NEWS

  • 首页
  • Công nghệ
  • Thời sự
  • Giải trí
  • Bóng đá
  • Ngoại Hạng Anh
  • Thể thao
首页 Thời sự 正文

Nhận định, soi kèo Guangzhou FC vs Wuxi WuGou, 18h30 ngày 9/10

NEWS Thời sự 2025-01-14 20:51:37
0
ậnđịnhsoikèoGuangzhouFCvsWuxiWuGouhngàtỷ số bóng đá tây ban nha   Hư Vân - 09/10/2023 04:30  Nhận định bóng đá giải khác
上一篇

Nhận định, soi kèo Sevilla vs Valencia, 3h00 ngày 12/1: Vật lộn nơi đáy bảng
下一篇

Nhận định, soi kèo U19 Nam Định vs U19 Viettel, 15h30 ngày 14/1: Tiếp tục vùi dập

热门文章

  • Soi kèo phạt góc Atletico Madrid vs Osasuna, 22h15 ngày 12/01

    Thời sự 2025-01-14 20:48 2603
  • - Giọng ca "Emcủa ngày hôm qua" đang trải qua những ngày quay đầu tiên của bộ phim 'Chàng trainăm ấy'.

    Sơn Tùng M-TP sẽ hóa thân thành Wanbi Tuấn Anh" alt="Hình ảnh Sơn Tùng trên phim trường">

    Hình ảnh Sơn Tùng trên phim trường

    Thời sự 2025-01-14 20:29 2380
  • thit so sanh.jpg
    Thịt lợn và thịt bò được người dân ăn thường xuyên. Ảnh: Healthline, Salexzet

    Thịt lợn tệ hơn thịt bò? 

    Cả thịt lợn và thịt bò đều có nhiều protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, thịt bò có xu hướng chứa nhiều calo, chất béo bão hòa và cholesterol hơn thịt lợn. Thịt lợn có thể là lựa chọn tốt hơn nếu bạn đang cố gắng kiểm soát mức cholesterol trong máu. 

    Tuy nhiên, thịt bò có hàm lượng khoáng chất cao hơn như kẽm, canxi, sắt và một số vitamin nên có thể là lựa chọn lành mạnh trong một số trường hợp.

    Hàm lượng chất béo của thịt bò hoặc thịt lợn phụ thuộc vào phần thịt. Những miếng thịt nạc như thịt thăn có ít chất béo và cholesterol hơn. 

    Ngoài ra, cách chế biến cũng ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng của cả hai loại thịt. Các phương pháp nấu ăn cần thêm chất béo, như chiên với dầu, bơ hoặc mỡ lợn, có thể làm tăng hàm lượng chất béo bão hòa và calo.

    So sánh giá trị dinh dưỡng

    Theo Medicinenet, 100g thịt bò nạc có 254 calo, 17,2g protein, 20g chất béo, 18mg canxi, 1,94mg sắt, 17mg magie, 158mg phốt pho, 270mg kali, 66mg natri, 4,18mg kẽm, 71mg cholesterol. Thịt bò cũng chứa các khoáng chất như đồng, mangan và selen và nhiều loại vitamin. 

    100g thịt lợn nạc thăn không xương có 166 calo, 21,3g protein, 8,3g chất béo, 7mg canxi, 0,53mg sắt, 24mg magie, 216mg phốt pho, 358mg kali, 47mg natri, 1,73mg kẽm, 64mg cholesterol. Thịt lợn cũng chứa nhiều loại vitamin bổ dưỡng khác. 

    Như vậy, nếu cùng là phần nạc, thịt lợn có hàm lượng chất béo và cholesterol thấp hơn thịt bò nhưng lại có ít khoáng chất và vitamin hơn. Ngoài ra, nghiên cứu gần đây cho thấy ăn thịt lợn nạc và thịt bò trong 3 tháng có tác động tương tự đến cân nặng và lượng chất béo ở những người béo phì. Tốt nhất bạn nên tiêu thụ thịt lợn và thịt bò ở mức độ vừa phải để tránh rủi ro.

