Nhận định, soi kèo Cerro Largo vs Torque, 06h00 ngày 26/3: Tin vào chủ nhà

“Trước khi tôi ra viện, các đồng nghiệp ở Trung tâm Phục hồi chức năng đã hướng dẫn tôi tập thở, phục hồi thanh quản. Thời gian đầu, tôi tập chăm chỉ nhưng gần đây bận rộn nên ít rèn luyện hơn. Sắp tới, tôi sẽ đi tập yoga. Thỉnh thoảng thời tiết thay đổi, tôi bị khó chịu ở cơ quan hô hấp trên nhưng phiền toái này không là gì khi mình được sống”, nữ bác sĩ trải lòng.

Kết quả kiểm tra gần nhất cho thấy não của bác sĩ Nhung bình thường, không có di chứng thần kinh sau ngạt khói CO. Trường hợp của chị được đánh giá là kỳ tích trong cấp cứu nạn nhân ngạt CO do cháy.

Vụ cháy nhà trọ tại Trung Kính ngày 24/5 khiến bác sĩ Nhung cảm giác xót xa khi sự việc giống hệt với hoàn cảnh của chị hơn 9 tháng trước. “Các nạn nhân cố gắng tìm cơ hội sinh tồn nhưng quá khó vì khói rất độc. Khói xộc thẳng vào mũi, miệng và có thể chết sau vài phút, ít người trụ được”, bác sĩ Nhung tâm sự. 

Chị không thể quên được vụ hỏa hoạn kinh hoàng xảy ra tại khu chung cư mini ngõ 59 Khương Hạ vào tháng 9/2023. Chị có kiến thức về phòng cháy, chữa cháy, được tập huấn nhưng vẫn gục ngã vì khói độc.

Phó giáo sư Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ trường hợp cấp cứu cho bác sĩ Vũ Thị Nhung và Thiếu tá Nguyễn Văn Chương - hai nạn nhân nặng nhất trong vụ cháy là kỳ tích. 

Lúc vào viện, bác sĩ Nhung trong trạng thái sốc, hôn mê do ngạt khói, suy hô hấp, suy đa tạng vì nhiễm khí độc, viêm phổi, nhiễm toan nặng... Tưởng chừng không thể qua khỏi nhưng chị đã dần khỏe lại. Bệnh viện Bạch Mai đã trao gần 1,4 tỷ đồng ủng hộ nữ bác sĩ từ sự chia sẻ nghĩa tình của hơn 4.000 cán bộ viên chức, công đoàn ngành y tế và đồng nghiệp các bệnh viện khác.

Đêm 12/9/2023 đã xảy ra vụ hỏa hoạn tại ngõ 59 Khương Hạ, Thanh Xuân, Hà Nội khiến 56 người chết, 37 người bị thương. Ngôi nhà có mặt bằng 200m2 cao 9 tầng, chia thành 45 căn hộ với khoảng 150 người dân sinh sống.      

Theo ghi nhận của VietNamNet tại buổi làm thủ tục thi tốt nghiệp THPT năm 2022, điểm thi Trường THPT Nhân Chính (quận Thanh Xuân, Hà Nội cũng đã trưng dụng đến khu vực nhà thể chất làm nơi cất giữ các vật dụng cá nhân của thí sinh.

Bên trong khu vực này, mỗi phòng thi có một thùng tôn để đựng vật dụng của thí sinh với sự bảo vệ, giám sát của lực lượng thanh niên tình nguyện.

Quy định mới này cũng được các giám thị lưu ý với thí sinh trong buổi phổ biến quy chế thi.

Tại buổi làm thủ tục dự thi, các giám thị cũng kiểm tra, đối chiếu thí sinh với các giấy tờ, thông tin cá nhân để tránh những gian lận, tiêu cực nếu có.

