cho nhà cửa luôn thơm tho,mát mẻ, sử dụng quạt hơi nước thay vì quạt thường hay máy lạnh…vv…
7. Về với thiên nhiên
Một trong những bí quyết giúp con người luôn dễ chịu là tìm về với thiên nhiên.Hãy bắt đầu một chuyến du lịch sinh thái để giải nhiệt cho tâm hồn. Những khuvườn cây trái mát rượi, rặng tre xanh rì rào hay dòng suối nhỏ trong veo sẽ xoadịu và giúp bạn xóa sạch cảm giác mệt mỏi.
8. Nói không với thức ăn dầu mỡ
Khi cơ thể nóng bức, bạn không nên ăn nhiều thức ăn có dầu mỡ, uống nhiều đồuống có chứa cồn hay chất kích thích…vì các loại thực phẩm đó làm tăng quá trìnhsinh nhiệt do quá trình trao đổi chất phải diễn ra mạnh hơn, kéo theo tình trạngmất nước của cơ thể.
9. Làm bạn cùng… thảo mộc
Trong những tài liệu về y học cổ truyền nổi tiếng từ xưa đến nay như Nam dượcthần hiệu (Tuệ Tĩnh) hay Cây thuốc và vị thuốc Việt Nam (Đỗ Tất Lợi) đều ca ngợitác dụng của thanh lọc cơ thể của các loại cây cỏ, thảo mộc tự nhiên. Trong đó,những loại thảo mộc như kim ngân, bung lai, cam thảo hay la hán quả đã trở thànhnguyên liệu quen thuộc để chế biến thức uống giúp cơ thể khỏe mạnh hàng trăm nămnay.
Và cách nhanh nhất để xua tan “nóng trong người” là thưởng thức ngay trà thảomộc Dr.Thanh với 9 loại thảo mộc cung đình giúp thanh lọc cơ thể không lo bịnóng. Công nghệ aseptic giữ trọn vẹn tinh túy thiên nhiên từ thảo mộc, vô trùngtuyệt đối đảm bảo an toàn cho sức khỏe cùng chai PET tiện dụng giúp bạn có thểthưởng thức bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu.
Yến sào chứa đến 40 - 50%protein, khoảng 18 acid amin và 31 nguyên tố vi lượng. Đây là món ăn bổ dưỡng cótác dụng tăng sức đề kháng, giúp phòng ngừa bệnh tật, bồi bổ cho cơ thể một cáchhiệu quả. Ngoài ra, trong yến sào còn có chất Trytophan - là chất có thể chốngđược căn bệnh trầm cảm.
Ăn yến thường xuyên sẽ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái. Bên cạnh thành phầnTrytophan, trong yến sào còn có chất Phenylalamine giúp tăng cường trí nhớ vàgiải quyết công việc tốt hơn.
Yến sào sẽ làm cho các chị em khỏe, trẻ và đẹp hơn mỗi ngày.
Ngoài việc bồi bổ tinh thần, thểlực và trí lực, yến sào là một "trợ tá đắc lực" trong việc duy trì sức khỏe vàsắc đẹp cho phụ nữ. Thành phần có chứa nhiều threonine là chất hình thànhelastine và collagen có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ,giúp kéo dài nét thanh xuân cho chị em.
Hơn nữa, trong yến chỉ có đường tự nhiên galactose mà không chứa chất béo nêncác chị em có thể yên tâm dùng mỗi ngày mà không sợ tăng cân. Phụ nữ nếu ăn yếnthường xuyên sẽ ít bị nổi mụn, tàn nhang, vết nám, hơn nữa còn có được làn damịn màng, đặc biệt là làm chậm quá trình lão hóa.
Để biết thêm những lợi ích của yến sào, bạn có thể gọi đến số điện thoại 0988 600 809 để được tư vấn thêm.
Đại Cát Quang Yến: 14 Đường số 2, KDC Him Lam, Bình Chánh, TP HCM. Điện thoại: 0854304646 - 0988600809.
- Theo BLV Quang Huy, Leicester lên ngôi vô địch Ngoại hạng Anh mùa này là hoàn toàn xứng đáng bởi họ biết mơ mộng và chiến đấu hết mình.
评论专区