    Một số rủi ro khi ăn thịt lợn chưa nấu chín

    Viêm gan E: Thịt lợn có thể mang virus viêm gan E lây truyền sang người gây viêm gan. Nghiên cứu cho thấy virus có thể xuất hiện trong gan, thận và tim lợn nhiễm bệnh. Thịt lợn thăn an toàn hơn các bộ phận nội tạng. Bạn phải ăn thịt nấu chín kỹ bởi thịt sống hoặc chưa chín làm tăng nguy cơ nhiễm virus.  

    Nhiễm trùng Yersinia: Chế biến hoặc ăn thịt lợn sống, nấu chưa chín nhiễm Yersinia có thể khiến một người mắc bệnh Yersinia. Bệnh ảnh hưởng đến đường ruột, gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, sốt và nôn mửa. Bệnh Yersiniosis có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến trẻ em, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu. Các biến chứng bao gồm nhiễm trùng huyết và tình trạng viêm. 

    Ký sinh trùng: Nếu thịt lợn không được xử lý hoặc nấu chín đúng cách có thể là nguồn lây nhiễm ký sinh trùng như sán dây. Các triệu chứng bao gồm tiêu chảy, sụt cân, đau bụng và suy dinh dưỡng. Trường hợp nghiêm trọng có thể co giật/động kinh, tổn thương cơ và mắt.

    Ngày càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ chỉ cách ăn để phòng ngừa

    Ngày càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ chỉ cách ăn để phòng ngừa

    Ngoài một số yếu tố di truyền không thể thay đổi, đột quỵ còn do nhiều tác nhân khác như thói quen ăn uống không lành mạnh, lười vận động, hút thuốc." alt="Thịt lợn hay thịt bò tốt hơn?">

    Thịt lợn hay thịt bò tốt hơn?

    Thế giới 2025-01-14 20:27 392
  • Từ 1/6, Jaguar Land Rover đổi tên thành JLR, kết hợp cả hai thương hiệu Jaguar và Land Rover về một tên gọi. Với tên gọi mới JLR, hãng xe Anh quốc sẽ tập trung vào bốn thương hiệu riêng biệt, gồm Jaguar, Range Rover, Defender và Discovery.

    JLR - logo mới của thương hiệu xe sang Anh quốc Land Rover. Ảnh: JLR" alt="Jaguar Land Rover đổi tên thương hiệu">

    Jaguar Land Rover đổi tên thương hiệu

    Ngoại Hạng Anh 2025-01-14 19:52 338

  • Nhận định, soi kèo NAC vs Heerenveen, 22h45 ngày 12/1: Mãn nhãn

    Ngoại Hạng Anh 2025-01-14 19:11 1955
  • Tôi tham khảo thấy Honda Civic có kiểu dáng thiết kế và mức tiền phù hợp với mình. Nhưng hiện, tôi lo ngại Civic được thiết kế kiểu thể thao nên ghế ngồi khá thấp, gầm xe cũng thấp. Độc giả đã và đang sử dụng dòng xe này vui lòng chia sẻ giúp tôi liệu dòng sedan thiết kế thấp như vậy khi đi đường trường hoặc khi di chuyển trong đô thị có gặp những khó khăn và bất tiện gì không. Vị trí ngồi thấp liệu có khó quan sát khi đi đường xa, xe có bị cạ gầm khi phải qua các gờ giảm tốc hoặc đường xấu, đường mấp mô?

    Xin cám ơn.

    " alt="Honda Civic có phù hợp để đi đường trường?">

    Honda Civic có phù hợp để đi đường trường?

    Kinh doanh 2025-01-14 18:47 511

    最新文章

    • Nhận định, soi kèo Bologna vs AS Roma, 0h00 ngày 13/1: Lấy lại vị thế
    • Loạt ôtô mới chào khách Việt trong tháng 9
    • Hãng xe phân khối lớn 'siết' chế độ bảo hành xe nhập ngoài
    • Phát hiện 'kinh ngạc' về việc quan hệ tình dục 3 lần mỗi tuần
    • Soi kèo phạt góc Sociedad vs Villarreal, 03h00 ngày 14/01

    友情链接

      ©2025 Powered By NEWS
      网站地图