Siti - cô gái giảm thành công 40kg chỉ trong vòng 8 tháng

Mới đây, một cô gái trẻ tên là Siti đến từ Malaysia đã truyền cảm hứng cho nhiều người về quá trình lấy lại vóc dáng thọn gọn đáng kinh ngạc. Bởi cô không chỉ gây bất ngờ vì giảm tới 40kg chỉ trong 8 tháng ngắn ngủi, mà cách thức giảm cân được Siti chia sẻ đến từ việc cô ăn tới… 6 bữa mỗi ngày.

Chia sẻ với báo chí, Siti cho biết chưa tới 1 năm trước đây, cô từng là một phụ nữ có thân hình quá khổ lên tới 95kg. Sớm cảm thấy việc thừa cân đem lại nhiều hệ lụy, Siti bắt đầu nỗ lực giảm cân và áp dụng lối sống lành mạnh từ 8 tháng trước, hiện tại, cô sở hữu thân hình thon gọn chỉ 54kg.

Thay vì nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, cô gái này ăn tới 6 bữa ăn mỗi ngày

Để tạo động lực cho những cô gái tự ti về cân nặng và ngoại hình như mình, Siti đã chia sẻ với chúng tôi bí quyết giúp cô có được cân nặng mơ ước. Cô gái trẻ nhấn mạnh, mấu chốt của việc giảm cân không nằm ở việc bạn khắt khe trong thực đơn ăn uống khiến bản thân thêm căng thẳng, mà kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày và biết cách chia nhỏ các bữa ăn một cách vừa phải mới là điều nên làm để giảm cân, giữ dáng.

Dưới đây là cách mà Siti đã thực hiện để giảm 40kg trong 8 tháng:

- Uống nước trước bữa ăn: Việc này không chỉ giúp lấp đầy dạ dày của bạn để bạn không ăn quá nhiều, mà còn giúp làn da của bạn luôn bóng khỏe, sáng đẹp.

- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày: Đối với tất cả các bạn “cú đêm” và người mất ngủ, hãy cố gắng duy trì chất lượng giấc ngủ của mình bởi các nghiên cứu đã thực sự chỉ ra rằng, thiếu ngủ có thể gây ra béo phì.

- Ăn nhiều protein và nói không với đường: Bạn cũng có thể hấp thụ lượng đường tự nhiên trong trái cây và rau quả hoặc thay thế đường bằng mật ong để có được cân nặng mong muốn cùng cơ thể khỏe mạnh.

Một trong những bữa ăn đủ chất nhưng không làm tăng cân của Siti

- Chia nhỏ các bữa ăn: Ăn 5-6 bữa mỗi ngày và thay đổi thói quen ăn uống từ các bát, đĩa lớn sang các cốc, chén đĩa nhỏ hơn.

-  Uống trà xanh: Siti chia sẻ rằng trong suốt hành trình giảm cân của mình, cô thực sự đã uống rất nhiều trà xanh và cà phê đen không đường để tăng cường trao đổi chất và năng lượng trước khi tập luyện, giúp thúc đẩy tiến độ giảm mỡ, giảm cân.

Cô còn uống trà xanh và ăn nhiều hoa quả mỗi ngày

- Luyện tập: Thói quen ăn uống có thể có tác động lớn đến việc giảm cân nhưng đó không phải là tất cả. Siti cho biết tập aerobic & cardio thường xuyên chắc chắn sẽ giúp ích trong quá trình giảm cân. Chọn một môn thể thao vừa sức hoặc chỉ đơn giản là đi bộ mỗi ngày cũng có thể giúp ích lớn trong việc kiểm soát cân nặng.

- Tránh uống rượu: Đối với tất cả những người nghiện rượu ngoài kia, cái bụng bia đó sẽ không tự biến mất, bởi nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi cốc bia, chén rượu có thể tương đương với 8 muỗng đường.

Một bữa ăn khác, cô gái trẻ uống cafe đen để đốt mỡ, đồng thời chỉ ăn khoai lang và trứng

- Ăn sáng: Bỏ bữa sẽ không giúp bạn giảm cân. Bữa sáng ổn định hormone và lượng đường trong máu để tốc độ trao đổi chất của bạn tăng lên để đốt cháy nhiều calo hơn.

- Đừng bỏ đói bản thân: Kiểm soát khẩu phần không có nghĩa là bỏ đói cơ thể bạn. Bởi thiếu năng lượng sẽ khiến cơ thể luôn mệt mỏi, thiếu sức sống, nên nhớ sức khỏe mới là điều quan trọng nhất.

Cuối cùng, luôn quyết tâm thành công. Quyết tâm đến từ bên trong và đó là yếu tố quan trọng nhất, không bỏ cuộc giữa chừng và đặt mục tiêu mỗi ngày là điều khiến Siti bền bỉ giảm 40kg trong 8 tháng.

An An (Dịch theo Kapook)

Nữ sinh Hà Nội giảm 16kg trong 3 tháng

 - Cao 1m55, nặng 64kg, Linh luôn bị bạn bè châm chọc bởi ngoại hình của mình. Việc giảm cân thành công dường như mang lại cho cô gái 20 tuổi một cuộc sống mới.

Theo quy chế, các học sinh đăng ký vào trường chuyên của TP.HCM năm 2022 phải thi 4 môn gồm: Toán, Văn, Ngoại ngữ và môn chuyên.

Điểm xét tuyển lớp 10 được xác định như sau:

Điểm xét tuyển lớp 10 Chuyên = điểm Toán + điểm Ngữ văn + điểm Ngoại ngữ + điểm Môn chuyên x 2 + điểm khuyến khích (nếu có).

Thực hiện bởi: Lê Đình Hải - Nguyễn Tiến Hoàng - Võ Hoàng Thành - Nguyễn Thái Hưng - Nguyễn Thủy Tiên (Trung tâm Star Education)

Theo một nguồn tin độc quyền của VietNamNet, một đơn vị trong lĩnh vực dịch vụ bất động sản đang được giao nghiên cứu tìm kiếm nhà đầu tư trong nước và ngoài nước cho các tài sản và dự án của Công ty Cổ phần Đầu tư & Phát triển Bất động sản TNR Holdings Việt Nam (TNR Holdings).

TNR Tower Nguyễn Chí Thanh tại 54A Nguyễn Chí Thanh, Hà Nội.

Các tài sản và dự án của TNR Holdings bao gồm 6 tòa nhà lớn đang hoạt động bao gồm tòa nhà văn phòng hạng A, Resort và 9 dự án chưa triển khai. Các tài sản và dự án này được giới thiệu là nằm tại vị trí đắc địa tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh.

Trong đó có thể kể đến như tòa nhà tại Nguyễn Chí Thanh, Hoàn Kiếm…Tại TP Hồ Chí Minh có TNR quận 8….

Ngoài ra còn có các dự án tại Kim Mã, Trần Hưng Đạo, đường Láng (Hà Nội); dự án dân cư Phú Hữu, Nhật Nguyệt (TP Hồ Chí Minh)…là những dự án chưa hoàn thành.

TNR Holdings Việt Nam ra đời từ cuối 2014, có vốn điều lệ 100 tỷ đồng. Vào thời điểm ra mắt tháng 12/2014, TNR Holdings được giới thiệu là nhà quản lý độc quyền phát triển, tiếp thị và bán hàng cho nhiều dự án BĐS lớn tại Hà Nội và TP. HCM.

Được biết, TNR Holdings hiện nay chính là đơn vị quản lý và phát triển Dự án Goldmark City, có quy mô 5.000 căn hộ cao cấp, do Công ty địa ốc Việt Hân làm chủ đầu tư. Trước đó, dự án đã bị “đắp chiếu” trong nhiều năm và chỉ được khởi động trở lại khi có sự tham gia của TNR Holdings. Đến thời điểm này, dự án đang trong quá trình hoàn thiện giai đoạn cuối và chuẩn bị bàn giao cho khách hàng.

TNR Holdings cũng tham gia quản lý và phát triển là Dự án Goldsilk Complex, Quận Hà Đông. Mới đây, TNR Holdings đã trở thành đơn vị quản lý và phát triển Dự án Gold View tại Quận 4, TP. Hồ Chí Minh.

Thông tin trên trang web của TNR Holdings (tại địa chỉ http://www.tnrvietnam.com.vn) giới thiệu, TNR Holdings là một thành viên của Tập đoàn Đầu tư TNG (TNG Holdings) vốn được biết đến là một trong số những tập đoàn kinh tế tư nhân đa ngành hàng đầu của Việt Nam với hơn 20 năm hoạt động trên các lĩnh vực đầu tư phát triển khu công nghiệp.

TNG Holdings, đơn vị được cho có cổ phần lớn tại TNR Holdings do bà Nguyễn Thị Nguyệt Hường là Chủ tịch HĐQT. Trước đó, ngày 17/7, báo chí đưa tin 100% thành viên Hội đồng bầu cử quốc gia bỏ phiếu không xác nhận tư cách đại biểu Quốc hội khóa XIV đối với bà Nguyễn Thị Nguyệt Hường. Theo đó, bà Nguyễn Thị Nguyệt Hường được biểu quyết không xác nhận tư cách đại biểu QH (ĐBQH) khoá XIV vì vi phạm Luật Quốc tịch Nhà nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam khi bà này mang 2 quốc tịch Việt Nam và Cộng hòa Malta. Ngoài ra, cá nhân bà Hường cũng có đơn xin rút không tham gia đại biểu Quốc hội khóa XIV.

VietNamNet sẽ tiếp tục thông tin.

Hồng Khanh

Tờ Bunshuncho hay, Carolina Shiino đã hẹn hò với bác sĩ được một thời gian. Ban đầu, cả hai chỉ dừng ở mức dùng bữa cùng nhau nhưng sau đó mối quan hệ dần tiến triển. Vị bác sĩ nhiều lần đến nhà riêng của Carolina Shiino.

Hiện tại, tân hoa hậu chưa phản hồi về tin đồn nhưng cô đang phải đối mặt với làn sóng chỉ trích từ phía khán giả vì bị cho là làm vấy bẩn hình ảnh người phụ nữ và không xứng đáng đội vương miện.

Một chuyên gia trong ngành giải trí nhận định, Carolina Shiino có thể sẽ bị tước vương miện nếu bê bối này là đúng.

Carolina Shiino là một trong những hoa hậu của Nhật Bản vướng nhiều bê bối nhất. Sau khi đăng quang Hoa hậu Nhật Bản 2024, cô bị chỉ trích vì không mang vẻ đẹp Nhật Bản dù là công dân của xứ sở hoa anh đào.

“Vẻ đẹp của cô ấy không theo các tiêu chuẩn sắc đẹp đặc trưng của đất nước. Chiến thắng của Carolina Shiino sẽ khiến hình ảnh phương Tây 'xâm lấn' vẻ đẹp riêng của người Nhật Bản”, một ý kiến được nhiều người đồng tình.

Trước các phản ứng trái chiều, Carolina Shiino chia sẻ: "Tôi phải đối mặt với những rào cản không chấp nhận tôi là người Nhật. Vì vậy, tôi rất biết ơn khi được công nhận là người Nhật tại cuộc thi này".

Carolina Shiino sinh năm 1997, có cha mẹ là người Ukraine. Từ khi 5 tuổi, Carolina Shiino chuyển đến Nhật Bản sống cùng mẹ sau khi bà tái hôn với một người đàn ông Nhật Bản. Carolina Shiino làm người mẫu từ năm 15 tuổi và từng giành chiến thắng tại cuộc thi Best Body Japan năm 2020. Carolina Shiino nhập quốc tịch Nhật Bản năm 2023 trước khi tham gia cuộc thi Hoa hậu Nhật Bản 2024.

Khoảng khắc Carolina Shiino đăng quang Hoa hậu Nhật Bản 2024:

Hà Vy